26 pengobatan rumah yang sederhana dan cepat untuk kulit yang cerah

Semua orang ingin memamerkan kulit yang adil dan sempurna. Ada banyak readymade keadilan krim yang tersedia yang akan meringankan kulit Anda sementara. Namun, mereka menggunakan bahan kimia yang dapat merusak kulit Anda dalam jangka panjang. Jika Anda ingin adil dan kulit bersinar, yang terbaik adalah untuk memilih pengobatan rumah aman yang akan memiliki efek yang sama. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Kulit Anda secara alami menghasilkan pigmen yang disebut melanin yang memberikan warna. Faktor eksternal, seperti paparan sinar matahari, bisa meningkatkan produksi melanin, menyebabkan kulit Anda untuk mengembangkan tan. Hal ini sangat sulit untuk mengubah jumlah melanin alami ada di kulit Anda. Namun, Anda dapat selalu menyingkirkan matahari tan dan pigmentasi yang disebabkan oleh overexposure ke matahari, stres, dan penelantaran dengan menggunakan pengobatan rumah.

Sebuah pendekatan disiplin untuk perawatan kulit dapat memberikan kulit sehat dan bercahaya Anda selalu diinginkan. Sertakan obat berikut untuk kulit yang adil dalam rutinitas Anda, dan Anda akan lebih dari senang dengan hasil dalam waktu singkat. Berikut adalah obat.

Cara Dapatkan Kulit Adil Menggunakan Home remedies

1. Lemon
2. Susu
3. Kunyit
4. Telur Pack
5. Tomat
6. Minyak Panas Body Massage
7. Yogurt Pack
8. Buah Pack
9. Air mawar
10. Biji jinten
11. Tender Air Kelapa
12. Pepaya
13. Gram tepung
14. Fuller Bumi
15. Wortel Dan Alpukat
16. Lidah buaya
17. Mentimun Wajah Pack
18. Kentang
19. Teh hijau
20. Minyak jojoba
21. Kalonji Oil
22. Kunyit
23. Orange Peel Wajah Pack
24. Gandum
25. Tepung beras
26. Ubtan

Mudah Dan Cepat Pemutih Kulit Home remedies Untuk Dapatkan Kulit Adil

1. Lemon

Anda akan perlu

Jus lemon segar

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Oleskan jus lemon segar ke daerah yang terkena.
2. Biarkan selama 10 menit.
3. Cuci dengan air dingin.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi ini setiap hari alternatif.

Mengapa ini Bekerja

Tidak ada cara bahwa Anda mencari tips mencerahkan kulit dan tidak menemukan lemon dalam daftar. Lemon adalah yang terbaik obat alami untuk mencerahkan kulit karena memiliki komponen pemutihan kulit. Ini membantu untuk mengurangi noda dan bintik-bintik hitam (1, 2).

Peringatan

Ingat untuk tidak mengekspos diri Anda untuk matahari ketika mencoba obat ini. Hati-hati karena lemon dapat menyebabkan iritasi pada luka dan luka. Bagi orang-orang dengan kulit sensitif, yang terbaik adalah untuk mencairkan jus lemon dengan jumlah yang sama air sebelum menggunakannya.

Kembali ke TOC

2. Susu

Anda akan perlu

• Susu 1 sendok makan
• 1 sendok teh madu

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Buatlah pasta halus dengan mencampur susu dan madu.
2. Oleskan pasta di seluruh wajah dan gosok perlahan dengan gerakan memutar.
3. Menyimpannya selama 15 menit.
4. Bilas dengan air.

Gunakan susu rendah lemak jika Anda memiliki kulit berminyak dan susu full cream jika Anda memiliki kulit kering.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi ini setiap hari.

Mengapa ini Bekerja

Enzim alami dalam susu meringankan kulit Anda dan bahkan keluar warna kulit. Susu juga memelihara kulit Anda dan menyimpannya sehat (3).

