10 manfaat kesehatan yang luar biasa dari telur burung puyuh

Apakah Anda pernah memiliki telur puyuh? Apakah Anda tahu bahwa telur ini lebih bergizi daripada telur ayam kita biasanya memiliki? Selain semua ini, telur puyuh juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Apakah Anda ingin tahu apa yang mereka? Apakah membaca!

Puyuh Telur - A Brief:

Telur puyuh diperoleh dari burung puyuh liar. Puyuh bergerak cepat dan juga dapat mengambil penerbangan jika situasi menuntut. Telur puyuh lebih kecil dan lebih ringan dari telur ayam, dan kulit telur memiliki titik-titik. Nilai gizi telur puyuh jauh lebih besar daripada telur ayam seperti yang akan kita cari tahu.

Mari kita lihat manfaat telur puyuh yang menakjubkan di sini:

1. Nutrient-Rich:

Telur puyuh yang lebih bergizi dan sehat daripada telur ayam. Telur puyuh mengandung 13% protein, yang nyaman lebih dari kebutuhan protein harian yang direkomendasikan. Telur puyuh terutama kaya akan vitamin B, dengan lebih dari 140% dari Tiamin (Vitamin B1). Kuantitas ini lagi lebih dari nilai tiamin 80% dari ayam (1).

2. Mencegah Batuk Dan memudahkan Asma:

Telur puyuh mengobati berbagai kondisi dan efektif dalam mengobati batuk dan asma. Banyak peradaban kuno telah menggunakan puyuh kuning telur untuk mengobati psoriasis dan eksim. Kualitas manfaat telur puyuh telah melihat mereka fitur sebagai produk komersial, dengan kapsul ekstrak makhluk telur puyuh terbaru (2).

3. Mengurangi Risiko Terminal Penyakit:

Jika tubuh Anda memiliki jumlah kalium yang rendah, Anda menjalankan risiko kondisi tertular seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, arthritis, stroke, kanker dan gangguan pencernaan antara lain. Jadi, makan telur puyuh untuk menjaga mereka kadar potasium up. Jika telur puyuh tidak terdengar terlalu selera, mempertimbangkan makan ekstrak kapsul telur puyuh.

4. Meningkatkan Pembentukan Darah:

Telur puyuh besi-kaya. Besi merupakan mineral penting, yang tidak hanya meningkatkan kekebalan, tetapi juga membantu oksigenat organ Anda, jaringan dan bagian lain dari tubuh. Besi juga merangsang pembentukan RBC, yang meningkatkan kesehatan darah Anda. Telur puyuh mengandung potasium, yang bermanfaat untuk darah.

5. Meningkatkan Imunitas:

Telur puyuh juga membantu menjaga gangguan perut di teluk. Telur puyuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Mereka juga meningkatkan memori dan meningkatkan aktivitas otak. Dengan kandungan zat besi yang tinggi, telur puyuh juga membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh Anda. Telur puyuh juga membersihkan tubuh Anda dari senyawa beracun dan logam yang membangun dalam tubuh.

6. Mencegah kandung kemih Stones:

Telur puyuh baik untuk meningkatkan ginjal, hati dan kesehatan kantong empedu. Telur puyuh juga menghambat pertumbuhan batu kandung kemih dan membantu menghancurkan mereka. Telur kaya Lecithin, yang membantu memecah batu kandung kemih (3).

7. Meningkatkan libido:

Telur puyuh yang penuh dengan nutrisi. Fosfor, protein, dan vitamin yang beberapa yang penting. Nutrisi penting meningkatkan libido Anda (4).

8. Meningkatkan Kualitas rambut:

Telur puyuh baik untuk rambut Anda. Nutrisi hadir dalam telur puyuh meluruskan dan memperkuat rambut Anda, sementara membuatnya lebih bersinar. Jika Anda ingin rambut panjang, mengkilap dan kuat, pertimbangkan termasuk telur puyuh dalam diet Anda.

9. Anti-inflamasi:

Telur puyuh ampuh agen anti-inflamasi, yang membuat mereka makanan yang ideal bagi siapa pun yang menderita nyeri sendi, batuk kronis, dan bronkitis. Kecenderungan anti-alergi telur puyuh juga meningkatkan karakteristik anti-inflamasi.

10. Baik Untuk Orang alergi Untuk Telur Ayam:

Bagi orang-orang yang alergi terhadap telur ayam, telur puyuh bisa menjadi pengganti yang sempurna. Telur ayam dapat menyebabkan reaksi, seperti menggaruk berlebihan, muntah, sakit perut, dan mual. Telur puyuh tidak menyebabkan alergi dan memiliki alergen lebih rendah daripada telur ayam. Bahkan, telur puyuh juga menunjukkan sifat anti-alergi. Hal ini karena protein khusus yang disebut hadir ovomucoid di dalamnya.

Jadi, apa yang Anda tunggu? Menggabungkan telur puyuh menakjubkan dalam diet Anda dan mendapatkan sehat hari ini. Apakah Anda mengetahui manfaat kesehatan lain dari telur puyuh? Beritahu kami dengan komentar dalam kotak di bawah ini!