Yang perlu Anda ketahui tentang aloe Vera untuk menurunkan berat badan

Apakah kelebihan berat badan Anda memberikan Anda tidur malam? Berolahraga dan diet, tetapi tidak berhasil? Nah, jika jawabannya adalah ya, semua yang perlu Anda lakukan adalah belajar tentang solusi penurunan berat badan yang efektif dari 'pabrik keajaiban' Aloe Vera. Seperti yang Anda sudah tahu, Aloe Vera dikemas dengan berbagai obat serta manfaat kecantikan, dan untuk menumpahkan pound ekstra, Anda perlu membuat sebagian besar dari itu! Bagian terbaik tentang Aloe Vera adalah bahwa hal itu adalah proses alami tanpa efek samping.

Jus Aloe Vera adalah cairan kuning yang diekstrak dari tubulus Aloe Vera tanaman. Aloe Vera tanaman umumnya ditemukan di negara-negara Afrika, Asia Tengah, dan di wilayah Kaukasus. Di India, tanaman ini biasanya ditanam di dalam pot tanah. Pahit dalam rasa, jus Aloe Vera adalah pilihan yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Bagaimana Apakah Aloe Vera Bantuan Dalam Losing Weight Efektif?

Sebuah tubuh yang langsing dan cantik tidak jauh dengan jus Aloe Vera di sisi Anda. Di bawah ini adalah cara bagaimana Aloe Vera jus membantu dalam penurunan berat badan.

Tentu Menghilangkan Racun

Menjadi sumber besar polisakarida dan antioksidan yang kuat, Aloe Vera membuat sistem kekebalan tubuh kita lebih kuat dan mencegah pertumbuhan radikal oksidatif bebas di dalam tubuh kita. Itu membuat sistem internal kami bebas racun. Tubuh dibersihkan diperlukan untuk menurunkan berat badan yang sehat.

Meningkatkan metabolisme

Itu menginduksi efek positif pada sistem pencernaan kita, yang memberikan dorongan yang signifikan untuk metabolisme kita. Reguler asupan jus Aloe membantu dalam meningkatkan tingkat metabolisme kita dengan mengurangi masalah-masalah seperti refluks asam, bisul, dll, dan mengatur gerakan usus. Jadi, proses pembakaran kalori menjadi lebih cepat, sehingga mempercepat proses menurunkan berat badan juga.

Isi Vitamin B dari Aloe Vera memainkan peran kunci dalam meningkatkan metabolisme, menempatkan menghentikan lemak build-up dan menekan nafsu makan. Oleh karena itu, kehilangan berat badan menjadi lebih mudah bagi kita.

Kisah Sebagai Alam Laksatif

Aloe Vera dikenal menjadi pencahar alami. Konsumsi harian jus Aloe dapat menyebabkan pencernaan yang lebih baik. Pencernaan yang sehat mengarah ke berfungsinya usus besar Anda, usus bersih, dan perut yang sehat. Jadi, memulai hari dengan segelas jus Aloe atau mengkonsumsi benar sebelum berolahraga untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Mencegah Terlalu banyak

Aloe Vera mampu menurunkan kadar glukosa dalam aliran darah kita, yang membatasi penimbunan lemak dengan membuat tingkat penyerapan gula lebih lambat. Hal ini juga membuat kami penuh untuk waktu yang lama, sehingga mencegah makan berlebihan, yang pada gilirannya mempromosikan penurunan berat badan.

Terlepas dari semua ciri-ciri di atas, Aloe Vera juga memiliki banyak vitamin esensial, mineral, asam amino dan asam lemak. Hal ini dapat dengan mudah memenuhi kebutuhan biasa Anda nutrisi bahkan ketika Anda agama mengikuti diet penurunan berat badan Anda.

Cara mengekstrak jus Aloe Vera

Jika Anda berpikir untuk minum jus Aloe Vera untuk menurunkan berat badan tapi tidak tahu bagaimana membuatnya, maka di sini adalah bagaimana hal itu dapat dengan mudah dilakukan di rumah.

Jus Aloe Vera dapat dibuat dari daun segar. Ini adalah proses sederhana yang dapat dilakukan dalam langkah-langkah berikut.

• Setelah daun diekstrak, mencuci mereka secara menyeluruh.
• Lepaskan kulit bagian atas daun, menggilingnya dan saring jus.
• Jus dapat disaring dan disimpan dalam lemari es.

Cara Intake Aloe Vera Juice Untuk Berat Badan

Dianjurkan untuk minum satu sendok teh jus Aloe Vera setiap hari, lima belas menit sebelum makan.

Kursus mengkonsumsi jus Aloe Vera untuk menurunkan berat badan harus diikuti untuk satu atau dua minggu. Meskipun sehat, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi jus Aloe Vera.

Berikut adalah beberapa cara di mana Anda dapat menyertakan Aloe Vera dalam rutinitas penurunan berat badan Anda. Ini akan membantu Anda menikmati manfaat maksimal dari tanaman penyembuhan ini.

1. Plain Aloe Vera Juice

• Ambil beberapa daun Aloe Vera segar dan membersihkan mereka secara menyeluruh.
• Sekarang, menebangnya sepanjang panjangnya sehingga ujung-ujungnya berduri mendapatkan dihilangkan.
• Menghilangkan lapisan atas dari daun hati-hati dan menyendok substansi seperti gel.
• Menggilingnya dengan baik dan menyaring jus.

