20 manfaat buah anggur (angoor) untuk kulit, rambut, dan kesehatan

Siapa yang tidak suka duduk di depan televisi dan muncul dalam buah anggur? Nah, saya pasti lakukan! Anggur tidak hanya rasa menakjubkan tetapi juga sangat bergizi. Mereka adalah agen meningkatkan suasana hati dan besar untuk kesehatan kita. Dari diabetes untuk kanker, buah anggur dapat digunakan sebagai pengobatan yang efektif - dan itu juga, tanpa efek samping!

Ingin tahu lebih banyak tentang anggur dan keindahan dan manfaat kesehatan yang mereka berikan? Hanya membaca, saya yakin Anda akan terkejut dengan banyak fakta-fakta ini.

Anggur - A Brief

Ilmiah Nama-Vitis vinifera keluarga-Vitaceae lain nama-Angoor (Hindi), Draksha Pandu (Telugu), Draksha pazham (Tamil), Munthiri (Malayalam), Drakshi (Kannada), Dhraksh (Gujarati), dan Draksha (Marathi).

Anggur dikenal sebagai 'Ratu Buah', dan dikategorikan ke dalam tiga varian berdasarkan warna - merah, hijau, dan hitam / biru. Buah yang indah dan beraroma ini tidak hanya menambah Vibrance dan daya tarik untuk makanan Anda, tetapi juga sangat bermanfaat. Anggur mengandung kekebalan-boosting vitamin C, gula sederhana yang memberikan energi instan, dan antioksidan yang anti-inflamasi. Cuma wow!

Anggur Manfaat

Manfaat kulit

1. Menyediakan Perlindungan Terhadap Sunburns
2. Membalikkan Penuaan
3. Membuat Kulit Kenyal
4. Memerangi Nada Kulit Tak Merata
5. Membantu Meringankan Scars

Manfaat rambut

1. Perawatan Untuk Rambut Rontok
2. Menanamkan cahaya Untuk Limp, rambut Mati
3. Menyediakan Volume Untuk Rambut
4. Perkelahian Stubborn Ketombe

Keuntungan sehat

1. Meredakan Migrain
2. Penyakit memperlakukan Alzheimer
3. Mencegah Gangguan pencernaan
4. Perkelahian Kanker Payudara
5. Mencegah Degenerasi Mata
6. Memperlakukan Diabetes
7. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah
8. Menyembuhkan Gangguan Ginjal
9. Meredakan Asma
10. Membantu Memerangi Viral Infeksi
11. Meredakan Sembelit

Manfaat kulit Of Grapes

Anggur merupakan obat mujarab bagi kulit kita. Konsumsi secara teratur dan aplikasi anggur dapat memberikan kulit halus dan lentur.

1. Perlindungan Terhadap Sunburns

Kadang-kadang, matahari begitu keras bahwa kita akhirnya mendapatkan terbakar matahari bahkan jika kita telah menerapkan tabir surya. Dan kadang-kadang, kita bahkan mungkin lupa untuk memboros pada beberapa. Jangan khawatir, alam memiliki solusi untuk semua masalah. Anggur, mengejutkan karena mungkin terdengar, adalah obat rumah untuk sunburns.

Apa yang kau butuhkan

Beberapa buah anggur tumbuk

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Terapkan anggur tumbuk lembut dan murah hati pada daerah yang terkena. 2. Biarkan selama sekitar 30 menit sebelum mencucinya dengan air dingin.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Bagian berdaging buah anggur, serta ekstrak biji mereka, mengandung proanthocyanidins dan resveratrol yang merupakan antioksidan kuat (1), (2). Penerapan ekstrak biji anggur pada kulit memberikan perlindungan terhadap radiasi ultraviolet yang berbahaya (3). Ini bertindak sebagai tabir surya dengan mengurangi kemerahan disebabkan karena sunburns dan juga meminimalkan kerusakan ditanggung oleh sel-sel kulit.

Kembali ke TOC

2. Membalikkan Penuaan

Anggur juga membantu dalam mengencangkan kulit dan membalikkan proses penuaan. Sebaliknya yang memilih untuk produk sarat kimia, coba gunakan buah anggur. Mereka sangat baik agen anti-penuaan.