Kembali ke TOC

3. Kunyit

Anda akan perlu

• 1 sendok teh bubuk kunyit
• 3 sendok teh kapur / jus lemon

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Siapkan masker dengan mencampur bubuk kunyit dan air jeruk nipis segar.
2. Oleskan pasta ke daerah-daerah dan biarkan selama 15 menit.
3. Bilas dengan air.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Terapkan 2-3 kali seminggu.

Mengapa ini Bekerja

Ini adalah bahan yang digunakan oleh nenek moyang kita dan masih dianggap sebagai salah satu pengobatan rumah terbaik untuk kulit yang adil. Kunyit meratakan warna kulit dan membuatnya lebih cerah. Hal ini juga meningkatkan elastisitas kulit dan scavenges radikal bebas yang merusak itu (4, 5).

Peringatan

Orang dengan kulit sensitif bisa mencairkan paket dengan jumlah sedikit air. Hati-hati saat menggunakan paket ini sebagai kunyit dapat noda pakaian Anda.

Kembali ke TOC

4. Telur Pack

Anda akan perlu

1 telur

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Kocok telur sampai itu halus dan berbusa. Oleskan ke wajah Anda dan tetap pada sampai mengering sepenuhnya.
2. Cuci dengan air dingin.

Anda juga dapat menambahkan jus lemon atau dua tetes minyak lavender atau minyak pohon teh untuk mengurangi bau telur.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Anda dapat menerapkan paket ini hingga dua kali seminggu.

Mengapa ini Bekerja

Isi dari putih telur akan membuat kulit Anda bersinar dan isi kuning telur akan membuatnya halus dan lembut (6, 7).

Kembali ke TOC

5. Tomat

Anda akan perlu

• 1-2 buah tomat
• 2 sendok teh jus lemon

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Dalam blender, tambahkan tomat dan jus lemon. Berbaur dengan baik untuk membuat pasta halus.
2. Oleskan pasta ini seluruh wajah Anda dan menyimpannya selama 20 menit.
3. Cuci dengan air dingin.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi prosedur ini setiap hari sebelum mandi.

Mengapa ini Bekerja

Tomat mengandung lycopene yang membantu untuk mengurangi pigmentasi langsung, menjadikannya pilihan yang sempurna sebagai obat rumah untuk mencerahkan kulit. Pack wajah ini akan meringankan warna kulit, mengurangi tan, dan menghapus sel-sel mati (8).

Kembali ke TOC

6. Minyak Panas Body Massage

Anda akan perlu

• Minyak minyak / kelapa almond / minyak zaitun
• Beberapa daun nimba
• Beberapa tulsi (kemangi suci) daun

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Pilih minyak dasar, seperti minyak almond, minyak kelapa atau minyak zaitun. Untuk ini, tambahkan hancur neem dan tulsi daun dan hangat campuran ringan.
2. Oleskan campuran ini ke seluruh tubuh dan pijat dengan baik.
3. Tetap menyala selama 30 menit dan kemudian mandi.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Lakukan setelah ini atau dua kali seminggu.

Mengapa ini Bekerja

Sebuah pijat tubuh minyak panas tidak hanya akan menawarkan relaksasi tetapi juga membuat adil kulit Anda. Memijat dengan minyak hangat meningkatkan sirkulasi darah di seluruh tubuh, dan ini meningkatkan kulit Anda (9).

Kembali ke TOC

7. Yogurt Pack

Anda akan perlu

• 2 sendok teh yogurt plain
• 1 sendok teh madu

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Campur yoghurt dan madu baik untuk membentuk pasta halus. 2. Oleskan pasta ke wajah Anda dan biarkan selama 15 menit. 3. Cuci dengan air dingin.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi prosedur ini setiap hari untuk hasil terbaik.

Mengapa ini Bekerja

Yogurt tidak hanya akan mencerahkan kulit Anda dengan penggunaan biasa, tetapi juga membersihkan secara menyeluruh dan menghapus semua akumulasi kotoran dari pori-pori (10).

