- 420k
- 1k
- 870
Kering / kaki pecah-pecah adalah tanda kurangnya perhatian terhadap tubuh dan salah satu mimpi terburuk bagi kebanyakan wanita. Kulit pada kaki cenderung menjadi kering karena tidak ada kelenjar minyak hadir di sana. Kekeringan ini menyebabkan kulit retak. Kurangnya moisturization, overexposure polusi, dan beberapa kondisi medis seperti eksim, diabetes, tiroid, dan psoriasis menyebabkan kering dan pecah-pecah kaki.
Berikut adalah daftar 20 pengobatan rumah sederhana yang akan membantu menenangkan dan memberikan makeover untuk tumit pecah-pecah, dan membiarkan Anda melangkah keluar dalam gaya.
Bahan:
Bagaimana melakukan
Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini
Ulangi ini selama beberapa hari sampai tumit Anda menjadi lembut.
Cara ini Bekerja
Sifat-sifat asam dari jus lemon membantu menyembuhkan kulit kasar dan kering, sehingga mencegah retak pada telapak kaki (1). Seiring dengan sifat asam lemon ini, kombinasi dari air mawar dan gliserin ternyata menjadi pengobatan yang efektif untuk tumit pecah-pecah. Gliserin melembutkan kulit (yang mengapa digunakan di sebagian besar produk kosmetik) sedangkan air mawar memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang membantu dalam penyembuhan retak (2).
Peringatan
Jus lemon dapat menyebabkan iritasi dan kekeringan pada kulit Anda. Pastikan Anda melakukan tes patch untuk memeriksa setiap reaksi alergi.
Kembali ke TOC
Bahan
2 sendok teh minyak sayur
Bagaimana melakukan
Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini
Sekali setiap hari sebelum tidur.
Cara ini Bekerja
Lemak dalam minyak sayur terhidrogenasi menyehatkan kulit dan menyembuhkan kaki pecah-pecah (3).
Kembali ke TOC
Bahan
Bagaimana melakukan
Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini
Anda dapat melakukan hal ini setiap hari sampai tumit Anda menjadi lembut.
Cara ini Bekerja
Alpukat kaya akan beberapa minyak esensial, vitamin, dan lemak yang membantu memperbaiki kulit kering (4). Pisang bekerja sebagai pelembab dan membuat kulit Anda lebih lembut dan halus (5).
Kembali ke TOC
Bahan
Bagaimana melakukan
Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini
Teratur sebelum tidur.
Cara ini Bekerja
Sifat asam lemon dan sifat pelembab vaseline ini membantu Anda menyingkirkan kaki kering dan sakit (6).
Kembali ke TOC
Bahan
Bagaimana melakukan
Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini
Sekali atau dua kali seminggu sebelum tidur.
Cara ini Bekerja
Lilin parafin bertindak sebagai emolien alami yang membantu melembutkan kulit Anda. Ternyata menjadi pengobatan yang baik untuk retak dan menyakitkan tumit (7).
Peringatan
Jangan mencelupkan kaki Anda di lilin ketika panas. Jika Anda seorang pasien diabetes, maka silakan jangan mencoba perawatan ini.
�
Kembali ke TOC
Bahan
Bagaimana melakukan
Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini
Anda dapat melakukan ini secara teratur untuk menyingkirkan tumit pecah-pecah dengan cepat.
Cara ini Bekerja
Madu dianggap sebagai antiseptik alami yang membantu menyembuhkan kaki pecah-pecah, dan sifat menenangkan membantu merevitalisasi kulit (8).
Kembali ke TOC
Bahan
Bagaimana melakukan
Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini
Anda dapat menerapkan scrub kaki ini dua kali seminggu.
Cara ini Bekerja
Tepung beras mengelupas, memurnikan, dan remineralizes kulit, sehingga satin-halus dan lembut (9).
Kembali ke TOC
Bahan
1 sendok makan minyak zaitun
Bagaimana melakukan
Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini
Anda dapat mengulangi ini setiap hari.
Cara ini Bekerja
Minyak zaitun adalah penyembuh ajaib dan memiliki sifat bergizi yang membuat kulit Anda lembut dan lentur (10). Ini adalah salah satu cara yang paling alami untuk mendapatkan halus, lembut, dan sehat tumit.
Kembali ke TOC
Bahan
1 sendok makan bubuk oatmeal 4 sampai 5 tetes minyak zaitun
Bagaimana melakukan
Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini
Setiap hari alternatif sampai Anda menyingkirkan tumit pecah-pecah.
