- 420k
- 1k
- 870
Ada suatu masa ketika rambut beruban terjadi kepada orang-orang hanya lebih tua. Tapi di zaman kita sekarang ini, karena tingkat stres tinggi dan polusi, kita melihat ini bahkan di antara gadis-gadis semuda 16. Hal ini telah menjadi perhatian penting dan ribuan orang, laki-laki dan perempuan sama, mencari obat.
Jadi bagaimana kita menghentikan beruban rambut? Mari kita lihat mengapa abu-abu rambut terjadi. Kita semua memiliki saat itu - ketika kita melihat uban pertama kami. Sementara beberapa orang mungkin merasa baik-baik saja untuk tempat abu-abu, untuk sebagian besar, itu adalah waktu dari banyak kontemplasi atas apa bisa tiba-tiba terjadi untuk membawa bahwa tanda banyak-ditakuti penuaan. Ada suatu masa ketika rambut abu-abu itu terkait langsung dengan usia seseorang dan diperlakukan sebagai tanda penuaan. Ini akan muncul biasanya sekitar 40-an, dan dalam beberapa kasus, bahkan kemudian. Tapi hari ini, gambar sangat berbeda. Sementara kebanyakan orang melihat abu-abu pertama mereka di sekitar akhir 20-an atau awal 30-an, ada beberapa kasus di mana rambut putih dipandang sebagai awal pada remaja. Pergi dengan tren, Anda beruntung jika Anda telah memukul pertengahan - 30-an dan masih memiliki hanya satu atau dua abu-abu. Folikel rambut Anda mengandung sel-sel pigmentasi. Sel-sel pigmentasi ini disebut melanin; yang bertanggung jawab untuk memberikan rambut kita warna secara alami memiliki. Isi melanin yang lebih tinggi folikel rambut Anda akan menghasilkan, semakin gelap warna rambut Anda akan. Dan juga, lebih rendah konten melanin yang dihasilkan oleh folikel rambut Anda, lebih ringan rambut Anda akan. Ketika kita tumbuh tua, ada kerugian dalam sel-sel ini, yang menghasilkan mengurangi intensitas warna dan hilangnya akhirnya warna. Jika jumlah melanin menurun secara signifikan pada usia dini, rambut beruban prematur yang dialami. Sebelum kita mulai mencari cara untuk mencegah dan pengobatan rumah, mari kita mengintip pertama ke dalam penyebab.
Kami mengatakan bahwa tol stres terlalu banyak pada rambut kita. Benar, tetapi ada banyak alasan lain:
Ya, ini adalah salah satu hal yang pasti bisa menyalahkan orang tua Anda, dan mereka, pada gilirannya, kemungkinan besar bisa menyalahkan mereka. Hal ini terbukti secara ilmiah bahwa rambut beruban prematur sebagian besar genetik di alam. Jadi, jika orang tua Anda mengalami masalah yang sama dan melihat abu-abu mereka awal, kemungkinan besar, Anda akan melakukan hal yang sama juga.
Alasan lain yang penting yang mengarah ke rambut beruban prematur adalah kekurangan vitamin B12. Tidak adanya atau kurangnya vitamin ini memungkinkan proses beruban terjadi lebih cepat dan sebelumnya. Karena itu, rambut abu-abu mulai muncul pada usia yang jauh lebih muda daripada yang akan terjadi.
[Baca: Vitamin B12 Kaya Sumber Makanan]
Jika anda telah didiagnosa dengan penyakit utama atau menderita beberapa masalah kesehatan dalam jangka waktu lama, maka Anda dapat mengharapkan untuk melihat beberapa abu-abu dini. Juga, orang yang menderita tiroid cenderung abu-abu sebelumnya.
Menjadi sehat adalah semua tentang makan sehat dan tepat. Apa yang Anda makan adalah apa yang akan Anda lihat, pada kulit Anda, rambut Anda, dan pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Yang tepat diet akan memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik. Jika Anda bugar dan sehat, rambut Anda juga akan menunjukkan tanda-tanda. Dan ini juga akan membantu dalam menunda munculnya abu-abu.
Ini bukanlah sesuatu yang sepenuhnya didukung oleh ilmu pengetahuan, tetapi itu adalah fakta diketahui bahwa lebih jumlah stres yang Anda miliki, semakin tinggi kemungkinan kesehatan Anda mendapatkan terpengaruh. Mereka yang rentan terhadap stress dan atau mengambil yang tidak perlu tanda-tanda stres menunjukkan rambut prematur beruban lebih awal dari orang lain usia mereka.
Jika Anda belum bisa menendang pantat belum, saatnya untuk mulai berpikir. Penelitian telah membuktikan bahwa mereka yang merokok berdiri kesempatan empat kali lebih tinggi menghadapi beruban prematur dibandingkan mereka yang tidak. Setiap kali kita melihat rambut baru itu sama-sama frustasi, bukan? Tentu saja, Anda tidak dapat membantu jika hal itu terjadi karena genetik, atau masalah medis. Tapi untuk semua penyebab lain, Anda pasti bisa mencoba dan menunda penampilan abu-abu. Jaga dirimu, tetap fit dan tetap bahagia.
Sekarang Anda tahu alasan mari kita lihat beberapa rumah solusi untuk beruban rambut.
Ini adalah penyebab pertama jika Anda tiba-tiba mengalami perubahan besar-besaran dalam warna rambut Anda. Belajar untuk mengelola stres dan menangani waktu Anda. Mengambil liburan singkat sering untuk menjaga stres Anda di cek.
