Top 10 makanan berkalori tinggi untuk penambahan berat badan

Di dunia ini yang terobsesi dengan angka kurus, sangat jarang untuk menemukan orang-orang yang ingin menambah berat badan. Tapi tentu saja ada beberapa yang benar-benar kurus dan ingin menambah berat badan lebih banyak sehingga mereka juga dapat memiliki tubuh bahenol.

Ada beberapa makanan berkalori tinggi untuk mendapatkan fast.Those berat badan terdaftar sebagai berikut.

Berikut adalah 10 makanan berkalori tinggi yang sehat untuk mendapatkan berat badan:

1. Sarapan Sereal:

Dengan makan 10 sampai 20 g lebih sarapan sereal dari porsi normal Anda, Anda dapat menambah berat badan lebih cepat. Kebanyakan sereal sarapan pak banyak kalori dan bahkan jika Anda terlalu memanjakan, Anda dapat membakar kalori ekstra siang hari.

2. Pasta dan Spaghetti:

Ini adalah hidangan yang sangat populer dan salah satu yang memiliki jumlah kalori tinggi. Sementara porsi 2-ons pasta baru saja 75 kalori, menambahkan banyak keju dan bakso dapat mengambil kalori langit yang tinggi. Hanya apa yang Anda butuhkan untuk menambah berat badan!

3. Selai Kacang:

Pastikan Anda menggunakan berbagai asin. Dua sendok makan selai kacang dikemas dengan 192 kalori. Jadi tidak hanya harus Anda menyebar pada roti Anda, tetapi Anda juga harus membuat smoothies dan milkshake untuk mendapatkan kalori!

4. Chocolate Nut Spread:

Chocolate kacang menyebar, seperti Nutella, pak 541 kalori dalam hanya 100 g. Jika Anda putus asa untuk menambah berat badan Anda dapat melakukannya sambil menikmati kebaikan chocolaty dan kalori tinggi ini tersebar setiap hari sampai Anda mencapai berat badan yang Anda inginkan.

5. Keju:

Sementara satu porsi keju cheddar memiliki 69 kalori, ada banyak jenis keju lain yang tersedia yang memiliki lebih banyak kalori. Pilihan yang bagus adalah brie, tidak hanya itu penggemukan tetapi hanya mewah! Coba brie dengan apel atau menyebar pada roti panggang atau biskuit, Anda yakin untuk mencintai twist dalam rasa!

6. Salad dressing:

Salad dressing yang jauh cara terbaik untuk renda salad Anda, membuat mereka yummier dan sepanjang jalan meletakkan beberapa berat badan. Ada berbagai krim dan lezat salad dressing untuk meningkatkan rasa salad dan mendapatkan kalori ekstra. Sebuah sendok tunggal salad dressing mengandung mana saja 50-85 kalori, tergantung pada jenis.

7. Butter:

Satu porsi 5 gram mentega asin memiliki 36 kalori. Jadi berdasarkan berapa banyak mentega Anda memboros pada roti panggang Anda, Anda dapat sebenarnya menambah atau mengurangi kalori. Anda bahkan dapat menggunakan mentega untuk memasak makanan dan memberikan ayam panggang Anda rasa yang luar biasa.

8. Chocolate:

Anda dapat berpesta permen dan mini coklat untuk mendapatkan orang-kurva Anda selalu ingin. Sebuah ceri di icing adalah bahwa cokelat dapat digunakan dalam beberapa resep dessert untuk menghalau monoton hanya mengunyah itu. Ini adalah salah satu makanan berkalori tinggi atas untuk mendapatkan cepat berat badan.

9. Roti Gandum:

Tidak hanya roti gandum yang sehat, juga memiliki kandungan kalori yang tinggi. Satu irisan roti cokelat memiliki 69 kalori. Jadi tidak ada keraguan bahwa makan roti gandum akan memberikan Anda banyak kalori untuk menambah berat badan dan terlihat dan merasa baik.

10. Guacamole:

Jika Anda suka makanan Meksiko, maka itu ide yang baik untuk menyertakan guacamole dalam diet harian Anda untuk mendapatkan berat badan. Anda akan terkejut untuk mengetahui bahwa Anda dapat memakai beberapa pon hanya dalam satu minggu mengkonsumsi guacamole. Jika Anda makan 261 g guacamole, Anda akan mengkonsumsi 360 kalori. Selain membantu Anda mendapatkan berat badan, alpukat di guacamole Anda akan membantu untuk membuat kulit dan rambut yang lembut. Jadi, Anda akan ditambahkan fasilitas untuk mengunyah hidangan Meksiko lezat ini.

Ini adalah top 10 makanan berkalori tinggi untuk kenaikan berat badan. Mudah-mudahan dalam waktu singkat Anda akan pergi dari garis-garis lurus dengan kurva sensual. Memasukkan makanan ini dalam diet harian Anda dan melihat perubahan.