5 cara untuk menjaga kaki Anda bebas dari panas musim panas ini

Apakah Anda tiba-tiba ukuran mendidih hal yang menyakitkan pada kaki Anda? Apakah mereka tampaknya mengganggu Anda hanya selama musim panas? Ini adalah apa yang kita sebut lecet!

Ada banyak penyebab lecet, tapi kebanyakan alasan umum adalah ketika kulit berulang kali digosok di tempat yang sama. Sebagai contoh, ketika Anda memakai sepasang sepatu yang mungkin ketat atau abrasif di satu tempat dan itu membuat menggores kulit Anda di tempat yang sama terus menerus. Ini juga dapat terjadi ketika sepatu tidak cocok dengan baik dan ketika Anda memakai sepatu tanpa kaus kaki dan mereka datang dalam kontak langsung dengan kulit Anda.

Bagaimana mengobati lecet pada kaki?

Kadang-kadang, dokter menyarankan hanya muncul blister dengan pin disterilkan, membiarkan cairan bening keluar sehingga pengancing pengeringan dan penyembuhan bagian. Beberapa orang mencoba dan memotong lecet, terutama yang berubah keras, tapi ini pasti tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan infeksi lebih lanjut dan komplikasi. Alih-alih mencoba untuk menanggung rasa sakit dan ketidaknyamanan dan gatal untuk memotong atau lepaskan lecet, berikut adalah beberapa pengobatan rumah sederhana untuk lecet pada kaki.

Tepatnya, obat ini lebih dari tindakan pencegahan. Mengapa tidak hanya memastikan bahwa Anda tidak mendapatkan lecet bukan meledak atau memotong mereka?

1. Jauhkan kaki dilumasi:

Salah satu cara yang sangat sederhana untuk menjaga kaki Anda melepuh bebas adalah dengan memastikan kaki Anda dilumasi dengan baik, sehingga bahkan jika ada kontak langsung antara sepatu dan kulit Anda, kaki Anda akan tidak mendapatkan tergores dan terluka. Cukup gosokkan pada sedikit petroleum jelly di atas kaki Anda, terutama jari-jari kaki dan tumit daerah sebelum Anda tergelincir pada sepatu Anda. Jika Anda berada di luar petroleum jelly, Anda juga dapat menggunakan bedak bayi di atas kaki Anda. Anda bahkan dapat menerapkannya jika daerah sudah mulai menggores, untuk menghindari sakit hati lebih lanjut dan infeksi.

2. Biarkan kaki Anda bernapas:

Musim panas yang sangat sulit untuk kaki Anda karena mereka mendapatkan super lembab dan berkeringat ditutup di dalam sepatu sebagian besar waktu. Jika Anda harus memakai sepatu selama berjam-jam, ingat untuk memastikan Anda udara mereka benar dengan membiarkan mereka bernapas dalam beberapa bagus dan nyaman sandal jepit. Juga, jika izin kerja, coba kenakan mengintip-jari kaki atau sepatu dan sandal yang akan memungkinkan kaki Anda untuk bernapas dan mendapatkan udara.

3. Kenakan Sepatu baik Fitting:

Poin penting untuk diingat jika Anda ingin menjaga kaki Anda melepuh bebas adalah untuk memastikan bahwa sepatu Anda nyaman dan pas. Sepatu Anda harus tidak terlalu ketat atau terlalu longgar. Sebuah cara yang bagus untuk mengetahui apakah sepatu Anda terlalu ketat adalah untuk melihat apakah Anda dapat dengan mudah menggoyangkan semua jari-jari kaki Anda saat Anda sedang memakai sepatu Anda. Jika Anda bisa, itu berarti cocok tidak ketat. Juga, kaki Anda tidak harus merasa terlalu longgar dalam sepatu, dan ketika Anda berjalan, tidak boleh ada terlalu banyak kesenjangan antara bagian belakang tumit dan bagian belakang sepatu - pastikan tumit Anda tidak tergelincir ketika Anda berjalan.

4. Jaga kaki Anda kering:

Bila Anda melepas sepatu Anda, salah satu hal pertama yang harus dilakukan adalah untuk memastikan kaki Anda dibersihkan dengan benar dan bebas dari kotoran. Berikutnya, keringkan sepenuhnya, memastikan tidak ada air yang tersisa di antara jari kaki, dan itu sangat penting untuk memercikkan sedikit bubuk jika Anda bisa, seluruh jari-jari kaki dan seluruh kaki, memastikan tidak ada kelembaban yang tersisa.

5. Berikan sepatu baru beberapa waktu:

Jika Anda punya sepasang sepatu baru, memberi mereka masa percobaan sebelum Anda memakainya selama berjam-jam lagi. Ini adalah ide yang buruk untuk pergi pada perjalanan panjang dalam sepasang sepatu baru sebelum memberikan kaki Anda cukup waktu untuk menyesuaikan diri dengan mereka. Setiap kali Anda membeli sepasang baru, memberikan beberapa hari, jika diperlukan lebih, untuk menyesuaikan kaki Anda dan kulit. Memakainya, pertama dengan kaus kaki jika mereka memotong kulit Anda untuk jangka waktu yang lebih kecil. Secara bertahap, setelah materi melembutkan dan menyesuaikan pada kaki Anda, kemungkinan lecet akan mengurangi. Ini juga merupakan ide yang baik untuk memakai pita pelindung seperti band-bantuan jari-jari kaki Anda dan area yang telah rentan lecet di masa lalu.

Pencegahan lebih baik daripada wanita menyembuhkan! Jangan pernah lupa bahwa!