19 manfaat kesehatan yang luar biasa dari daun sorrel

Saya tidak tahu apakah Anda telah mendengar dari daun coklat kemerah-merahan sebelumnya. Tapi aku yakin kau akan mendengar bahwa daun hijau yang penuh sesak nutrisi dan semua hal sehat yang lain. Tapi itu bukan alasan saya bicarakan daun coklat kemerah-merahan. Ada lagi.

Ini rasa. Serius. Nutrisi dan penyehatan umum untuk semua sayuran berdaun hijau. Tapi itu adalah rasa yang berbeda dan beraroma yang menetapkan coklat kemerah-merahan daun terpisah. Dan hei, manfaat pikiran-bertiup dari coklat kemerah-merahan daun juga. Ingin tahu lebih banyak, bukan? Hanya terus membaca.

Sorrel - A Brief

Nama Ilmiah - Rumex acetosa Native - Eropa dan Asia Utara

Sorrel adalah ramuan abadi, juga dikenal sebagai domba coklat kemerah-merahan, bayam dock, diperebutkan asam dan rumput karena yang tajam, tart dan rasa asam (1). Ramuan ini sering bingung dengan bayam dan kembang sepatu. Sorrel memiliki daun berbentuk sekop dan bunga kemerahan-hijau yang berubah ungu setelah mekar penuh, yang menunjukkan sifat asam mereka. Bijinya berwarna coklat.

Ingat teh Essiac khusus? Sorrel daun adalah salah satu bahan utama dalam minuman ini.

Informasi gizi

• Coklat kemerah-merahan kaya akan vitamin A, B1, B2, dan B9.
• Ini memiliki jumlah tinggi vitamin C.
• Mengandung asam oksalat, yang menyebabkan rasa asam nya.
• Kaya kalium, kalsium, fosfor, natrium, dan besi.
• Meskipun kaya protein dan karbohidrat, memiliki kuantitas diabaikan lemak.
• Kaya akan flavonoid.

Sekarang, mari kita lihat manfaat kesehatan yang berbeda ini daun hijau tawarkan.

Manfaat Dari Sorrel Daun

1. Meningkatkan Penglihatan
2. Bantuan Dalam Berat Badan
3. Detoksifikasi Tubuh Anda
4. Mencegah Kanker Dan Tumor
5. Darah rendah
6. Mengurangi luka terbuka Dingin Dan Demam Melepuh
7. Menyembuhkan Penyakit Kulit
8. Bermanfaat Dalam Mengurangi Susu Arus
9. Mencegah Scurvy
10. Perlakukan Insomnia Dan Hipertensi
11. Membuat Healthy Hair Anda
12. Menyembuhkan luka
13. Memperkuat Tulang
14. Anemia memperlakukan
15. Bermanfaat Dalam Memperlakukan Infeksi Saluran Kemih, Gonore dan perdarahan
16. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Anda
17. Meningkatkan Energi
18. Memperkuat Imunitas
19. Bantuan Menjaga Ginjal Kesehatan

Manfaat Kesehatan Of Sorrel Daun

1. Meningkatkan Penglihatan

Jika Anda telah mengalami masalah penglihatan akhir-akhir ini, saatnya Anda menambahkan daun ini untuk diet Anda.

Sorrel daun mengandung baik jumlah vitamin A yang membantu memperbaiki penglihatan dan menghilangkan kebutaan malam (2), (3).

Kembali ke TOC

2. Bantuan Dalam Berat Badan

Melihat ke depan untuk menumpahkan beberapa pon untuk masuk ke dalam gaun hitam seksi Anda untuk itu kencan makan malam? Mengapa Anda tidak pergi untuk daun coklat kemerah-merahan?

Daun coklat kemerah-merahan kaya banyak vitamin, mineral, protein, dan karbohidrat. Mereka mengandung sejumlah diabaikan lemak dan rendah kalori. Oleh karena itu, daun coklat kemerah-merahan adalah pilihan yang baik untuk kesehatan sadar orang-orang yang ingin menurunkan berat badan.

Kembali ke TOC

3. Detoksifikasi Tubuh Anda

Sorrel mengandung flavonoid dan antioksidan lain yang membuatnya diuretik yang baik dan pencahar. Hal ini membantu dalam membilas racun dari tubuh. Sorrel daun mengandung asam protocatechuic yang membantu dalam detoksifikasi tubuh. Sorrel teh dan air coklat kemerah-merahan-infused sering digunakan untuk detoksifikasi tubuh. Hal ini juga mengurangi kembung (4).

