5 efek samping yang serius dari buah delima

Meskipun keributan buah untuk makan, delima merupakan salah satu goodie alam yang paling dicintai. Hal ini terkenal karena warna dan rasa menarik nya. Itu membuat tambahan yang bagus untuk salad dan makanan penutup. Jus buah delima juga menawarkan pilihan minum yang sehat.

Artikel ini akan memberikan semua informasi tentang efek samping dari buah delima. Mari kita mulai, akan kita?

Efek Samping Delima:

�

Ya, delima selera besar dan juga menawarkan banyak manfaat. Tetapi juga dapat menyebabkan beberapa efek samping! Mari kita memiliki beberapa efek samping delima:

1. Pengaruh Enzim:

Enzim hadir dalam buah delima dapat menghambat fungsi enzim tertentu hadir dalam hati. Jika Anda berada di obat-obatan khusus untuk gangguan hati, konsultasikan dengan dokter sebelum mengkonsumsi buah ini atau jus-nya.

2. Tinggi Gula Konten:

Meskipun perkelahian diabetes, delima merupakan makanan preventif. Jika Anda menderita diabetes, maka tinggal jauh dari delima karena memiliki kandungan gula yang tinggi.

3. Kalori Tinggi:

Jika Anda berada pada diet dan menonton asupan kalori Anda, kemudian menghindari mengambil buah ini atau jus-nya. Delima menambahkan kalori ke piring. Hal ini juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

4. Gangguan Pencernaan:

Konsumsi berlebihan buah ini menyebabkan banyak gangguan. Beberapa dari mereka adalah mual, muntah, sakit perut dan diare. Tapi, gejala ini biasanya mereda setelah beberapa jam. Konsumsi berlebihan buah delima juga dapat mengiritasi saluran pencernaan.

5. Alergi:

Konsumsi buah ini juga menyebabkan banyak gejala yang mengarah pada alergi. Gejala-gejala ini:

• Nyeri menelan
• Ruam
• Hives
• Pembengkakan wajah
• Kesulitan dalam bernafas
• Rasa sakit dan bengkak di mulut

Ini adalah tentang efek samping yang serius dari buah delima. Sekarang melihat ke dalam profil nutrisi nya.

Informasi gizi:

Delima menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Hal ini penuh dengan nutrisi yang memberikan kesehatan kita dorongan. Berikut grafik gizi buah lezat:

Energi (k)	285
Energi (kcal)	68
Protein (g)	0.95
Serat (total diet (g))	0.6
Vitamin a (iu)	0
Thiamin (vitamin b1 (mg))	0.03
Riboflavin (vitamin b2 (mg))	0.03
Niacin (vitamin b3 (mg))	0.3
Vitamin b6 (mg)	0.11
Vitamin c (mg)	6.1
Vitamin e (mg)	0.55
Kalsium (mg)	3
Fosfor (mg)	8
Besi (mg)	0.3
Kalium (mg)	259
Magnesium (mg)	3
Seng (mg)	0.12
Selenium (mcg)	0.6

Manfaat Delima:

Sekarang mari kita melihat ke dalam manfaat delima. Perlu diingat dari gula tambahan yang Anda tambahkan ke jus Anda. Ini mungkin menghambat aspek kesehatan buah ini. Berikut adalah manfaat dari buah delima:

1. Meningkatkan Sistem kekebalan:

Dengan kekuatan untuk menangkal bakteri dan virus, delima bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini membantu membuat tubuh lebih kuat.

2. Menurunkan Kolesterol:

Mengkonsumsi buah delima secara teratur dapat membantu mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini karena jumlah yang kaya antioksidan di dalamnya. Jus memiliki potensi untuk mengoksidasi Low-density lipoprotein (LDL). Ini membantu jantung bekerja lebih baik.

3. Mencegah Kanker Payudara:

Enzim tertentu yang ditemukan dalam buah ini menghancurkan sel-sel yang menyebabkan kanker payudara. Mengkonsumsi buah delima secara teratur dapat membantu mencegah kanker payudara.

4. Melawan Diabetes:

Delima menurunkan kadar gula darah. Hal ini juga flushes keluar racun dari tubuh. Ini adalah aspek yang efektif dan berguna bagi orang yang menderita diabetes.

5. Menurunkan Contoh Penyakit Jantung:

Dengan efek penurun kolesterol, buah delima membantu fungsi jantung yang lebih baik. Konsumsi secara teratur delima juga mengurangi risiko gagal jantung, stroke dan penumpukan plak.

6. Melindungi Terhadap Osteoarthritis:

Delima bermanfaat karena memperlambat proses kerusakan kartilago sekitar tulang. Biasa menggunakan buah ini juga dapat mencegah berbagai penyakit tulang.

Sumber: http://myhealthbynature.com/pomegranate-health-benefits-and-side-effects/

7. Kaya Sumber Berbagai Mineral Dan Nutrisi:

Delima merupakan sumber yang kaya vitamin B, vitamin C, karbohidrat dan gula, kalsium, kalium, magnesium dan besi. Satu porsi tunggal delima dapat memberikan banyak nutrisi dalam satu pergi.

Jadi sekarang Anda tahu manfaat dan efek samping buah delima, bijaksana dan tetap sehat!

Menembak komentar dan biarkan kami tahu pengalaman Anda dengan buah sehat ini.

Referensi: 1, 2