Kenapa minum air dingin buruk untukmu

Ada perdebatan sejak lama pada apakah minum air dingin yang baik untuk kesehatan Anda atau tidak. Beberapa percaya bahwa itu menghancurkan sistem kekebalan tubuh, yang lain percaya bahwa tidak, sedangkan sisanya tidak peduli sama sekali!

Orang Cina adalah orang-orang pertama yang mengetahui, memahami, dan menemukan bahwa minum air dingin, terutama setelah makan, adalah buruk bagi kesehatan Anda, dan itu bisa mempengaruhi proses pencernaan buruk. Tetapi pertanyaan yang muncul adalah bagaimana air dingin mempengaruhi atau menghambat proses pencernaan?

Anda mungkin menyadari fakta bahwa air hangat membuka pori-pori kulit dan dengan demikian, kulit kita terasa lebih longgar, sedangkan air dingin atau dingin mengkonstriksi kulit dan menutup pori-pori. Fenomena yang sama terjadi ketika kita minum air dingin. Mengkonstriksi saluran pencernaan, membuat proses yang sulit. Karena sistem pencernaan terhambat, tubuh kita tidak mendapatkan jumlah yang cukup protein dan nutrisi untuk organ lainnya berfungsi dengan baik.

Dengan cara ini, seluruh tubuh dipengaruhi oleh minum air es dingin. Enzim tubuh kita bekerja terbaik pada suhu 37-42⁰C, dan ketika kita minum air dingin, proses pemanasan cairan dingin menggunakan seluruh energi. Energi ini seharusnya dimanfaatkan untuk mencerna makanan. Akibatnya, proses pencernaan membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya, dan dengan demikian, Anda merasa lelah segera.

Minum didinginkan atau air dingin terhadap prinsip-prinsip Ayurveda karena meminimalkan kekuatan Agni (Api), yang dapat menyebabkan masalah seperti gangguan pencernaan dan akumulasi ama (racun), yaitu akar penyebab berbagai penyakit. Hal ini juga mengatakan bahwa minum air es setelah makan mengarah ke penciptaan lendir berlebih di dalam tubuh, yang membuat sistem kekebalan yang lemah, dan tubuh kita menjadi lebih rentan untuk menangkap pilek atau flu. Hal ini juga menyebabkan dehidrasi kadang-kadang.

Untuk melindungi tubuh mereka dari semua penyakit tersebut, orang Cina mulai minum teh hangat setelah makan mereka bukannya cairan dingin. Dan alasan di balik ini adalah bahwa memiliki cairan hangat meningkatkan pencernaan, yang memungkinkan tubuh kita untuk menyerap jumlah yang tepat nutrisi dan energi dari makanan yang kita makan.

Disebutkan di bawah ini adalah manfaat lebih sedikit dari minum air hangat:

1. Air hangat merangsang enzim pencernaan alami, sehingga meningkatkan proses pencernaan.

1. Minum air hangat memurnikan darah.

1. Hal ini juga meningkatkan proses detoksifikasi melalui kulit dan ginjal.

1. Ini mencegah tubuh dari mendapatkan dehidrasi.

1. Minum air hangat mencegah memperkuat lemak dari makanan yang Anda telah dikonsumsi, dan itu rusak makanan dengan mudah.

1. Hal ini juga meningkatkan gerakan usus. Untuk hasil yang lebih efektif, campurkan jus lemon dengan air hangat dan meminumnya setiap hari di pagi hari. Ini akan menyembuhkan semua masalah yang berkaitan dengan gangguan pencernaan.

Setelah Anda mulai minum air hangat, Anda akan mendapatkan terbiasa untuk itu, dan Anda akan segera melihat peningkatan drastis dalam pencernaan Anda.

Air sangat penting; 80% dari tubuh kita terdiri dari air. Dengan demikian, minum dalam jumlah yang tepat, pada suhu yang tepat, dan dalam yang tepat pencernaan interval bantu dan mempromosikan kesehatan yang baik. Jadi, pada saat Anda mencapai keluar untuk itu segelas air dingin setelah Anda memiliki makanan Anda, hanya memikirkan nutrisi dan energi Anda mungkin kehilangan. Cara termudah untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan makan makanan yang baik dan tidur dengan baik. Sebuah kesalahan kecil dapat mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan penyakit.

Sekarang Anda tahu bagaimana menghindari penyakit ini, parit praktek minum air didinginkan dan beralih untuk menghangatkan atau air hangat.