Cara mendapatkan kulit bersinar dalam 7 hari - dengan instruksi

Kulit yang sempurna. Menemukan saya seorang wanita yang tidak menginginkannya. Tapi mengapa hal itu tampak seperti kulit mulus adalah terlalu banyak untuk meminta? Mencoba untuk mendapatkan kulit Anda untuk bekerja sama dengan Anda hampir selalu terasa seperti serangkaian tidak pernah berakhir pertempuran melawan jerawat, lingkaran hitam, pigmentasi, bercak kulit kering dan tak bernyawa, komedo, dan - oh, betapa aku berharap daftar berakhir di sana! Untuk melengkapi semua, tidak masalah jika Anda tidak harus berurusan dengan masalah ini sekarang. Kemungkinan jika Anda tidak memperhatikan kulit Anda, salah satu dari mereka terikat untuk datang mengetuk pintu Anda dengan orang lain tidak terlalu jauh di belakang. Cukup menakutkan, ya?

Yang sedang berkata, Anda akan senang mengetahui bahwa itu tidak terlalu terlambat bagi Anda karena kami telah mengumpulkan panduan yang akan memberi Anda kulit bersinar dalam waktu seminggu. Dari pengelupasan untuk cerah, kita punya itu semua tercakup dalam rencana minggu yang sederhana ini.

Berikut adalah cara untuk memulai.

Cara Dapatkan Glowing Skin Dalam Minggu?

Hari 1

Mulai hari ini, CTM adalah agama baru Anda. Sementara kebanyakan orang menyadari rutinitas Cleansing, Toning, dan Moisturizing, itu masih majorly diremehkan. Jika Anda belum melakukannya sudah, hari ini adalah ketika Anda mulai, dan sekali Anda melakukannya, Anda tidak akan ingin berhenti.

• Wajah Anda selalu mengumpulkan gunk dari polusi dan debu itu terkena, dan kulit mati dan minyak alami yang menumpuk di atasnya. Menggunakan pembersih yang lembut untuk menghapus penumpukan ini akan unclog pori-pori Anda, mencegah masalah-masalah seperti jerawat. Pilihan pembersih tergantung pada jenis kulit Anda dan apa yang cocok itu yang terbaik. Menggunakan toner setelah membersihkan wajah yang tepat akan memastikan bahwa tidak ada sisa minyak atau debu tetap di permukaan. Toner alami seperti air mawar, teh hijau, dan bekerja cuka putih juga untuk mengembalikan keseimbangan pH kulit Anda sementara pengetatan pori-pori Anda. Akhiri rutin dengan pelembab yang baik. Ini adalah dasar dari setiap rutinitas perawatan kulit.

• Ikuti ini dengan menerapkan cerah wajah paket ke wajah Anda. Anda dapat menyiapkan paket Anda sendiri dengan bahan-bahan seperti pepaya, lemon, madu, susu, dan tomat, yang sudah tersedia di sebagian besar dapur.

• Anda perlu untuk menghapus makeup yang Anda miliki di sebelum Anda pergi tidur. Kulit Anda perlu bernapas di malam hari, yang tidak mungkin dengan riasan pada. Cara yang baik untuk menghapus riasan akan menerapkan beberapa tetes baby oil pada wajah Anda dan pijat dengan lembut selama beberapa menit. Setelah makeup telah datang longgar, Anda bisa oleskan off dengan kapas, handuk, atau jaringan.

• Mengakhiri hari Anda dengan mengulangi metode CTM. Selesai dengan pelembab biasa dan serum mata yang baik. Jika Anda memiliki kulit kering, itu akan menjadi ide yang baik untuk beralih ke satin bantal selimut yang akan meminimalkan hilangnya kelembaban. Selalu mencoba untuk tidur telentang dengan wajah Anda dan berinvestasi dalam humidifier yang baik untuk menjaga wajah Anda dehidrasi.

