10 pengobatan rumah yang efektif untuk sinusitis

Apakah Anda takut perubahan musim karena selalu memicu serangan sinusitis? Apakah Anda takut beberapa hari dari ketidaknyamanan ekstrim ketika hidung Anda tampaknya untuk meluncurkan serangan Perang Dunia III pada tubuh Anda? Jutaan orang di seluruh dunia yang penderita akut atau kronis sinusitis dan selalu waspada untuk yang terbaik pengobatan rumah untuk meringankan semua rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Memilih untuk pengobatan rumah untuk mengobati masalah yang berhubungan dengan sinus adalah rute yang sangat baik untuk mengambil, terutama ketika Anda tidak ingin memuat aliran darah Anda dengan semua antibiotik dan antihistamin yang dokter meresepkan. Kami telah mengumpulkan daftar solusi sederhana dan alami untuk sinusitis. Jauhkan membaca untuk tahu lebih banyak.

Apakah Sinusitis?

Apakah itu akut (berlangsung selama kurang dari empat minggu) atau kronis (berlangsung selama lebih dari empat minggu), sinusitis berarti peradangan pada lapisan sinus. Sistem rangka memiliki kantong-kantong udara di banyak tempat dari tubuh, dimana tulang wajah memiliki tiga pasang sinus. Ketika sinus ini kering, mereka benar-benar kentara. Jika, untuk beberapa alasan, mereka menjadi penuh dengan cairan dan bakteri, virus atau jamur, hasilnya adalah serangan menyakitkan dari sinusitis (1).

Semua dalam semua, ini adalah infeksi yang sangat menyakitkan dan tidak nyaman bahwa siapa pun akan senang untuk menyingkirkan secepat mungkin. Kebanyakan dokter mengobati infeksi sinusitis dengan antihistamin, obat penghilang rasa sakit, dan antipiretik (untuk demam). Mereka juga meresepkan mengambil uap dan istirahat. Dalam kasus yang jarang terjadi, di mana sinusitis telah menjadi ekstrim, dokter pembedahan menguras sinus dari setiap cairan dibangun.

Apa Penyebab Sebuah Infeksi Sinus?

Sinusitis atau infeksi sinus dapat disebabkan karena alasan berikut:

• Ketika silia (rambut kecil) yang melapisi sinus tidak menghilangkan cukup lendir dari ruang ini, menyebabkan penyumbatan
• Karena bakteri, jamur, atau infeksi virus
• Dingin
• Alergi
• Asma
• Kondisi kesehatan seperti menyimpang septum hidung, hidung taji tulang, atau polip hidung (1, 2).

Home remedies Untuk Sinus Pain, Tekanan, Dan Infeksi

Meskipun dokter dapat meresepkan obat OTC yang baik untuk infeksi sinusitis, Anda juga dapat mengambil langkah-langkah paliatif dan pengobatan rumah untuk membantu Anda memerangi infeksi jahat ini. Adalah bijaksana untuk melihat dokter jika gejala Anda bertahan bahkan setelah seminggu mencoba pengobatan sinusitis rumah tersebut.

Mencampak Sinusitis Dengan remedies ini

1. Minyak esensial
2. Cuka sari apel
3. Teh
4. Hidrogen peroksida
5. Ekstrak jeruk Seed
6. Madu
7. Lobak pedas
8. Detox Bath
9. Uap
10. Coconut Oil Menarik

1. Minyak Atsiri Untuk Sinus

Anda akan perlu

• 3 - 4 tetes minyak kayu putih
• 3 - 4 tetes minyak lavender
• 3 - 4 tetes minyak esensial lemon

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Campur semua minyak dan tuangkan satu atau dua tetes campuran ini pada ujung jari Anda.
2. Pijat pada leher, pelipis, dan belakang leher dengan jari-jari Anda.
3. Bernapas dalam-dalam untuk menghirup uap minyak ini.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Mengajukan permohonan kembali setiap beberapa jam untuk manfaat maksimal.