Ada kebutuhan mutlak bagi kita untuk makan dengan benar - pack dalam banyak protein rambut dan kuku terdiri dari protein yang disebut keratin. Termasuk bayam, produk susu seperti keju, susu, mentega, dll, jika Anda tidak suka produk susu, cobalah rendah lemak es krim atau lebih baik lagi, suplemen protein.
Jika Anda memiliki kebiasaan merokok, berhenti segera. Rokok diketahui mengandung karsinogen atau unsur-unsur penyebab kanker yang mempengaruhi folikel rambut Anda juga.
Orang dengan malfungsi tiroid - hiper atau sekresi yang rendah, juga adalah beruban rawan rambut. Dapatkan tingkat tiroid Anda.
Beralih ke shampoo ringan dan lebih baik lagi, shampoo organik. The bahan kimia dalam sampo dan kondisioner diketahui mempengaruhi produk pigmen dan menyebabkan rambut rontok juga.
Kadang-kadang, kering, rambut dehidrasi memberikan cara untuk beruban rambut karena ada hilangnya kelembaban juga. Minyak rambut Anda secara teratur atau manjakan diri Anda dengan spa rambut untuk melihat kondisi rambut yang lebih baik.
Minyak rambut ini mengandung parfum, yang mungkin mengandung bahan kimia yang kuat. Alam minyak, semakin baik hasilnya dan lebih rendah efek samping seperti beruban.
Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari berbagai nutrisi adalah melalui konsumsi makanan bergizi. Berikut adalah 6 makanan yang Anda bisa makan untuk mengurangi dan mencegah rambut abu-abu:
Pastikan bahwa diet Anda mengandung jumlah yang cukup sayuran. Meningkatkan konsumsi bayam, seledri, paprika, kubis, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya dan buah-buahan. Makanan lain yang kaya nutrisi penting adalah spirulina (itu adalah alga laut biru-hijau). Segelas besar smoothie hijau setiap pagi sudah cukup untuk mencerahkan pagi Anda serta menjaga warna abu-abu dari rambut Anda.
Sekarang, Anda dapat menghentikan rambut dari beruban dengan makan cokelat. Bisa ada makanan lain untuk mencegah rambut beruban lebih baik dari ini? Cokelat kaya akan tembaga, yang meningkatkan produksi melanin dalam tubuh. Tapi pastikan untuk makan cokelat gelap murni. Ini akan memberi manfaat maksimal dan masih tidak terlalu membebani sistem Anda dengan kalori.
Berapa kali Anda mendengar tentang efek keajaiban triphala? Ini memiliki banyak manfaat. Triphala terdiri dari tiga buah, seperti amalaki, bibhitaki, dan hartaki. Masing-masing dari mereka adalah baik untuk rambut Anda, kulit dan mata. Minum segelas air triphala mencegah beruban rambut. Hal ini juga membuat rambut Anda sehat dan kuat.
Termasuk stroberi, raspberry, cranberry, blackberry, blueberry dan mulberry dalam diet Anda. Berries kaya akan vitamin dan mineral. Mereka juga kaya akan antioksidan. Semua ini membantu mengurangi beruban rambut. Salah satu buah yang paling penting untuk memasukkan dalam diet Anda adalah Amla dan gooseberry. Amla adalah salah satu makanan yang paling penting untuk rambut Anda dan itu membuat warna rambut alami Anda utuh.
Salmon kaya akan selenium, yang membantu dalam produksi hormon. Salmon juga kaya protein. Ini membantu mencegah beruban rambut. Jadi, mendapatkan beberapa ikan untuk Anda.
Almond menawarkan banyak manfaat kesehatan. Hal ini kaya vitamin E, protein, dan tembaga. Sertakan almond dan kacang-kacangan lainnya dalam diet Anda untuk membalikkan dan mengurangi beruban rambut Anda. Membuat smoothie dengan memasukkan coklat, pisang, dan almond. Ini adalah tonik yang baik untuk rambut dan kulit.
Sementara makanan ini membantu dalam mencegah dan membalikkan beruban rambut, pastikan untuk mengurangi asupan alkohol, teh, kopi, goreng dan makanan berminyak. Meningkatkan diet Anda, meningkatkan kesehatan Anda dengan enam makanan ini yang mencegah rambut beruban.
Homeopati, sistem holistik obat adalah anugerah nyata bagi orang yang menderita karena rambut putih dan rambut beruban prematur. Obat homeopati didasarkan pada dilusi. Melalui metode ini, kekuatan kuratif aktif dari obat meningkat.
Sebuah homeopati memperlakukan pasien dengan mengambil sejarah kasus rinci dan berdasarkan temuan, dia resep obat homeopati untuk rambut putih yang sangat aman dan efektif.
Berikut adalah obat homeopati beberapa digunakan umumnya untuk menghilangkan rambut putih dan mencegah beruban prematur:
Obat homeopati besar lainnya untuk rambut putih Nat Mur, grafit, belerang, dan Thuja.
Jika tidak ada cara Anda dapat mengontrol dan mencegah beruban itu, beralih ke henna. Warna gelap padat dan intens yang tersedia di pasar hari ini, dan jika Anda terlalu condong, warna rambut selalu pilihan.
Berbagi tips yang Anda gunakan untuk melawan beruban rambut.