21 tips sederhana untuk mengendalikan jerawat pada remaja

Semua kami ingin lakukan sebagai anak-anak adalah untuk tumbuh dan melakukan semua hal yang orang dewasa lakukan. Sedikit yang kita tahu tentang fase menjadi seorang remaja! Seolah-olah berada di usia yang membingungkan antara anak dan orang dewasa tidak cukup. Kami juga mengalami ketidakseimbangan hormon - ketidakseimbangan yang memerintah kebanyakan hal tentang kami - kemarahan gila untuk perubahan suasana hati dan jerawat untuk kulit rusak.

Dari semua hal yang rusak, masalah kulit adalah salah satu hal yang kita memiliki sejumlah kontrol pada. Jerawat adalah salah satu sahabat yang lebih menyenangkan dari tahun remaja seseorang. Hal ini dapat mengambil banyak bentuk, seperti jerawat, kista, komedo atau whiteheads. Mari kita memberitahu Anda bagaimana untuk mengatasi jerawat dan sejenisnya.

Jika Anda seorang remaja menderita jerawat, Anda tentu tidak sendirian. Jerawat mempengaruhi remaja dari semua ras, jenis kelamin, dan asal. Diperkirakan bahwa setidaknya 90% dari remaja menderita episode jerawat.

Apa Apakah Jerawat?

Saat Anda masuk ke remaja, tubuh Anda mulai berubah secara internal dan eksternal karena perubahan hormon. Hasil jerawat dari aksi hormon pada kelenjar minyak kulit (kelenjar sebasea). Kelenjar sebaceous melepaskan zat berminyak yang disebut sebum yang bermuara ke permukaan kulit melalui pori-pori. Campuran minyak dan sel memungkinkan bakteri yang biasanya hidup pada kulit tumbuh di bukaan folikel. Ketika ini terjadi, pori-pori menjadi tersumbat, dan jerawat berkembang.

Apa yang memperburuk jerawat?

• Scrubbing Harsh

Mitos terbesar tentang jerawat adalah bahwa hal itu disebabkan oleh kotoran. Mari kita meledak itu untuk Anda! Ini disebabkan karena penyumbatan seperti yang kami jelaskan di atas. Itulah sebabnya menggosok keras hanya akan mengiritasi kulit Anda. Kulit yang teriritasi menghasilkan lebih banyak minyak, dan yang mengarah ke lebih banyak jerawat - siklus tidak pernah berakhir.

• Memilih Atau Meremas Jerawat

Ini adalah kebiasaan yang sangat salah, sering terlihat pada remaja dan orang dewasa menderita jerawat. Ketika Anda menyentuh dan memencet jerawat Anda dan kemudian menyentuh bagian lain dari wajah, Anda mentransfer bakteri. Hal ini membantu bakteri menyebar dan memperburuk jerawat.

• Tekanan Dari Sepeda Helm, Ransel, Atau kerah ketat

Padding ketat barang-barang tersebut mengkonstriksi kulit, dan perangkap kotoran dan bakteri yang menyebabkan jerawat.

• Tingkat perubahan hormon (Dalam Wanita)

Hormon-hormon pada wanita mengikuti siklus up dan turun dan ketidakseimbangan mengarah ke jerawat. Hal ini diamati lebih selama periode menstruasi.

• Asupan makanan

Meskipun tidak ada hasil yang terbukti, produk susu dapat menyebabkan jerawat parah. Hal ini terkait dengan faktor bahwa hewan yang diberi hormon diet yang kaya, yang mengarah ke produk yang mengandung hormon.

Cara Cure Dan Mencegah Remaja Jerawat?

Mengontrol jerawat bukanlah tugas raksasa, meskipun membutuhkan beberapa perawatan dan strategi. Jika Anda seorang remaja atau orang tua dari remaja, maka artikel ini akan berguna. Berikut adalah 21 perawatan yang efektif, yang dapat mengurangi jerawat Anda dan menghindari jerawat masa depan juga.

