10 latihan terbaik untuk pertumbuhan rambut

Anda mungkin berpikir bahwa berkeringat itu dapat berbahaya bagi rambut Anda, tetapi apakah Anda pernah berpikir bahwa kadang-kadang apa yang baik untuk seluruh tubuh Anda juga bisa baik untuk rambut Anda?

Tidak pernah benar !!

Sebenarnya rambut juga dapat menuai manfaat kecantikan dari bekerja? ya, Anda tidak salah dengar.

Kita sering berpikir bahwa terlalu banyak keringat tidak sehat dan buruk bagi rambut kita. Meskipun hal ini benar pada beberapa penghitungan, keuntungan dari latihan intens sejauh rambut kita yang bersangkutan jauh lebih besar daripada kerugian yang disebabkan oleh peningkatan produksi keringat.

Di sini kita akan berbagi cara, latihan untuk pertumbuhan rambut yang mendapatkan keringat Anda pada, sehingga membantu untuk mencapai ke lebih lembut, lebih lama, rambut halus dan bersinar.

Latihan untuk Pertumbuhan Rambut:

• Latihan harus dianggap sebagai bagian dari holistik kecantikan dan perawatan rambut rutin. Latihan terbaik untuk pertumbuhan rambut adalah cardio sejak latihan yang intens meningkatkan produksi sebum, zat berminyak yang melapisi setiap helai rambut dan mencegah pengeringan kulit kepala dan mane. Cardio mempengaruhi produksi sebum dengan menyingkirkan racun dari tubuh kita.

• Pelepasan sebum yang sehat adalah cara terbaik di mana latihan dan berkeringat dapat berkontribusi untuk perawatan rambut yang lebih baik. Hal ini dapat diperoleh dengan mandi uap di sauna setelah berolahraga sesi intens. Uap terlalu meningkatkan produksi sebum dan menyebabkan rambut lebih baik dan lebih lama.

• Tergantung terbalik mungkin tampak seperti cara yang aneh untuk mempengaruhi produksi rambut yang lebih baik, tapi itu tidak membantu sangat. Backbends, atau pose terbalik, dapat membantu dalam membantu pertumbuhan rambut dengan meningkatkan suplai darah ke kulit kepala. Semakin besar oksigen yang diterima oleh sel-sel di kulit kepala, semakin besar kemungkinan Anda memiliki tresses panjang yang indah. Ini jelas mengurangi rambut rontok, dan juga dipercaya untuk meningkatkan produksi rambut.

• Latihan yang menyebabkan pergerakan leher dan kepala juga sangat baik di melepaskan stres yang terdapat dalam otot-otot ini, sehingga meningkatkan aliran darah dan sirkulasi oksigen. Semua ini membantu dalam meningkatkan pertumbuhan rambut dan memastikan bahwa rambut Anda tetap kerusakan-bebas untuk waktu yang sangat lama.

• Senam adalah cara yang baik untuk mempromosikan pertumbuhan rambut yang lebih baik. Peregangan membantu mengurangi penumpukan asam dalam sel dan otot dan karena itu menyebabkan banyak menurun rambut rontok. Latihan secara keseluruhan harus seimbang dengan makanan bergizi untuk menguntungkan mempengaruhi baik tubuh dan rambut kita.

• Akupunktur adalah cara yang sangat menarik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Seni inovatif dan kurang dikenal ini bekerja dengan menekan titik-titik tekanan pada jari-jari kita.

• Praktisi akupunktur mengklaim bahwa ada penurunan yang signifikan, hampir 90 sampai 95%, di rambut rontok selama periode 15 sampai 20 hari setelah pengobatan dimulai. Rambut yang ada digantikan oleh rambut tampak lebih sehat juga. Tentu saja Sebulan ini akupunktur dapat mengubah cara Anda melihat, spesialis klaim.

• Yoga sangat baik untuk mempromosikan rambut yang lebih baik. Ini tidak hanya mempengaruhi tubuh kita, tetapi mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi dan menyebabkan sirkulasi darah yang lebih baik di wilayah kulit kepala.

• Memijat pangkal leher dan bahu, baik sendiri atau dengan mendapatkan beberapa lain untuk melakukannya, juga telah ditunjukkan untuk membantu dalam pertumbuhan kembali rambut. Anda dapat memijat bahu kiri dengan tangan kanan dan sebaliknya.

• Atas tubuh build-up latihan seperti sit-up juga baik untuk rambut Anda. Anda mungkin akan terkejut tapi ini adalah karena fakta bahwa ini adalah cukup intens rutinitas latihan yang melepaskan banyak keringat, dan secara tidak langsung mempengaruhi pertumbuhan rambut.

Harap posting ini informatif. Pilih jumlah yang tepat dan jenis latihan yang ideal untuk Anda. Konsisten dan Anda akan kagum pada tidak hanya betapa indah rambut Anda dapat, tetapi juga bagaimana luar biasa Anda akan merasa!