20 manfaat kesehatan yang luar biasa dari lemon myrtle

Kita semua telah menggunakan lemon dalam makanan kita. Tapi nama lemon murad agak terdengar asing bagi sebagian besar dari kita, bukan? Hal ini pada dasarnya adalah tanaman berbunga, tapi apa yang membedakannya dari tanaman berbunga lainnya adalah jumlah yang luar biasa manfaat yang menawarkan!

Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Baca terus!

Lemon Myrtle - A Brief:

Lemon murad, (Backhousia citriodora) pada dasarnya adalah tanaman berbunga, asli ke Australia. Pohon murad lemon ini tumbuh hingga ketinggian 60 kaki. Nama umum lainnya adalah pohon manis verbena, verbena murad manis, lemon beraroma verbena, dan lemon beraroma backhousia (1).

Seperti nama-nama mengatakan, hal itu sangat aromatik dan memiliki rasa yang khas. Ini berisi sekitar 90-98% dari citral. Hal ini juga mengandung mineral seperti kalsium, seng dan magnesium dalam jumlah yang baik, serta vitamin A dan E.

Lemon murad digunakan dalam makanan untuk meningkatkan rasa dan aroma. Hal ini digunakan dalam membuat dips, saus, salad, kari dan ayam goreng, ikan, udang, dll Hal ini juga digunakan dalam safron untuk membuat roti, kue, makanan penutup, dll

Selain makanan digunakan dalam produk perawatan kulit seperti lotion, lip balm, dll Hal ini juga digunakan dalam produk perawatan rambut seperti shampoo dan kondisioner. Hal ini banyak digunakan sebagai minuman seperti teh karena nilai terapeutik.

Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari lemon murad!

1. Infeksi Sinus:

Jika Anda mengalami masalah sinusitis, maka Lemon minyak myrtle dapat sangat membantu. Hal ini karena lemon murad memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu dalam mengurangi peradangan pada rongga hidung sementara properti infeksi yang anti memerangi infeksi yang menyebabkan masalah sinus.

2. Bronchitis:

Lemon murad minyak esensial telah ditemukan efektif dalam pengobatan bronkitis. Sejak bronkitis adalah peradangan pada selaput lendir di bagian bronkial, penggunaan minyak myrtle lemon dapat mengurangi peradangan serta melawan infeksi, yang merupakan penyebab bronkitis.

3. Gangguan pencernaan Dan Irritable Gangguan Gastrointestinal:

Lemon murad telah ditemukan membantu dalam mengobati gangguan pencernaan dan gangguan pencernaan seperti kembung, dll sifat tertentu dari lemon murad membantu dalam merangsang proses pencernaan. Anda dapat mengkonsumsi lemon murad dalam bentuk minyak, bentuk membumi, sebagai bumbu atau teh.

4. Molluscum Menular:

Menular Moluskum adalah infeksi virus pada kulit yang menyebabkan benjolan berwarna merah atau lesi pada kulit. Penelitian telah menunjukkan bahwa Lemon Myrtle adalah cara alami mengobati moluskum menular. Properti anti-virus lemon murad membuat obat untuk mengobati moluskum menular.

5. Sakit Tenggorokan:

Sakit tenggorokan bisa sangat menyakitkan dan sulit untuk menanggung. Antiseptik, anti-inflamasi dan antibakteri sifat lemon murad membantu dalam mengobati sakit tenggorokan dengan membunuh bakteri dan mengurangi peradangan. Anda dapat mengambil minyak esensial lemon murad dengan madu untuk bantuan dari sakit tenggorokan.

6. Jerawat:

Jerawat adalah masalah besar, terutama untuk anak perempuan. Lemon myrtle adalah obat alami yang indah untuk masalah jerawat. Hal ini membantu dalam merawat kulit berminyak yang merupakan salah satu penyebab utama jerawat. Penggunaan minyak esensial lemon murad dapat membantu Anda dalam menyingkirkan jerawat. Anda dapat menambahkan minyak dalam lotion Anda juga.