Klik di sini untuk melihat versi yang besar dari Infographic ini

Hari ke-2

Hari kedua Anda harus fokus pada peningkatan kesehatan kulit Anda dengan mengendalikan apa yang Anda konsumsi. Kulit Anda hanya dapat bekerja dengan apa yang telah segi gizi. Sementara perawatan eksternal sangat penting, perawatan internal yang tidak dapat diabaikan. Makan yang benar adalah cara ditembak yakin untuk mendapatkan kulit yang bersinar dengan kesehatan.

• Menindaklanjuti pagi membersihkan-nada-melembabkan rutin Anda dengan aplikasi masker buah. Masker buah yang mudah disiapkan dan diterapkan. Anda dapat menggunakan bahan-bahan cocok untuk jenis kulit Anda seperti pisang untuk kulit kering, dan stroberi untuk kulit berminyak. Ini adalah cara terbaik untuk mencerahkan wajah Anda tanpa menggunakan bahan kimia.

• Jauhkan diri terhidrasi dengan mengonsumsi air dan minuman nutrisi dikemas sepanjang hari. Ini akan membantu mengontrol produksi minyak di wajah Anda dan juga mengencangkan pori-pori Anda.

• Menghapus riasan Anda dan mengakhiri hari Anda dengan metode CTM dan malam-waktu rutinitas perawatan kulit Anda.

Hari ke-3

Pada hari ketiga Anda akan pengelupasan untuk menghilangkan kulit mati. Ini akan membuat kulit Anda terasa lembut dan tampak bercahaya. Hal ini juga akan membuat kulit Anda lebih mudah menerima perlakuan lainnya akan menerima.

• Membersihkan wajah Anda dengan scrub pengelupasan atau spons wajah. Menggosok dari sel-sel kulit mati untuk mengungkapkan lapisan sehat kulit di bawahnya.

• Setelah pengelupasan kulit, nada dan melembabkan kulit Anda untuk menjaga layer baru ini dilindungi dari kekeringan. Anda dapat menerapkan posting pengelupasan masker kulit Anda akan lebih mudah menerima makanan.

• Jangan lupa untuk menggunakan tabir surya ketika Anda hendak melangkah keluar ke matahari. Ini akan menjaga kulit Anda terlindungi dari sinar UV yang berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda.

• Pada malam hari, memodifikasi ritual CTM Anda dengan menerapkan paket wajah setelah Anda membersihkan wajah Anda. Setelah Anda mencuci pak off, menindaklanjutinya dengan toning dan pelembab.

Hari 4

Pada hari keempat, Anda akan melihat hasil nyata dalam bentuk peningkatan tekstur kulit, dan wajah Anda, secara keseluruhan, akan memancarkan kesehatan. Namun, ini tidak berarti Anda bisa mereda pada rutinitas.

• Cuci wajah Anda dengan pembersih biasa dan kemudian uap itu. Hal ini akan membantu membuka pori-pori Anda dan memungkinkan untuk beberapa tindakan pembersihan mendalam. Setelah Anda telah dikukus wajah Anda selama sekitar 10 menit, menindaklanjutinya dengan menerapkan masker tanah liat yang akan menarik kotoran keluar. Opsional, Anda bisa menggunakan kombinasi madu dan oatmeal. Setelah ini dilakukan, bilas masker dan nada wajah Anda dengan mengoleskan dengan kapas yang dibasahi air mawar. Ini akan membantu re-segel pori-pori Anda. Selesai dengan pelembab Anda.

• Menjaga biasa regimen perawatan malam hari untuk bangun dengan kulit yang terhidrasi dan dipelihara di pagi hari.

Hari 5

• Pijat wajah Anda dengan beberapa aloe vera gel pasca-CTM. Hal ini akan meningkatkan sirkulasi darah ke wajah Anda dan menutrisi kulit Anda. Ini juga akan membantu flush racun. Jika ada lingkaran hitam di bawah mata Anda, selalu menggunakan serum mata bawah. Ini akan membuat mereka memudar dari waktu ke waktu dan juga menambahkan cahaya ke wajah Anda.

• Setelah pijat, menerapkan biasa pelembab atau krim hari Anda. Satu dengan SPF yang lebih tinggi adalah lebih sehingga Anda tidak harus menggunakan tabir surya yang terpisah.