Mengapa ini Bekerja

Minyak atsiri dari kayu putih, lavender, dan lemon membantu dalam mengurangi sakit kepala dan bertindak sebagai agen decongestion alami. Minyak kayu putih adalah anti-inflamasi dan antimikroba, sementara minyak lavender menenangkan untuk pikiran dan tubuh (3, 4). Minyak lemon adalah agen antijamur dan juga analgesik (5, 6).

Kembali ke TOC

2. Apple Cider Vinegar Untuk Sinusitis

Anda akan perlu

• 2 sendok teh cuka sari apel
• 6 ons air hangat

Apa yang Anda Harus Lakukan

Campur ACV dalam air dan minum ini. Anda juga bisa berkumur dengan campuran ini untuk manfaat tambahan.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Minum dua kali sehari.

Mengapa ini Bekerja

Vitamin dan mineral hadir dalam cuka sari apel meminimalkan gejala alergi. Ini menyeimbangkan pH dalam sinus hidung dan membersihkan keluar kelebihan lendir yang telah dibangun. Ini sifat antibakteri dan antijamur mengobati infeksi yang menyebabkan sinusitis (7, 8).

Kembali ke TOC

3. Teh Untuk Infeksi Sinus

(A) Teh Cayenne Lada

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh lada merah
• 2 sendok teh madu
• 1 kecil irisan lemon
• Sebuah cangkir air mendidih

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Tambahkan semua bahan untuk air panas dan campuran mereka dengan baik.
2. Menyeruput teh ini ketika sedang hangat untuk bantuan instan dari gejala sinus.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Minum dua sampai tiga cangkir teh herbal ini dalam sehari.

Mengapa ini Bekerja

Cabe rawit adalah dekongestan dan membersihkan keluar sinus Anda dengan cepat (9). Madu dan lemon keseimbangan keluar kepedasan dari cabe dalam teh.

(B) Ginger Tea

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh jahe parut
• Sebuah cangkir air mendidih

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Tambahkan jahe untuk air panas dan biarkan curam selama 10 menit.
2. Saring dan minum teh ini. Anda dapat menambahkan sejumput madu untuk rasa.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Memiliki tiga cangkir teh jahe dalam sehari.

Mengapa ini Bekerja

Tingginya tingkat aktivitas antioksidan yang ditunjukkan oleh jahe membuatnya menjadi obat rumah yang efektif untuk mengobati infeksi sinus. Its sifat anti-inflamasi akan mengurangi pembengkakan dan iritasi di bagian hidung. Hal ini juga antimikroba di alam dan karenanya, akan membersihkan infeksi sinus (10).

(C) Green Tea

Anda akan perlu

• 2 sendok teh daun teh hijau atau kantong teh hijau
• Secangkir air panas

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Curam teh hijau dalam air panas selama beberapa menit.
2. Saring dan minum teh ini sementara masih hangat.

Madu dan lemon adalah tambahan yang baik untuk meningkatkan rasa teh herbal ini.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Minum 3-4 cangkir teh hijau dalam sehari.

Mengapa ini Bekerja

Teh hijau disebut-sebut sebagai salah satu teh herbal terbaik. Yang tinggi antioksidan konten dan penyembuhan kekuasaan membuatnya menjadi pergi-untuk rumah obat untuk sebagian besar penyakit. Hal ini juga efektif ketika datang untuk mengobati sinusitis (11).

Kembali ke TOC

4. Hidrogen Peroksida Untuk Sinus

Anda akan perlu

• 3% hidrogen peroksida
• Botol semprot kabut Kecil

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Tuangkan hidrogen peroksida ke dalam botol semprot.
2. Membungkuk sehingga Anda mencari di lantai dan dalam posisi ini, semprotkan hidrogen peroksida ke dalam lubang hidung Anda beberapa kali.
3. Ambil napas dalam-dalam sehingga solusi peroksida mencapai sinus hidung Anda.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi setelah beberapa jam, jika diperlukan.

Mengapa ini Bekerja

Hidrogen peroksida adalah zat dan akan membunuh mikroba yang tumbuh di hidung Anda dan menghalangi mereka (12).

