10 tips ayurveda untuk kulit bercahaya

Impian Anda akhirnya bisa menjadi kenyataan! Anda juga dapat memamerkan kulit bersih dan bercahaya sehat yang menarik perhatian.

Berhenti menyiksa kulit Anda dengan produk perawatan kulit sintetis dan makeup yang mengandung bahan kimia. Sebaliknya, beralih ke ini 10 tips Ayurvedic waktu-terbukti bahwa dapat memulihkan kesehatan alami kulit Anda dan memberkati Anda dengan kulit luar biasa indah. Berikut adalah tips kecantikan Ayurvedic paling efektif untuk kulit bersinar.

Tips Ayurvedic Untuk Kulit Glowing:

1. Mengenal Jenis Kulit Pertama:

Menurut Ayurveda kuno, kulit manusia memiliki tiga jenis - Vata kulit, kulit Pitta dan kulit Kapha. Sebagai masing-masing memiliki fitur yang berbeda dan karakteristik, mereka harus dirawat dengan cara yang berbeda juga. Oleh karena itu, sangat penting bahwa Anda mengidentifikasi jenis kulit Anda sendiri sebelum memulai setiap rejimen kecantikan. Ini akan membantu Anda mengetahui produk yang sempurna untuk perawatan kulit Anda dan membuat Anda cantik dari dalam sehingga kulit Anda mulai mencerminkan hal itu.

2. Sesuaikan Perawatan Kulit Anda rejimen:

Begitu Anda mengetahui jenis kulit Anda, berencana untuk datang dengan praktek makan yang sehat dan rutin perawatan kulit yang kuat sesuai. Misalnya, orang dengan kulit Vata harus fokus pada menjaga kulit kering mereka pelembap dan terhidrasi melalui minyak pijat serta konsumsi air, manis, makanan bergizi, dll Mereka memiliki kulit Pitta harus merawat kulit theirsensitive dengan menghindari paparan sinar matahari yang panjang, panas dan pedas makanan, sangat latihan berat, dan sebagainya. Pembersihan adalah trik perawatan kulit yang paling penting bagi orang-orang yang memiliki kulit Kapha dan mereka harus melakukannya lebih sering bersama dengan tinggal jauh dari edibles berat dan berminyak.

3. Menyediakan Makanan Tepat untuk Kulit Anda:

Ayurveda mengatakan bahwa makan kulit kita adalah salah satu langkah yang paling penting untuk mencapai kulit sempurna bercahaya. Jika sel-sel kulit Anda benar dipelihara, kulit Anda pasti akan cermin itu. Pastikan bahwa Anda menikmati makanan segar dan sehat bukan yang kalengan atau olahan. Ini akan mengurangi produksi kotoran dalam tubuh Anda, membuat proses pencernaan lebih mudah, memperbaiki kerusakan jaringan, regenerasi sel kulit, melawan masalah kulit dan akhirnya memberikan kulit secara signifikan halus, lembut dan bercahaya.

4. Menjaga kulit Anda dehidrasi Semua Waktu itu:

Menjaga sel-sel kulit terhidrasi sepanjang hari sangat penting. Jika memungkinkan, pijat seluruh tubuh Anda dengan minyak pijat herbal setiap hari. Menjadi kaya herbal yang bermanfaat, minyak tersebut dapat memberikan dukungan maksimal dan hidrasi pada sel-sel kulit. Ini tidak hanya menyediakan uap air ke lapisan terdalam kulit, tetapi juga menjaga lembut dan lentur. Pada saat yang sama, Anda juga bisa merasakan bagaimana keajaiban herbal membuat kulit Anda terlihat cerah dan awet muda.