• Pada malam hari, menggabungkan cendana wajah pack dalam rutinitas CTM Anda untuk membuat kulit Anda halus dan bercahaya.

Hari 6

• Ini adalah waktu untuk terkelupas lagi. Idealnya, Anda harus pengelupasan kulit Anda dua kali seminggu untuk tetap sehat dan bercahaya. Ikuti langkah-langkah pengelupasan dari hari 3, dan menindaklanjutinya dengan toning dan pelembab.

• Reguler asupan air dan cairan seperti sup dan jus adalah penting sepanjang minggu sebagai badan terhidrasi sama kulit yang sehat.

Hari 7

• Ini adalah waktu untuk memanjakan dan memberikan diri buah lain wajah. Ikuti metode CTM di pagi hari maupun di malam hari.

• Jauhkan air atau minuman sehat minum sepanjang hari untuk menjaga elastisitas kulit Anda.

Mengikuti petunjuk ini akan memiliki kulit Anda bersinar dengan hak kesehatan dari hari 1. Dengan hari 7, wajah Anda akan tampak lembut, bercahaya, jelas, dan Anda akan berada di puncak permainan wajah perawatan Anda. Ini tidak berarti bahwa Anda berhenti merawat kulit Anda. Mengikuti metode CTM setiap hari, pengelupasan kulit Anda dua kali seminggu, dan memperlakukannya dengan masker wajah alami beberapa kali seminggu sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Ini mungkin tampak seperti banyak pekerjaan, tetapi tidak resah!

Kami telah mengumpulkan beberapa tips dari para ahli yang akan membuat proses jauh lebih mudah.

Tips Untuk Kulit Glowing Dari Beauty Ahli

Apakah Anda ingin memiliki kulit cantik dan bercahaya? Merasa perlu memiliki dan kulit benar-benar indah dan lentur? Maka di sini adalah beberapa tips dari para ahli kecantikan terkenal sehingga Anda dapat mengikuti mereka agama untuk memiliki tampak luar biasa !!!

1. Christine Aguilar:

Mencapai kulit bersinar indah bisa lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. Terlepas dari makan makanan yang tepat dan mengadopsi gaya hidup sehat yang bebas dari merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan, Anda harus menggunakan produk yang tinggi dalam kualitas. Penutup efektivitas lotion dan krim tidak mudah karena sebagian besar merek di luar sana tidak mengandung bahan yang tepat. Berikut adalah tiga bahan penting untuk mencari yang terbukti untuk memberikan kulit indah dan bercahaya.

Hal ini penting untuk menghindari produk perawatan kulit yang dibuat dengan bahan kimia sintetik; sebagian besar bahan kimia dalam produk ini terlalu keras pada kulit. Mereka mengeringkan kulit dan menyebabkan iritasi. Menggunakan bahan-bahan alami adalah cara terbaik untuk mencapai kulit bersinar indah karena mereka lembut pada kulit; Oleh karena itu, tidak seperti bahan kimia, mereka tidak memiliki efek samping negatif.

Ini adalah tiga bahan perawatan kulit alami untuk kulit sehat, awet muda, dan indah:

1. CoQ10 adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit terhadap efek merusak dari radikal bebas. Salah satu jenis yang paling efektif CoQ10 adalah HE10 Nano-h, yang dalam bentuk nano-emulsi. Hal ini dapat turun jauh ke dalam dermis untuk melawan radikal bebas dan membalikkan proses penuaan. Nano-h HEQ10 juga telah terbukti menyehatkan dan meremajakan kulit, dan membuatnya bersinar.
2. Keratin fungsional adalah booster kolagen karena membantu kolagen tubuh mensintesis manusia dan elastin alami. Sebagai permulaan, kolagen dan elastin adalah protein yang bertanggung jawab untuk menjaga kulit muda, cantik, dan cerah. Sebuah keratin fungsional khusus diekstrak dari wol domba di Selandia Baru tidak hanya meningkatkan tingkat kolagen, tetapi juga mempromosikan regenerasi sel dan kelembaban kapasitas penahan kulit. Ada juga bukti yang menunjukkan bahwa itu mengisi keriput dan dibiaskan cahaya dengan cara yang membuat kulit tampak halus dan bercahaya.
3. Maracuja adalah minyak nabati alami yang telah terbukti untuk mengatur produksi sebum pada kelenjar sebaceous. Mempercepat sekresi minyak di kulit kering dan membatasi sekresi pada kulit berminyak. Menyerap kelembaban dari lingkungan dan segel di dermis; oleh karena itu, melembabkan kulit untuk membuatnya lembut, halus, dan bercahaya. Sekarang Anda tahu bahan-bahan penting yang akan membantu Anda mencapai kulit bersinar indah, sekarang saatnya untuk mencari merek yang mengandung mereka.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. 1. Minum banyak air.
   2. Memiliki hari dan malam yang baik rutinitas kecantikan yang meliputi pengelupasan dua kali seminggu dan menggunakan masker dua kali seminggu.
   3. Termasuk almond mentah dalam diet Anda. Ia bekerja keajaiban bagi kulit.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Menangkap beberapa ZZZs. Ada alasan itu disebut beauty sleep!
2. Minum banyak air. Jika tubuh Anda dehidrasi, wajah Anda akan menunjukkannya.
3. Membuat masker di rumah. Hanya DIY dengan 1 pisang matang, 1 sendok makan madu, dan beberapa tetes lemon tumbuk bersama-sama.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Hidrat dan memelihara kulit dalam ke luar. Kita sudah tahu bahwa kita harus minum 6 - 8 gelas air untuk kesehatan yang lebih baik, tetapi sangat penting untuk minum air disaring cukup untuk flush racun jahat dari tubuh dan meninggalkan kulit Anda terlihat jelas dan gemuk. Minum lebih banyak air dingin dan makan ikan lebih berminyak (salmon, mackerel, dan tuna), buah dan hijau, dan sayuran berdaun (bayam, brokoli) untuk meningkatkan kecantikan ekstra.
2. Sikat tubuh kering: Supermodel Miranda Kerr bersumpah dengan teknik ini untuk kulit bercahaya. Ini adalah cara yang bagus untuk merangsang aliran darah dan drainase getah bening dan detoksifikasi kulit. Saya melakukan hal ini sebelum mandi hangat - gunakan sikat tubuh dalam gerakan melingkar, mulai dari pergelangan kaki saya dan bekerja cara saya sampai tubuh saya, dengan fokus khusus pada daerah membandel seperti paha dan bokong.
3. Dapatkan bergerak! Latihan meningkatkan sirkulasi darah, yang membawa vital, memperbaiki nutrisi ke sel-sel kulit. Menurut pendapat saya, cahaya yang luar biasa yang Anda dapatkan setelah latihan adalah jauh jenis terbaik pancaran Anda dapat memiliki. Ambil latihan Anda di luar ruangan sebagai oksigenat udara segar sel kulit bahkan lebih.
4. Eksfoliasi: Lakukan eksfoliasi kulit Anda setidaknya sekali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dan mengungkapkan segar, kulit bercahaya. Pastikan Anda memilih exfoliator terbaik untuk jenis kulit Anda - wanita berminyak berkulit akan mendapatkan keuntungan dari scrub lembut yang unclogs pori-pori. Kulit kering bekerja dengan baik dengan exfoliators kimia yang mengandung asam buah yang menargetkan lapisan kulit yang lebih dalam, sedangkan jenis kulit lebih sensitif harus memilih exfoliator enzim yang tidak akan memperburuk kulit.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. Pada malam hari, saya suka menggunakan SkinCeuticals pembersih gel Simply Clean dengan Clarisonic saya - itu benar-benar menghapus setiap jejak terakhir dari make-up. Saya juga suka mengikuti bahwa sampai dengan aplikasi Gen Baik Minggu Riley - tidak seperti exfoliant semalam untuk bangun dengan cahaya yang baik, kan?
2. Tiga Oksigen Instant Masker Energizing Eye Bliss' de-engah mata bawah saya di semua dua menit - yang merupakan kunci ketika Anda terus-menerus antara zona waktu atau selama Mode Bulan saat tidur nol diharapkan. Melemparkan mereka dalam lemari es untuk kredit tambahan.
3. Selalu memiliki paket Lebah Burt White Tea Extract tisu wajah dengan Anda ketika Anda bepergian - apakah saya pada penerbangan jarak jauh atau memukul gym, mereka menyelamatkan kulit saya setiap waktu.