Kembali ke TOC

8. Buah Pack

Anda akan perlu

• Alpukat
• Sepotong kecil dari pepaya
• ½ mentimun
• Krim susu 2 sendok teh

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Siapkan pack buah dengan menggabungkan pulp dari buah alpukat, pepaya, dan mentimun. Hancurkan segala sesuatu bersama-sama dan kemudian tambahkan krim. Aduk rata untuk membentuk pasta.
2. Menerapkannya di seluruh wajah Anda dan biarkan selama 20 menit. Bilas dengan air hangat.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi sekali setiap minggu.

Mengapa ini Bekerja

Buah-buahan dapat bekerja keajaiban bagi kulit Anda dan dapat membuatnya bersinar. Alpukat kaya akan lemak yang menyehatkan kulit, memberikan tekstur yang lembut dan halus (11). Pepaya mengandung enzim yang mencerahkan kulit, dan mentimun menenangkan itu (12, 13).

Peringatan

Orang dengan kulit berminyak atau kombinasi dapat menambahkan mitti multani bukannya krim untuk pak.

Kembali ke TOC

9. Air Rose

Anda akan perlu

Air mawar

Apa yang Anda Harus Lakukan

Membersihkan wajah Anda setiap hari dengan air mawar. Anda juga dapat menggunakan kapas untuk melakukan hal ini.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Lakukan ini dua kali sehari.

Mengapa ini Bekerja

Air mawar tidak hanya menyegarkan dan mencerahkan kulit tetapi juga menenangkan iritasi. Hal ini baik untuk jenis kulit sensitif dan berminyak (14). Anda dapat menambahkan air mawar untuk paket wajah buatan sendiri dan scrub juga.

Kembali ke TOC

10. Biji Jinten

Anda akan perlu

• 1 sendok teh biji jintan
• 2 gelas air

Apa yang Anda Harus Lakukan

Rebus biji jintan dalam air dan mencuci muka setiap hari dengan ramuan ini.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi setiap hari ini.

Mengapa ini Bekerja

Jinten memiliki vitamin A, C, dan E yang meremajakan kulit Anda dan memberi Anda kulit yang lebih jelas (15).

Kembali ke TOC

11. Lembut Air Kelapa

Anda akan perlu

Air kelapa

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Terapkan air kelapa untuk wajah dan leher.
2. Biarkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Terapkan ini dua kali sehari.

Mengapa ini Bekerja

Air kelapa lembut membuat kulit Anda sehat dan bercahaya dan bebas dari bekas luka dan noda (16).

Kembali ke TOC

12. Pepaya

Anda akan perlu

Pepaya

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Kupas dan iris pepaya. Masukkan ke dalam blender untuk membuat pasta halus.
2. Menerapkannya ke kulit Anda dan biarkan selama 20 menit.
3. Bilas bersih dengan air hangat.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Gunakan pepaya masker dua kali seminggu.

Mengapa ini Bekerja

Buah pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu untuk mengelupaskan kulit, dan ini membuat jalan bagi sel-sel kulit baru muncul. Hal ini juga mengandung vitamin C yang meremajakan kulit dan membuatnya kenyal dan perusahaan (17).

Kembali ke TOC

13. Gram Tepung

Anda akan perlu

• 2 sendok makan tepung gram
• Air mawar

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Tambahkan cukup air mawar ke gram tepung untuk membuat pasta.
2. Oleskan pasta pada wajah Anda dan scrub dalam gerakan ke atas.
3. Biarkan sampai mengering sepenuhnya dan kemudian mencuci kulit Anda dengan air hangat.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Gunakan ini pak scrub / wajah dua kali seminggu.

Mengapa ini Bekerja

Gram tepung adalah exfoliant besar yang lembut pada kulit. Ini akan mengelupaskan kulit tanpa menggaruk dan peregangan. Ini akan menghapus sel-sel kulit mati dan membuat kulit Anda terlihat segar alami dan juga lebih adil (18).

