Apa yang dikatakan ayurveda tentang mengonsumsi dadih di malam hari

Apakah Anda pernah diperintahkan untuk tidak makan dadih di malam hari? Pernah bertanya-tanya mengapa? Meskipun memiliki begitu banyak manfaat kesehatan, mengapa disarankan untuk tidak mengkonsumsi dadih di malam hari? Bagaimana bisa sesuatu yang seharusnya untuk mendinginkan tubuh Anda membahayakan pada saat yang sama?

Ayurveda memiliki jawaban untuk itu!

Amla paka rasam Grahi guru ushnam dadhi vatajit | meda Shukra bala shleshma PAOK rakta agni shopha krut ||

Menurut Ayurveda, sifat-sifat dadih adalah sebagai berikut:

• Hal ini asam dalam rasa.
• Potensinya panas (Ushna).
• Hal ini berat untuk dicerna.
• Hal ini meningkatkan kapha dan pitta.

Selama malam, kapha mendominasi tubuh, dan ketika Anda makan dadih pada waktu itu, meningkatkan kapha bahkan lebih, yang mengarah ke beberapa komplikasi. Hal ini juga meningkatkan PAOK, yang mengarah ke gangguan pencernaan. Situasi ini mirip dengan mengekspos tubuh Anda untuk panas matahari selama siang hari, yang juga tidak dianjurkan karena dominasi dosha pitta selama periode ini. Paparan sinar matahari meningkatkan dosha pitta. Hal ini juga menghasilkan efek kapha menghasilkan lendir.

Beberapa Manfaat Kesehatan Of Curd

1. Dadih dianggap sebagai teman terbaik usus ini. Ini meningkatkan nafsu makan dan merangsang selera.

1. Ini membantu dalam menjaga infeksi bakteri di teluk.

1. Ini adalah afrodisiak yang membantu dalam memperkuat tubuh dengan meningkatkan lemak tubuh.

1. Ini meningkatkan dan memperkuat sistem pencernaan.

1. Curd kaya akan kalsium, dan dengan demikian, membantu dalam memperkuat gigi dan tulang.

1. Konsumsi harian dadih flushes keluar bahan beracun dari tubuh kita, sehingga menyembuhkan infeksi usus dan duodenum.

1. Curd juga mencegah tekanan darah tinggi. Dengan demikian, orang yang menderita kolesterol tinggi harus mengkonsumsi dadih terbuat dari susu rendah lemak secara teratur.

1. Dadih digunakan dalam pengobatan diare karena bertindak sebagai pengikat tinja dan menyerap semua air dari usus.

Cara Dan Ketika Untuk Mengkonsumsi Curd?

Naivaadyaa nishi naivoshnam vasantha Ushna sharatsu na |

• Sejak mengkonsumsi dadih tidak disukai pada malam, mencoba untuk menghindarinya. Tetapi jika Anda terbiasa makan dadih di malam hari, tambahkan sejumput bubuk lada (tidak lebih dari itu karena dapat menyebabkan rasa terbakar di perut Anda) untuk dadih dan kemudian mengkonsumsinya.

• Anda juga dapat mencoba menambahkan sedikit fenugreek bubuk untuk dadih dan kemudian mengkonsumsinya. Meskipun akan memberikan nada sedikit kepahitan, kombinasi dadih dan fenugreek ternyata menjadi bantuan besar untuk semua jenis nyeri di perut yang biasanya dihasilkan karena gangguan pencernaan.

• Anda juga dapat mengkonsumsi dadih dengan mencampurnya bersama dengan ghee, madu, atau KLSLM, terutama jika Anda ingin makan di malam hari.

• Jika Anda ingin memiliki dadih siang hari, memilikinya tanpa gula.

• Memiliki dadih pada malam hari tidak disarankan oleh Ayurveda. Namun, jika Anda tidak bisa menahan memilikinya, mencampurnya dengan sedikit gula dan mengkonsumsinya. Ini akan menenangkan sistem pencernaan Anda dan membantu dalam pencernaan.

• Jangan pernah mengkonsumsi dadih panas.

• Anda dapat memiliki buttermilk sebagai alternatif terbaik untuk curd. Minum buttermilk dapat membantu dalam membersihkan saluran dan lendir sekresi.

Efek Samping Makan Curd At Night

Mengkonsumsi curd di malam hari dapat menyebabkan beberapa komplikasi dalam tubuh. Beberapa dari mereka adalah demam, anemia (pandu), sakit kuning (kamala), erysipelas (visarpa), pusing (Bhrama), beberapa gangguan perdarahan (raktapitta), dan alergi kulit (kushta).

Beberapa Pilihan Mudah Untuk Sertakan Curd Dalam Diet Harian Anda

1. Anda dapat memilikinya dalam bentuk beras dadih. Hal ini sangat ringan pada perut dan pilihan yang bagus selama musim panas.

1. Anda dapat membuat raita dengan menambahkan mentimun, bawang, tomat, cabai hijau, beberapa tumbuhan, dan sedikit garam.

1. Anda dapat parit semua minuman soda dan memilih untuk buttermilk atau lassi sebagai pilihan yang sehat.

Catatan: Sifat-sifat di atas dikaitkan dengan dadih asam.

Saya harap Anda menyukai artikel. Berbagi pandangan Anda di kotak komentar di bawah ini.