Apakah jus jeruk baik untuk sembelit?

Apakah Anda menderita sembelit? Kembung dan gangguan yang hanya efek samping yang sederhana sembelit. Panjang sembelit jangka sangat tidak sehat bagi tubuh dan dapat menyebabkan kerusakan pada saluran pencernaan dan hati. Anda harus telah mencoba banyak obat OTC dan pengobatan rumah untuk mendapatkan beberapa bantuan, tapi kami yakin bahwa Anda belum mencoba bahan kita akan berbicara tentang.

Yah, seperti tidak mungkin karena mungkin tampak, jus jeruk dapat benar-benar memberikan bantuan dari sembelit. Bertanya-tanya bagaimana jus sarapan bersama ini dapat membantu mencegah sembelit? Kemudian, Anda harus membaca posting ini.

Apakah Orange Juice Bagus Untuk Sembelit?

Bagaimana jus jeruk membantu meringankan sembelit? jus lezat dan menguntungkan ini penuh dengan serat, yang, seperti yang Anda tahu, memainkan peran penting dalam memfasilitasi buang air besar (1). Bila Anda tidak mendapatkan cukup serat dalam diet Anda, membuat kekacauan dengan sistem pencernaan Anda. Minum jus jeruk dengan pulpa memberikan serat yang Anda butuhkan dan merangsang perut Anda, memungkinkan Anda untuk pergi ke kamar mandi tanpa masalah.

Jus jeruk juga merangsang buang air besar dengan meningkatkan aktivitas peristaltik, yang mendorong makanan melalui usus besar dan menyebabkan untuk dihilangkan dari tubuh (2). Berikut adalah bagaimana Anda dapat menggabungkan jus jeruk dengan berbagai bahan-bahan dari dapur Anda dan kalikan efek yang menguntungkan.

Bagaimana Menggunakan Orange Juice Untuk Sembelit

1. Olive Oil Dan Orange Juice
2. Prune Juice Dan Orange Juice
3. Orange Juice Dan Aloe Vera

Remedies Juice jeruk Untuk Sembelit

1. Minyak Zaitun Dan Orange Juice Untuk Sembelit

Anda akan perlu

• 1 gelas jus jeruk (dengan pulp)
• 1 sendok makan minyak zaitun

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Campur minyak zaitun dengan jus jeruk.
2. Minum ini.

Minyak jarak, minyak biji rami atau minyak mineral juga dapat digunakan sebagai pengganti minyak zaitun untuk mencapai hasil yang sama.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Gunakan obat ini jika diperlukan.

Mengapa ini Bekerja

Minyak zaitun lain obat rumah untuk sembelit. Its konsistensi dan tekstur membuatnya sangat efektif dalam mengobati masalah ini. Hal ini juga membantu dalam merangsang sistem pencernaan, yang pada gilirannya membantu dalam memindahkan barang melalui usus besar. Ketika Anda mengambil secara teratur, dapat mencegah sembelit dari mempengaruhi Anda di masa depan juga (3).

Kembali ke TOC

2. Pangkas Juice Dan Orange Juice Untuk Sembelit

Anda akan perlu

• ½ cangkir jus prune
• ½ cangkir jus jeruk (dengan pulp)

Apa yang Anda Harus Lakukan

Menggabungkan dua jus bersama-sama dan meminumnya.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Jika diperlukan, minum kombinasi jus ini lagi setelah beberapa jam.

Mengapa ini Bekerja

Plum dan jus mereka biasanya digunakan untuk mengobati sembelit. Mereka kaya serat dan sorbitol konten yang melunakkan tinja dan membantu untuk lulus keluar dari tubuh dengan mudah (4).

Kembali ke TOC

3. Orange Juice Dan Aloe Vera Untuk Sembelit

Anda akan perlu

• 2 sendok makan gel lidah buaya
• Jus jeruk 1 cangkir

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Ekstrak gel lidah segar dari daun tanaman.
2. Campur dengan jus jeruk dan minum.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi ini setelah 4 - 5 jam jika masih belum ada bantuan.

Mengapa ini Bekerja

Aloe vera ditunjukkan untuk meningkatkan kapasitas air memegang feses (5). Karena hal ini meningkatkan, bangku bagian dan eliminasi menjadi proses yang mudah bagi tubuh. The gel lidah buaya juga garis usus dan menghaluskan proses eliminasi ini.

Kembali ke TOC

Ketika Anda melihat solusi alami untuk sembelit, kemungkinan bahwa Anda akan menemukan jeruk di antara daftar. Menurut para ahli, mengonsumsi satu atau dua buah jeruk setiap malam sebelum Anda pergi tidur dan di pagi hari juga dapat membantu mencegah sembelit. Membuat jeruk dan / atau orange jus bagian dari diet harian Anda untuk menjaga sistem pencernaan Anda berfungsi secara optimal.

Kami berharap posting ini telah membantu Anda. Apakah memberitahu kami dengan berkomentar di kotak di bawah. Kami akan sangat senang mendengar dari Anda!