1. Cleansing

Merupakan bagian integral dari menyembuhkan remaja atau jenis jerawat adalah untuk menjaga wajah Anda bersih. Adalah penting bahwa Anda membersihkan wajah Anda di malam hari dan di pagi hari. Dengan pembersihan, Anda dapat menyimpan kotoran kulit dan bebas minyak, yang mencegah jerawat lebih lanjut dalam kulit. Membersihkan wajah Anda dengan lembut dan gunakan pembersih yang dibuat untuk kulit berjerawat. Hindari menggunakan bahan bertekstur kasar untuk membersihkan wajah Anda.

2. Pelembab

Kulit berminyak menyebabkan jerawat, dan jika kulit Anda sangat kering, tubuh mengkompensasi dengan memproduksi minyak ekstra. Produk jerawat tertentu mungkin meninggalkan kulit Anda kering dan kasar. Beralih produk tersebut dengan pelembab berbasis gel untuk pelembab berbasis krim kulit berminyak atau jika Anda memiliki kulit kering. Jika Anda hendak melangkah keluar, kemudian gunakan pelembab dengan sejumlah kecil SPF untuk melindungi kulit dari iritasi. Selalu gunakan tabir surya untuk menghindari tanning. Kulit berjerawat umumnya lebih sensitif dibandingkan dengan jenis kulit lainnya.

3. Lakukan eksfoliasi kulit Anda

Exfoliating membantu dalam menghilangkan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit Anda. Produk exfoliating biasanya datang dalam bentuk krim, yang perlu bekerja pada kulit selama beberapa menit sebelum dicuci.

4. Gunakan A Toner

Setelah membersihkan wajah, oleskan bola kapas dengan beberapa toner dan menerapkannya ke seluruh wajah Anda. Produk ini membantu dalam mengencangkan pori-pori dan mencegah kotoran, minyak, dan kotoran lainnya terjebak di dalamnya. Pilih toner jerawat atau mereka dengan cuka sari apel atau witch hazel. Jangan membilas toner. Biarkan tetap pada kulit Anda.

5. Hindari Menyentuh Wajah Anda

Banyak orang memiliki kebiasaan menyentuh wajah secara sadar serta sadar. Menyentuh wajah bisa menyebabkan penyebaran bakteri dari tangan Anda ke wajah Anda, sehingga peradangan dan masalah lainnya.

6. Meningkatkan Intake Air

Air sangat penting bagi tubuh Anda serta kulit Anda. Minum delapan sampai 10 gelas air setiap hari pasti akan membantu Anda untuk memiliki kulit yang tampak jelas.

7. Baik Diet

Para ilmuwan percaya bahwa makanan junk saja tidak bisa langsung menyebabkan jerawat di kulit. Hal ini sangat penting bahwa Anda mengikuti diet yang baik, dengan mengambil setidaknya lima porsi gandum, sayuran, dan buah-buahan setiap hari. Tubuh yang sehat memberikan kulit yang lebih baik. Diet ini pasti akan mencerminkan pada kulit Anda hanya dalam waktu seminggu.

8. Ubah Sampul bantal Anda

Sarung bantal Anda umumnya debu penuh, bakteri, dan agen penyebab jerawat lainnya. Adalah penting bahwa Anda mengubah bantal mencakup sekali dalam tiga sampai empat hari. Mengubah penutup akan mencegah masalah jerawat semakin parah.

9. Tetap Bebas Stres

Banyak ahli percaya bahwa stres dapat menyebabkan jerawat di kulit. Stres dapat diarahkan jauh dengan melibatkan diri dalam kegiatan yang sehat, yang akan meremajakan pikiran Anda dan membuat kulit Anda jelas.

