10 manfaat yoghurt yang luar biasa untuk kulit dan rambut

Yoghurt, atau Dahi seperti yang lebih dikenal sebagai, yang disebut-sebut sebagai obat untuk setiap penyakit perut mungkin. Ini juga merupakan bagian integral dari masakan di beberapa bagian India, serta dunia. Tapi apakah Anda pernah bertanya-tanya apa lagi yang bisa lakukan untuk Anda?

Yoghurt, juga dikenal sebagai 'Perugu' di Telugu, 'Thayir' di Tamil, 'Thairu' di Malayalam, 'Doyi' dalam bahasa Bengali, dan 'Dahi' di Gujarati, memiliki banyak manfaat untuk menawarkan, dan bukan hanya untuk kesehatan Anda. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana yoghurt dapat lebih baik kulit dan rambut, baca terus.

Kecantikan Manfaat Yogurt

Manfaat kulit

2016 - 2017
1. Melembabkan Kulit
2. Mengurangi Keriput Dan Garis Halus
3. Perkelahian Jerawat
4. Memudar noda Dan Pigmentasi
5. Mengurangi Lingkaran Gelap
6. Memperlakukan Infeksi Kulit
7. Menenangkan Sunburns

Manfaat rambut

1. Kondisi rambut
2. Mengurangi Rambut Jatuh
3. Memperlakukan Ketombe

Manfaat kulit Of Yogurt

1. Melembabkan Kulit

Jika kulit Anda membutuhkan dorongan dari kelembaban, Anda dapat mencoba menggunakan yoghurt masker wajah untuk meremajakan kulit Anda.

Apa yang kau butuhkan

• 4 sendok makan yoghurt
• 1 sendok makan kakao
• 1 sendok teh madu

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Tambahkan semua bahan ke dalam mangkuk, dan aduk sampai konsistensi yang lebih atau kurang bahkan.
2. Oleskan masker ke wajah dan leher, dan tetap selama 30 menit.
3. Bilas dengan air dingin dan tepuk kulit Anda kering.

Mengapa ini Bekerja

Ketika yoghurt diterapkan secara topikal, meningkatkan kadar air dari daerah yang dirawat (1). Hal ini membuat kulit lebih elastis dan meningkatkan kecerahan.

Kembali ke TOC

2. Mengurangi Keriput Dan Garis Halus

Dengan berjalannya waktu, kulit Anda mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan. Anda dapat memerangi keriput dan garis-garis halus dengan menggunakan scrub yoghurt setiap minggu.

Apa yang kau butuhkan

• 2 sendok makan yogurt
• 1 sendok makan oat

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Tambahkan oat untuk yoghurt, dan menunggu untuk itu untuk mendapatkan lembek. Aduk untuk mendapatkan bahkan konsistensi.
2. Oleskan ke seluruh wajah dan leher, dan pijat menggunakan lembut, gerakan melingkar.
3. Jauhkan scrub selama 15 menit, lalu bilas dengan air dingin.

Mengapa ini Bekerja

Yogurt memiliki asam laktat, yang bekerja dengan baik sebagai exfoliator (2). Ini menghilangkan lapisan paling atas dari sel-sel mati, mengungkapkan kulit lebih cerah dan lebih muda.

Kembali ke TOC

3. Perkelahian Jerawat

Yogurt dianggap menjadi obat rumah yang efektif untuk memerangi jerawat. Menggunakan plain yoghurt secara teratur dapat membantu Anda menyingkirkan jerawat.

Apa yang kau butuhkan

• 1 sendok makan yoghurt
• Bola kapas

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Celupkan bola kapas dalam yogurt dan menerapkannya ke daerah-daerah. Setelah Anda menggunakan bola kapas pada jerawat, membuangnya. Jangan menggunakannya untuk aplikasi lebih daerah lain. Hal ini dapat menyebabkan jerawat Anda untuk menyebarkan.
2. Tetap semalam dan mencuci muka dengan air dingin di pagi hari.

Mengapa ini Bekerja

Jumlah tinggi seng dan hadir asam laktat dalam yogurt membuat obat ampuh untuk jerawat (3).

Kembali ke TOC

4. Memudar noda Dan Pigmentasi

Jerawat dan jerawat bisa meninggalkan bekas luka yang membutuhkan waktu lama memudar. Menggunakan kombinasi dari yoghurt dan jus lemon dapat membantu untuk menyingkirkan mereka lebih cepat.

Apa yang kau butuhkan

• 1 sendok makan yoghurt
• ½ sendok teh jus lemon

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Menggabungkan yogurt dan jus lemon dalam mangkuk.
2. Oleskan campuran tersebut ke daerah-daerah. Hindari mendapatkan itu di mata Anda, untuk itu mungkin menyengat.
3. Menyimpannya selama 15 menit dan bilas dengan air dingin.