Peringatan

Tidak berlaku sabun pada wajah Anda setelah Anda selesai dengan perawatan ini.

Kembali ke TOC

14. Fuller Bumi

Anda akan perlu

• 2 sendok makan bumi lebih lengkap ini
• 3 sendok makan jus jeruk

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Buatlah pasta halus dengan mencampur bumi dan jus jeruk lebih lengkap ini.
2. Oleskan pasta sebagai lapisan bahkan pada wajah Anda dan biarkan selama 10 - 15 menit.
3. Bilas dengan air hangat.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Gunakan masker ini sekali atau dua kali seminggu.

Mengapa ini Bekerja

Bumi Fuller, juga dikenal sebagai multani mitti, membantu untuk menyerap minyak. Oleh karena itu, sangat bagus untuk mereka yang memiliki rawan jerawat, kulit berminyak. Mineral, termasuk kapur, alumina, dan oksida besi, hadir dalam multani mitti dapat memberikan kulit yang adil. Mineral ini memastikan kulit yang sehat dan bercahaya secara alami (19).

Kembali ke TOC

15. Wortel Dan Alpukat

Anda akan perlu

• 1 alpukat
• Wortel 1 menengah
• 1 sendok makan krim kental
• 1 telur
• 1 sendok teh madu

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Rebus wortel. Setelah didinginkan, mash bersama dengan pulp dari alpukat.
2. Tambahkan krim, telur, dan madu untuk campuran ini. Campur dengan baik.
3. Sebarkan campuran ini di wajah dan leher seperti bungkus.
4. Biarkan selama 15 menit dan kemudian mencucinya dengan air dingin.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Lakukan ini seminggu sekali.

Mengapa ini Bekerja

Kita sudah tahu bagaimana bergizi bubur alpukat untuk kulit. Wortel juga sangat baik untuk kulit karena beta-karoten dan likopen konten mereka. Phytocompounds ini bertindak sebagai antioksidan yang akan memperbaiki tekstur kulit dan kulit (20).

Kembali ke TOC

16. Aloe Vera

Anda akan perlu

• 2 sendok teh gel lidah buaya
• 2 sendok teh gula merah

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Tambahkan gula merah gel lidah dan aduk rata.
2. Oleskan campuran tersebut pada kulit Anda dan menggosok dalam gerakan melingkar lembut selama beberapa menit.
3. Bilas scrub dengan air hangat. Gunakan air dingin untuk mencuci wajah Anda setelah itu.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Cara terbaik adalah dengan menggunakan scrub ini sekali setiap 4 - 5 hari.

Mengapa ini Bekerja

Lidah buaya memiliki senyawa yang disebut antrakuinon yang lembut mencerahkan kulit dengan menghilangkan lapisan atas sel-sel kulit. Butiran gula juga membantu dalam pengelupasan kulit ini. Lidah buaya juga sangat hydrating untuk semua jenis kulit (21, 22).

Kembali ke TOC

17. Mentimun Wajah Pack

Anda akan perlu

• 3 sendok makan jus mentimun
• Jus lemon 1 sendok makan
• Bola kapas

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Parut mentimun dan ekstrak jus.
2. Tambahkan jus lemon untuk ini dan aduk rata.
3. Oleskan campuran ini ke wajah Anda menggunakan bola kapas.
4. Biarkan selama 15 - 20 menit dan kemudian bilas dengan air.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Terapkan ini setiap hari sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.

Mengapa ini Bekerja

Efek pendinginan dari jus mentimun menenangkan wajah dan mengurangi matahari tan. Mengencangkan dan mencerahkan kulit dan meremajakan itu juga (23).

Kembali ke TOC

18. Kentang

Anda akan perlu

• Kentang 1 menengah
• 1 sendok teh madu
• Air mawar

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Parut kentang dan mash sehingga tidak ada benjolan.
2. Untuk ini, tambahkan madu dan cukup air mawar untuk mendapatkan konsistensi halus.
3. Oleskan pasta ini pada wajah dan leher dengan hati-hati.
4. Biarkan selama 20 menit dan kemudian mencucinya.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Terapkan kentang ini pak setiap hari alternatif.

