Deepak chopra meditasi - prosedur dan teknik

Apakah Anda pernah berlatih yang tepat meditasi di rumah? Jika jawaban Anda adalah 'tidak', maka sudah saatnya Anda belajar sekarang dan mulai berlatih ini di rumah setiap hari.

StyleCraze menawarkan berbagai macam dan informasi terbaik pada berbagai jenis meditasi bersama dengan cara yang berbeda untuk berlatih dan manfaatnya. Hal ini dapat membantu memberikan tujuan untuk berlatih Anda, apakah Anda melakukannya setiap hari atau hanya yang Anda butuhkan untuk mengalami ketenangan batin dan relaksasi yang mendalam.

Pelajari dipandu meditasi Deepak Chopra ini dengan tepat teknik, pose, dan manfaat yang benar-benar bekerja!

Deepak Chopra adalah seorang dokter India-Amerika, praktisi pengobatan alternatif dan seorang guru kesehatan holistik diakui meditasi. Dia bersama dengan ahli saraf David Simon, pendiri, dan mitra dari The Chopra Pusat telah menghidupkan kembali praktek kuno meditasi suara dan menemukan teknik yang diformat disebut primordial meditasi suara.

Deepak Chopra pada meditasi terutama mempromosikan meditasi suara primordial yang merupakan bentuk meditasi transendental yang memiliki asal-usul dalam tradisi Veda India. Teknik ini menggunakan suara getaran dan primordial atau mantra yang individu-spesifik dan membantu orang untuk mencapai dan pengalaman kedamaian batin dan keheningan, menemukan esensi dari jiwa bahkan saat pikiran masih diaduk dengan pikiran dan emosi.

Deepak Chopra Meditasi Teknik:

Teknik ini didasarkan pada prinsip “kesadaran tenang” atau konsep dari tubuh fisik santai dengan pikiran aktif peringatan tapi cukup. Suara primordial suara penting dasar dari alam dan suara primordial yang digunakan dalam jenis meditasi adalah mantra. Mantra ini adalah individu tertentu dan ditentukan oleh matematika Veda yang membantu untuk memastikan suara yang tepat atau getaran alam semesta pada waktu dan tempat lahir peserta.

Pada diam-diam mengulangi suara primordial yang membentuk mantra ini, individu memasuki keadaan meditasi di mana ia berkonsentrasi dan menghubungkan dengan keheningan batin atau roh di tengah-tengah pikiran gelisah. Bentuk meditasi ini memiliki efek menenangkan dan menenangkan pada seseorang fisiologis, psikologis dan spiritual diri. Hal ini dapat dilakukan oleh orang-orang dari semua lapisan masyarakat, budaya, pemain dan keyakinan tanpa membuat perubahan dalam keyakinan mereka, iman atau gaya hidup. Dengan menggabungkan meditasi suara primordial sebagai harus lakukan dalam kehidupan sehari-hari, salah satu dapat memperoleh manfaat kesehatan, menghilangkan stres dan menyeimbangkan pikiran dan tubuh saat yang paling penting menemukan esensi jiwa.

Prosedur:

Primordial Suara Meditasi dapat dipelajari dengan mudah di dua sesi pendek di bawah bimbingan seorang instruktur bersertifikat dan terlatih:

Sesi pertama:

Durasi - 3 jam

Pelajaran 1: Pengantar Prinsip Dasar

Prinsip-prinsip dasar dan esensi primordial Suara Meditasi diajarkan dalam sesi kelompok yang dilakukan di mana penggunaan mantra dan tujuan meditasi dibahas dengan peserta. Pemutaran video presentasi kuliah khusus oleh Dr Deepak Chopra juga dilakukan dalam sesi ini.

Pelajaran 2: Interaksi Individu

Sesi kedua merupakan janji individu dengan instruktur di mana satu diberikan mantra pribadinya dan diajarkan cara di mana mantra yang harus digunakan. Berikut yang meditasi dipraktekkan untuk pertama kalinya untuk durasi 30 menit.

Kedua Sesi:

Duration- 4 jam

Pelajaran 3: Menyempurnakan Praktek

Pelajaran kedua dari belakang mencakup kajian dari aspek-aspek praktis dari meditasi. Diskusi kelompok, di mana berbagi pengalaman, pertanyaan dan sesi jawaban berlangsung dan diikuti oleh meditasi kelompok.

Pelajaran 4: The Envisioning Tinggi Serikat Kesadaran

Tahap akhir merupakan sesi terakhir grup yang melibatkan pemutaran lain video yang khusus disiapkan menampilkan Deepak Chopra di mana ia memberikan pengantar untuk kemungkinan masa depan pertumbuhan di semua tingkatan.

Jadi saatnya Anda mulai berlatih meditasi suara primordial di rumah secara teratur dan merasakan perbedaan ilahi dan ajaib! Jangan lupa untuk meninggalkan kita komentar. Semoga artikel ini membantu Anda dalam memilih cara yang tepat untuk berlatih meditasi ini di rumah. Selamat berlatih!