Berita

20 aplikasi latihan & kebugaran terbaik untuk hidup sehat

Alvent Yulianto ــ 27 November 2018

420k
1k
870

Saat ini, kami ingin semuanya pada ponsel kita. Mereka melayani sebagai kamera kami, PC, dan sekarang, guru kebugaran kami!

Kebugaran latihan apps - ada varian yang tak terhitung jumlahnya dari mereka mengambang sekitar. Sementara beberapa membantu Anda dengan diet Anda, orang lain membantu Anda mengetahui rutinitas kebugaran Anda. Ada aplikasi tertentu yang membantu Anda log on dan melacak rejimen kebugaran Anda. Sementara banyak dibatasi untuk hanya iOS atau Android sistem operasi, ada orang lain yang dapat digunakan bahkan pada PC Anda. Sebagian besar aplikasi latihan ini datang dengan biaya nol, tetapi ada beberapa yang Anda butuhkan untuk menghabiskan uang. Berikut adalah 10 aplikasi terbaik untuk latihan, yang telah dipilih sendiri secara eksklusif untuk kebugaran aneh di luar sana. Dapatkan ketagihan segera!

10 Aplikasi Workout Terbaik

1. Lose It!

Shed timbunan lemak Anda dan pergi hebat dengan kalori pelacakan heran aplikasi ini. Kehilangan - nama mengatakan itu semua. Ini membantu Anda melacak apa yang Anda makan, terutama jika Anda babi pada kelezatan Amerika bermerek. Ada, komunitas yang kuat macam orang yang akan memberikan dukungan moral mereka untuk membantu Anda tetap termotivasi dan tetap berpegang pada rejimen kebugaran Anda. Dan, ya, Anda dapat login latihan rutin Anda di sini. Dan, bagian yang terbaik adalah bahwa hal itu kompatibel dengan aplikasi kebugaran lainnya dan perangkat, termasuk Fitbit, Nike + FuelBand, dan MapMyFitness, untuk beberapa nama.

Tersedia di: Android, iOS, Web, Kindle, Nook

Harga: Gratis

Unduh disini:

Android: play.google.com
Ios: itunes.apple.com
Web: loseit.com
Nook: barnesandnoble.com
Kindle: amazon.com

2. Yoga Harian

Aplikasi ini adalah untuk penggemar yoga dan dapat digunakan oleh pemula dan praktisi berpengalaman sama. Sebuah aplikasi pelatihan yoga khusus, ia menawarkan empat puluh sesi lima ditambah luar biasa yoga dengan berbagai tingkat dan durasi. Ada video HD, musik yang menenangkan, panduan suara hidup, dan bahkan komunitas sosial untuk Anda. Periksa asana yoga 300-plus dari perpustakaan. Perpustakaan juga memiliki sejumlah pilihan musik latar belakang, yang akan memungkinkan Anda untuk menikmati meditasi mendalam sementara menenangkan pikiran dan tubuh Anda.

Tersedia di: iOS, Android

Harga: Gratis

Unduh disini:

Ios: itunes.apple.com
Android: play.google.com

3. Fitsby

Sangat ingin menambahkan beberapa bahan bakar untuk tingkat motivasi tenggelamnya Anda untuk tetap rejimen kebugaran? jawaban Anda adalah latihan aplikasi ini. Sebuah combo taruhan dan permainan, menciptakan menyenangkan-diisi lingkungan yang memotivasi Anda dan kelompok Anda untuk mencapai tujuan yang diinginkan dengan cara yang super cool. Anda harus memutuskan pada jumlah taruhan tertentu. Pemenang akan menjadi orang yang telah bekerja keluar yang paling selama periode waktu tertentu. Sementara uang merupakan faktor opsional, bisa memotivasi bagi banyak orang.

Tersedia di: Android

Harga: Gratis

4. Fitbit.com

Ini adalah aplikasi yang fleksibel yang memungkinkan Anda untuk melacak berat badan dan latihan Anda rutin melalui handset atau melalui web. Ada pilihan lain, yang memungkinkan Anda untuk memasukkan info berbagai macam Anda penting kesehatan, termasuk kadar glukosa dan tekanan darah. Hanya memiliki FitBit dan meng-upload data yang dikumpulkan dengan bantuan Bluetooth.

Tersedia di: Android, iOS, dan Web

Harga: Gratis untuk $ 49 per tahun untuk versi Premium

Unduh disini:

Android: play.google.com

Web: fitbit.com

Ios: itunes.apple.com

5. Penuh Kebugaran: Latihan Workout Trainer

Seorang pelatih maya sehat - Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mencoba latihan baru dengan mengajar latihan baru. Aplikasi ini dilengkapi dengan gambar, diikuti oleh instruksi teks, di mana masing-masing dan setiap latihan dijelaskan secara rinci. Ada sekitar 30 rutinitas latihan di aplikasi ini, dan Anda dapat menambahkan yang baru juga. Aplikasi ini juga membantu Anda log in rincian latihan Anda dan tetap termotivasi.