Mengapa ini Bekerja

Alasan yogurt membantu noda memudar dan mengoreksi pigmentasi yang tidak merata adalah karena kandungan asam laktat nya (4). Asam laktat menghilangkan lapisan paling atas dari kulit, yang mempromosikan pertumbuhan sel kulit baru. Ini secara efektif mengurangi penampilan pigmentasi.

Kembali ke TOC

5. Mengurangi Lingkaran Gelap

Sebuah malam tanpa tidur dan genetika tua yang baik adalah alasan di balik lingkaran hitam. Menggunakan yogurt dapat membantu mengurangi mereka.

Apa yang kau butuhkan

• 1 sendok teh yoghurt
• Bola kapas

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Celupkan bola kapas di yoghurt.
2. Lembut oleskan di bawah mata Anda.
3. Tetap menyala selama 10 menit dan bilas.

Mengapa ini Bekerja

Yogurt membantu mengurangi lingkaran hitam karena memiliki sifat anti-inflamasi, yang mengurangi bengkak. Asam laktat di dalamnya juga mengurangi lingkaran hitam persisten (5).

Kembali ke TOC

6. Treats Infeksi Kulit

Infeksi kulit seperti kurap atau atlet kaki wabah sejumlah orang. Jika Anda mencari obat alami, maka Anda dapat memberikan yoghurt mencoba.

Apa yang kau butuhkan

• 1 sendok teh yoghurt
• Kain kasa

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Terapkan yoghurt di atas daerah yang terinfeksi dan warp dengan kain kasa.
2. Ulangi prosedur ini dua kali sehari sampai infeksi hilang.

Mengapa ini Bekerja

Yogurt memiliki probiotik yang membantu menyingkirkan infeksi kulit yang disebabkan oleh patogen seperti ragi (6).

Kembali ke TOC

7. Menenangkan Sunburns

Sunburns disebabkan oleh sinar UV dari matahari. Ini merusak kulit, sehingga kemerahan dan kadang-kadang, lecet. Menggunakan yogurt secara topikal dapat membantu menyembuhkan area terbakar matahari.

Mengapa ini Bekerja

Menerapkan yogurt ke daerah terbakar matahari mendingin ke bawah (7). Hal ini karena kaya akan seng dan memiliki sifat anti-inflamasi (8).

Kembali ke TOC

Manfaat Hair Of Yogurt

8. Kondisi Rambut

Jika Anda bosan bahan kimia yang ditemukan dalam kondisioner dibeli di toko dan mencari alternatif alami, yogurt dapat membantu kondisi rambut Anda dan membuatnya lebih mudah dikelola.

Apa yang kau butuhkan

• 4 sendok makan yoghurt
• 2 sendok makan gel lidah buaya
• 2 sendok makan minyak kelapa

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Campurkan semua bahan dalam mangkuk.
2. Menerapkan paket rambut untuk helai Anda, dan biarkan tinggal selama satu jam.
3. Bilas sampai bersih dengan menggunakan sampo ringan.

Mengapa ini Bekerja

Karena yoghurt memiliki sifat pelembab, membantu memperbaiki rambut kering dan rusak (9). Ia meninggalkan rambut Anda AC dan membuatnya lebih mudah dikelola.

Kembali ke TOC

9. Mengurangi Rambut Jatuh

Jatuh rambut terjadi karena sejumlah alasan. Salah satunya adalah folikel rambut tidak menerima makanan yang tepat. Menggunakan yoghurt, yang penuh dengan nutrisi yang baik untuk rambut Anda, dapat membantu menghentikan rambut rontok.

Apa yang kau butuhkan

• ½ cangkir yogurt
• 3 sendok makan biji fenugreek tanah

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Menggabungkan yogurt dan biji fenugreek bersama-sama.
2. Menggunakan kuas, menerapkannya ke helai Anda.
3. Jauhkan selama satu jam, kemudian bilas dengan sampo ringan.

Mengapa ini Bekerja

Karena kehadiran vitamin B5 dan D, yoghurt membantu menyehatkan folikel rambut (10). Hal ini membantu mencegah rambut rontok.

Kembali ke TOC

10. Treats Ketombe

Ketombe adalah masalah umum, tetapi yang dapat dihindari dengan penggunaan topikal yogurt.

• Apa yang kau butuhkan
• ½ cangkir yogurt

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Pijat yogurt ke kulit kepala Anda.
2. Biarkan istirahat selama 20 menit, dan bilas dengan sampo ringan

Mengapa ini Bekerja

Salah satu penyebab utama ketombe adalah jamur. Infeksi jamur dapat membuat kulit kepala menghasilkan kulit terkelupas. Yoghurt, yang merupakan alami anti-jamur, membantu menghilangkan semua tanda ketombe (11).