Cara ini Bekerja
Oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi dan pelembab yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan melembutkan kulit (11).
Kembali ke TOC
Bahan
4 sampai 5 tetes minyak wijen
Bagaimana melakukan
Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini
Harian sebelum tidur.
Cara ini Bekerja
Minyak wijen dianggap sangat bergizi dan pelembab. Ini membantu melembutkan dan menenangkan kering dan pecah-pecah kaki sangat efisien (12).
Kembali ke TOC
Ulangi ini selama beberapa hari untuk mendapatkan kaki yang lembut.
Minyak kelapa benar-benar hydrating untuk kulit. Melembabkan kulit kering dan juga menghilangkan sel-sel kulit mati. Ia memiliki kemampuan untuk menembus ke lapisan kulit yang lebih dalam dan memelihara mereka (13, 14).
Kembali ke TOC
Ulangi ini setiap hari selama tiga sampai empat hari sampai kulit mati habis.
Merendam kaki di Listerine akan melembutkan kulit mati yang mengeras dan membuatnya lebih mudah untuk menggosok off. Listerine juga merupakan antiseptik dan menenangkan kulit karena phytochemical seperti mentol dan timol yang biasanya ada di dalamnya (15).
Kembali ke TOC
Lakukan ini dua kali seminggu.
Baking soda adalah exfoliant yang umum digunakan. Ini akan menghapus sel-sel mati dan juga menenangkan kulit karena memiliki sifat anti-inflamasi (16, 17).
Kembali ke TOC
Ulangi ini hari berikutnya atau setelah celah hari, jika diperlukan.
Asam ringan hadir dalam cuka sari apel akan melembutkan kulit kering dan mati, sehingga mudah untuk terkelupas (18). Setelah dikelupas, kulit segar dan sehat terungkap.
Kembali ke TOC
Ulangi ini dua atau tiga kali seminggu sampai kaki Anda menjadi lembut.
Garam Epsom melembutkan kulit dan juga menenangkan kaki lelah (19).
Kembali ke TOC
Ulangi ini setiap malam selama empat sampai lima hari dan Anda akan melihat perbedaan besar di kaki Anda.
Lidah buaya menenangkan kulit kering dan mati. Menyembuhkan punggung dan retak yang telah terbentuk dan meningkatkan sintesis kolagen. Asam amino yang ada di dalamnya bertanggung jawab atas tindakan kulit melembutkan (20).
Kembali ke TOC
Lakukan ini setiap malam sebelum tidur sampai kaki Anda pecah-pecah menyembuhkan.
Minyak pohon teh membersihkan dan kondisi kulit, dan membuatnya lebih lembut setelah digunakan biasa (21).
Jangan menggunakan minyak pohon teh langsung karena dapat menyebabkan ruam.
Kembali ke TOC
Lakukan ini sekali setiap hari.
Permukaan kasar dari batu apung dapat dengan mudah mengikis kulit mati melunak. Di bawah ini terletak kulit yang sehat dan lembut dari kaki Anda.
Jangan menggosok terlalu keras dengan batu apung karena dapat dengan mudah merusak lapisan sehat kulit.
Kembali ke TOC
Kapsul vitamin E
Mengajukan permohonan kembali minyak vitamin E dua atau tiga kali sehari.
Vitamin memelihara minyak E dan menghidrasi kulit dan membuat tumit halus dan lembut (22).
Kembali ke TOC
Ulangi ini selama beberapa malam untuk tumit lembut.
Shea butter adalah pelembab kulit terkenal yang hidrat dan memelihara kulit. Hal ini juga memiliki sifat penyembuhan dan meningkatkan berbagai kondisi kulit yang berkaitan dengan kekeringan karena kandungan vitamin A dan vitamin E-nya (23).
Kembali ke TOC
Dengan perawatan yang tepat seperti yang disebutkan di atas dan relaksasi, dibutuhkan sekitar 7 - 14 hari untuk melihat tanda-tanda pertama dari penyembuhan. Hal ini tergantung pada seberapa parah tumit pecah-pecah, jika Anda menderita masalah kulit seperti psoriasis dan eksim, atau masalah medis seperti diabetes dan ketidakseimbangan hormon.
Ada banyak cara untuk mempercepat proses penyembuhan kaki Anda pecah-pecah. Yang paling efektif adalah menjaga kaki Anda dengan baik pelembap, tidak mengekspos mereka untuk polusi, santai kaki Anda, mengambil pijat kaki berbasis minyak alami, merendam kaki Anda dalam air hangat dengan beberapa jus lemon ditambahkan ke dalamnya, dan mengobati kondisi, masalah kulit medis , dan obesitas.