Kembali ke TOC

5. Grapefruit Ekstrak Biji Untuk Sinus

Anda akan perlu

• Beberapa tetes ekstrak biji anggur
• 1-2 gelas air panas

Apa yang Anda Harus Lakukan

Tambahkan ekstrak biji anggur untuk air dan menghirup itu.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi dua kali sehari.

Mengapa ini Bekerja

Ekstrak yang tidak biasa ini memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang akan mengobati mendasari infeksi yang menyebabkan sinusitis (13).

Kembali ke TOC

6. Madu Untuk Sinus

Anda akan perlu

• 1 sendok makan madu mentah
• 1-2 sendok teh jus lemon segar

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Campur kedua bahan dan pemanasan campuran selama beberapa detik.
2. Mengkonsumsi campuran ini.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Menelan ini dua kali sehari untuk mencegah sinus.

Mengapa ini Bekerja

Madu merupakan agen antimikroba terhadap banyak bakteri, jamur, dan virus. Ini menenangkan saluran hidung dan tenggorokan yang meradang selama infeksi sinus (14).

Kembali ke TOC

7. Lobak Untuk Sinus Bantuan

Anda akan perlu

½ - 1 sendok teh parutan lobak

Apa yang Anda Harus Lakukan

Baru parut lobak dan mengambil jumlah yang disebutkan di atas itu.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ambil tiga kali ini sehari.

Mengapa ini Bekerja

Lobak merupakan agen antimikroba yang akan menghilangkan bakteri atau jamur yang menyebabkan infeksi sinus (15).

Peringatan

Jangan menelan lebih dari kuantitas direkomendasikan sebagai kelebihan lobak dapat menyebabkan sakit perut dan muntah.

Kembali ke TOC

8. Detox Bath Untuk Infeksi Sinus

Anda akan perlu

• 1 cangkir garam Epsom
• 1-2 cangkir baking soda
• 6 - 8 tetes minyak pohon teh
• Air hangat
• Sebuah bak mandi

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Tambahkan semua bahan ke dalam air hangat di bak mandi. Berikan satu atau dua aduk.
2. Rendam dalam ini santai mandi selama 15 sampai 20 menit.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Rendam sekali setiap hari untuk pengalaman menenangkan dan detoksifikasi.

Mengapa ini Bekerja

Garam Epsom menarik keluar semua racun dari tubuh Anda dan melemaskan otot-otot Anda (16). Baking soda, menjadi agen antibakteri, akan membunuh semua mikroba infeksi penyebab dalam tubuh Anda (17). Minyak pohon teh juga merupakan agen antimikroba yang efektif yang akan membersihkan infeksi pada sinus Anda (18).

Kembali ke TOC

9. Uap Untuk Sinus Tekanan

Anda akan perlu

• Sebuah mangkuk besar / perkakas
• Air panas
• Beberapa tetes minyak esensial (opsional)
• Sebuah handuk besar

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Isi air panas di alat dan menambahkan minyak esensial favorit Anda untuk itu. Eucalyptus, lemon, pohon teh, geranium, lavender dan bekerja sangat baik untuk sinus.
2. Menutupi kepala dan batang tubuh di atas panci dengan handuk sehingga membuat semacam 'tenda'.
3. Berikutnya, berjemur di uap yang mulia, menghirup dan menghembuskan napas dalam-dalam dari hidung (ini mungkin sulit untuk dilakukan dengan hidung tersumbat, itu akan menjadi mungkin sebagai uap membuka hidung up).
4. Menghirup uap selama sekitar lima sampai delapan menit, mengurus untuk tidak meniup hidung liar ke dalam tisu. Sebaliknya, menghapus debit apapun dengan tisu untuk menghindari memperparah sinus yang terinfeksi.
5. Ketika Anda selesai, tidak mengungkap wajah dan dada segera. Berbaring selama sekitar 10 menit, membungkus lembar yang sama atau handuk sekitar kepala dan dada seperti selendang.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi ini dua kali untuk sinus yang jelas.

