10 makanan teratas yang kaya oksigen

Apakah Anda berencana untuk memulai diet untuk mendapatkan lebih banyak oksigen dalam darah Anda? Kemudian Anda perlu memastikan bahwa sekitar 80 persen dari makanan Anda terdiri dari makanan yang bersifat alkali, yang membantu meningkatkan kadar oksigen dalam darah Anda.

Pada catatan itu, apa makanan yang Anda butuhkan untuk memasukkan dalam diet Anda untuk meningkatkan suplai oksigen ke darah Anda? Posting ini memiliki jawabannya. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Manfaat Dari Sebuah Alkaline-Kaya Diet

Manfaat mengikuti diet kaya alkali termasuk (1):

• Hal ini meningkatkan kadar oksigen dalam aliran darah Anda.
• Ini mencegah asam laktat build-up yang dapat merugikan kesehatan Anda.
• Ini membantu merangsang fungsi dan proses yang berbeda dalam tubuh Anda.
• Ini membantu dalam pemulihan dan pembaharuan proses tubuh Anda.
• Ini membantu dalam menjaga tingkat pH tubuh Anda normal.
• Ini membantu organ-organ yang berbeda dalam fungsi tubuh Anda dengan benar.
• Ini mengoptimalkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap vitamin dan mineral yang berbeda.

Makanan yang kaya akan oksigen meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, yang mengapa mereka sangat penting. Di hari ini dan usia, orang makan makanan yang diproses dan tidak sehat, dan karenanya diet yang sehat sangat penting. Ketika diet Anda adalah sangat asam, dapat menyebabkan masalah pernapasan, kemandulan, penyakit kardiovaskular dan penyakit terminal yang berbeda.

Top 10 Oksigen Makanan Kaya

Berikut adalah sepuluh jenis makanan yang Anda butuhkan untuk memasukkan dalam diet Anda untuk memberikan tubuh Anda oksigen yang dibutuhkan untuk tetap sehat dan kuat:

1. Alpukat, Berries, Pisang matang, Wortel, Kismis, seledri, bawang putih, Tanggal

Makanan ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, dan mereka yang bermanfaat bagi kesehatan. Nilai pH mereka 8. Tanggal, buah, dan bawang putih memiliki sifat yang membantu dalam mengatur tekanan darah.

2. Alfalfa Sprouts, Apel Manis, Aprikot

Ini adalah makanan kaya serat yang memiliki nilai pH 8 dan mudah dicerna juga. Mereka juga mengandung banyak enzim yang membantu menjaga keseimbangan hormonal tubuh Anda. Anda pasti membutuhkan makanan ini jika Anda ingin meningkatkan kadar oksigen darah.

3. Manis Anggur Dan Pir, nanas, markisa, Kismis, Jus Sayuran

Makanan ini memiliki nilai pH 8,5 dan kaya akan vitamin A, B dan C serta antioksidan. Makanan dalam kelompok ini mengatur darah, yang pada gilirannya membantu dalam menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Jus sayuran penting untuk detoksifikasi seluler karena mereka kaya akan zat besi.

4. Jus Buah, Kiwi, Chicory

Kelompok ini makanan memiliki nilai pH 8,5. Makanan ini kaya akan flavonoid, yang merupakan senyawa kimia yang ditemukan dalam makanan alami dengan antioksidan (2). Mereka mengandung gula alami yang tidak membentuk senyawa asam ketika makanan dicerna. Bahkan, mereka memiliki sifat yang mempromosikan basa-formasi dan memberikan lebih banyak energi bagi tubuh.

5. Asparagus, Rumput Laut, Selada air

Dengan nilai pH 8,5, kelompok ini memiliki makanan yang mengurangi kadar asam dalam tubuh. Misalnya, selada air kaya akan kalsium dan zat besi dan asparagus memiliki tingkat tinggi asparagines, yang merupakan asam amino yang bermanfaat bagi sistem saraf.

