4 langkah untuk menggunakan manik-manik mala untuk meditasi

Apakah Anda bermeditasi secara teratur? Jika ya, maka Anda pasti melakukan hal yang benar untuk tubuh dan pikiran.

Tapi apakah Anda pernah mencoba mala manik-manik sebagai bantuan meditasi Anda? Tidak? Nah, mala meditasi telah digunakan sejak usia di kedua agama Hindu dan Buddha. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang ini sederhana, namun alat yang efektif dari meditasi, melalui sisa pos:

Apakah Meditasi Mala Beads?

Meditasi Mala juga dikenal sebagai 'Mala Beads'. Ini adalah string sederhana dari 'manik-manik' terdiri dari biji Rudraksh, kemangi (tulsi) kayu, biji bodhi, cendana, kristal, batu permata dll Masing-masing mempengaruhi pikiran pengguna halus.

The malas meditasi yang paling umum terdiri 108 manik-manik dengan 'puncak manik' bernama 'Sumeru'. The mala meditasi dapat dari 27 atau 21 manik-manik, yang dapat Anda gunakan untuk praktek meditasi yang lebih pendek. Mala pada dasarnya digunakan sebagai aksesori meditasi untuk menjaga count dan fokus pada praktek karena dapat menyerap 'getaran' dari 'mantra' yang diucapkan selama proses tersebut.

Apa Apakah The Mala Beads secara nyata Dalam Meditasi?

Satu hal yang intrik orang adalah jumlah 108. Apa nomor ini menandakan? Ada banyak alasan di balik menggunakan angka keramat ini. Namun, kita akan berbicara tentang yang paling umum di sini:

1. Jumlah 108 dianggap sebagai 'Harshad' (yang berarti 'besar sukacita' dalam bahasa Sansekerta) nomor karena merupakan integer yang dapat dibagi persis dengan jumlah total digit individu.

1. Ada 108 garis energi dalam tubuh kita yang berkumpul untuk membuat persimpangan 'Heart Chakra'.

1. Hal ini diyakini bahwa mencapai perdamaian dan ketenangan optimal melalui meditasi berarti mengambil hanya 108 napas sehari, yang merupakan salah satu cara terbaik untuk pencerahan diri.

1. Tubuh manusia halus kita ditentukan oleh 108 poin, yang disebut 'marmas' atau persimpangan energi 3 baris. Pada dasarnya, tubuh kita terdiri dari 54 marmas tersebut dan masing-masing memiliki dua bentuk - 'shiva' (bentuk maskulin) dan 'shakti' (bentuk feminin), sehingga memiliki total (54 X 2) = 108 poin.

Bagaimana Menggunakan Mala Beads Untuk Meditasi?

Mala manik-manik yang digunakan untuk menghitung mantra selama meditasi. Ini adalah metode yang sangat sederhana dan mudah. Berikut adalah langkah-langkah yang perlu Anda ikuti:

1. Mulailah dengan mengidentifikasi tujuan meditasi Anda dan memilih 'mantra' Anda (kata atau frase penegasan) yang sesuai.

1. Pilih tempat yang tenang dan nyaman untuk berlatih meditasi. Duduk lurus di lantai dengan kaki disilangkan dan mata tertutup. Ambil napas dalam-dalam sambil mengucapkan mantra yang dipilih dan berfokus pada hal itu sepenuhnya.

1. Pegang mala meditasi di tangan kanan Anda sedemikian rupa bahwa manik pertama terletak pada antara ibu jari dan jari manis. Anda harus meletakkan ibu jari pada 'Sumeru' (KTT manik) sambil membaca mantra dan mendorong manik-manik satu persatu untuk pergi semua jalan di sekitar mala melalui rotasi tunggal. Berhenti setelah Anda menyelesaikan seluruh lingkaran dan mencapai Semeru lagi.

1. Anda tidak boleh melewatkan Semeru di atas. Jika Anda ingin mengulang latihan, cukup pergi membalikkan dengan memutar mala sekitar. Juga, tidak pernah membiarkan jari telunjuk Anda berhubungan dengan mala seperti itu melambangkan 'ego' kita dan tidak dianjurkan untuk memegang manik-manik yang suci.

Mengapa Menggunakan Mala Beads Untuk Meditasi?

Sekarang, mari kita cepat melihat manfaat menggunakan manik-manik mala untuk berlatih meditasi. Menjadi aksesori yang indah dalam meditasi, dapat membantu kita dengan cara berikut:

1. Ini menenangkan dan kondisi tubuh, pikiran dan jiwa dengan mengemudi segala macam gangguan dan fantasi pergi.
2. Ini menerangi jiwa kita dan bekerja sebagai pintu gerbang yang sempurna untuk diri batin kita unggul.
3. Hal ini meningkatkan perhatian kita selama latihan meditasi, yang akhirnya membuat kita lebih fokus.

Jadi, jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari rutinitas meditasi Anda, termasuk manik-manik mala di dalamnya.

Apakah Anda menggunakan segala jenis aksesori selama meditasi? Berbagi dengan kami di bagian komentar.