Arti dari simbol om - bagaimana cara menggunakannya?

Om - matriks untuk semua suara. Dikatakan bahwa ketika suara ini beragam, membentuk semua kata yang digunakan dalam bahasa. Jika Anda telah terdaftar diri di kelas yoga, kemungkinan besar bahwa Anda akan memulai dan mengakhiri rejimen Anda dengan nyanyian Om. Mungkin praktek sederhana, tetapi memiliki lebih banyak lagi untuk itu. Artikel ini akan memberitahu Anda semua tentang kecil, suku kata namun kuat ini - Om.

Menjawab Pertanyaan Krusial On The Universal Symbol

1. Apa Arti Dari Om & Aum?
2. Apa Anatomi Of The Symbol Om?
3. Cara Chant Om?
4. Apa itu Power Of Nyanyian Om?
5. Apa Apakah Manfaat Kesehatan Nyanyian Om?
6. Bagaimana Menggunakan Om?
7. Apa itu Sejarah Om?

Apa Arti Dari Om & Aum?

Mereka mengatakan bahwa sebelum dunia mulai, Brahma - Sang Pencipta, realitas mutlak - adalah satu, dan Dia berkata, “Saya salah satu, tapi mungkin saya menjadi banyak?” Pikiran ini menciptakan getaran yang menetap menjadi suara. Suara ini adalah Om. Penciptaan dunia dimulai dengan getaran ini - Om.

Ketika Anda melantunkan Om, getaran dari suara yang berkorelasi dengan getaran asli yang terdengar di alam semesta ketika dunia diciptakan. Suara Om sering disebut Pranava, atau bahwa yang berjalan melalui napas (Prana) dan menopang kehidupan. Om juga merupakan representasi dari empat negara dari yang tertinggi.

O adalah diftong dan biasanya dieja sebagai AU dalam bahasa Sansekerta. Sebuah diftong adalah kombinasi dari dua bunyi vokal yang membuat suara satu vokal. Beberapa orang menyebut Om sebagai OM, dan lain-lain sebagai AUM, tetapi perbedaan antara mereka hanyalah dalam terjemahan.

Pengucapan yang benar dari Om adalah 'Oom', seperti dalam rumah.

Kembali ke TOC

Anatomi Of The Symbol Om

Di sinilah anatomi simbol Om. Om mewakili tiga negara kesadaran.

A - adalah keadaan sadar (diucapkan 'A' sebagai Akuntansi) U - adalah negara mimpi (diucapkan 'U' seperti dalam Would) M - adalah kondisi deep sleep (diucapkan 'M' seperti dalam SUM)

Biasanya, ketika Om diucapkan, ada keheningan di antara dua Oms. Keheningan ini merupakan keadaan Turiya atau negara keempat, yang dikenal sebagai keadaan kebahagiaan. Dalam keadaan ini, seseorang mengidentifikasi dirinya dengan Agung.

Kembali ke TOC

Cara Chant Om

1. Carilah tempat yang tenang. Duduk dengan nyaman. Posisi terbaik untuk mengasumsikan akan duduk dengan kaki disilangkan dan tegak punggung Anda.

1. Hal ini penting untuk menjadi nyaman, sehingga disarankan bahwa Anda memakai pakaian longgar dalam warna cahaya. Anda harus membiarkan semua saluran dalam tubuh Anda gratis.

1. Tempatkan telapak tangan kanan Anda di kiri Anda, baik menghadap ke atas dan di samping pusar Anda.

1. Sekarang, tutup mata Anda dan rileks. Pastikan tubuh dan pikiran tenang.

1. Memperhitungkan semua getaran yang terjadi dalam setiap bagian dari tubuh Anda.

1. Setelah Anda menyadari setiap suara dalam tubuh Anda, bernapas dalam, dan menghitung sampai lima. Kemudian, bernapas keluar sebagai Anda menghitung sampai tujuh. Dengan waktu, mencoba dan meningkatkan jumlah. Lakukan tiga kali ini.

1. Ketika Anda menghembuskan napas ketiga kalinya, merasakan getaran di bagian perut saat Anda menyanyikan “AAAAA”.

1. Buang napas dan rileks selama beberapa detik.

1. Bernapas dalam-dalam dan perlahan. Saat Anda mengeluarkan napas, merasakan getaran di leher dan dada Anda menyanyikan “OOOOO”.

1. Buang napas dan rileks selama beberapa detik.

1. Tarik napas dalam perlahan dan dalam lagi. Dan ketika Anda menghembuskan napas, merasakan getaran di leher dan kepala, dan nyanyian “MMMMM”. Hal ini dapat menyebabkan Anda merasa pusing pada awalnya, tetapi Anda bisa sip sedikit air dan menghentikan nyanyian

1. Buang napas dan rileks selama beberapa detik.

1. Tarik napas dalam perlahan dan dalam lagi. Saat Anda mengeluarkan napas, melantunkan Om. Ingat bahwa 80 persen dari nyanyian Anda harus AU dan 20 persen harus M.

1. Bini Om tiga kali, dan kemudian perlahan-lahan meningkat menjadi sembilan. Setelah Anda selesai dengan meditasi, bernapas normal seperti Anda berkonsentrasi pada itu selama sekitar lima menit.