Mengapa ini Bekerja

Kentang mengandung zat pemutih alami yang mencerahkan kulit dan membuat Anda terlihat lebih adil. Ini juga menghilangkan bintik-bintik gelap yang telah terbentuk karena overexposure ke matahari (24).

Kembali ke TOC

19. Teh Hijau

Anda akan perlu

• 2 digunakan kantong teh hijau
• Jus lemon 1 sendok teh
• 1 sendok makan madu

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Potong kantong teh dan menghapus teh bubuk hadir di dalam.
2. Untuk ini, tambahkan jus lemon dan madu, dan aduk rata.
3. Terapkan ini pada wajah dan biarkan selama 15 menit.
4. Bilas dengan air biasa.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Terapkan ini setiap hari atau setiap hari alternatif.

Mengapa ini Bekerja

Teh hijau memiliki antioksidan yang membuat kulit Anda terlihat muda dan sehat. Ketika kerusakan oksidatif akibat polusi matahari dan lingkungan dirawat, kulit Anda akan menjadi lebih adil secara otomatis (25).

Kembali ke TOC

20. Jojoba Oil

Anda akan perlu

Minyak jojoba

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Ambil beberapa tetes minyak jojoba antara ujung jari Anda dan gosokkan untuk menghangatkan itu sedikit.
2. Oleskan ke wajah Anda dan pijat dalam gerakan melingkar selama dua menit.
3. Meninggalkan minyak di semalam.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi ini setiap malam sebelum tidur.

Mengapa ini Bekerja

Minyak ini sangat mirip dengan minyak alami yang dikeluarkan oleh kulit kita. Ia mendapat mudah diserap ke dalam kulit. Itu membuat kulit pelembap dan menyeimbangkan pH untuk memberikan kulit lebih cerah dan berseri alami (26).

Kembali ke TOC

21. Kalonji Oil

Anda akan perlu

• Jus lemon 1 sendok makan
• Minyak kalonji 4 sendok makan - 1

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Campur minyak dengan jus lemon dan oleskan campuran ini pada wajah dan leher.
2. Biarkan selama 10 - 15 menit.
3. Bilas dengan air hangat.

Anda juga dapat menelan campuran setengah sendok teh masing-masing minyak kalonji dan minyak zaitun.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Lakukan ini setiap pagi untuk hasil terbaik.

Mengapa ini Bekerja

Minyak kalonji atau dikenal sebagai minyak biji hitam dan terbuat dari Nigella sativa biji. Hal ini kaya antioksidan yang meningkatkan kesehatan kulit dan juga meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini meningkatkan warna kulit (27).

Kembali ke TOC

22. Saffron

Anda akan perlu

• Beberapa helai safron
• Susu 2 sendok teh
• 1 sendok teh bubuk cendana

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Rendam helai kunyit dalam susu selama sekitar satu jam.
2. Untuk ini, tambahkan bubuk cendana dan aduk rata.
3. Terapkan ini sebagai paket wajah dan biarkan kering selama 15 menit.
4. Bilas dengan air.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Terapkan paket ini dua kali seminggu.

Mengapa ini Bekerja

Saffron telah digunakan dalam Ayurveda untuk memperbaiki kulit kulit dan memberikan cahaya alami sejak zaman kuno. Menggunakannya dalam rutinitas perawatan kulit Anda yang biasa dan menuai keuntungan (28).

Kembali ke TOC

23. Orange Peel Wajah Pack

Anda akan perlu

• 1 sendok makan kulit jeruk bubuk
• 1 sendok teh madu
• Sebuah sejumput kunyit
• Beberapa tetes jus lemon
• Air

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Mencampur bahan. Tambahkan air cukup untuk mendapatkan pasta dari konsistensi halus.
2. Oleskan pasta ini pada wajah dan biarkan kering selama sekitar 20 menit.
3. Bilas wajah pak dengan air.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Gunakan ini pak wajah dua kali seminggu untuk hasil yang cepat.