Kembali ke TOC

4. Mencegah Kanker Dan Tumor

Apakah Anda tahu daun coklat kemerah-merahan juga digunakan dalam pengobatan kanker herbal?

The hadir asam oksalat dalam coklat kemerah-merahan segar daun bertindak sebagai tindakan pencegahan untuk kanker dan tumor. Tapi ingat untuk membatasi asupan konsumsi yang berlebihan dapat berbahaya (5). Daun coklat kemerah-merahan mengandung klorofil dan karotenoid bersama dengan banyak vitamin dan mineral yang membantu dalam pertempuran, mencegah, dan mengobati kanker payudara (6).

Kembali ke TOC

5. Turunkan Tekanan Darah

Di hari hari ini dan usia, kita melihat banyak orang korban hipertensi jatuh akibat stres. Daun coklat kemerah-merahan dapat membantu menjaga tekanan darah Anda di bawah kontrol.

Daun coklat kemerah-merahan kaya akan antioksidan yang membantu dalam menurunkan kolesterol jahat serta kadar trigliserida dalam tubuh. Hal ini menyebabkan tingkat tekanan darah yang lebih rendah (7).

Kembali ke TOC

6. Mengurangi luka terbuka Dingin Dan Demam Melepuh

Dingin luka dan lecet demam biasanya terjadi sekitar bibir dan mulut dan kulit di sekitar mereka adalah sakit dan menyakitkan.

Daun coklat kemerah-merahan kaya flavonoid dan oligomer dan proanthocyanidins polimer yang telah terbukti membantu dalam mengobati luka dingin dan lepuh demam.

Kembali ke TOC

7. Cure Kulit Diseasess

Daun coklat kemerah-merahan seperti obat mujarab untuk kulit kita, melawan semua jenis penyakit kulit seperti eksim, kurap, dll

Coklat kemerah-merahan kaya akan vitamin C. Bahkan, semangkuk coklat kemerah-merahan sup dapat menyediakan hingga 53% dari asupan harian vitamin C, yang membantu dalam pengobatan berbagai masalah kulit dan penyakit (8). Daun coklat kemerah-merahan kering digunakan untuk mengobati gatal-gatal dan kurap. Sorrel daun, bila digunakan sebagai paket wajah, mencegah keriput dan mengencangkan kulit. Mereka juga memiliki sifat antimikroba dan anti-alergi.

Kembali ke TOC

8. Membantu Dalam Mengurangi Susu Arus

Sorrel dianggap aman bagi wanita karena membantu mencegah kanker payudara. Namun, dokter menyarankan agar konsumsi coklat kemerah-merahan selama dan pasca kehamilan. Hal ini dapat karena coklat kemerah-merahan memiliki beberapa efek samping dan dapat membahayakan bayi, dan juga karena coklat kemerah-merahan mengurangi produksi ASI. Namun, efek ini menjadi berguna pada saat penyapihan ketika tujuannya adalah untuk mengurangi dan mengurangi aliran susu.

Kembali ke TOC

9. Mencegah Scurvy

Scurvy adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C. Sorrel, yang kaya akan vitamin C, mencegah dan menyembuhkan kondisi yang menyakitkan ini (9).

Kembali ke TOC

10. Perlakukan Insomnia Dan Hipertensi

Hipertensi dapat menyebabkan tidur malam. Dan kau tahu betapa pentingnya untuk memiliki suara tidur. Jika Anda kurang tidur dan mencari obat untuk memecahkan masalah Anda, inilah bantuan. Minum segelas teh coklat kemerah-merahan atau menambahkan beberapa herbal untuk salad Anda. Percayalah, ia bekerja!

Daun coklat kemerah-merahan digunakan untuk mengobati insomnia dan hipertensi (10). Anda dapat membuat teh coklat kemerah-merahan dengan rempah-rempah seperti kayu manis, kapulaga, dan jahe, atau coklat kemerah-merahan panas daun dengan minyak jarak dan mengkonsumsinya.

Kembali ke TOC

11. Membuat Healthy Hair Anda

Daun coklat kemerah-merahan adalah tonik yang sangat baik untuk mane Anda. Mereka dapat membuat rambut Anda sehat, kuat, dan berkilau.

Coklat kemerah-merahan kaya akan vitamin A, B, dan C. Semua vitamin ini menakjubkan untuk rambut kering dan rusak. Mereka juga mencegah dan menghentikan rambut rontok dan mengobati kebotakan.

Kembali ke TOC

12. Menyembuhkan Luka

Sifat anti-inflamasi dari coklat kemerah-merahan daun berguna ketika Anda ingin mengobati luka apapun.