Apa yang kau butuhkan

Pulp buah anggur tanpa biji

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Gosok pulp di wajah Anda dalam gerakan melingkar. 2. Bilas dengan air dingin setelah 20 menit.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Radikal bebas adalah penyebab utama penuaan dini. Hal ini ditandai dengan munculnya keriput dan garis-garis halus pada kulit (4). Antioksidan hadir dalam buah anggur melindungi kulit dari efek berbahaya dari radikal bebas dan membalikkan munculnya keriput dan bintik hitam (5). Anggur mengandung vitamin C yang diperlukan untuk pembentukan kolagen, protein seperti serat-yang membantu mempertahankan elastisitas kulit dan membalikkan penuaan (6), (7).

Kembali ke TOC

3. Membuat Kulit Kenyal

Untuk membuat kulit kita kenyal dan halus, kami menggunakan cara-cara seperti menggunakan produk bayi atau menghabiskan bom di kosmetik impor. Tapi, apakah Anda tahu bahwa anggur adalah agen pengelupasan hebat yang dapat membuat bayi kulit Anda lembut? Anda tidak pernah harus menghabiskan pada produk yang dibeli di toko lagi jika Anda termasuk anggur dalam perawatan kulit Anda.

Apa yang kau butuhkan

Ekstrak biji anggur.

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Gunakan untuk lembut menggosok wajah Anda. 2. Cuci dengan air dingin.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Ekstrak biji anggur kaya akan vitamin E dan mempertahankan kelembaban kulit (8). Ekstrak ini juga bertindak sebagai exfoliant. Menggosok kulit dengan hasil dalam penghapusan lapisan atas sel-sel mati, sehingga kulit lebih sehat dan halus.

Kembali ke TOC

4. Melawan Nada Kulit Tak Merata

Banyak dari kita mengalami penyamakan tidak merata, dengan wajah kita mencari semua tambal sulam dan berubah warna. Tapi, anggur untungnya hijau sangat efektif dalam menyembuhkan warna kulit tidak merata.

Apa yang kau butuhkan

Jus anggur segar atau bubur.

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Terapkan perasan jus anggur atau bubur pada kulit Anda. 2. Biarkan kering. Bilas dengan air dingin.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Bubur anggur telah ditemukan untuk meningkatkan warna kulit karena kehadiran polifenol (9). Jadi, jangan ragu untuk menggunakan jus anggur bahkan keluar kulit Anda.

Kembali ke TOC

5. Membantu Dalam Lightening Scars

Masa remaja adalah fase di mana banyak dari kita mendapatkan jerawat. Namun, seperti yang kita tumbuh, mereka tampaknya menghilang secara bertahap. Tapi, bekas luka tidak pernah pergi! Tapi jangan khawatir, anggur dapat membantu Anda meringankan bekas luka yang disebabkan karena jerawat.

Apa yang kau butuhkan

• Anggur hijau
• 1 sendok makan alum
• 1 sendok makan garam

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Campur semua bahan dan membungkus mereka dalam foil. Kemudian, memanggang mereka untuk seperempat jam. 2. Oleskan jus dari buah anggur ini di wajah Anda. 3. Biarkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air hangat.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Vitamin C dalam buah anggur membantu untuk memperbaiki kulit (10). Dengan penggunaan biasa, Anda akan melihat bekas luka memudar sepenuhnya.

Kembali ke TOC

Manfaat Hair Of Grapes

Kita sudah tahu bahwa anggur hijau yang besar untuk menyembuhkan masalah kulit. Tapi, apakah Anda tahu bahwa anggur hitam bisa menjadi luar biasa untuk mane Anda? Hitam buah anggur dapat membuat rambut Anda berkilau, melenting, dan kuat. Mari lihat.

Rugi 6. Perawatan Untuk Rambut

Melihat sekelompok rambut kusut di sisir kami memiliki potensi untuk menakut-nakuti kita keluar dari akal kita. Terutama selama musim hujan, di mana rambut rontok tampaknya menjadi yang biasa seperti hujan. Untuk menghentikan kerusakan ini, gunakan buah anggur. Hal ini sangat bermanfaat dalam memerangi rambut rontok.

Apa yang kau butuhkan

Unggulan buah anggur.

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Hancurkan buah anggur dan murah hati berlaku untuk rambut Anda. 2. Biarkan tinggal selama beberapa waktu sebelum membilasnya off.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Linoleat hadir asam dalam buah anggur dan minyak biji anggur memperkuat folikel dan membuat rambut kuat dan sehat (11), (12).