Mengapa ini Bekerja

Kulit jeruk, menjadi produk jeruk, mengandung asam yang meringankan dan mencerahkan kulit Anda. Hal ini juga kaya akan vitamin C yang membantu untuk mencegah tanda-tanda penuaan dan menjaga kulit tampak lebih muda (29, 30).

Kembali ke TOC

24. Oats

Anda akan perlu

• 3 sendok makan oat
• 2 sendok makan yogurt atau air mawar

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Menggiling gandum untuk mendapatkan bubuk halus.
2. Tambahkan yogurt dan aduk sampai Anda mendapatkan pasta halus. Jika Anda alergi terhadap produk susu, penggunaan air mawar untuk membuat pasta.
3. Oleskan pasta pada wajah Anda dan biarkan selama 15 menit.
4. Bilas dengan air.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Terapkan paket ini dua kali seminggu.

Mengapa ini Bekerja

Oatmeal adalah agen pengelupasan yang indah yang tidak hanya menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran, tetapi juga menenangkan kulit dan membuatnya lebih lembut (31).

Kembali ke TOC

25. Tepung Beras

Anda akan perlu

• 2 sendok makan tepung beras
• Jus mentimun 1 sendok teh
• Jus lemon 1 sendok teh

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Campur semua bahan untuk mendapatkan paket wajah mulus. Tambahkan jus mentimun lebih jika diperlukan.
2. Terapkan beras ini tepung wajah paket pada wajah Anda dan biarkan kering selama 15 menit.
3. Bilas dengan air hangat.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Lakukan ini dua kali seminggu.

Mengapa ini Bekerja

Pack wajah ini akan membuat kulit Anda lebih adil, halus, dan lembut. Pigmentasi, matahari tan, dan noda akan berkurang dalam kurun waktu singkat. Tepung beras wajah paket juga mencegah pembentukan kerutan (32).

Kembali ke TOC

26. Ubtan

Anda akan perlu

• 1 sendok makan tepung gram
• 1 sendok makan oat
• 3 - 4 almond
• Sebuah sejumput kunyit
• Air mawar atau susu

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Menggiling almond dan gandum bersama-sama. Tambahkan tepung gram, kunyit, dan cukup air mawar untuk mendapatkan konsistensi halus dari ubtan tersebut.
2. Terapkan paket ini pada wajah dan leher.
3. Biarkan selama 10-15 menit dan kemudian mencucinya dengan jari-jari basah dalam gerakan menggosok.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi sekali setiap minggu.

Mengapa ini Bekerja

Ubtans atau kemasan wajah telah digunakan dalam Ayurveda untuk membuat kulit bersinar. Bahan-bahan dari ubtan menghilangkan sel-sel mati, membersihkan kulit, memelihara, dan tetap terhidrasi untuk jangka waktu yang panjang (33, 34).

Kembali ke TOC

Ada banyak solusi yang dapat Anda coba di rumah untuk mendapatkan kulit yang adil. Pastikan Anda menggunakan bahan-bahan yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Dalam kasus Anda tidak yakin tentang apa saja bahan tertentu, melakukan tes patch pada lengan batin Anda untuk mengetahui apakah Anda cocok. Terlepas dari obat, juga penting untuk berkonsentrasi pada makanan yang Anda berikan tubuh dan kulit melalui asupan makanan Anda. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang makanan yang direkomendasikan untuk kulit yang adil, terus membaca.

