17 manfaat terbaik dari almond yang direndam untuk kulit, rambut dan kesehatan

Almond di mana-mana. Mereka berada di sana, menambahkan warna dan rasa untuk makanan penutup Anda. Mereka mengambil hasil bagi kesehatan susu biasa Anda. Mereka adalah bagian dari rezim kesehatan dan kecantikan Anda. Almond pengasuh sedikit licik, dan itulah yang kita cintai paling tentang mereka.

Tapi apakah Anda tahu bahwa kacang favorit Anda tidak benar-benar gila tapi biji?

Ada, pada kenyataannya, banyak hal tentang almond yang dapat membuat Anda terpesona. Seperti versi basah dan licin mereka adalah 500 kali lebih sehat. Ingin tahu lebih banyak? Baca terus.

Almond-A Brief

Ilmiah Nama-Prunus dulcis Asal-Tengah-timur, dan Afrika Utara Lainnya Nama-Badam (Hindi), Tapastaruvu (Telugu), Kadubadami (Kannada), Vadumai (Tamil), Ketapag (Malayalam)

Almond, yang berasal dari padang pasir dari Timur Tengah dan Afrika Utara, dianggap sebagai 'superfood' karena kehadiran jumlah tinggi nutrisi di dalamnya.

Ini adalah yang paling bergizi 'kacang' yang tersedia di pasar dan mengandung berbagai unsur penting seperti serat larut dan tidak larut, protein, asam lemak omega - 3, asam lemak omega - 6, vitamin E, kalium, seng, kalsium, magnesium , dan seterusnya. Almond memiliki rasa yang berbeda dan halus yang dapat up game masakan-manis atau gurih apapun. Benih yang dikemas tersedia di mana-mana dan di setiap musim, meskipun pada harga tinggi. Tapi apa uang di depan kesehatan? Namun, jika Anda ingin memiliki rasa banyak segar almond, Anda mungkin menemukan mereka selama pertengahan musim panas.

Semua dalam semua, almond sehat, tapi almond direndam lebih sehat!

Menurut ahli gizi, merendam benih almond semalam menghilangkan bahan beracun hadir dalam lapisan nya, terurai konten gluten dan rilis asam fitat nya sehingga kita bisa mendapatkan hasil maksimal dari kacang.

Apakah Anda menjaga? Anda lebih baik karena ada lebih banyak untuk artikel ini, seperti bagian berikutnya. Naik!

Manfaat Kesehatan Of Almond direndam

Manfaat kesehatan dari almond direndam hampir tak terbatas. Tidak heran itu adalah bagian dari 'super'. Almond mengagumkan untuk sistem pencernaan Anda, otak, dan hampir setiap sistem organ dan organ. Tapi itu tidak semua. Di sini, kami telah mengumpulkan beberapa nilai obat yang paling penting dari ini 'heran makanan':

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan kami

Almond direndam dapat membuat pencernaan makanan Anda halus dan lebih cepat dengan memfasilitasi seluruh prosedur pencernaan.

Lapisan luar dari kacang mengandung inhibitor enzim tertentu yang bila direndam dalam air, dilepaskan karena adanya kelembaban. Ini akan mengaktifkan biji, membuat mereka mudah dicerna dan memungkinkan orang untuk mendapatkan nutrisi yang maksimal. Almond direndam juga melepaskan lipid-melanggar enzim 'lipase', yang bekerja pada lemak hadir dalam makanan dan bantuan pencernaan.

Silakan, termasuk almond dalam diet Anda hari ini dan berterima kasih padaku nanti!

2. Apakah A Boon Selama Kehamilan

Bayi di jalan? Maka Anda harus menambahkan almond direndam dalam diet Anda. Mereka yang indah bagi Anda dan kesehatan bayi Anda. Bagaimana?

Yah, seperti kelembaban meningkatkan ketersediaan nutrisi hadir dalam drupes, mereka menyediakan makanan utama dan energi untuk kedua calon ibu serta janin. Selain itu, kandungan asam folat dari almond membuat pengiriman bayi bebas masalah dan membantu bayi baru lahir tinggal jauh dari setiap kelahiran cacat.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa asupan 4-6 almond direndam sehari bisa melayani tujuan tonik otak dan meningkatkan fungsionalitas dari Central Nervous System (CNS) untuk sebagian besar.

Ingat bagaimana Anda dipaksa untuk memiliki beberapa almond setiap pagi di hari kiddie Anda?

Ibumu benar, almond melakukan meningkatkan fungsi otak. Menjadi penuh lemak esensial, ini dapat mempertajam memori dan meningkatkan kecerdasan anak-anak tumbuh secara signifikan.

4. Mengurangi Kadar Kolesterol

Almond direndam dalam air dapat mengurangi kadar kolesterol Anda untuk sebagian besar. Pada dasarnya, mereka sarat dengan Monounsaturated Fatty Acids (MUFA), yang menurunkan jumlah Low Density Lipoprotein (LDL) atau 'kolesterol jahat' dalam aliran darah Anda. Kandungan vitamin E dari kacang juga membantu dalam memerangi LDL dan meningkatkan tingkat High Density Lipoprotein (HDL) dalam tubuh.