Kembali ke TOC

7. Menanamkan Bersinar Untuk Limp, rambut Mati

Apakah paparan konstan matahari meninggalkan rambut Anda semua kering dan rapuh? Apakah rambut hitam alami Anda kehilangan warnanya? Jika ya, maka sudah waktunya Anda mengambil terapi jus anggur untuk rambut Anda.

Apa yang kau butuhkan

• Kulit dari 12 - 14 anggur hitam.
• 2 sdm tepung kacang panjang.
• 2 sdm fenugreek bubuk.

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Haluskan anggur hitam dan meninggalkan ke samping. 2. Haluskan tepung kacang panjang dan fenugreek bubuk dan membuatnya menjadi pasta. 3. Grind semua bahan menjadi pasta halus dan berlaku untuk rambut sebagai bungkus. 4. Bilas campuran setelah 15 menit untuk mendapatkan rambut yang indah dan alami gelap.

Kembali ke TOC

8. Menyediakan Volume Untuk Rambut

Biji anggur dikenal untuk memfasilitasi rambut bervolume. Jadi, kenapa tidak Anda mencoba solusi Peasy mudah ini dan mendapatkan tebal, kunci cantik?

Apa yang kau butuhkan

• 50 biji gram anggur.
• 50 gram fenugreek biji.
• 1 sdt merica.

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Ambil fenugreek, biji anggur, dan merica dan menggiling mereka sampai mereka dalam bentuk bubuk mereka. 2. Tambahkan bubuk ini untuk suam-suam kuku minyak dan pijat pada kulit kepala selama 10 menit. 3. Bilas off. 4. Gunakan dua kali seminggu untuk mendapatkan hasil terbaik.

Kembali ke TOC

9. Perkelahian Stubborn Ketombe

Hitam buah anggur dapat mencegah kulit kepala gatal dan ketombe membandel. Untuk mendapatkan bantuan instan dari kulit kepala kering, mash up anggur hitam dan berlaku untuk rambut Anda. Mencucinya setelah 15 menit. Anda akan terkejut dengan hasilnya.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Hitam anggur penuh vitamin E dan antioksidan, membuatnya menjadi agen sukses untuk mencegah masalah rambut. Bahkan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala Anda, menjaga sehat.

Kembali ke TOC

Manfaat Kesehatan Of Grapes

Baik itu anggur hijau atau yang hitam, semua jenis buah yang luar biasa ini bermanfaat bagi kesehatan kita. Mari kita lihat apa yang mereka.

Kembali ke TOC

10. Meredakan Migrain

Jus anggur matang adalah obat rumah kuno untuk migrain. Jadi, waktu berikutnya kepala Anda terasa seperti membelah, mengonsumsi segelas jus anggur segar. Ini akan membebaskan Anda dari rasa sakit yang menyiksa. Memiliki jus pagi tanpa menambahkan air atau jenis pemanis akan memberikan hasil terbaik.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Antioksidan hadir dalam anggur, seperti riboflavin, yang diyakini bertanggung jawab untuk menyembuhkan serangan migrain (13).

Kembali ke TOC

Penyakit 11. Treats Alzheimer

Anggur juga membantu dalam meningkatkan kesehatan otak dan menunda timbulnya penyakit neurodegenerative seperti Alzheimer. Jadi, mengkonsumsi buah anggur secara teratur dapat melindungi Anda dari gangguan otak.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Polifenol hadir dalam buah anggur telah ditemukan untuk mengurangi penurunan kognitif yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer pada tikus, yang dapat direplikasi pada manusia (14).

Kembali ke TOC

12. Mencegah Gangguan pencernaan

Kembung dan terbakar di perut dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi segelas jus anggur. Ini juga dapat mencegah dispepsia (15).

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Anggur mengurangi panas perut, yang membantu dalam menyembuhkan gangguan pencernaan.

Kembali ke TOC

13. Perkelahian Kanker Payudara

Sebuah penelitian baru mengatakan bahwa berwarna ungu jus anggur kerukunan membantu dalam mencegah kanker payudara. Jadi, jika Anda ingin melindungi diri dari penyakit mematikan ini, pastikan bahwa Anda memiliki segelas jus lezat ini setiap hari.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Anggur memiliki sifat antimutagenik dan antioksidan yang sangat efektif dalam memerangi semua jenis kanker, dan terbukti lebih efektif melawan kanker payudara (16).

Kembali ke TOC

14. Mencegah Degenerasi Mata

Mereka mengatakan bahwa mata kita adalah cermin dari jiwa kita. Jadi, kita harus berhati-hati itu, bukan? Mulai mengkonsumsi buah anggur untuk melindungi organ sensorik penting ini.