Anda dapat mengkonsumsi 1 sendok teh jus segar ini setiap hari atau menyimpan bagian sisanya dalam lemari es untuk digunakan di masa depan.

2. Plain Aloe Vera Gel

Jika Anda ingin, Anda dapat mengkonsumsi Aloe gel segar juga.

• Untuk itu, Anda harus mengambil daun Aloe Vera segar dan membersihkannya.
• Menghapus sisi berduri dan lapisan atas daun.
• Scoop gel dan mengkonsumsi 1 sendok teh setiap hari.

3. Dilusian Aloe Vera Juice

Satu lagi cara untuk asupan jus Aloe adalah dengan menipiskan itu.

• Ambil segelas air putih dan tambahkan 1 sendok segar gel Aloe Vera untuk itu.
• Berbaur dengan baik dan minum jus Aloe diencerkan ini dua kali setiap hari.

4. Campuran Aloe Vera Juice

• Ambil segelas penuh jus buah-buahan favorit Anda atau sayuran.
• Tuang setengah gelas jus Aloe Vera segar ke dalamnya dan aduk rata.
• Mengkonsumsi jus campuran setiap hari untuk menyingkirkan kelebihan berat badan.

Mencampur jus akan nada bawah rasa canggung Aloe.

5. Aloe Vera Dan Lemon Juice

• Campur air dengan 1 sendok makan jus Aloe segar.
• Peras jus dari lemon segar ke dalamnya.
• Aduk rata dan minum setiap hari.

Jika Anda ingin, Anda dapat menambahkan pemanis buatan untuk campuran ini untuk menetralisir rasa pahit nya.

6. Aloe Vera Dengan Madu

Kedua Aloe Vera dan madu yang baik untuk menurunkan berat badan. Oleh karena itu, Anda dapat asupan campuran mereka untuk membantu Anda dalam kehilangan yang timbunan lemak ekstra.

• Campurkan 1 sendok makan madu dengan jus Aloe yang diencerkan.
• Mengkonsumsi segelas madu dan jus Aloe setiap hari.

Campuran ini sendiri rasanya enak dan Anda dapat mengkonsumsinya tanpa menambahkan pemanis buatan.

7. Aloe Vera Smoothies

Aloe Vera smoothie adalah cara t bibir dari termasuk kebaikan lidah dalam diet Anda. Berikut adalah beberapa resep Anda dapat mencoba

Aloe Vera - Kale Smoothie

Ambil 1 sendok makan segar gel Aloe Vera, 3 sampai 4 daun kale (dipotong kecil-kecil) dan sedikit air dalam blender. Berbaur campuran dengan baik. Kemudian, tambahkan beberapa buah-buahan kering, cincang jahe dan sejumput garam untuk itu dan berbaur sekali lagi. Minum smoothie ini setidaknya 2 sampai 3 kali setiap hari.

Aloe Vera - Blueberry Smoothie

Tempat (1 - 2) secangkir segar gel Aloe Vera, (1 - 2) cangkir blueberry, 1 sendok makan biji chia, 1 sendok makan kelapa parut, 1 cangkir santan, 1 sendok teh minyak kelapa, 1 sendok teh sirup maple , beberapa potongan mangga dan beberapa daun kemangi ke dalam blender. Blender sampai bentuk campuran halus dan lembut. Mengkonsumsi dua kali setiap hari.

Aloe Vera Smoothie dengan Buah dan Mentimun

Masukan (1 - 2) secangkir segar gel Aloe Vera, 1 mentimun kecil (dikupas dan dipotong kecil-kecil), (1 - 2) cangkir potongan mangga, 2 jeruk dikupas, (1 - 2) cangkir bayam (dicuci dan robek menjadi potongan-potongan kecil), 1 sendok teh air jeruk nipis segar, 1 sendok makan air kelapa segar, (1 - 2) sendok teh bubuk spirulina dan beberapa es batu ke dalam blender. Berbaur secara menyeluruh untuk datang dengan semi-cair halus tekstur creamy. Memiliki setidaknya 2 sampai 3 kali setiap hari.

Efek Samping dari Aloe Vera Juice

Jus Aloe Vera sering diistilahkan sebagai minuman keajaiban. Tapi, itu juga memiliki efek samping. Berikut adalah beberapa efek samping yang Anda harus menyadari -

Peningkatan asupan jus Aloe Vera kadang-kadang dapat menyebabkan kram pada perut, dehidrasi dan diare.

Orang dengan tekanan darah rendah harus menghindari mengkonsumsi jus karena lebih dapat menurunkan tekanan darah.

Wanita hamil, ibu menyusui, dan anak-anak juga harus menghindari asupan jus Aloe Vera.

Ruam, reaksi alergi dan gatal-gatal juga beberapa efek samping yang umum dari jus ini.

Jus Aloe Vera untuk menurunkan berat badan adalah pilihan yang luar biasa. Namun, satu harus berkonsultasi dengan dokter sebelum, untuk mengetahui tentang dosis yang dianjurkan dan ancaman, jika ada. Jangan lupa untuk meninggalkan kami komentar di bawah ini. Makan sehat, tetap fit!