7. Depresi:

Lemon myrtle dapat pereda stres Anda. Ini memberikan efek menenangkan dengan menginduksi tidur yang lebih baik, mempromosikan relaksasi, mengisi Anda dengan perasaan positif, dll Anda dapat pijat kaki Anda dengan lemon minyak murad. Hal ini dapat ditambahkan di lampu aromatik sebagai aroma menenangkan pikiran dan uplifts suasana hati.

8. Kesehatan Oral:

Lemon myrtle dapat membantu dalam mengobati masalah kesehatan mulut seperti maag, iritasi, masalah gigi, dll Penggunaan ramuan ini membersihkan mulut sehingga memberikan perlindungan dari berbagai infeksi yang menyebabkan bakteri dan virus. Anda dapat menambahkan bubuk lemon murad dalam pasta gigi Anda untuk penggunaan biasa. Hal ini juga dapat digunakan dalam teh.

9. Meningkatkan Sistem kekebalan:

Sebuah sistem kekebalan tubuh yang sehat berarti masalah kesehatan yang lebih sedikit karena sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat yang sangat penting untuk memerangi penyakit. Konsumsi lemon murad memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga memberikan Anda perlindungan terhadap beberapa masalah kesehatan. Anda dapat menggunakan lemon murad dalam bentuk teh, bubuk atau minyak untuk diuntungkan sistem kekebalan tubuh Anda.

10. Antioksidan:

Lemon murad memiliki sifat antioksidan yang menghilangkan radikal bebas dari sistem anda. Ini melindungi sel-sel dari semakin rusak, serta mencegah penuaan otak, kanker, tumor, penyakit jantung, dll

11. Perkelahian Bad Bau:

Aroma menyegarkan lemon murad membantu Anda dalam menyingkirkan bau badan dan bau mulut. Its properti anti-mikroba mencegah bau badan dengan membunuh bau menyebabkan mikroba. Anda dapat menambahkan lemon minyak murad ke bak mandi atau oleskan beberapa tetes ke tubuh Anda. Untuk menghilangkan bau mulut, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak myrtle lemon ke air dan berkumur itu.

12. Sakit kepala:

Jika Anda terganggu oleh sakit kepala, lemon murad dapat membantu dalam memberikan bantuan. Aroma menenangkan dari lemon murad menyebabkan sakit kepala. Anda dapat menghirup uap dengan menambahkan lemon murad untuk obat sakit kepala. Cara lain untuk mengobati sakit kepala adalah untuk memijat pelipis dengan minyak esensial lemon murad.

Foot 13. Atlet:

Kaki atlet adalah infeksi jamur kulit, yang menyebabkan bersisik, gatal merah di telapak kaki dan antara jari kaki. Properti anti-jamur dari lemon murad melawan infeksi ini dengan membunuh jamur tersebut.

14. Asma:

Lemon murad membantu dalam memerangi asma. Asma adalah penyakit paru-paru di mana membengkak saluran udara dan menyempit menyebabkan kesulitan bernapas. Mengukus dengan lemon murad dalam air dapat membantu dalam mengurangi masalah asma.

15. Rheumatoid Arthritis:

Rheumatoid Arthritis adalah salah satu masalah bersama tulang umum yang dihadapi oleh orang-orang. Ini adalah gangguan inflamasi yang menyebabkan sendi menyakitkan membengkak. Properti anti-inflamasi dari lemon murad membantu dalam mengurangi peradangan dan memberikan bantuan. Dalam kasus rheumatoid arthritis, Anda dapat memijat sendi Anda dengan minyak esensial lemon murad untuk bantuan.

16. Kram:

Kram dapat didefinisikan sebagai kontraksi otot tak sadar yang menyebabkan rasa sakit. Lemon Myrtle membantu dalam mengurangi kram otot dan kram menstruasi. Bahan kimia yang ditemukan di dalamnya membantu otot untuk rileks, sehingga mengurangi kram sampai batas yang signifikan.