Mengapa Ini Bekerja

Anggur kaya akan lutein dan zeaxanthin yang bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan mata yang baik seperti yang kita usia (17).

Kembali ke TOC

15. Treats Diabetes

Apakah Anda suka gula tetapi takut bahaya (baca diabetes) yang terkait dengan itu? Anggur bisa menjadi pilihan yang sangat baik. Mereka manis dan sangat membantu dalam mencegah diabetes.

Mengapa Ini Bekerja

Pterostilbene adalah hadiah senyawa dalam buah anggur yang membantu untuk menurunkan kadar gula dalam darah, maka mencegah diabetes (18).

Kembali ke TOC

16. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah

Konsumsi secara teratur buah anggur dapat membantu dalam mengatur kadar kolesterol dalam darah Anda. Jadi, bukannya tanpa berpikir memilih untuk produk yang mengklaim untuk mengontrol kadar kolesterol, cobalah termasuk anggur dalam diet Anda.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Polifenol yang ditemukan dalam jus anggur, misalnya dalam jus anggur concord, membantu menurunkan kolesterol jahat atau Low-Density Lipoprotein (LDL) tingkat (19).

Kembali ke TOC

17. Menyembuhkan Gangguan Ginjal

Anggur juga membantu mengurangi kasus penyakit ginjal, termasuk batu dan masalah lain yang terkait dengan organ.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Anggur membantu mengurangi keasaman asam urat. Mereka juga menghilangkan asam dari sistem, yang menghasilkan pengurangan tekanan pada ginjal (20).

Kembali ke TOC

18. Meredakan Sebagai thma

Musim hujan dan musim gugur adalah musim yang paling sulit bagi pasien asma, karena angin berat dan alergi udara. Anggur yang dianggap memiliki nilai terapi yang tinggi untuk asma. Cobalah mengkonsumsi mereka musim ini dan melihat perbedaan untuk diri sendiri.

Mengapa Apakah Kerja

Anggur memiliki kekuatan assimilatory tinggi yang membantu dalam meningkatkan tingkat kelembaban hadir di paru-paru dan kejang menenangkan (21).

Kembali ke TOC

19. Membantu Melawan Polio Dan Herpes

Anggur juga diketahui meningkatkan peluang cepat sembuh dari infeksi virus seperti polio dan herpes. Anak-anak yang mengkonsumsi buah anggur secara teratur memiliki kemungkinan lebih rendah dari yang ditimbulkan oleh polio.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Anggur merah menunjukkan sifat antivirus yang melindungi Anda dari berbagai infeksi seperti virus polio dan herpes simplex virus (22).

Kembali ke TOC

20. Meredakan Sembelit

Merasa semua kembung dan sembelit karena ayam pedas lezat Anda tadi malam? Memiliki salad buah dan termasuk anggur untuk pemulihan instan. Anggur sangat efektif dalam menyembuhkan sembelit.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Mereka dianggap sebagai makanan pencahar karena mereka kaya akan gula, asam organik, dan selulosa. Mereka meringankan sembelit kronis dengan mengencangkan sampai perut (23).

Kembali ke TOC

Tips Untuk Seleksi Dan Penyimpanan

Pilihan

Kualitas produk adalah penting jika Anda mencari di menuai manfaat maksimal dari itu. Sejauh anggur yang bersangkutan, selalu memilih buah-buah yang gemuk, bercacat, merata berwarna, dan melekat erat batang. Cara terbaik untuk memastikan bahwa Anda membeli buah anggur segar adalah untuk menahan sekelompok dengan batang dan kocok mereka. Jika buah anggur jatuh dari batang, itu berarti mereka telah disimpan untuk waktu yang lama dan tidak boleh dimakan. Tandan diselenggarakan bersama-sama jika batang berwarna hijau.

Hijau atau putih anggur yang manis jika mereka memiliki warna kekuningan dengan semburat kuning sementara anggur merah harus sangat diwarnai dengan tidak ada daerah hijau. Kadang-kadang, anggur memiliki lapisan putih pada permukaannya. Lapisan ini, dikenal sebagai mekar, adalah, bahan alami yang tidak berbahaya yang memberikan perlindungan terhadap kehilangan kelembaban, jamur, dan pembusukan.

