Diet cepat dan rahasia latihan Taylor

Apakah Anda pernah bertanya-tanya bagaimana beberapa celebs mempertahankan sosok langsing dan menarik meskipun melelahkan jadwal kerja mereka, acara, acara dan promosi seluruh tahun? Pada 25, Taylor Swift terus berada di antara mereka celebs yang menjadi berita utama untuk album dan film mereka sebagai banyak untuk kebugaran dan penampilan mereka!

Cantik penyanyi dan aktor tidak pernah terlihat dengan pound ekstra lemak di sosok mungil dan kebugaran tetap merupakan bagian tak terpisahkan dari hidupnya. Terlepas dari makan makanan yang cocok untuk tetap fit dan bekerja, dia juga melakukan yang terbaik untuk tetap dalam semangat yang baik sebagian besar waktu.

Jadi, Anda ingin tahu rencana diet Taylor Swift? Di sini Anda pergi!

Rincian Of Diet Taylor Swift:

Selama ribuan nya penggemar, laris album Taylor Swift dan penampilan film yang menahan sebanyak bunga sebagai rahasia kebugaran dan dietnya. Tidak seperti apa yang banyak orang mungkin berpikir, wanita tidak kelaparan dirinya untuk mempertahankan angka tipis, dan juga tidak dia memotong banyak hidangan dari makanan padanya untuk itu sosok jam pasir. Bahkan, dia tidak suka menggunakan kata 'diet' pribadi, dan bukannya mempertahankan kebiasaan makan yang sehat dan rezim latihan yang ketat.

1. Hydrating Tubuh, Dengan Plain Air:

Taylor Swift percaya bahwa untuk menjaga tubuh yang bugar dan baik-kencang, Anda harus tetap terhidrasi. Untuk ini, minum banyak cairan adalah kebutuhan mutlak. Dia minum sekitar 10 botol air per hari, yang membuat beberapa temannya lelucon. Namun, wanita yang tahu manfaat dari menjaga tubuhnya terhidrasi. Dia begitu khusus tentang air yang ia tampilkan kasus di dalam kendaraan nya juga minum.

2. Makan Sehat Selama Hari kerja:

Taylor Swift mematuhi makan sehat pada hari kerja. Dia menempel makan salad, sandwich, dan yogurt sebagian besar. Dia membuat sebuah titik untuk menghindari minuman manis. Secara keseluruhan, dia makan makanan ringan, tetapi tidak membuatnya terlalu drastis. Dia menggunakan salad untuk mengalahkan keinginan untuk permen. Kadang-kadang, dia bundel di banyak sayuran dan ikan dengan salad untuk mendapatkan nutrisi dalam jumlah yang memadai.

3. A Little Indulgence Untuk Selera Pada Akhir pekan:

Semua orang merasa seperti terlibat dalam hidangan favorit nya kadang-kadang, bahkan jika mereka adalah berat kalori. Taylor Swift tidak terkecuali. Pada akhir pekan, ia memanjakan dalam sering meraih kalori makanan kenyamanan berat tanpa ragu-ragu. Dia lebih suka mengunyah burger kecil dan kentang goreng. Sebuah sendok es krim adalah satu lagi favorit nya! Dia juga mencintai sering meraih kue dan permen yang dibuat oleh ibunya, meskipun tahu mereka tinggi kalori.

4. Memasak Untuk Selera Menyenangkan, Kadang-kadang:

Dia juga tertarik dalam memasak, dan terutama kue. Dia bakes cookie dari waktu ke waktu. Di musim dingin, dia mencintai membuat roti labu untuk keluarganya. Starbucks adalah satu favorit, dan dia lebih memilih rempah-rempah labu latte. Terlepas dari kue, dia kadang-kadang suka memasak masakan baru dan mudah-untuk-membuat, mengungkapkan penyanyi. Pada kali, dia memasak ayam dan pasta untuk teman-teman dan keluarga juga.

