10 pengobatan rumah yang efektif untuk menghentikan muntah selama kehamilan

Apakah Anda seorang wanita hamil yang sering memiliki tidak nyaman dan perasaan memuakkan? Apakah morning sickness selama kehamilan masalah Anda Anda banyak? Kehamilan adalah indah, namun fase penting dalam kehidupan seorang wanita. Dan morning sickness merupakan fenomena alam yang mempengaruhi sebagian besar semua wanita hamil di minggu-minggu awal kehamilan.

Tapi kemudian, apakah ada solusi sederhana yang dapat memberikan tangguh dari morning sickness? Nah, ada! Baca terus untuk mengetahui penyebab morning sickness dan obat efektif yang mengobatinya!

Apa Penyebab Morning Sickness?

Morning sickness biasanya merupakan hasil dari ketidakseimbangan hormon. Alasan yang lebih spesifik lainnya termasuk:

1. Air liur berlebih selama trimester pertama
2. Gula darah rendah
3. Meningkatkan kadar progesteron; progesteron membantu mencegah kelahiran prematur dengan melonggarkan otot-otot rahim. Namun, progesteron juga mengendur perut dan otot-otot usus, yang mengarah ke asam lambung berlebih dan asam refluks.
4. Biasanya Anda mendapatkan lebih sensitif terhadap bau selama kehamilan, yang dapat menyebabkan mual.
5. Peningkatan kadar bilirubin (1).

Home remedies Untuk Berhenti Muntah Selama Kehamilan:

Sekarang Anda tahu apa yang menyebabkan morning sickness, lihatlah pengobatan rumah yang terinspirasi untuk penyakit ini!

1. Jahe:

Banyak penelitian telah menyimpulkan bahwa jahe adalah salah satu solusi alami terbaik untuk muntah selama kehamilan. Studi khusus juga telah meneliti kemungkinan pemberian tablet jahe untuk pasien. Sebagai ukuran dari hati-hati, ingat untuk menggunakan jahe alami, karena tidak ada peraturan tentang jumlah jahe dalam kapsul. Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda memilih untuk produk berbasis jahe (2).

2. Air:

Minum banyak air. Hal ini sering ditemukan bahwa morning sickness dapat menyebabkan dehidrasi (3). Sebaliknya, dehidrasi juga dapat menyebabkan mual. Jangan minum terlalu banyak air sekaligus. Idealnya minum 2 liter air sehari, setidaknya. Hanya minum air, minuman dingin dan manis mungkin memperburuk gejala Anda.

3. Tetap Jauh Dari Stres:

Kadang-kadang, pemicu emosional seperti stres dapat mengakibatkan morning sickness. Tetap tenang dan mencoba untuk memahami pemicu Anda dan mencari untuk menghindari hal-hal yang mungkin memicu gejala Anda (4).

4. Akupresur:

Banyak penelitian telah membuktikan P6 itu atau pergelangan tangan akupresur telah ditemukan untuk secara efektif mengurangi dan meringankan gejala mual dan muntah pada ibu hamil. Akupresur, tidak seperti sepupu medis terkait erat, berkaitan dengan penerapan tekanan dan tidak jarum (5).

5. Istirahat:

Salah satu tanda terbesar dari morning sickness adalah tubuh Anda menunjukkan kebutuhan untuk beristirahat. Pastikan Anda tidak memaksakan diri, karena ini adalah waktu yang sensitif. Anda harus mendapatkan banyak istirahat dan pastikan Anda tidur dengan baik. Kelelahan hanya memperburuk gejala morning sickness (6).

6. Makan Makanan Kecil Tapi Reguler:

Binging pada makanan bukanlah hal terbaik untuk dilakukan karena dapat memiliki efek buruk. Makanan tinggi karbohidrat seperti roti dan kerupuk yang baik untuk Anda. Kadang-kadang, penyakit memperburuk jika Anda melewatkan makan Anda. Makan makanan biasa di dosis yang tepat membantu meringankan gejala morning sickness. Anda juga dapat mempertimbangkan makanan dingin, mual dapat disebabkan oleh bau makanan serta (7).

7. Peppermint:

Salah satu pengobatan rumah terbaik untuk muntah selama awal kehamilan adalah peppermint. Ramuan ini membawa turun suhu inti, menenangkan pikiran dan menekan dorongan untuk minum sesuatu yang dingin.

Anda dapat mengunyah beberapa daun peppermint atau mendapatkan tangan Anda pada beberapa permen karet bebas gula. Jika Anda tidak suka mengunyah permen karet, Anda bisa menyeduh teh peppermint. Atau, Anda dapat mengendus beberapa minyak esensial peppermint. Namun, berhati-hatilah saat Anda melakukan hal ini sebagai bau yang kuat dari minyak dapat memperburuk morning sickness (8).

8. Remedies Herbal:

Anda juga dapat mencoba beberapa obat herbal untuk menghilangkan gejala-gejala morning sickness. Banyak herbal seperti chamomile, lemon balm, dan pelega tenggorokan lainnya membantu mengontrol mual. Meskipun efek ini mungkin cukup singkat, Anda akan perlu untuk mencampur dan mencocokkan untuk menemukan obat herbal favorit Anda (9).

9. Aromaterapi:

Dalam kebanyakan kasus, aromaterapi dapat membantu Anda rileks. Namun, morning sickness ditandai dengan hidung sensitif, dan beberapa minyak dapat memperburuk perasaan memuakkan Anda. Beberapa minyak esensial yang dapat membantu Anda meredakan mual adalah:

• Lemon minyak esensial (10)
• Minyak esensial jeruk nipis
• Minyak esensial jahe

10. Cinnamon:

Cinnamon telah ditemukan untuk mengurangi merasa mual dan menghambat morning sickness (11).

Kami berharap pengobatan rumah ini membantu Anda mendapatkan bantuan dari morning sickness. Tolong beritahu kami tentang pengobatan rumah lain untuk muntah selama kehamilan yang telah bekerja untuk Anda. Tinggalkan komentar di bawah ini!