Hindari buah anggur dengan kulit lembut atau keriput atau batang yang berwarna coklat atau rapuh. Ini mungkin menjadi tanda pembekuan atau pengeringan. Anggur dengan daerah dikelantang sekitar batang atau bocor berry juga harus dihindari karena mereka menunjukkan kualitas yang buruk atau pembusukan.

Penyimpanan

Penyimpanan yang tepat dari buah anggur juga merupakan prasyarat untuk menjaga buah-buahan segar dan menghindari cedera atau kerusakan. Anggur dicuci harus disimpan dalam kantong plastik atau wadah kedap udara, dan disimpan di bagian paling keren dari kulkas. Buah anggur dapat disimpan selama seminggu, tapi kualitas mereka berkurang dengan waktu.

Nilai gizi Of Grapes

Mari kita memiliki ide singkat tentang isi gizi keseluruhan buah anggur:

Prinsip	Nilai gizi	Persentase rda
Energi	69 kkal	3.5%
Karbohidrat	18 g	14%
Protein	0,72 g	1%
Lemak total	0,16 g	0.5%
Kolesterol	0 mg	0%
Serat makanan	0,9 g	2%
Vitamin
Folat	2 µg	0.5%
Niacin	0,188 mg	1%
Asam pantotenat	0,050 mg	1%
Pyridoxine	0,086 mg	7.5%
Riboflavin	0,070 mg	5%
Thiamin	0,069 mg	6%
Vitamin a	66 iu	3%
Vitamin c	10,8 mg	18%
Vitamin e	0,19 mg	1%
Vitamin k	14,6 µg	12%
Elektrolit
Natrium	0%	1 mg
Kalium	191 mg	4%
Mineral
Kalsium	10 mg	1%
Tembaga	0,127 mg	14%
Besi	0,36 mg	4.5%
Magnesium	7 mg	2%
Mangan	0,071 mg	3%
Seng	0,07 mg	0.5%
Nutrisi nabati
Karoten-a	1 µg	—
Carotene-ß	39 µg	—
Crypto-xanthin-ß	0 µg	—
Lutein-zeaxanthin	72 µg	—

Tips Untuk Penggunaan

Makanan

Anggur, seperti beberapa buah-buahan lainnya, dapat dikonsumsi baik segar atau beku. Mereka harus dikeluarkan dari lemari es 30 menit sebelum makan untuk membawa mereka ke suhu ideal sekitar 60ºF. Berikut adalah beberapa tips untuk melayani anggur segar:

• Melayani anggur dingin di piring dengan beberapa jenis keju adalah alternatif mudah untuk dessert mewah.
• Tempatkan beberapa anggur merah pada paruh meraup dari melon hijau dan atas dengan yogurt. Memasangkan ini dengan muffin panggang membuat untuk sarapan yang bergizi.
• Selain makanan ringan, buah anggur juga dapat membentuk bagian dari makanan Anda. Coba tambahkan buah anggur dingin untuk pasta, ayam, ubi jalar, atau ikan yang bisa disajikan bersama roti kering atau gulungan.
• Anggur, bersama dengan keju, irisan bawang manis, dan thyme segar dapat digunakan sebagai topping pada digulung puff pastry dan dipanggang.
• Anda dapat menjatuhkan anggur beku beberapa di sampanye dan minuman bergelembung lainnya.
• Anggur juga dapat membentuk bagian dari es krim, soda, koktail, dan sorbets.

Memasak

Terlepas dari yang dimakan mentah atau digunakan sebagai garnishing sebuah, anggur juga dapat dimasak dalam berbagai cara. Anggur mengandung gula alami dan dapat menanamkan rasa manis dan asam mereka untuk setiap hidangan. Beberapa cara menggunakan anggur dalam resep adalah sebagai berikut:

• Seperti banyak buah lainnya, buah anggur dapat secara efektif digunakan dalam masakan panggang seperti kue, Tart, kue, roti, dan pizza.
• Mereka dapat melemparkan dengan kulit mereka dalam blender untuk membuat smoothie, koktail, dan minuman lezat lainnya.
• Buah anggur dapat dibumbui dengan kaya, gelap, atau cokelat susu untuk membuat hidangan penutup lezat.
• Mereka dapat panggang atau merokok dan disajikan hangat, baik sebagai hiasan atau untuk mencelupkan.
• Mereka juga dapat digunakan untuk membuat acar.
• Anggur, ketika beku dengan gula, membuat garnishing elegan untuk kue dan makanan penutup.
• Mereka membuat dressing yang sangat baik untuk salad dari semua jenis, menyampaikan juicy, manis, dan asam rasa mereka. Mereka rasa terbaik ketika ditambahkan sebagai komponen dalam salad yang menggunakan jus jeruk dan cuka, seperti balsamic, anggur merah atau putih, beras, atau sari apel.
• Mereka dapat secara efektif menggantikan tomat dalam salsa, tusuk sate, saus, dll, dan dapat panggang dengan daging, ikan, atau udang.