Kembali ke TOC

Cara lainnya Yogurt Bisa Digunakan Dalam Beauty rejimen Anda

1. Yogurt membuat pelembab yang sangat baik untuk tangan kering.
2. Menggunakan yogurt pada kuku Anda dapat membuat mereka terlihat lebih halus.
3. Tumit pecah-pecah bisa mendapatkan keuntungan dari pijat yoghurt.
4. Memijat gigi Anda dengan yogurt dapat membantu memutihkan mereka.
5. Anda dapat menambahkan yoghurt untuk setiap paket rambut / muka dengan mengambil keuntungan dari manfaatnya.

Tips Untuk Memasak / Penggunaan

Ini bukan hanya merupakan komponen penting dari makanan Anda tetapi sama baik untuk kesehatan Anda. Susu yogurt memiliki beberapa manfaat kesehatan yang akan membantu Anda menjalani hidup sehat jika Anda membuatnya menjadi bagian dari diet harian Anda! Hal yang baik tentang ini adalah bahwa Anda tidak harus menghabiskan banyak uang membeli itu. Ya, yoghurt mudah tersedia di toko-toko dengan harga yang terjangkau. Namun, Anda masih bisa menghemat uang itu dan mempersiapkan susu yoghurt di rumah. Percayalah, mudah untuk mempersiapkan dan bahkan tidak memerlukan terlalu banyak usaha!

Bahan

• Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk mempersiapkan susu yogurt yang terdaftar di bawah:
• Satu cangkir susu
• Satu sendok makan gula bagi bakteri untuk memberi makan pada
• Sebuah sejumput garam
• Beberapa sendok makan yogurt.

Metode persiapan

Berikut langkah-langkah yang perlu Anda ikuti untuk membuat yoghurt susu segar dan dimakan di rumah.

1. Anda akan mulai persiapan Anda dengan memanaskan susu. Dapatkan memegang dua pot besar dan cocok satu di dalam yang lain. Ini akan membantu Anda membuat double boiler, yang benar-benar mencegah susu dari mendapatkan dibakar. Ingatlah untuk aduk beberapa kali. Jangan ragu untuk menggunakan jenis susu yang Anda inginkan.
2. Setelah susu telah dipanaskan, Anda harus mendinginkannya ke 43 derajat Celcius. Hal ini akan membantu dalam menurunkan suhu. Dalam kasus Anda menggunakan lemari es untuk mendinginkannya, harap ingat untuk aduk beberapa kali lagi.
3. Berikutnya, Anda akan perlu untuk menghangatkan starter. Ketika kita menggunakan istilah pemula, kita pada dasarnya berbicara tentang bakteri yang dibutuhkan untuk mempersiapkan susu.
4. Berikutnya, Anda akan harus menambahkan setengah cangkir susu kering tanpa lemak yang akan membantu dalam meningkatkan kandungan alami yoghurt. Ini akan membuat yoghurt tebal.
5. Sekarang, tambahkan starter ke dalam susu. Anda bisa menambahkan yoghurt yang sudah ada atau bakteri yang telah dikeringkan.
6. Saatnya untuk menuangkan semua susu ke dalam wadah. Anda harus menutupinya dengan baik dengan bungkus plastik.
7. Sekarang, Anda akan harus menjaga bakteri hangat sehingga mengeram. Suhu harus dekat dengan 100 derajat F. Semakin banyak Anda akan mendorong pertumbuhan bakteri, semakin baik rasa dan rasa bakteri akan.
8. Mengambil termometer untuk memastikan bahwa suhu adalah sama di seluruh. Berikutnya, Anda harus menempatkannya di bawah matahari. Tempat yang baik akan ambang jendela Anda di mana sinar matahari akan dapat mencapai yoghurt.
9. Sekarang, Anda akan harus menggunakan pembuat yogurt. Tempatkan wadah susu yang telah didinginkan bersama dengan starter dalam pembuat yogurt. Pastikan bahwa ada cukup ruang antara masing-masing.
10. Sekarang, menyediakan plastik baik atas dalam panas. Hal ini akan membantu dalam menjaga suhu di dalam wadah dan mendorong pertumbuhan bakteri.
11. Memeriksa dan melihat apakah yoghurt telah menjadi perusahaan. Setelah Anda melihat konsistensi seluruh yoghurt, Anda dapat dengan mudah menghapus semua kontainer.
12. Sekarang, goncang kontainer lembut. Jika yogurt telah disiapkan, tidak akan menampilkan setiap gerakan. Setelah ini, Anda harus menempatkan wadah di lemari es. Tunggu 12 jam sebelum Anda dapat menggunakannya.

Dan homemade yogurt Anda sudah siap! Menikmatinya seperti itu atau mencampurnya dengan nasi untuk beberapa lezat 'dadih-nasi' - pilihan adalah milikmu!

Yogurt pada dasarnya dapat membuat semua kesengsaraan kulit dan rambut Anda pergi. Manfaat lebih yoghurt yang Anda tahu? Menulis kepada kami di bagian komentar di bawah ini.