Yoga vidya meditasi - panduan lengkap

Apakah meditasi? Apakah itu benar-benar membantu? Ini adalah beberapa para siswa pertanyaan untuk meditasi dan yoga terus-menerus bertanya. Meditasi adalah sebuah pengalaman di mana seseorang menghadapi kebenaran mutlak. Ini adalah pengalaman perdamaian mutlak. Ini adalah pengetahuan tentang diri sejati Anda!

Pada catatan itu, kita memiliki Yoga Vidya Meditasi, yang memiliki sejumlah besar program yang mengambil yoga untuk tingkat yang sama sekali baru. Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Terus membaca!

Meditasi - Sebuah Tinjauan:

Meditasi sering bingung dengan banyak hal lainnya. Beberapa orang percaya bahwa itu adalah konsentrasi pikiran, mengendalikan, dan santai pikiran. Lain percaya meditasi mendapatkan lebih stres.

Namun, ini bukan kata yang tepat untuk mendefinisikan meditasi, meditasi bukanlah sesuatu yang Anda mungkin berpikir tentang. Hal ini melampaui kata-kata, di luar pemikiran. Hal ini tidak dapat dipertimbangkan. Frase yang disebutkan di atas digunakan untuk mendefinisikan meditasi benar-benar mencirikan bagaimana satu bermeditasi. Mediasi sebenarnya merupakan pengalaman kesatuan yang membawa rasa kesejahteraan dan kebahagiaan.

Meditasi adalah negara bahwa ketika pikiran benar-benar bahagia. Ini adalah tentang pikiran menjadi begitu asyik dalam pengalaman bahwa pikiran itu sendiri menjadi pengalaman.

Belajar meditasi bukanlah sesuatu yang bisa dilakukan sendiri. Hal ini membutuhkan bimbingan yang seorang instruktur yoga yang berkualitas dapat menawarkan. Di sinilah Yoga Vidya datang untuk membantu orang memahami arti sebenarnya dari meditasi.

Yoga Vidya Meditasi:

Yoga Vidya adalah lembaga yoga terbesar di Eropa yang menginstruksikan individu dan kelompok dalam yoga dan meditasi. Hal ini terdaftar di bawah payung Organisasi Internasional Yoga Alliance.

Yoga Vidya memungkinkan individu untuk menyelaraskan energi mereka untuk membangkitkan pikiran mereka, tubuh, dan jiwa. Ini membantu peserta didik dengan meningkatkan sukacita dan positif dalam kehidupan. Ini memperkuat mereka dan membawa mereka ke arah realisasi diri. Ini memberi mereka lingkungan yang sempurna dimana mereka memperluas wawasan mereka.

Yoga Vidya juga memungkinkan mereka untuk menemukan kebahagiaan sejati dalam diri mereka melalui latihan pernapasan, postur yoga, nyanyian, relaksasi yang mendalam dan meditasi.

Ada lebih dari 650 program yang dilakukan oleh Yoga Vidya. Berikut adalah daftar dari beberapa program yang ditawarkan oleh Yoga Vidya Meditasi:

Terapi 1. Yoga:

Di sini, individu diperkenalkan ke Yoga Pasif. Mereka belajar penerapan Terapi Yoga di fisioterapi melalui ceramah dan kelas praktis.

2. Suara Dan Meditasi:

Suara dapat memiliki dampak besar pada meditasi. Yoga Vidya memungkinkan individu untuk belajar seni yang indah ini. Praktis mengajarkan Anda bagaimana menggunakan suara untuk bermeditasi dan membawa perdamaian ke tubuh dan pikiran.

3. Ho'oponopono - Metode Meditasi Hawaii:

Metode ini Hawaii perdamaian mengajarkan resolusi konflik, menemukan kedamaian, kesempurnaan, dan cinta. Yoga Vidya Meditasi mengajarkan bahwa segala sesuatu saling berhubungan melalui resonansi konstan. Cinta dan pengampunan membentuk satu-satunya cara dalam hidup.

4. Mencari Spiritualitas Dalam Nature:

Anda benar-benar dapat terhubung dengan bumi, langit, dan pohon-pohon. Anda dapat belajar untuk membuka hati Anda dan terhubung dengan unsur-unsur. Anda akan diajarkan latihan-latihan tertentu yang akan membantu Anda menyembuhkan diri sendiri dan merasakan energi dari makhluk halus.

5. Yoga Seumur Hidup:

Workshop ini mengajarkan orang-orang dari semua lapisan masyarakat dan usia kelompok dengan cara yang benar melakukan yoga. Yoga asana atau postur harus dilakukan dengan benar untuk mendapatkan keuntungan dari mereka. Juga, jangan lupa bahwa meditasi merupakan bagian integral dari yoga. Jadi, jika Anda belajar yoga dengan benar, Anda akan juga dapat bermeditasi dengan cara yang benar.

6. Konsentrasi Dan Meditasi:

Dalam program ini, Anda akan diperkenalkan dengan spiral gerakan yang terdiri dari Ida dan pingala. Melalui program ini, Anda juga akan diajarkan tentang Anahata Chakra. Anda juga akan belajar untuk merenungkan hati-teratai.

7. Relaksasi:

Hidup kita telah menjadi begitu sibuk hari ini bahwa kita telah melupakan makna santai. Semuanya terburu-buru besar. Anda dapat mempelajari beberapa latihan relaksasi melalui Yoga lokakarya Vidya Meditasi.

8. Elemen Meditasi:

Yoga Vidya mengadakan lokakarya praktis tentang meditasi dipandu seperti teknik sungai, gunung, dan meditasi api. Ini akan membantu Anda membaca pikiran bawah sadar Anda dengan benar dan bertindak atas apa yang pikiran Anda memberitahu Anda.

9. Prana Yoga:

Pelajari Prana latihan Yoga dengan Yoga Meditasi Vidya yang berfokus pada latihan pernapasan. Program ini juga mengajarkan bagaimana untuk mencapai keseimbangan psikis dan mental dengan bantuan latihan pernapasan. Anda benar-benar dapat mengalami dan menyadari diri batin Anda melalui Prana Yoga.

10. Energi Poin:

Dapatkan wawasan teoritis dan pengetahuan praktis pada titik energi dasar dalam tubuh Anda dan bagaimana menggunakannya untuk kesejahteraan Anda dan kebahagiaan.

11. Nada Yoga:

Program ini akan membantu Anda berlatih meditasi dengan suara. Hal ini mirip dengan Shavasana. Anda juga akan diajarkan Dhrupad, Vinyasas, Asana dan telinga dan suara latihan perhatian.

Tujuan utama dari Yoga Vidya Meditasi adalah untuk mengajar orang bagaimana untuk berlatih yoga dan meditasi untuk kesehatan yang lebih baik dan hidup damai. Cobalah bentuk meditasi. Periksa online untuk video Yoga Vidya. Berbagi pengalaman dengan kami dengan memberikan komentar di kotak di bawah!