10. Reguler Latihan

Berolahraga setiap hari dapat membantu Anda untuk mengurangi stres dan membantu dalam mengoptimalkan aliran darah ke seluruh tubuh. Jangan lupa untuk mandi setelah berolahraga. Ini membantu dalam mencegah kotoran dan keringat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

11. Gunakan benzoil peroksida

Benzoil peroksida datang dalam bentuk sabun atau lotion untuk daerah rawan jerawat Anda di kulit. Produk ini diformulasikan untuk meregenerasi sel-sel bersih dan baru lebih cepat. Pilih produk dengan 3% atau kurang dari benzoil peroksida untuk menghindari iritasi.

12. Gunakan Asam salisilat

Mirip dengan benzoil peroksida, asam salisilat membantu dalam menyingkirkan sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan kulit baru. Akibatnya, kulit mengering dari dekat jerawat Anda, tetapi kekeringan melambat dengan regenerasi kulit Anda. Cobalah menggunakan asam ini dalam pembersih dan perawatan tempat setiap hari di daerah rawan jerawat.

13. Sulfur - A Great Jerawat Pembunuh

Sulfur dikenal sebagai pembunuh jerawat besar. Pilih pembersih dan produk lainnya yang mengandung sulfur untuk membersihkan jerawat Anda dengan mengurangi produksi minyak di kulit.

14. Gunakan Retinoid

Pembersih dengan retinoid mengandung kadar tinggi vitamin A. Ini membantu dalam membersihkan pori-pori Anda tersumbat dan melarutkan kotoran.

15. Cobalah Tea Tree Oil

Minyak pohon teh adalah salah satu yang terbaik agen antibakteri yang membantu membersihkan mikroba, yang menyumbat pori-pori Anda. Lembut menerapkan kapas dengan beberapa tetes minyak dan menggesek pada daerah rawan jerawat. Hindari terlalu banyak minyak ini, karena akan mengakibatkan rasa panas dan akan memperburuk kemerahan.

16. Gunakan Facial Peel

Kulit wajah datang dalam bentuk gel yang mengandung asam yang membantu dalam menyingkirkan kulit mati dan mikroba yang mengandung sel-sel. Menggunakan kulit seperti secara teratur dapat mengurangi jerawat. Hal ini juga membantu dalam mempertahankan rejimen perawatan kulit Anda.

17. Perawatan Laser

Banyak dermatologists menawarkan perawatan laser untuk membunuh kelenjar minyak yang terlalu aktif mensekresi bawah kulit. Perawatan ini mungkin menyakitkan, tapi membantu mengurangi jerawat dengan sekitar 50%.

18. Pengobatan Cahaya

Tidak seperti perawatan laser, perawatan ringan menggunakan pulsa ringan tongkat cahaya dan khusus untuk membunuh bakteri. Perawatan ini juga memiliki efek positif pada membunuh jerawat tanpa rasa sakit.

19. Dapatkan Tidur yang cukup

Tidur membantu dalam santai tubuh Anda dan juga mendetoksifikasi itu. Kulit memperbaharui sel-sel kulit Anda ketika Anda tidur, sehingga sangat penting bahwa Anda tidur setidaknya selama delapan jam. Mengatur kebiasaan tidur pada waktu yang konsisten setiap hari.

Makeup 20. Gunakan Bebas Minyak

Banyak orang menggunakan banyak produk untuk menutupi jerawat mereka. Pilih pertempuran jerawat dan makeup mineral bebas minyak, yang memastikan bahwa jerawat tidak memburuk dan juga membantu dalam menyembunyikan mereka. Orang dengan masalah jerawat parah harus mencoba untuk menghindari makeup, karena menyumbat pori-pori Anda sepanjang hari.

21. Bersihkan Gadget Anda

Selalu membersihkan barang-barang yang menyentuh wajah Anda - ponsel, earphone dan sejenisnya. Mereka dapat pelabuhan bakteri.

Dan ingat, jerawat atau tidak ada jerawat, hari remaja Anda berharga. Jangan biarkan breakout atau dua kehancuran hari-hari yang indah.

Apa yang Anda lakukan untuk mengontrol jerawat? Berbagi tips dengan kami di bagian komentar di bawah ini.