Sorrel meninggalkan borok mengobati, bisul, bengkak, dan penyakit scorbutic efektif. Mereka dapat digunakan sebagai penangkal untuk kalajengking racun terlalu (11).

Kembali ke TOC

13. Memperkuat Tulang

Anda tahu bahwa daun ini kaya akan kalsium, jadi mengapa tidak memperkuat tulang Anda dengan memasukkan mereka dalam diet Anda? Mereka

Terutama bermanfaat bagi perempuan sebagai tulang mereka menjadi lemah setelah mereka mencapai usia 30-an.

Kembali ke TOC

14. Perlakukan Anemia

Kebanyakan wanita menjadi anemia karena kekurangan gizi, pendarahan berat selama periode atau posting kehamilan.

Sorrel merupakan sumber zat besi yang baik, natrium, dan fosfor dan juga mengandung klorofil. Ini membantu dalam meningkatkan tingkat hemoglobin dalam tubuh dan karenanya bermanfaat bagi orang-orang dengan anemia.

Kembali ke TOC

15. Bermanfaat Dalam Memperlakukan Infeksi Saluran Kemih, Gonore dan perdarahan

Daun coklat kemerah-merahan dapat membantu mengobati berbagai kondisi seperti Infeksi Saluran Kemih (ISK), gonore, dan perdarahan.

Sifat diuretik dari coklat kemerah-merahan bantuan dalam pengobatan ISK (12).

Kembali ke TOC

16. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Anda

Anda dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dengan menambahkan daun ini keajaiban untuk minuman Anda, sup, dan salad untuk mencegah berbagai kondisi seperti sembelit, kembung, diare, dan banyak gangguan pencernaan lainnya.

Daun coklat kemerah-merahan penuh serat makanan yang menambahkan massal untuk tinja, yang membuat buang air besar mudah. Hal ini juga membantu dalam mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh (13).

Kembali ke TOC

Energi 17. Meningkatkan

Merasa lelah setelah hari yang panjang di tempat kerja? Mengkonsumsi coklat kemerah-merahan dapat membantu menghidupkan kembali tingkat energi yang hilang Anda. Berikut adalah cara.

Coklat kemerah-merahan tinggi zat besi yang meningkatkan produksi sel darah merah. Hal ini meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Ini, bersama dengan peningkatan suplai oksigen dalam tubuh, membantu meningkatkan tingkat energi (14).

Kembali ke TOC

18. Memperkuat Imunitas

Konsumsi secara teratur daun coklat kemerah-merahan dapat melindungi tubuh Anda dari racun dan unsur berbahaya.

Kandungan vitamin C dalam coklat kemerah-merahan membantu untuk mengoptimalkan dan memperkuat kekebalan Anda. Asam askorbat juga meningkatkan jumlah WBC dan antibodi, sehingga melindungi tubuh Anda dari invasi asing (15).

Kembali ke TOC

19. Bantuan Menjaga Ginjal Kesehatan

Daun coklat kemerah-merahan yang sempurna untuk ginjal Anda.

Sifat diuretik dari coklat kemerah-merahan bantuan dalam menjaga kesehatan ginjal. Ini merangsang aliran urin, sehingga memastikan detoksifikasi ginjal.

Kembali ke TOC

Cara Menggunakan Sorrel Daun

Sorrel ini paling sering digunakan untuk mempersiapkan saus dan sup. Sorrel sup adalah hidangan terkenal yang dibuat dengan telur, kaldu ayam, dan krim. Saus bubur yang disajikan dengan ikan. Muda, daun coklat kemerah-merahan segar juga dicampur dalam salad karena rasa lemon-seperti mereka. Di Jamaika, daun coklat kemerah-merahan dan bunga digunakan untuk membuat teh, yang disajikan panas dan dingin. Hal ini juga dicampur dengan buttermilk atau digunakan untuk mempersiapkan smoothie dan jus.

Mari kita lihat beberapa resep sekarang.

1. Sorrel Daun Teh

Mari kita mulai dengan teh yang rendah hati.

Apa yang kau butuhkan

• Sejumlah daun coklat kemerah-merahan
• Kayu manis
• 2-3 siung
• 1 cangkir air panas
• Pemanis pilihan Anda (sirup gula atau madu)

Bagaimana membuat

1. Rebus air dan transfer ke teko. Tambahkan daun coklat kemerah-merahan kering dan rempah-rempah untuk pitcher.
2. Saring air dicampur setelah lima menit ke dalam cangkir dan tambahkan pemanis. Teh panas Anda siap untuk dilayani.