6. Mango, Limes, Melon, Parsley, Pepaya

Makanan dalam kelompok ini memiliki nilai pH 8,5, dan bekerja terbaik sebagai pembersih ginjal. Pepaya membantu dalam membersihkan usus besar dan mengatur gerakan usus. Ketika dimakan mentah, peterseli membantu sangat dalam menghilangkan zat-zat berbahaya dari usus dan bertindak sebagai diuretik, membersihkan ginjal. Mangga, lemon, dan melon kaya akan vitamin dan bentuk basa selama pencernaan.

7. Capsicum (Cayenne), Cantaloupe

Makanan dalam kelompok ini memiliki nilai pH 8,5. Mereka kaya enzim yang diperlukan untuk sistem endokrin. Capsicum memiliki kandungan tinggi vitamin A, yang penting dalam memerangi radikal bebas yang menyebabkan penyakit dan stres (3). Hal ini juga berisi sifat antibakteri. Melon adalah buah tinggi serat dan rendah gula.

8. Organik Gelatin Atau Agar Agar

Ini adalah pengganti alami untuk gelatin yang terbuat dari rumput laut. Hal ini tinggi kalsium dan zat besi. Ini juga memiliki kandungan yang sangat tinggi serat dan mudah dicerna oleh tubuh. Sudah pasti salah satu makanan terbaik yang meningkatkan oksigen dalam tubuh.

9. Semangka

Buah ini sangat basa dengan nilai pH 9. Karena air yang tinggi dan kandungan serat, ia bertindak sebagai diuretik ringan (4). Ini juga merupakan sumber yang sangat kaya lycopene, beta-karoten, dan vitamin C. Buah yang lezat ini merupakan salah satu energi terbaik dan makanan pendukung kehidupan di luar sana, dan Anda dapat membuat sebagian besar kebaikan dengan menggunakan sebagai bagian dari membersihkan usus besar dan selama seminggu cepat.

10. Lemon

Ini adalah makanan yang kaya oksigen top. Meskipun mereka bersifat asam di luar tubuh, mereka berpaling basa dalam tubuh. Lemon memiliki sifat elektrolit yang membuatnya menjadi makanan alkalizing sangat baik. Ini adalah pereda cepat dan kuat dari batuk, pilek, flu, hyperacidity, mulas dan penyakit lain yang berhubungan dengan virus. Hal ini juga salah satu tonik terbaik untuk hati karena membantu dalam pembersihan dan energi organ vital ini.

Makanan yang kaya oksigen top yang disebutkan di atas harus dilakukan merupakan bagian integral dari diet harian Anda karena mereka akan membantu dalam meningkatkan kadar oksigen dalam aliran darah Anda. Ini akan, pada gilirannya, menjaga tubuh Anda bebas dari penyakit dan meningkatkan fungsi dan proses dari sistem yang berbeda. Alkaline, atau makanan oksigen memberi, sangat penting untuk kesehatan dan mencegah hipoksemia, atau rendahnya tingkat oksigen.

Hal ini penting untuk mengambil makanan yang kaya serat, zat besi dan antioksidan untuk menjaga kondisi ini pergi dan melindungi sel-sel darah yang membawa oksigen dan melawan efek berbahaya dari radikal bebas.

Terlepas dari makan banyak sayuran hijau gelap dan berdaun dan buah-buahan, Anda harus ingat untuk minum banyak air dan berolahraga secara teratur untuk secara alami menyediakan tubuh Anda dengan oksigen yang dibutuhkan untuk tetap sehat. Dengan mendapatkan lebih banyak oksigen ke dalam tubuh Anda, Anda akan merasa lebih sehat dan lebih adanya peremajaan dari yang Anda pernah. Anda juga akan melindungi diri terhadap banyak penyakit yang sering datang dengan gaya hidup modern.

Beritahu kami bagaimana posting ini telah membantu Anda. Apakah komentar dalam kotak di bawah ini.