Diet Untuk Ikuti Untuk Kulit Adil

Sebuah rejimen yang baik kecantikan, diet sehat, dan latihan yang tepat adalah kunci untuk kulit yang sehat dan bercahaya. Berikut beberapa makanan yang harus Anda makan setiap hari untuk membuat kulit bersinar:

• Makan tomat dan makanan berbasis tomat dapat membantu untuk membersihkan kulit Anda. Lycopene hadir dalam tomat membantu untuk memerangi jerawat dan bintik-bintik keras kepala. Hal ini juga melindungi kulit dari sinar UV dan meningkatkan status antioksidan kulit. Antioksidan memerangi radikal bebas yang dihasilkan dari paparan sinar matahari yang berlebihan. Sertakan tomat dalam diet Anda 3 - 5 kali seminggu.

• Dalam buah berwarna, seperti blueberry dan ceri, kaya akan antioksidan. Antioksidan ini membantu tubuh Anda untuk menjaga jerawat dan noda di teluk. Kadang-kadang, noda terjadi karena stres oksidatif. Antioksidan dalam buah akan membantu untuk menghilangkan noda tersebut.

• Berries, seperti stroberi, raspberry, blackberry, dan blueberry, semua sarat dengan vitamin C. Vitamin C membantu untuk mencegah peradangan dan memberikan kulit yang sehat berseri.

• Mengkonsumsi ikan dan makanan laut secara teratur membantu Anda menjaga kesehatan yang optimal kulit. Hal ini karena omega - 3 asam lemak yang ditemukan dalam ikan dan seafood memperlambat proses penuaan. Mereka dapat menghambat sekresi bahan kimia inflamasi dan menunda munculnya tanda-tanda dini dari penuaan. Mereka juga membantu untuk melawan jerawat, yang juga merupakan jenis peradangan yang disebabkan oleh bakteri. Mereka yang rentan terhadap jerawat harus makan 3 - 4 porsi ikan setiap minggu. Anda dapat memiliki suplemen minyak ikan juga.

• Ceramides adalah molekul lipid yang membantu kulit untuk menjaga keseimbangan kelembaban. Banyak produk perawatan kulit memiliki ceramides dalam daftar bahan. Itu selalu terbaik untuk mengkonsumsi alami ceramides dengan memiliki beras merah. Ceramides ini bisa diserap di lapisan luar kulit dan membantu untuk mempertahankan hidrasi nya.

• Almond membantu untuk mempertahankan kelembaban di dalam tubuh. Makan almond yang telah direndam semalam setiap hari dapat membuat kulit Anda sehat dan mengurangi kekeringan juga. Almond juga kaya akan vitamin E yang baik untuk kulit.

• Pisang kaya akan vitamin A, B, dan E dan bekerja sebagai agen anti-penuaan. Makan satu pisang sehari-hari.

• Yogurt kaya akan probiotik, dan memastikan usus yang sehat. Ketika saluran pencernaan Anda bersih, kulit Anda secara otomatis akan memiliki cahaya alami.

• Minum cukup air dan buah jeruk jus untuk membuat kulit Anda adil dan sehat. Kulit terhidrasi selalu sehat dan gemuk.

• Susu memiliki banyak vitamin yang baik untuk kulit Anda. Jika Anda tidak toleran laktosa, Anda dapat mencoba susu kedelai yang kaya protein.

Tips Untuk Kulit Adil

Untuk bersinar instan dan kulit adil, selalu menjaga mantra ini dalam pikiran:

• Ikuti CTM (cleansing, toning, dan melembabkan) rutinitas sehari-hari.

• Melakukan pengelupasan kulit pengguna dapat membantu untuk mencerahkan kulit dengan menghilangkan lapisan sel-sel mati. Pengelupasan hanya membantu ketika warna kulit Anda saat ini lebih gelap dari warna kulit normal Anda. Hal ini karena pengelupasan kulit mengungkapkan lapisan kulit baru yang tidak tersentuh oleh matahari. Anda dapat mengelupaskan kulit Anda menggunakan body scrub atau mencuci muka. Anda dapat membuat scrub wajah sendiri di rumah seperti disebutkan dalam beberapa solusi di atas bahwa penggunaan almond, oatmeal, dll Gunakan sikat atau kuas kering untuk terkelupas tubuh Anda. Untuk wajah, gunakan kuas dengan bulu yang lebih lembut karena kulit wajah Anda lebih sensitif dibandingkan kulit pada tubuh Anda.