Catatan: Anda dapat membuat teh coklat kemerah-merahan es juga. Untuk itu, Anda harus menjaga rempah-rempah dan warna coklat kemerahan semalam di lemari es.

2. Sorrel Daun Minuman - Gaya Karibia

Mengapa tidak memberikan minuman membosankan Anda twist Karibia?

Apa yang kau butuhkan

• 2 cangkir daun coklat kemerah-merahan kering
• 1 sdm nasi putih (mentah)
• 1 sdm jus jeruk
• Sebuah sejumput bubuk kayu manis
• 8 allspice berry
• 6 siung
• 1 sdt jahe parut
• Gula 1 cangkir

Bagaimana membuat

1. Tambahkan gula, rempah-rempah, jus, beras, jahe, dan empat cangkir air dalam panci dan biarkan mendidih.
2. Angkat dari api dan tambahkan daun coklat kemerah-merahan kering. Tutup campuran dan biarkan ditetapkan untuk satu hari.
3. Saring campuran dan dinginkan. Sajikan dingin.

3. Sorrel Soup

Sorrel merupakan bahan yang sangat baik untuk sup. Berikut adalah bagaimana Anda dapat membuat sup bibir-memukul.

Apa yang kau butuhkan

• 3 cangkir warna coklat kemerahan daun, dicuci dan dikeringkan
• 2 sdm mentega
• 1-2 cincang bawang manis
• 5 sampai 6 kentang kecil (potong menjadi potongan)
• 2 cangkir ayam atau kaldu sayuran (pilihan Anda)
• 1 butir telur kocok sebentar
• Garam dan merica secukupnya

Menghias dengan bahan pilihan Anda (ketumbar, yogurt atau mentimun iris)

Bagaimana membuat

1. Potong daun coklat kemerah-merahan di pita dan menempatkan mereka ke samping.
2. Panaskan mentega di api sedang dalam panci besar.
3. Tambahkan bawang dan masak sampai mereka berubah menjadi cokelat.
4. Tambahkan coklat kemerah-merahan dan kentang ke dalam panci. Menambahkan cukup kaldu untuk menutupi kentang.
5. Bawa campuran mendidih. Menurunkan panas dan masak sampai kentang lembut dan baik dimasak. Ini akan membawa Anda 15 menit.
6. Sekarang, berbaur setengah isi menjadi pure halus. Ulangi sampai semua konten mendapat bubur.
7. Mentransfer kembali ke dalam panci dan kocokan telur dengan porsi sup.
8. Tambahkan telur ke dalam panci dan masak sampai campuran mengental.
9. Sup Anda siap! Tambahkan garam dan merica, dan hiasi dengan bahan-bahan pilihan Anda.

Selain resep ini, Anda dapat menggunakan kering atau coklat kemerah-merahan penuh daun dalam berbagai hidangan. Berikut adalah orang-orang yang menarik beberapa:

• Saus coklat kemerah-merahan bekerja dengan baik dengan ikan.
• Menambahkannya ke campuran telur dadar Anda.
• Menggunakannya sebagai isian untuk daging.
• Dapat digunakan dalam kentang tumbuk.
• Gunakan dengan hummus dan pasta.
• Membuat coklat kemerah-merahan pesto dan menggunakannya pada pizza.

Kata Of Perhatian

Seperti semua tumbuhan lainnya, coklat kemerah-merahan daun juga dapat memiliki beberapa efek samping.

• Sorrel mengandung baik jumlah asam oksalat. Ini mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium, yang mengarah pada pembentukan batu ginjal. Daun coklat kemerah-merahan yang telah lulus usia mereka memiliki jumlah yang lebih tinggi dari asam oksalat. Jadi, lebih baik menggunakan yang lembut.

• Karena adanya asam oksalat, coklat kemerah-merahan tidak harus dimasak dalam aluminium atau besi peralatan masak sebagai reaksi asam dengan logam membuatnya beracun dan termakan.

• Mengkonsumsi jumlah tinggi coklat kemerah-merahan dapat menyebabkan diare, sakit perut, mual, muntah, pusing, dan penyakit hati.

• Orang yang menderita penyakit kulit atau asma harus menghindari coklat kemerah-merahan.

Sementara hardcore non-vegetarian mungkin ragu-ragu untuk makan 'daun,' kenyataannya tetap bahwa ramuan ini adalah cara yang baik dan alami untuk tetap sehat. Silakan, memberi mereka mencoba!

Harap Anda menyukai posting kami pada manfaat daun coklat kemerah-merahan. Apakah Anda menggunakan herbal apapun karena alasan kesehatan? Apakah Anda menghadapi reaksi yang merugikan? Berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah ini.