5. Pilihlah Alam dan Gentle Cleansing:

Jika Anda percaya bahwa membersihkan kulit wajah Anda secara teratur adalah semua yang perlu Anda lakukan untuk meningkatkan cahaya alami Anda, Anda benar-benar salah. Ayurveda selalu menempatkan menekankan pada mempertahankan sistem internal yang kuat dan sehat, yang akhirnya mengarah ke cahaya eksternal bersih dan segar. Jadi, menggunakan bahan-bahan herbal untuk menjaga seluruh tubuh Anda bersih, gizi dan racun-bebas. Anda juga dapat memilih baik Ayurvedic membersihkan kulit produk yang mengandung gliserin nabati murni dan exfoliant lembut untuk mendapatkan hasil yang sangat baik.

6. Dapatkan Cukup Istirahat dan Suara Sleep:

Ketika datang untuk meningkatkan nada dan tekstur kulit, menganggap 'beauty sleep' sebagai bagian tak terpisahkan dari rezim Anda. Ya, Anda harus memiliki tidur malam yang baik untuk memberikan kulit Anda dorongan kecantikan yang tepat. Cobalah untuk pergi tidur sebelum 22:00 karena akan membantu Anda tertidur lebih cepat. Minum susu hangat tepat sebelum tidur adalah kebiasaan yang baik. Juga, menjaga diri dari semua jenis merangsang kegiatan sebelum tidur. Deep istirahat tersebut tentu akan membuat Anda awet muda tampak serta bercahaya lama.

7. Meningkatkan Inner Beauty Anda via Suplemen:

Walaupun kebanyakan dari kita mengandalkan kosmetik atau perawatan kimia untuk mendapatkan kulit yang indah, pendekatan ayurveda berjalan hanya di luar itu. Hal ini sebagian besar berfokus pada menambah keindahan sejati yang berasal dari dalam. Kadang-kadang, kulit kita tidak memiliki makanan yang tepat karena sejumlah isu seperti sering sakit, sibuk jadwal sehari-hari, kelalaian, dll Dalam situasi seperti itu, suplemen ayurveda dapat melakukan keajaiban. Formulasi produk herbal tersebut sangat membantu dalam menyeimbangkan, penguatan dan meremajakan seluruh sistem kami sehingga baik kesehatan dan penampilan kita mendapatkan ditingkatkan.

8. Lakukan Latihan Fisik dan Pernapasan:

Kulit yang sehat dan bersinar adalah hasil yang menonjol dari fisik secara teratur serta latihan pernapasan. Menurut ayurveda, latihan ini memiliki dampak yang mendalam pada kulit kita seperti yang mereka lakukan banyak untuk tubuh kita, seperti memberikan energi, membuat otot-otot dan sendi kuat, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan fleksibilitas, membantu dalam detoksifikasi, menghilangkan masalah pencernaan, menyembuhkan penyakit berat , dan mengangkat suasana hati. Oleh karena itu, mengikuti latihan rutin sehari-hari agama untuk mendapatkan kulit yang memukau.

9. Renungkan Hindari Stres dan Regangan:

Dalam dunia yang sangat kompetitif saat ini, stres dan ketegangan dapat selalu mengambil tol pada kulit kita. Akibatnya, menjadi gelap, kusam dan berusia sebelum waktu yang sebenarnya. Meditasi adalah cara yang paling efektif untuk menyingkirkan stres, ketegangan dan kecemasan. Jadi, berhenti membiarkan stres mental dan emosional Anda memanjakan tampilan Anda dengan berlatih meditasi setiap hari.

10. Dapatkan Bersantai Pijat Sering:

Akhirnya, rileks seluruh sistem Anda dengan mendapatkan pijat Ayurvedic teratur. Telah terlihat bahwa pijat Ayurvedic, yang menggunakan minyak organik hangat memiliki dingin herbal ditekan dan diresapi di dalamnya, super efektif untuk menenangkan diri saraf kita dan memberikan kulit kita kilau indah. Oleh karena itu, pijat secara teratur dengan mereka pasti bisa memberikan hasil yang ajaib.

Jadi, apakah Anda siap untuk merawat kulit Anda dengan beberapa tips Ayurveda untuk kulit bersinar? Jangan lupa untuk meninggalkan kami komentar di bawah ini. Akan fit, tetap sehat!