Tersedia di: iOS

Harga: £ 1,49

Unduh disini:

Ios: itunes.apple.com

6. MyFitnessPal Calorie Counter dan Diet Tracker

Nama mengatakan itu semua. Anda dapat menempatkan kekhawatiran Anda saat istirahat tentang makanan Anda makan, berkat aplikasi ini. Seiring dengan melacak asupan diet dan kalori Anda, aplikasi ini juga membantu Anda untuk mempertahankan catatan dari latihan Anda. Aplikasi ini memiliki sekitar 3 juta pilihan ditambah makanan di dalamnya, dan bahkan memungkinkan Anda untuk menambahkan yang baru. Sebuah sederhana dan mudah untuk menggunakan aplikasi latihan, ini memungkinkan Anda untuk melacak karbohidrat, lemak, dan asupan gula Anda.

Tersedia Di: iOS, Android

Harga: Gratis

Unduh disini:

IOS: itunes.apple.com
Android: play.google.com

7. Fitocracy

Kebugaran menyenangkan - yang merupakan konsep dasar dari aplikasi ini. Login dengan rincian latihan Anda untuk menyimpan melacak tingkat kemajuan Anda - ini adalah apa yang telah di toko untuk Anda. Kabar baiknya adalah bahwa hal itu memberikan penghargaan Anda poin, membuka setiap prestasi, dan memungkinkan Anda untuk pergi setelah pencarian, yang Anda akhirnya bisa menang. Semua faktor ini membuat Anda termotivasi dan terpaku pada rejimen kebugaran Anda. Aplikasi yang luar biasa ini membuat Anda merasa seolah-olah Anda sedang bermain daripada terlibat dalam setiap rejimen kebugaran hardcore.

Tersedia di: iOS, Android

Harga: Gratis

Unduh disini:

IOS: itunes.apple.com
Android: play.google.com

8. Argus

Ini adalah untuk kebugaran aneh yang menginginkan, pendamping latihan namun efektif anggaran-ramah. Menginstalnya pada iPhone Anda dan mulai melacak kegiatan sehari-hari Anda. Hati-hati! Argus yang mengawasi Anda. Setiap gerakan, setiap tindakan dari Anda datang di bawah pengawasan mata Argus sebagai ponsel Anda perjalanan di mana-mana dengan Anda. Anda memiliki pilihan untuk melacak latihan Anda, asupan air, dan diet. Plus, itu membuat Anda terinspirasi untuk tinggal jauh dari junk food dan makan sehat.

Tersedia di: iOS hanya

Harga: Gratis

Unduh disini:

IOS: itunes.apple.com

9. UniqueTrainer

Seperti namanya, ini adalah satu lagi latihan kebugaran aplikasi yang cukup unik dan membantu Anda untuk menyimpan catatan dari sesi rejimen kebugaran Anda. Ini datang dengan waktu tracker nyata yang interaktif. Fitur ini memungkinkan Anda untuk memodulasi sesi untuk menjadi sinkron dengan Anda rutin sehari-hari. Durasi sesi latihan Anda dapat ditingkatkan dari waktu ke waktu. The menangkap gerakan animasi 3-D dari aplikasi ini melatih Anda di mana saja, melacak tingkat kemajuan individu Anda. Hanya memutar telepon untuk memverifikasi apakah latihan Anda sudah benar dari semua sudut.

Tersedia di: iOS

Harga: $ 1,99.

Unduh disini:

IOS: itunes.apple.com

10. Nike + Pindah

Nike selalu mendorong pelanggan untuk menjadi bugar. Kisaran bukti-nya eksklusif kebugaran memakai dan gigi. Sekarang telah mengambil kebugaran langkah lebih lanjut dengan meluncurkan aplikasi yang indah ini yang bekerja pada Apple M7 coprocessor. Seiring dengan melacak setiap langkah Anda membuat, aplikasi ini juga dapat digunakan untuk kegiatan lain. Ini memungkinkan Anda tahu kapan Anda paling aktif, membantu Anda meningkatkan kecepatan Anda saat Anda melambat. Yang perlu Anda lakukan adalah memasukkan jenis kelamin, usia, dan tinggi untuk rejimen kebugaran pribadi.

Tersedia di: iOS

Harga: Gratis

Unduh disini:

IOS: itunes.apple.com

10 Terbaik Kebugaran Apps Untuk Hitung Kalori

Bertindak sebagai asisten pribadi Anda, ada berbagai jenis aplikasi, yang dapat menyarankan Anda apa yang harus dilakukan dan kapan melakukannya. Aplikasi ini membantu mengontrol kegiatan sehari-hari Anda. Kalori counter dan aplikasi kebugaran adalah salah satu aplikasi seperti yang membantu untuk menurunkan berat badan dan menjaga Anda tetap sehat. Mereka membantu Anda melacak apa semua yang Anda konsumsi dan asupan kalori Anda. Untuk itu, Anda perlu menambahkan statistik pribadi seperti tinggi badan, berat badan, usia, menargetkan penurunan berat badan, dll

Beberapa aplikasi penghitung kalori populer termasuk:

11. MyFitnessPal

Ini adalah aplikasi populer untuk iPhone dan smartphone android. Sebuah aplikasi gratis, itu membantu bekerja di luar kalori yang dikonsumsi setiap hari dalam hubungan dengan target berat Anda ingin menurunkan. Anda harus menambahkan aktivitas harian Anda terlalu menghitung kalori bersih Anda.