Mengapa ini Bekerja

Untuk infeksi sinus ringan, tidak ada yang bekerja lebih baik daripada beberapa menit yang hangat, lembab, uap indah. Anda akan merasa seperti orang baru setiap kali Anda mengambil inhalasi uap. Ini adalah pengobatan rumah yang sempurna untuk dingin sinus, sakit, sakit kepala, dan semua gejala sinusitis lainnya (19).

Kembali ke TOC

10. Minyak Kelapa Menarik Untuk Sinus

Anda akan perlu

Minyak kelapa 1 sendok makan

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Lelehkan minyak kelapa dan desir di sekitar mulut Anda seperti obat kumur.
2. Menjaga desah setidaknya selama lima menit. Anda dapat terus mendesis-desis selama sekitar 20 menit.
3. Meludahkan minyak dan bilas mulut Anda dengan air hangat.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Lakukan ini setiap hari sampai sinus Anda membersihkan keluar.

Mengapa ini Bekerja

Minyak menarik telah digunakan dalam Ayurveda untuk menarik keluar racun dari rongga mulut (20). Proses ini juga meningkatkan aliran getah bening di sinus Anda dan membersihkan kemacetan dan lendir build-up (21).

Mulai menggunakan pengobatan rumah ini sebelum rasa sakit mendapat tak tertahankan. Membersihkan hidung Anda dengan mudah dan bernapas lega.

Di bawah ini adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan mengenai sinusitis.

Kembali ke TOC

Tanya Jawab

1. Tips Untuk Hindari Sinus Sakit

Ikuti tips ini untuk mencegah menderita sakit sinusitis:

• Tahu Pemicu Anda - faktor yang berbeda dapat memicu infeksi sinus pada orang yang berbeda. Ini mungkin sebuah perubahan musim, paparan sinar matahari, dingin, demam, alergi, dll Jika Anda melihat pola pemicu yang selalu membawa Anda ke bawah dengan infeksi sinus, menghindari mereka. Seperti setiap penyakit lainnya, mencegah lebih baik daripada mengobati

• Melembabkan - Sinusitis menjadi diperparah oleh udara kering. Pastikan Anda tidur dan istirahat di sebuah ruangan dengan kelembaban yang cukup. Terlalu banyak kelembaban, sekali lagi, benar-benar dapat membuat infeksi lebih buruk dengan memberikan mikroorganisme berkembang biak. Jika Anda menggunakan humidifier, tempat itu dekat dengan tempat tidur Anda. Jika Anda biasanya menggunakan vaporizer, memastikan bahwa Anda menggunakan setidaknya tiga sampai empat kali sehari untuk menjaga rongga hidung nyaman lembab.

• Stay Cool - Sudah bukan ilmu roket bahwa paparan terlalu banyak panas akan mengeringkan saluran hidung dan sinus. Kekeringan sinus dan hidung memperburuk dan / atau memicu infeksi sinus. Menghindari matahari di tempat yang panas, cuaca kering. Selama cuaca dingin, tidak terlalu panas ruangan. Hal ini lebih baik untuk menjaga suhu kamar sedikit rendah dan memakai wol daripada menyimpannya di 28 derajat dan hanya mengenakan T-shirt.

• Ventilasi - Jika Anda tinggal di sebuah rumah permanen ber-AC dan tertutup atas, ada banyak infeksi lain yang dapat diatur dalam selain sinusitis. Jangan pernah mengabaikan manfaat dari udara segar. Buka jendela dan pintu pada hari-hari yang hangat, bahkan jika itu hanya 30 menit. Biarkan semua udara basi untuk dihilangkan. Jika Anda bekerja di 24 - kantor 7-AC, Anda tidak dapat membuka jendela. Sebaliknya, Anda bisa pergi keluar saat istirahat untuk mendapatkan udara segar sangat dibutuhkan.

• Detoksifikasi Sekeliling Anda - Banyak kali, bukan hanya cuaca yang memicu infeksi sinus. Bahan kimia rumah tangga juga bisa menjadi alasan untuk kesengsaraan sinus Anda. Cari tahu apakah iritasi seperti pasif (atau aktif) asap rokok, pembersih rumah tangga, deodoran, hairsprays, dan rambut hewan peliharaan yang memperparah sinusitis Anda. Cobalah untuk menghilangkan iritasi dan menggantinya dengan sesuatu yang organik.

