10 cara terbaik untuk merangsang pertumbuhan rambut

Rambut tidak hanya bagian dari penampilan yang menyenangkan. Rambut tebal dan sehat juga merupakan tanda dari keseluruhan kesejahteraan. Sayangnya, banyak orang di seluruh dunia menderita berbagai jenis masalah rambut saat ini. Terlepas dari faktor keturunan dan hormonal, mengubah gaya hidup juga merupakan alasan utama di balik masalah seperti penipisan rambut, kerusakan, beruban prematur, kusam, split-berakhir dan kebotakan dini.

Selain itu, berbagai produk styling rambut yang banyak dari kita yang berlaku dari waktu ke waktu juga menyebabkan kondisi miskin rambut. Banyak studi tentang penyebab kerusakan rambut telah menunjukkan bagaimana atas penggunaan berbagai produk styling rambut dapat merugikan.

Cara Merangsang Pertumbuhan Rambut - Top 10 cara

Untuk satu alasan atau lainnya, sebagian besar dari kita mengalami kerontokan rambut yang tidak terkendali. Kadang-kadang, kita juga menemukan masalah pertumbuhan rambut berhenti. Memeriksa bagaimana Anda dapat memupuk merangsang pertumbuhan rambut secara alami tanpa menempatkan banyak usaha.

1. Intake lebih seng dan besi:

Defisiensi zinc dan besi merupakan alasan utama untuk pertumbuhan rambut terhambat. Menambahkan banyak sayuran hijau, antioksidan, dan daging tanpa lemak ke dalam diet biasa Anda. Memilih dan makan makanan seperti yang mengandung mineral ini affluently.

2. Sisir rambut Anda tiga kali sehari:

Apakah Anda tahu bahwa pertumbuhan kembali rambut mungkin hanya dengan menyisir rambut Anda? Anda mungkin tidak percaya ini, tetapi Anda harus menyisir rambut Anda setidaknya tiga kali sehari. Mulai dari akar dan terus sampai ke ujung. Menyisir memberikan kulit kepala pijat murah hati, dan membantu meningkatkan sirkulasi darah. Menyisir juga membantu untuk meremajakan folikel rambut.

3. Jauhkan kulit kepala dan rambut bersih:

Jika Anda ingin rambut tebal dan berkilau, Anda perlu merawat itu. Gunakan sampo ringan setiap hari alternatif untuk menjaga kulit kepala dan rambut bersih. Meminyaki kulit kepala dan rambut adalah ide yang baik, tetapi berhati-hati untuk bilas minyak benar.

4. Minimalkan menerapkan panas:

Pelurus rambut bisa merugikan di kali. Menerapkan alat ini tidak benar bisa sangat berbahaya. Mungkin menyebabkan rambut bersoda kusam Anda tidak dapat memperbaiki. Oleh karena itu, berhati-hati sebelum menerapkan pelurus a. Jangan lupa untuk menerapkan gel atau pelembab sebelum menerapkan besi panas, karena mengunci kelembaban rambut. Yang terbaik yang dapat Anda lakukan untuk rambut Anda adalah untuk meminimalkan aplikasi panas.

5. Pakan rambut Anda dengan baik:

Beberapa makanan tertentu yang baik untuk rambut. Makan makanan ini kadang-kadang sehat untuk pertumbuhan rambut. Pilih makanan yang mengandung jumlah tinggi Biotin atau vitamin B7. Beberapa makanan seperti yang kuning telur, Halibuts, kacang-kacangan, dan lentil. Tiram, kacang-kacangan, dan kerang mengandung jumlah yang kaya selenium dan seng, yang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Salmon, alpukat, dan kenari yang makmur omega 3 asam lemak, yang juga membantu dalam menjaga rambut Anda sehat.

6. Yoga:

Yoga manfaat semua. Semua orang dan semua organ tubuh yang sangat diuntungkan oleh yoga. Rambut tidak terkecuali. Cobalah yoga untuk pertumbuhan kembali rambut. Ini membantu merangsang folikel rambut, yang secara tidak langsung membantu dalam pertumbuhan rambut.

7. Pilih salon yang baik:

Hindari bereksperimen pada rambut. Cobalah untuk mengunjungi salon terkemuka yang telah melatih penata rambut. Pemangkasan teratur membantu pertumbuhan rambut. Namun, Anda perlu memastikan bahwa memotong cukup baik dan cocok untuk anda.

8. Mengurangi penerapan produk styling rambut:

Cobalah untuk tidak terbawa oleh tren fashion. Produk styling tidak selalu baik untuk kesehatan rambut. Terutama, produk yang tidak populer dan aplikasi yang tidak tepat dapat merusak untuk rambut dan kulit kepala.

9. Tablet multi-vitamin:

Tablet multi-vitamin yang membantu dalam mengurangi kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh kita. Tertentu tablet multi-vitamin yang tersedia yang membantu untuk merangsang pertumbuhan rambut. Anda dapat mencoba mereka selama satu bulan untuk hasil yang baik.

10. Konsultasikan dokter kulit:

Konsultasikan dokter kulit jika Anda tidak dapat mengontrol rambut rontok atau pertumbuhan rambut setelah mencoba semua solusi ini. Seorang ahli yang terlatih dengan baik dapat membantu Anda dengan tepat obat untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Rambut, seperti sisa tubuh Anda, membutuhkan perawatan yang tepat dan perhatian. Untuk rambut benar-benar indah, Anda harus sehat dari dalam tetapi tidak ada jumlah produk perawatan rambut dapat memberikan itu. Perawatan rambut memerlukan pendekatan holistik yang meliputi merawat tubuh dan pikiran.