17. Serangga Bites:

Minyak murad lemon dapat digunakan untuk mengobati gigitan serangga. Penerapannya menenangkan daerah yang terkena dan juga mengurangi peradangan. Lemon murad juga dapat ditambahkan ke lotion untuk mencegah gigitan serangga karena bertindak sebagai repellant serangga karena aroma yang kuat.

18. Lebih baik tidur:

Lemon myrtle sangat bermanfaat bagi mereka yang tidak bisa tidur nyenyak. Efek relaksasi dari ramuan ini dapat menenangkan pikiran dan mempromosikan tidur damai. Untuk tujuan ini, Anda dapat mandi dengan menambahkan lemon minyak murad di bak mandi sebelum tidur atau minum teh murad lemon sebelum tidur.

19. Influenza / Flu:

Properti anti-virus lemon murad membantu dalam mengobati influenza juga. Mengambil uap dengan beberapa tetes lemon minyak murad atau daun dapat membantu Anda dalam memerangi influenza.

20. Penghapusan Of Akumulasi Lendir Dan Dahak:

Kadang-kadang tubuh kita mulai memproduksi lendir yang berlebihan dan dahak karena dingin, flu atau infeksi. Dahak ini terakumulasi di paru-paru dan bagian pernafasan menyebabkan kesulitan bernafas. Mengukus dengan beberapa tetes lemon minyak murad dalam air dapat membantu dalam hal ini dengan menghilangkan kelebihan akumulasi dahak dan lendir.

Resep Dengan Lemon Myrtle:

Sebagaimana dinyatakan di atas, lemon murad tidak hanya menyediakan berbagai manfaat kesehatan tetapi juga menanamkan rasa yang berbeda dan aroma untuk piring Anda. Diberikan di bawah ini adalah beberapa resep murad lemon yang dapat Anda coba.

1. Lemon Myrtle Cheesecake:

Cheesecake lezat ini menggabungkan rasa lemon murad dan kegaringan kacang. Hal ini dapat digunakan sebagai pencuci mulut.

Bahan Untuk Base:

• Biji 1 sendok makan Wattle
• 1 cangkir tepung terigu
• ½ cangkir) gula
• 1 cangkir kacang macadamia
• 120 ml Minyak Macadamia

Bahan Untuk Mengisi:

• 2 sendok Lemon Myrtle
• 500 gm krim keju
• Gula 1 cangkir
• 3 butir telur besar.

Metode:

1. Haluskan semua bahan dasar di atas diberikan dan panggang dalam oven bersuhu 180 derajat.
2. Setelah kue, biarkan istirahat kerak ini sampai mendingin pada suhu kamar.
3. Sekarang berbaur semua bahan mengisi sampai adonan mendapat halus dan mulus.
4. Tuang adonan ini ke kerak dan panggang lagi selama 20 menit.

2. Lemon Myrtle Dan Macadamia Biskuit Resep:

Biskuit makanan ringan dan mudah untuk memiliki di antara waktu makan. Dan ketika mereka siap dari lemon murad Anda mendapatkan bonus manfaat kesehatan. Anda dapat mempersiapkan biskuit ini mencoba resep sederhana ini diberikan di bawah ini.

Bahan:

• 200 g margarin
• 100 g gula putih
• 225 g macadamias, keseluruhan atau cincang
• 225 g tepung self-dibesarkan
• 1 sdt lemon murad

Metode:

1. Blend margarin dan mentega.
2. Menambahkan macadamias dan aduk sampai mereka mendistribusikan secara merata dalam campuran.
3. Tambahkan tanah lemon murad dan tepung untuk membuat campuran yang dihasilkan hancur, lengket dan mudah yang dapat dicetak.
4. Membuat bola datar menggunakan campuran ini dan memanggang mereka selama 15 - 20 menit sampai Anda mendapatkan emas biskuit berwarna coklat.

3. Udang Crispy Dengan Lemon Myrtle:

Jika Anda berpikir lemon murad hanya dapat digunakan dalam makanan penutup, Anda bisa melihat-lihat di resep ini dari udang dimasak dalam bubuk lemon murad!

