14 alasan kuat untuk makan pisang setiap hari

Jika Anda berpikir bahwa pisang hanya untuk monyet, maka Anda perlu berpikir dua kali!

Setelah menemukan manfaat kesehatan dari pisang, saya yakin, Anda tidak akan melihat pisang dengan cara yang sama seperti dulu sebelumnya.

Menambahkan buah tropis ini untuk diet Anda memiliki berbagai manfaat dalam tubuh Anda. Pisang membuat Anda lebih pintar, membantu Anda memerangi lebih depresi, menjaga usus sehat, membantu Anda untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda dan apa yang tidak!

Mari kita pergi melalui semua manfaat pisang!

1. Anemia:

Pisang memiliki sejumlah besar zat besi yang merangsang pertumbuhan hemoglobin dan dengan demikian membantu dalam menyembuhkan anemia.

2. Sembelit:

Pisang kaya akan serat yang dapat membantu untuk menormalkan motilitas usus.

Ini merangsang pertumbuhan bakteri ramah di usus dan menghasilkan enzim pencernaan yang membantu dalam menyerap nutrisi.

3. PMS:

Seperti pisang mengatur tingkat gula darah dan menghasilkan menghilangkan stres hormon, hal ini membantu untuk mengurangi gejala PMS.

4. Depresi:

Pisang memiliki tingkat tinggi tryptophan yang membantu untuk mengatasi depresi. Tubuh kita mengubah triptofan menjadi serotonin yang mood - mengangkat neurotransmitter.

Pisang juga mengandung vitamin B6 dan magnesium yang membantu Anda tidur dengan baik dan mengendurkan otot Anda.

5. Mulas:

Pisang bertindak sebagai antasid untuk tubuh dan membantu untuk memberikan bantuan instan dari mulas, asam refluks dan GERD.

6. Gula Darah:

Makan pisang sebelum latihan yang berat dapat membantu Anda dengan pukulan energi dan mempertahankan kadar gula darah.

7. Hangover:

Salah satu cara terbaik untuk menurunkan efek mabuk adalah memiliki madu dan pisang susu kocok perut kosong. Madu akan mengkompensasi tingkat gula darah; pisang akan menenangkan perut di mana susu menghidrasi tubuh.

Tekanan 8. Darah:

Garam adalah aset terbaik untuk melawan tekanan darah tinggi dan pisang mengandung sejumlah kecil garam dan kalium.

Pisang banyak digunakan saya perusahaan manufaktur obat untuk membuat obat-obatan yang membantu melawan stroke jantung dan tekanan darah tinggi.

Fungsi 9. Otak:

Untuk membuktikan fakta ini benar, sekitar 200 siswa di sebuah sekolah di Inggris dikonsumsi pisang 3 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dalam ujian akhir mereka. Dan berkat hadir kalium dalam pisang! Para siswa mampu lebih berkonsentrasi dan mendapatkan hasil yang baik.

10. Luka lambung

Pisang membantu dengan penyakit usus. Ini adalah buah yang diperbolehkan untuk makan bahkan selama bentuk paling sulit dari penyakit. Mereka menetralisir keasaman di perut dan mengurangi iritasi dengan menciptakan lapisan pelindung di dalam perut.

11. Saraf:

Pisang kaya akan vitamin B yang membantu menenangkan sistem kekebalan. Pisang membantu untuk mengamankan tingkat gula dalam darah dan merupakan sumber karbohidrat.

12. Tubuh Temperature Control:

Pisang berfungsi sebagai produk untuk pendinginan. Kebanyakan wanita makan pisang selama kehamilan sehingga bayi yang baru lahir akan keluar dalam suhu normal.

13. Morning Sickness:

Jika Anda memiliki pisang sebagai camilan, itu akan membantu Anda mempertahankan tingkat yang ideal gula darah yang pada gilirannya secara langsung mengurangi kemungkinan morning sickness.

14. Tulang:

Meskipun pisang tidak memiliki jumlah yang melimpah kalsium, tapi masih mereka membantu dalam menjaga tulang yang kuat. Mereka menghasilkan enzim pencernaan yang meningkatkan tubuh untuk menyerap kalsium.

Beberapa Natural Cures Dari Pisang:

• Makan pisang secara teratur membantu mencegah kanker ginjal.
• Pisang membuat Anda lebih waspada dan dengan demikian, lebih pintar!
• Pada misi untuk berhenti merokok? Makan pisang tiga kali sehari. Tingkat tinggi kalium, magnesium dan vitamin B membantu untuk mempercepat proses.
• Menghilangkan kutil dengan menggosok bagian dalam kulit pisang terhadap kutil.

Tidak manfaat ini cukup untuk menjaga sekelompok pisang di meja Anda dan mengisi saham setiap hari alternatif?

Sekarang saya percaya Anda tahu alasan bahwa mengapa monyet begitu aktif dan bahagia sepanjang waktu. Makan pisang setiap hari dan tetap bahagia dan sehat!

Banner Gambar Kredit: Shutterstock