• Tetap terhidrasi - Kami tidak pernah bisa mengatakan cukup tentang banyak manfaat dari air. Tetap terhidrasi untuk menghindari kekeringan dari dalam. Memiliki Anda harian yang direkomendasikan delapan sampai 10 gelas (non-dingin) air, minum cairan panas seperti teh dan sup, dan mengambil mandi air panas atau uap. Air baik untuk infeksi sinus Anda dalam bentuk ini. Hindari alkohol dan kopi karena mereka berdua penurun dan akan menyebabkan tenggorokan dan hidung mengering dan menyebabkan banyak ketidaknyamanan.

2. Apa Apakah Gejala Of A Infeksi Sinus?

Gejala utama dari sinusitis adalah:

• Nyeri pada wajah (sekitar mata, dahi, dan tulang pipi)
• Bersin cocok
• Nasal discharge dan kemacetan (hijau kekuningan)
• Hilangnya indera penciuman (dan kemudian, indera perasa)
• Batuk
• Demam ringan
• Kepekaan terhadap cahaya
• Kemerahan dan mata berair
• Sakit gigi (kadang-kadang) (1, 2)

3. Makanan apa Apakah Bagus Untuk Sebuah Infeksi Sinus?

Ada banyak makanan daya yang dapat Anda masukkan dalam diet Anda untuk mempercepat proses penyembuhan infeksi sinus.

• Sertakan makanan anti-inflamasi seperti nanas, buah, ceri, umbi bit, brokoli, tomat, salmon, tuna, herring, dll

• Sertakan makanan antibakteri seperti bawang putih, jahe, bawang, dan limau.

• Sertakan banyak cairan panas seperti teh herbal dan sup jelas.

4. Apa Makanan dapat mengiritasi Sinus Anda?

Jika Anda alergi terhadap makanan tertentu, maka ini, ketika dicerna, dapat memicu infeksi sinus juga. Menyadari makanan mana yang memicu makanan Anda dan tinggal jauh dari mereka.

Bila menderita sinusitis, disarankan untuk tidak menghindari susu dan produk-produknya, telur, minyak sayur olahan, dan makanan manis seperti ini dapat meningkatkan produksi lendir di dalam tubuh.

5. Akupunktur Untuk Sinus Sakit - Apakah Ini Bekerja?

Obat sederhana lain untuk sinusitis adalah dengan menggunakan akupunktur pada titik-titik yang direkomendasikan untuk sinus. Teknik Cina kuno ini dikatakan untuk meningkatkan sirkulasi cairan tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan membantu tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Studi telah membuktikan bahwa akupunktur dapat meningkatkan gejala hidung tersumbat dan sinus (22, 23).

Perhatian - Akupunktur harus diberikan oleh para profesional bersertifikat saja. Jangan mencoba ini tanpa di bawah pengawasan apapun.

Pengobatan rumah ini dan langkah-langkah pencegahan tidak menjamin 100% obat sinusitis untuk hidup, tetapi mereka dapat memberikan bantuan dari infeksi Anda saat ini. Pastikan Anda mengambil langkah yang tepat untuk melindungi diri dari luka bakar saat mengambil inhalasi uap sebagai terlalu banyak kontak langsung dengan uap dapat dan akan menyebabkan luka bakar yang parah. Dengan semua pengobatan rumah yang disebutkan di atas, istirahat cukup dan banyak cairan adalah konstan. Kami harap Anda pasti akan menemukan rumah obat untuk sinusitis yang bekerja terbaik bagi Anda.

Video On Home remedies Untuk Sinusitis Pengobatan

Direkomendasikan Artikel

• Bagaimana Menggunakan Eucalyptus Minyak Untuk Sinus Dan Nasal Kemacetan?
• Apakah Minyak Menarik Sebuah Remedy Efektif Untuk Infeksi Sinus?
• Apakah Hidrogen Peroksida A Cure Untuk Infeksi Sinus?
• 22 Efektif Home remedies Untuk Tonsilitis