5. Kesehatan Jantung

Dengan menjaga kadar kolesterol Anda di bawah kendali dengan almond direndam, Anda dapat menjaga kesehatan jantung Anda. Mereka adalah sumber protein yang baik, kalium, dan magnesium, yang diperlukan untuk sistem kardiovaskular yang sehat. Selain ini, almond penuh vitamin E yang, menjadi vitamin antioksidan, memerangi beberapa penyakit jantung fatal.

6. Meningkatkan Tekanan Darah Tingkat

Kabar baik bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi! hipertensi akut juga dapat diobati dengan almond direndam.

Natrium yang rendah dan kandungan kalium tinggi dari kacang dapat mencegah tekanan darah Anda dari meningkat. Juga, magnesium dan asam folat hadir dalam biji membantu dalam menurunkan kemungkinan kemacetan arteri.

7. Apakah Bagus Untuk Penderita diabetes

Almond direndam adalah obat alami yang indah untuk mengobati diabetes mellitus. Mereka membantu untuk menjaga tingkat gula darah Anda di bawah kontrol dan tinggal jauh dari aster.

8. Aids Berat Badan

Looking forward untuk kehilangan beberapa kilo tambahan? Maka Anda mungkin mempertimbangkan membuat almond bagian dari diet harian Anda. Bahkan, ada sangat sedikit senyawa kimia atau organik yang dapat meningkatkan berat badan seperti almond direndam. Menjadi sarat dengan lemak tak jenuh tunggal, mereka memuaskan keinginan Anda untuk makanan dan membantu Anda melepaskan berat badan tambahan.

9. Treats Sembelit

Mereka yang menderita sembelit kronis juga bisa mendapatkan keuntungan dengan mengkonsumsi almond direndam.

The 'kacang' penuh serat larut, yang meningkatkan jumlah serat dalam tubuh Anda dan membantu Anda menyingkirkan masalah.

Manfaat Almond Direndam Untuk Kulit:

Konsumsi secara teratur dan aplikasi eksternal yang tepat dari almond direndam dapat melakukan keajaiban bagi kulit Anda. Diberikan di bawah ini adalah beberapa manfaat keindahan besar mereka:

1. Almond direndam dapat tumbuk dan diaplikasikan pada kulit sebagai pelembab alami. Jika kulit Anda kering, Anda dapat mencampur beberapa whipped cream dengan almond dan menggunakan masker setiap hari. Ini akan menyehatkan kulit Anda dan hidrat itu cukup. Akibatnya, Anda akan mendapatkan kulit lembut, kenyal dan halus.

1. Jika Anda ingin meningkatkan warna kulit Anda dan mendapatkan kembali cahaya Anda hilang, almond direndam dapat banyak membantu Anda. Ini perbaikan yang rusak jaringan kulit internal dan mempercepat pembentukan sel-sel baru. Oleh karena itu, nada dan tekstur kulit Anda yang ditingkatkan jauh.

1. Penuaan dapat dengan mudah dicegah dengan almond direndam. Vitamin E dan antioksidan lain yang hadir dalam kacang-kacangan ini dapat menghilangkan radikal bebas berbahaya dari tubuh Anda. Akibatnya, proses penuaan akan tertunda dan Anda tetap tampak lebih muda untuk jangka waktu lama.

1. Pasta almond direndam dapat digunakan sebagai scrub alami untuk wajah serta seluruh tubuh. Anda dapat menambahkan susu, lemon, atau madu untuk itu dan mempersiapkan paket yang berbeda. Ini sangat efektif dalam pengelupasan kulit Anda dan memberikan Anda, tampilan baru yang segar.

1. Direndam almond pasta juga dapat digunakan untuk mengobati peradangan kulit. Baik itu ruam atau kulit pecah-pecah, properti menenangkan benih memberikan bantuan dari gatal-gatal dan iritasi cepat.

Manfaat Almond Direndam Untuk Rambut:

Almond direndam tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan Anda atau kulit, tetapi jika digunakan dengan cara yang benar, mereka juga dapat memberi kita rambutnya yang panjang dan halus. Berikut ini adalah manfaat dari makanan ajaib ini untuk rambut:

1. Rendam beberapa almond dalam air semalam, mash mereka keesokan harinya dan akhirnya, mempersiapkan masker rambut dengan mencampur cukup banyak minyak zaitun dengan itu. Oleskan pada kulit kepala dan rambut setiap hari. Ini adalah kondisioner alami yang indah yang dapat memberikan rambut halus dan sehat.

1. Seperti disebutkan sebelumnya, almond sangat bergizi. Oleh karena itu, makan almond direndam atau menggunakan pasta pada kulit kepala dapat menyuburkan rambut Anda dan membuatnya lebih kuat. Hal ini juga perbaikan kerusakan rambut yang parah, mengurangi rambut sering jatuh dan membantu dalam pertumbuhan folikel rambut baru.

1. Almond direndam juga menambahkan bersinar dan keharuman untuk rambut Anda. Mereka bekerja langsung pada akar rambut.

Jadi, termasuk almond direndam dalam diet pagi Anda. Menjadi cantik! Jangan lupa untuk memberikan komentar.