5. Makanan Dia Keeps Dalam Lemari es Her:

Dia terus beberapa makanan yang umum di lemari es nya selalu, mengatakan penyanyi muda. Telur digunakan terutama untuk membuat sarapan nya. Dia juga suka untuk menjaga iris tipis ham. Dia memilih jus jeruk untuk minuman selain air. Swift sesekali minum diet coke. Dia juga lebih suka memiliki Parmigiano Reggiano-keju.

6. Ngemil Sehat:

Ketika dia berada di luar rumah atau touring, ngemil menjadi suatu keharusan bagi penyanyi cantik. Dia mencoba untuk mematuhi camilan sehat meskipun memberikan ke mengidam sesekali untuk burger keju. Dia minum Swift Shake- minum, yang dibuat oleh Dr Oz untuknya. Ini berisi selai kacang, cranberry kering, tanah biji rami dengan cokelat chip.

Ahli View On The Diet Kebiasaan Dari Taylor Swift:

Ahli diet dan ahli gizi berpikir rencana diet Taylor Swift menganut sudah dekat sempurna, dan akan sesuai dengan kebutuhan generasi muda terobsesi dengan angka tipis. Elisabetta Politi, terkait dengan Diet and Fitness Center dari Duke University, trima itu adalah pendekatan yang sangat praktis untuk makanan dan makan. Makan Swift cahaya tanpa mengambil hal-hal yang ekstrim, minuman banyak air, dan resort untuk makanan junk hanya kadang-kadang. Dia bijaksana memilih untuk tidak minum minuman manis yang cenderung memakai lemak. Di atas semua, dia tidak menghilangkan selera dan makan secara naluriah daripada mengikuti grafik kalori yang ketat. Fakta bahwa dia kurus membantu dia banyak juga.

Rezim Kebugaran Taylor Swift:

Terlepas dari makan dengan penuh kesadaran, aktor-penyanyi berbakat juga melakukan yang terbaik untuk tetap langsing dan kencang, seperti itu. Swift adalah khusus tentang menjaga latihan rutin cardio nya, menurut sumber yang dekat dengan penyanyi. Dia tidak hiper tentang bekerja keluar, tapi melakukan hal-hal yang membantunya tetap fit dan penuh energi.

1. Rezim Latihan Reguler:

Seperti dia melakukannya dengan makanan, Taylor Swift juga menempel pada rezim latihan rutin. Dia tidak terlalu mengandalkan gen-nya. Dia berjalan beberapa mil setiap pagi untuk menjaga tingkat energi nya tinggi. Selain itu, ia juga menyimpan dirinya diduduki di jenis-jenis latihan. Dia menghadiri gym dan bekerja keluar keras. Ketika dia pergi ke gym, dia tidak berhemat pada latihan sama sekali.

2. Menggunakan Treadmill:

Taylor Swift cukup tinggi dan memiliki kaki ramping yang menambah kecantikannya. Dia memastikan kakinya yang kencang dan dalam bentuk setiap saat. Untuk itu, dia berjalan di atas treadmill. Dia menggunakan pelatih elips juga.

3. Berkeringat It Out:

Tidak seperti beberapa celebs lain dan rekan-rekannya, Swift tidak keberatan berkeringat itu. Bahkan, dia tidak peduli banyak tentang bagaimana hal itu akan membuat dia terlihat pada waktu itu! Dia percaya pada konsep menghilangkan racun dari tubuh melalui bekerja dan berkeringat. Hal ini juga membantu dia menjaga lemak di teluk.

4. Tidak ada Obsession Dengan Pensil Slim Gambar:

Sambil bekerja keluar penting bagi Swift, dia tidak persis terobsesi dengan mencapai atau mempertahankan sosok super tipis. Dia tegas percaya pada konsep bahwa Anda tidak harus bekerja keluar hanya untuk melangsingkan atau menurunkan berat badan. Yang benar-benar dapat mencegah kemajuan Anda.

Apakah memberitahu kita bagaimana posting ini telah membantu Anda. Anda dapat komentar di kotak di bawah!