• Selalu menerapkan tabir surya 20 menit sebelum Anda melangkah keluar dari rumah Anda. Sebuah tabir surya yang baik dengan SPF 20 dan di atas akan membantu untuk mencegah tan.

• Memakai topi untuk melindungi wajah Anda ketika Anda berada di luar, terutama selama musim panas. A, modis hat luas berbingkai akan melindungi kulit Anda dan membuat Anda ikon gaya juga!

• Tidur yang baik di malam hari sangat penting untuk kulit sehat dan bercahaya

• Gunakan paket wajah dan scrub untuk keadilan alami

• Hal ini sulit untuk mencerahkan kulit secara alami gelap. Anda dapat meringankan itu satu atau dua warna dengan menggunakan metode alami. Konsistensi adalah kuncinya. Melakukan perawatan wajah Anda beberapa kali seminggu untuk mendapatkan hasil. Jangan berharap keajaiban terjadi dalam semalam.

• Pastikan Anda menggunakan pelembab setelah menggunakan lemon pada kulit Anda. Lemon sering mengeringkan kulit karena kandungan asamnya. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda harus encer lemon dalam air sebelum mengaplikasikannya.

• Cobalah untuk melakukan beberapa latihan untuk meningkatkan metabolisme Anda. Jika metabolisme Anda membaik, tubuh dapat menyerap nutrisi dari makanan yang lebih baik. Membuat pilihan cerdas dengan mengonsumsi makanan sehat dan menggunakan bahan-bahan alami, bukan kosmetik.

• Cobalah memakai lipstik atau eye shadow gelap yang kontras dengan warna kulit Anda. Jangan berlebihan makeup dan fokus pada menyoroti hanya salah satu bagian dari wajah Anda.

• Jika Anda ingin menggunakan keringanan krim kulit, menggunakan salah satu yang memiliki hydroquinone. Berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengetahui konsentrasi akan bekerja untuk Anda.

Kewaspadaan

Simpan poin dalam pikiran saat Anda mengikuti rejimen kecantikan Anda:

• Jangan menggunakan pemutih atau rambut pemutih pada kulit Anda. Ini tidak akan bekerja karena mereka tidak dirancang untuk mengurangi melanin.

• Jangan gunakan krim dengan konsentrasi yang lebih besar dari 2% dari bahan kimia yang meringankan kulit tanpa konsultasi dokter karena mereka dapat merusak kulit Anda.

• Berhenti merokok, ngemil yang tidak sehat, dan minum alkohol untuk menghindari semua upaya Anda untuk mendapatkan kulit yang adil dari pergi sia-sia.

Banyak produk kosmetik seperti BB krim, lotion berwarna, dan pelembab mengklaim untuk memberikan keadilan instan. Tapi semua produk ini meringankan kulit Anda hanya untuk jangka waktu pendek. Keadilan tidak dapat dicapai dalam semalam, dan kita harus merawat kulit mereka secara teratur untuk mencapai keadilan yang diinginkan. Stres dan sibuk jadwal meninggalkan kita dengan tidak ada waktu untuk memanjakan kulit kita, sehingga semua yang kita lakukan adalah untuk menerapkan krim untuk melihat yang adil. Jika Anda mengikuti tips mudah dan obat yang disebutkan dalam artikel ini secara teratur, kulit yang adil akan menjadi milik Anda selamanya.

Sekarang Anda tahu bagaimana untuk mendapatkan kulit yang adil secara alami di rumah, mengapa menunggu? Gunakan obat rumah yang cocok untuk anda yang terbaik untuk mendapatkan kulit yang adil. Ingat, kulit mencerminkan kesehatan Anda, jadi jika Anda memiliki tubuh yang sehat, kulit Anda pasti akan bersinar. Jika Anda memiliki pertanyaan atau saran, silahkan posting mereka di kotak komentar di bawah.