10 alasan utama mengapa Anda harus berhenti makan junk food

Burger, kentang goreng, donat-perlu aku melanjutkan? Semua ini pasti lezat nikmat, tetapi mereka baik untuk kesehatan kita? Junk food mendapatkan popularitas karena mereka tidak hanya mencicipi besar tetapi juga lebih murah daripada makanan sehat. Plus, mereka memiliki kehidupan rak yang lebih baik dan mudah diakses juga. Namun, hal yang telah berubah. Dengan makanan sehat menjadi diakses dan enak, mengapa kita masih terlibat dalam junk food? Sekarang Anda mungkin bertanya mengapa tidak?

10 Alasan Mengapa Anda Harus Berhenti Makan Junk Food:

Ada alasan tak ada habisnya untuk berhenti makan junk food. Saya telah terdaftar 10 alasan terbaik. Ini harus cukup untuk bersumpah Anda off kebiasaan makan lezat belum sehat Anda!

1. Ukuran pinggang Anda akan mendapatkan dorongan:

Menurut sebuah studi yang muncul di CBS News, anak-anak yang menikmati junk food dikenal untuk mendapatkan 6 pound lebih per tahun dari pemakan makanan non-junk. Dengan tingkat obesitas meroket pada fase tak terkendali, Anda pasti harus berhenti ngidam junk food.

2. Waspadalah Dari Lemak Jenuh Dan Lemak Trans:

Sementara lemak jenuh dari sumber hewani pasteurisasi dapat diterima, tetapi lemak jenuh dari sumber lain dan lemak trans yang tidak baik untuk Anda. Kedua varian lemak diketahui menyebabkan berbagai mengancam kehidupan kondisi kardiovaskular, termasuk stroke dan aterosklerosis.

3. Sumber Nutrisi Kosong:

Kebanyakan junk food mengandung nilai gizi nol. Mereka adalah nutrisi-kekurangan, tetapi umumnya diisi dengan berbagai bahan kimia dan aditif yang menambah nilai rak mereka. Bahan kimia ini mungkin tidak menurunkan umur Anda, tetapi mereka melakukan tidak baik untuk kesehatan Anda baik.

4. Dilengkapi Dengan Hormon Dan Antibiotik:

Banyak waktu, ini makanan cepat datang dikemas dengan berbagai jenis bahan kimia dan antibiotik. Sementara hidangan tertentu mengandung Butylhydroquinone tersier, hormon kehidupan mengambil, yang lain mengandung dimetil polisiloksan. Dan itu bukan hanya hidangan berbasis daging, bahkan buah-buahan dan sayuran tidak luput karena ini juga mengandung pestisida dan bahan kimia.

5. Anda Bisa Jadi Makan Slime:

Apakah Anda yakin tentang apa yang Anda meletakkan di dalam mulut Anda? Semua ini sendi makanan cepat saji mungkin terlihat semua mewah dan mewah tetapi mereka adalah tempat berkembang biak bagi bakteri dari semua jenis! Bahkan, beberapa tahun yang lalu, berbagai sendi makanan cepat saji di Wrigley Field, di AS, berada di berita karena lendir ditemukan di mesin es digunakan di tempat-tempat tersebut. Apakah Anda tidak ingat keberadaan McDonald dalam sorotan untuk menghapus lendir merah muda dari hamburger mereka? Yuck!

6. Anda Might Be Makan Makanan mentah:

Karena sebagian besar sendi junk food selalu penuh sesak dengan orang, Anda ingin berakhir makan setengah matang atau bahkan makanan mentah! Banyak kali, item makanan beku hanya dimasukkan ke oven selama beberapa menit dan disajikan untuk menghemat waktu. Sementara ini menghemat waktu dan uang untuk sendi, terserah kepada Anda untuk memasang dengan kontaminasi dan akibatnya.

7. Anda Bisa Jadi Under The serangan dari Karsinogen:

Makanan junk digoreng disusun dengan menggunakan lemak terhidrogenasi murah untuk meningkatkan kehidupan rak mereka. Plus, untuk keuntungan! Lemak terhidrogenasi, bila digunakan dalam suhu yang sangat tinggi untuk durasi tertentu, berubah menjadi karsinogen. Jung jadi makan goreng berarti Anda bisa menelan karsinogen!

8. Risiko Infertilitas:

Studi yang dilakukan pada berbagai makanan junk telah membuktikan bahwa sebagian besar daging yang digunakan dalam makanan ini adalah sumber dari hormon pertumbuhan. Dan penelitian menunjukkan bahwa hormon ini benar-benar dapat menyebabkan kemandulan!

9. Waspadalah Dari Gula Rafinasi:

Gula halus diketahui menguras tingkat gizi dalam tubuh Anda dan menghambat tingkat kekebalan Anda. Ini cukup berbeda dengan gula alami hadir dalam buah-buahan. Tidak adanya nutrisi mengganggu proses metabolisme, yang pada gilirannya, bisa meninggalkan Anda pada risiko metabolisme beracun dipicu oleh kekurangan oksigen. Bahkan bisa menyebabkan lonjakan yang tidak diinginkan kadar gula darah Anda dan menyebabkan diabetes.

10. Anda Bisa Jadi Pada Risiko Depresi:

Sementara kita semua lakukan makanan cinta sampah, remaja, secara umum, berduyun-duyun ke ini sendi makanan cepat saji. Baik itu pihak pizza atau burger, mereka semua dikenal untuk memicu depresi. Sementara ini pasti mengisi, mereka tidak memberi nutrisi kualitas yang diperlukan. Dan, kekurangan gizi ternyata bisa memicu perubahan suasana hati yang tidak diinginkan dan depresi.

Memanjakan langit-langit Anda sekali-sekali dengan ini hidangan lezat baik-baik saja. Berikan diri Anda untuk menikmati makanan cepat saji, sekali dalam bulan biru. Tapi jangan biasakan! Ini hanya 10 alasan, saya bisa daftar 100! Tapi pilihan utamanya adalah milikmu untuk membuat!

Apakah Anda menikmati junk food? Seberapa sering Anda menikmati mereka? Atau telah berhenti makan junk food, mengapa? Berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah ini.