Bahan:

• Satu sendok makan Lemon Myrtle Tanah
• Satu sendok teh Paprika Smoked, Manis
• Chilli Powder, opsional
• Garam
• Minyak goreng 2 cup - 1
• Dua cabai segar, cincang halus
• Jeruk nipis untuk melayani

Metode:

1. Melemparkan atau mengasinkan udang dengan campuran tepung beras, lemon bubuk murad, paprika, cabai bubuk dan garam.
2. Panaskan minyak dalam wajan dan masak udang sampai mereka menjadi renyah.
3. Tiriskan di atas kertas penyerap minyak dan sajikan panas dengan irisan lemon.

4. Lemon Myrtle Iced Tea:

Teh aromatik ini adalah alternatif yang lezat dan sehat untuk teh biasa Anda. Diberikan di bawah ini resep.

Bahan:

• Daun murad lemon
• Air untuk merebus
• Gula atau madu
• Lemon
• Es

Metode:

1. Rebus lemon murad daun dalam air selama 10 menit.
2. Biarkan sisa air direbus sampai daun bisa diresapi.
3. Saring airnya dan tambahkan gula atau madu untuk pemanis.
4. Encerkan dengan air jika perlu, tambahkan beberapa tetes jus lemon dan disajikan dingin dengan menambahkan es untuk itu.

5. Lemon Myrtle Ayam:

Jika Anda seorang pencinta ayam, Anda dapat mencoba hidangan eksotis ini menggunakan lemon murad untuk makanan Anda.

Bahan:

• 6 siung bawang putih besar
• 6 tangkai segar lemon murad
• 6 daging paha ayam
• 60 ml minyak zaitun
• Kaldu ayam 60 ml
• 1 jeruk nipis / lemon
• Garam & merica secukupnya

Metode:

1. Grind tangkai lemon murad dan siung bawang putih dalam minyak zaitun.
2. Lumuri potongan ayam dengan pasta tanah ini setidaknya 10 menit.
3. Panaskan sedikit minyak dalam wajan dan goreng ayam sampai kecoklatan di warna.
4. Tambahkan kaldu ayam dan jeruk nipis atau lemon. Masak selama 20 menit dan sajikan panas.

6. Lemon Myrtle Shortbread:

Roti renyah ini pasti akan menyenangkan selera Anda. Diberikan di bawah adalah resep untuk lemon murad kue.

Bahan:

• 2 cangkir tepung terigu
• 2 sendok makan tepung beras
• 1-2 cangkir gula putih
• 1 sendok teh tanah Lemon Myrtle (atau 2 sendok teh jika Anda lebih suka rasa yang lebih kuat)
• 220 g mentega tawar melunak

Metode:

1. Saringan semua bahan kecuali mentega.
2. Campuran mereka dengan baik.
3. Kemudian tambahkan mentega dan membuat bola kecil.
4. Sekarang menggulung bola ini datar (1cm).
5. Anda dapat memberikan bentuk yang diinginkan untuk ini dengan menggunakan cutter.
6. Setelah ini, menempatkan mereka pada baking tray atau menggunakan kertas roti atau baki minyak.
7. Panggang pada suhu 60 ° C selama 25- 30 menit.
8. Melayani mereka ketika mereka dingin.

7. Pedas Lemon Yogurt Dip:

Berikut adalah resep untuk lemon pedas yoghurt dip lezat yang dapat Anda miliki dengan roti, ikan, udang dll

Bahan:

• 400 g yoghurt Yunani
• Tanah segar lada hitam
• 1 sdt hancur lemon murad
• Strip panggang roti pitta, untuk melayani

Metode:

1. Ambil yogurt dalam mangkuk dan aduk.
2. Tambahkan bubuk lada hitam, lemon murad dan aduk rata.
3. Sajikan dip dengan roti panggang strip.

Bagaimana Anda seperti ini? Beritahu kami dengan komentar dalam kotak di bawah ini!