Resep Menggunakan Anggur

Sementara kita telah datang untuk tahu tentang cara-cara yang berbeda di mana anggur dapat dalam makanan, mengetahui resep yang berbeda dan internasional memanfaatkan buah anggur dapat menambahkan sedikit twist untuk pesta Anda.

1. Grape Focaccia

Mengapa tidak mulai daftar dengan focaccia lezat?

Apa yang kau butuhkan

• 6 sdm minyak zaitun
• 2 sdm rosemary segar (dibagi menjadi dua bagian)
• 2 sdm ragi kering aktif
• 02-03 Januari Piala tepung
• 2-3 Piala tepung jagung halus
• Gula 5 sdm
• Garam 2 sdt - 1 1
•  01-04 Februari Piala buah anggur concord
• 1-2 kacang pinus Piala
• Garam kasar untuk garnishing

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Mulailah dengan minyak pemanas dalam wajan di atas hit sedang dan tambahkan 1 sendok makan rosemary. Terus aduk. Sekarang, angkat dan biarkan minyak untuk pendinginan. 2. Ambil mangkuk besar dan tambahkan 3 - 4 cangkir air hangat untuk itu bersama dengan ragi. Diamkan hingga sampai berbusa. 3. Tambahkan campuran minyak rosemary ke dalam mangkuk bersama dengan tepung, tepung jagung, 3 sendok makan gula dan garam ke dalam campuran ragi. Terus aduk untuk membentuk adonan lembut. 4. Kemajuan adonan ke alat berbasis tepung dan uleni selama 15 menit, sehingga elastis dan halus. 5. Ambil mangkuk lain dan gerimis beberapa minyak zaitun di atasnya. Aduk adonan di dalamnya dan mantel dengan minyak, menutupinya dengan kain, dan kesampingkan selama satu jam. Pastikan adonan naik dua kali tingkat sebelum pergi ke langkah berikutnya. 6. Ambil anggur dan memotong mereka dalam setengah, pastikan untuk menghapus bibit. 7. Panaskan oven sampai 400 derajat. Sekarang, ambil cookie sheet dan letakkan di loyang. Mentransfer adonan ke dalamnya dan bahkan keluar sampai tebal setengah inci. Jangan mengisi seluruh panci dengan adonan. Top up adonan dengan anggur dan kacang-kacangan dan taburi garam kasar. Gerimis dengan benar dengan minyak dan biarkan masak selama 30 menit. 8. Focaccia Anda siap untuk dimakan!

2. Roasted Grape Granita

Hidangan manis lain yang terbuat dari buah anggur yang akan meniup pikiran Anda.

Anda akan perlu

900 gram anggur (hitam atau merah) dibilas dan dikeringkan.

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Mulailah dengan pemanasan oven sampai 500 derajat F. Susun buah anggur pada loyang tebal. Sekarang, memanggang anggur sampai mereka coklat dan renyah. Ini akan mengambil sekitar 25 menit. 2. Angkat panci dari oven dan biarkan buah anggur dingin. Setelah mereka keren, campuran mereka sampai mereka yang halus. Sekarang, tuangkan bubur ke dalam mangkuk menggunakan saringan. 3. Dinginkan campuran semalam, atau sampai membeku dengan benar. Tapi, pastikan untuk menyodok setiap sekali dan beberapa saat. Hapus dari kulkas dan menambahkan anggur merah untuk tambahan anggur-y rasa. 4. Granita lezat Anda semua siap.

Anggur adalah buah-buahan sangat fleksibel dan bergizi yang dapat memuaskan selera dalam berbagai cara. Jumlah nutrisi dan antioksidan yang dikemas dalam buah-buahan kecil yang fenomenal. Oleh karena itu, kita melihat bahwa anggur benar-benar memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kita.

Jika Anda menyadari manfaat lain dari buah anggur, jangan ragu untuk berbagi dengan kami di bagian komentar. Kami senang mendengar dari Anda semua.