Sekarang Anda tahu bagaimana untuk menyingkirkan tumit pecah-pecah, apa yang Anda tunggu? Cobalah pengobatan rumah ini untuk tumit pecah-pecah dan melihat perbedaan. Berbagi pandangan dan pengalaman dalam kotak komentar di bawah ini.
Tips Untuk Mencegah Cracked Heels
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Ada banyak rumah solusi dan tips gaya hidup untuk mencegah retak heels.
Apa Penyebab Cracked Heels?
Ada banyak faktor yang bertanggung jawab untuk kering, tumit pecah-pecah. Tidak ada kelenjar minyak yang hadir di kulit tumit Anda. Jadi, jika perawatan yang tepat tidak diambil, mereka mendapatkan kering, sehingga menyebabkan kulit retak dan berdarah. Alasan lain untuk tumit retak adalah:
Dengan perawatan yang tepat dan pelembab, tumit pecah-pecah bisa disembuhkan.
Apa Apakah Gejala Untuk Rambut Kering Cracked Heels?
Gejala tumit kering dan pecah-pecah adalah:
Cara Mencegah Cracked Heels?
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Ada banyak rumah solusi dan tips gaya hidup untuk mencegah retak heels. Moisturization tepat adalah langkah pertama untuk mencegah tumit kering. Mengenakan sepatu yang nyaman, menahan diri dari berjalan berlebihan, dan menghindari lebih paparan polusi adalah cara termudah untuk mencegah tumit pecah-pecah. Menggosok tumit Anda secara teratur dengan batu apung dan mencelupkan mereka dalam air garam hangat atau air dengan jus lemon yang ditambahkan ke dalamnya bisa tetap bersih dan lembut. Bersantai kaki Anda dan mendapatkan pijat kaki dengan minyak juga mencegah kekeringan, dan dengan demikian retak tumit.
Apakah Diabetes Penyebab Retak Heels?
Ya, diabetes adalah salah satu penyebab dari tumit pecah-pecah. Kadar gula darah yang tidak terkontrol merusak saraf kaki, yang mengarah ke kulit kering. Karena tidak ada kelenjar minyak hadir pada kulit kaki, mereka biasanya kering. Kulit kering tebal pada tumit, yang dikenal sebagai kalus, dapat mengembangkan celah tumit. Menjadi terlalu kering, retak dan berdarah. Mengontrol diabetes dapat menyembuhkan tumit pecah-pecah juga. Penderita diabetes rentan terhadap infeksi serius dari tumit pecah-pecah yang sulit disembuhkan. Merawat kaki dan mengobati tumit pecah-pecah dalam tahap awal dianjurkan bagi penderita diabetes.
Berapa Lama Apakah Ini Ambil Untuk Cure Cracked Heels?
Dengan perawatan yang tepat dan relaksasi, dibutuhkan sekitar 714 hari untuk melihat tanda-tanda pertama dari penyembuhan. Hal ini tergantung pada seberapa parah tumit pecah-pecah, masalah kulit seperti psoriasis dan eksim atau masalah medis seperti diabetes dan ketidakseimbangan hormon. Ada banyak cara untuk mempercepat proses penyembuhan. Yang paling efektif adalah menjaga kaki Anda dengan baik pelembap, tidak mengekspos mereka untuk polusi, santai kaki Anda, mengambil pijat kaki minyak alami berdasarkan, merendam kaki Anda dalam air hangat dengan beberapa jus lemon ditambahkan ke dalamnya, dan mengobati kondisi, masalah kulit medis , dan obesitas.
Mengapa Hanya Heels Crack Tapi Tidak Other Parts Of The Foot?
Karena tidak ada kelenjar minyak pada kulit kaki Anda, daerah ini cenderung menjadi kering. Kulit pada tumit tebal dan kering dan dengan aktivitas yang berlebihan, cenderung berdarah dan retak. Berdiri di lantai dingin atau keras lama, berjalan intensif, dan kelebihan berat badan adalah beberapa alasan mengapa tumit retak. Bagian tengah dari kaki berlubang dan baik diamankan. Sebagian besar berat tubuh ditanggung oleh tumit. Karena mereka kering dan membengkak, mereka cenderung retak dengan mudah. Di kali, retakan ini pergi jauh dan mulai berdarah.