Stephanie Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Mulailah hari dengan segelas air lemon. Ini minuman detoks alami yang membersihkan saluran pencernaan Anda, mendukung hati yang sehat dan kulit bercahaya, mengurangi retensi air dan memberikan tubuh Anda dorongan basa kuat. Lemon juga merupakan sumber yang indah vitamin C, nutrisi kolagen-bangunan penting.
2. Meningkatkan cara Anda memecah dan menyerap nutrisi dalam diet Anda dengan tuning up pencernaan Anda - Saya sarankan baik probiotik dan makanan fermentasi (hanya sejumlah kecil dalam diet setiap hari). L seperti asinan kubis mentah, miso, kefir, dan kimchi. Saat Anda mencerna lebih baik, kulit Anda bersinar!
3. Isi diet Anda dengan makanan yang menyediakan pertahanan UV alami untuk kulit Anda, selain memakai spektrum luas tabir surya. Beberapa makanan favorit saya UV-pelindung musim panas tomat, semangka, teh hijau, melon, dan ceri.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Gunakan wajah kain / lap untuk menghapus Anda pembersih dan wajah masker wajah. Ini menghilangkan semua residu produk sementara lembut pengelupasan untuk mencerahkan kulit.
2. Terapkan organik Rose minyak Hip ke kulit Anda di malam hari - selain menjadi bergizi, mengandung Vitamin A untuk mengurangi kerusakan akibat sinar matahari dan jaringan parut.
3. Sebuah lulur buatan sendiri yang dibuat dengan minyak zaitun, garam halus, gula, dan beberapa tetes minyak esensial adalah cara termudah untuk memilah kulit kusam pada tubuh Anda. Ini akan dan meninggalkan kulit Anda merasa super lembut dan lembab. Jangan menggunakannya di wajah Anda meskipun; itu terlalu kasar.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Biarkan kulit Anda bernapas, pergi make-up kurang setidaknya sekali seminggu.
2. Air - minum delapan gelas sehari untuk menjaga kulit jelas dan bercahaya.
3. Makan dengan baik dan berolahraga - keindahan berasal dari dalam, lebih baik Anda merasa, semakin baik Anda akan terlihat.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Cleanse, Tone, dan Melembabkan: ini membantu kulit agar tetap bersih dan terhidrasi, serta memungkinkan untuk bernapas di malam hari. Seiring waktu Anda akan melihat lebih sehat, kulit bersinar.
2. Lakukan eksfoliasi seminggu sekali: Ini membantu untuk memperbaharui sel-sel kulit dan terkelupas yang mati pergi, itu membuat kulit Anda lebih cerah dan sehat. Hanya pastikan itu yang tepat untuk jenis kulit Anda!
3. Minum banyak air: Hanya ada begitu banyak produk dapat lakukan, sisanya terserah kepada diri sendiri dan diet Anda. Jadilah baik untuk tubuh Anda dan itu akan baik untuk Anda.

Georgina: www.shemightbeloved.com

Dengan itu, Anda dapat menempatkan pertempuran Anda dengan kulit Anda untuk beristirahat. Dimulai dengan panduan 7-hari ini akan mendapatkan kulit Anda kembali ke kesehatan yang optimal, membuka jalan untuk perawatan kulit yang lebih baik. Kulit Anda, terlepas dari jenis atau kondisi, kebutuhan banyak perhatian karena bisa mendapatkan. Semua usaha yang Anda lakukan sekarang terikat untuk membayar kemudian ketika Anda jauh lebih tua tetapi masih memiliki kulit yang bersinar dengan kesehatan dan pemuda.

Apakah Anda memiliki tips perawatan kulit Anda sendiri atau saran untuk berbagi? Marilah kita tahu di bagian komentar di bawah ini.