Bagaimana vitamin E membantu pertumbuhan rambut?

Jatuh rambut adalah salah satu masalah yang banyak dari kita akrab dengan. Kehilangan potongan rambut adalah masalah sebagian besar dari kita hadapi dari waktu ke waktu, tetapi dalam beberapa kasus kerontokan rambut menjadi permanen. Bertemu orang-orang yang mengatakan bahwa mereka telah tebal, rambut cantik yang menipis dari waktu ke waktu telah menjadi biasa. Kebenaran dari masalah ini tetap; jika Anda tidak merawat rambut Anda, itu tidak akan peduli untuk Anda.

Membatasi masalah rambut rontok tidak sederhana, dan dengan semua obat yang mengklaim untuk memecahkan masalah, hanya ada beberapa yang menunjukkan hasil yang nyata. Vitamin E merupakan salah satu upaya pemulihan tersebut.

Nama kimia untuk Vitamin E adalah Alpha-tokoferol. Ini adalah vitamin larut lemak yang menawarkan banyak manfaat kesehatan dan kecantikan. Vitamin E minyak dan suplemen telah mendapatkan banyak popularitas sebagai produk perawatan rambut yang sangat baik. Tapi bagaimana Vitamin E membuatnya baik untuk rambut Anda?

Apakah Vitamin E Baik Untuk Rambut Anda?

Dalam pendek Ya! Semua dari kita tahu bahwa kulit kepala yang sehat adalah dasar untuk rambut sehat. Kesehatan kulit kepala dapat ditentukan oleh sejumlah hal-hal seperti tingkat pH, produksi minyak, sirkulasi darah ke kulit kepala, dan kesehatan folikel. Vitamin E membantu membawa keseimbangan di antara variabel-variabel ini, memastikan bahwa rambut tumbuh menjadi sehat dan kuat. Ia melakukannya dengan menawarkan manfaat sebagai berikut:

Manfaat Vitamin E Untuk Pertumbuhan Rambut

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Vitamin E membantu memperlebar pembuluh darah sehingga lebih mudah dilakukan dan juga mencegah darah dari pembekuan, memastikan kelancaran arus. Minyak, ketika topikal dipijat ke kulit kepala, memastikan sirkulasi darah yang ditingkatkan yang menyediakan makanan yang optimal untuk folikel rambut. Hal ini membantu folikel bekerja lebih efisien, mempromosikan pertumbuhan rambut.

2. Menormalkan Produksi Minyak Dan Tingkat pH

Lebih sering daripada tidak, penyebab utama rambut rontok adalah produksi berlebihan dari minyak atau ketidakseimbangan dalam tingkat pH pada kulit kepala Anda. Ketika kulit kepala Anda kering, kelenjar sebaceous didorong ke overdrive, memproduksi lebih banyak minyak dari yang diperlukan. Kelebihan minyak mulai menyumbat folikel rambut, yang mengarah ke isu-isu seperti gatal-gatal dan ketombe, dan akhirnya rambut rontok. Counter minyak vitamin E ini dengan memberikan kelembaban dan dengan demikian menenangkan kelenjar sebaceous terlalu bersemangat sambil menyeimbangkan keluar tingkat pH.

3. Kegiatan Antioksidan

Vitamin E dikenal untuk aktivitas antioksidan yang kaya yang membantu menetralkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada kulit kepala dan rambut. Ini membantu menjaga folikel Anda bebas dari kerusakan sementara membatasi pemecahan dan kerusakan.

4. Kondisi Rambut

Vitamin E memiliki sifat emolien yang kuat, yang berarti bahwa adalah segel kelembaban di batang rambut, menjaga AC. Dengan penggunaan biasa, Vitamin E menangani kekeringan, membuat rambut Anda halus dan kuat.

Kekurangan vitamin ini bisa menjadi penyebab untuk kesehatan rambut yang buruk, tetapi kabar baiknya adalah bahwa hal itu tersedia di banyak sumber makanan dan sehingga dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam diet Anda. Berikut ini adalah cara yang berbeda di mana Anda dapat menggunakan vitamin E untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

Cara Menggunakan Vitamin E Untuk Pertumbuhan Rambut

1. Makan makanan kaya vitamin E

Ini adalah salah satu cara termudah untuk menggabungkan vitamin ke dalam rejimen perawatan rambut Anda. Makanan internal yang sama pentingnya dengan makanan eksternal ketika datang ke pertumbuhan rambut, dan sehingga sangat penting bahwa Anda mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin E. Beberapa sumber makanan ini sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, kecambah, dan minyak. Atau, Anda dapat memilih untuk suplemen vitamin E yang tersedia di kedua, tablet dan kapsul. Tablet vitamin E untuk masalah rambut rontok adalah obat yang populer digunakan oleh banyak. Disarankan bahwa orang harus mulai dengan mengkonsumsi 400 IU suplemen vitamin E setiap hari. Ini adalah dosis yang dianjurkan yang dapat membuktikan menjadi bermanfaat untuk kesehatan Anda secara keseluruhan tanpa menyebabkan efek samping negatif. Hal ini penting untuk mengetahui bahwa asupan tinggi vitamin E yaitu dosis yang lebih tinggi dari 1000 IU per hari dapat menyebabkan penipisan darah dan komplikasi darah lainnya. Itu selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum Anda mulai mengambil suplemen apapun.

2. Gunakan A Shampoo Yang Mengandung Vitamin E

Banyak shampoo telah diformulasikan secara khusus untuk memberikan Vitamin E untuk menyehatkan rambut Anda. Sementara memilih sampo, cobalah untuk memilih satu yang bebas dari sulfat dan paraben. Shampoo ini lembut pada rambut Anda dan tidak strip menghilangkan minyak alami hadir dalam kulit kepala dan rambut. Namun, penting untuk diingat bahwa shampoo saja tidak akan meningkatkan pertumbuhan rambut. Hal ini penting untuk menggabungkan meminyaki teratur dan penggunaan masker rambut yang kaya dalam rutinitas perawatan rambut Anda bersama dengan konsumsi yang sehat, diet seimbang.

3. Gunakan Vitamin E Minyak

Ambil 10-20 kapsul, tergantung pada panjang rambut Anda, dan memotong ujung sehingga Anda dapat mengumpulkan minyak dalam mangkuk. Jika minyak terlalu tebal, menggabungkan dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun. Cuci rambut Anda dan biarkan kering. Bagian rambut Anda dan mulai menerapkan minyak untuk rambut dan kulit kepala. Biarkan selama minimal 30 menit dan kemudian bilas menggunakan sampo ringan.

Jatuh rambut, paling pasti, salah satu hal yang paling membuat frustrasi seseorang harus dapat menangani. Namun, obat yang tepat dapat membuat menanggulangi masalah ini jauh lebih mudah. Jika Anda telah berjuang dengan rambut rontok, memperkenalkan Vitamin E untuk rejimen perawatan rambut Anda mungkin hanya solusi yang Anda cari.