Kembali ke TOC

The Power Of Nyanyian Om

1. Bila Anda menyanyikan Om, dikatakan bahwa Anda akan melepaskan semua hal-hal duniawi. Anda akan mulai fokus lebih, dan tubuh Anda akan diremajakan. Anda akan menjalani hidup dengan semangat baru.

1. Jika Anda melantunkan Om 50 kali, terutama ketika Anda rendah dan depresi, Anda akan merasa hidup dan energi hampir seketika. Om adalah tonik kuat, dan ketika Anda mengucapkannya, Anda akan menjadi lambang kesucian dan cahaya.

1. Orang-orang yang melantunkan Om memiliki suara yang manis, namun kuat. Jika Anda melantunkan Om sambil berolahraga, itu akan membuat pikiran tenang dan tenteram seperti itu menanamkan spiritualitas yang akan membawa Anda ke ultimate realisasi diri.

Kembali ke TOC

Manfaat Kesehatan Of Nyanyian Om

1. Membantu Mengurangi Stres Dan Mengatur mood Kanan Anda

Studi mengatakan bahwa nyanyian Om dengan konsentrasi yang besar membantu Anda mengurangi kadar adrenalin dalam tubuh, yang, pada gilirannya, mengurangi stres. Bila Anda menyanyikan Om, Anda biasanya di tempat yang damai, terpencil, dan pikiran Anda bebas dari gangguan, yang membuat Anda merasa tenang dan saleh.

Jika pekerjaan Anda stres, biasakan nyanyian Om hal pertama setiap pagi. Endorfin Anda yang mendorong, dan Anda akan merasa santai dan segar sepanjang hari. Om juga membantu untuk mengimbangi hormon. Ini berarti tidak ada lagi perubahan suasana hati! Bila Anda tetap dalam suasana hati yang baik, hubungan interpersonal Anda secara otomatis meningkatkan.

2. Meningkatkan Konsentrasi

Bila Anda menyanyikan Om, Anda cenderung untuk mengasingkan diri dari semua pikiran yang mengganggu Anda. Seiring waktu, Anda cenderung untuk fokus, dan tingkat konsentrasi akan meningkatkan.

3. Spinal Cord Anda Apakah Diperkuat

Bila Anda menyanyikan OM, 'A' getaran dikatakan berdampak pada sumsum tulang belakang. Ketika Anda membuat praktek untuk melantunkan Om, sumsum tulang belakang Anda akan menjadi lebih efisien.

4. Nyanyian Om Apakah A Great Detox Bagi Tubuh Anda

Ketika Anda bermeditasi, awalnya, tubuh Anda stres de-, dan akhirnya, ia mulai detoksifikasi itu sendiri. Meditasi mengatur sirkulasi darah, yang berarti lebih banyak oksigen bagi tubuh. Juga, ketika Anda bernapas dalam kombinasi dengan getaran, Anda menyingkirkan seluruh banyak racun.

5. Hati Anda Dan Sistem Pencernaan Apakah Terlayani

Pertama, nyanyian Om meningkatkan aliran darah ke berbagai bagian tubuh, dan juga mengurangi tekanan darah Anda. Kedua, ketika menghilangkan ketegangan dan kekhawatiran, Anda detak jantung dinormalisasi, dan hati Anda tetap efisien dan dilindungi. Pernapasan dan getaran juga membuat sistem pencernaan Anda lebih kuat.

6. Membantu Mengatur Siklus Tidur Anda

Masalah-masalah duniawi dan jadwal sibuk adalah akar penyebab dari semua masalah dalam hidup kita. Nyanyian Om menghapus semua penyebab khawatir dan menanamkan kedamaian besar untuk pikiran Anda. Ketika pikiran Anda adalah damai, siklus tidur Anda secara otomatis dibawa kembali normal.

7. Anda Dapatkan Sebuah Hold On Perasaan Anda

Pikiran dan tubuh kita telah menyerah pada kecemasan dan frustrasi kami, dan kadang-kadang, kita cenderung impulsif menyuarakan perasaan kita. Hal ini dapat menambah hidup kita sudah bermasalah karena kemungkinan besar Anda akan bertobat marah seperti nanti. Nyanyian Om akan membuat pikiran Anda lebih kuat, dan juga membuat Anda lebih sadar diri. Anda akan dapat menilai situasi sebelum Anda bereaksi.

8. Membantu Anda Dalam Mendapatkan sembuh Negatif

Ketika kita berpikir tentang hal-hal negatif, yang merupakan kecenderungan manusia, kita cenderung untuk menarik negatif ke dalam hidup kita. Bila Anda menyanyikan Om, Anda cenderung untuk berkonsentrasi pada diri sendiri. Dan dalam melakukannya, jiwa Anda mengusir negatif dan memungkinkan Anda untuk menarik orang-orang yang positif dan pikiran ke dalam hidup Anda.

Kembali ke TOC

Cara Menggunakan Om

Pertama-tama, Anda dapat menggunakan Om saat Anda bermeditasi. Pastikan Anda melakukannya di tempat yang tenang. Duduk dengan nyaman dan rileks saraf dan otot. Berkonsentrasi pada mata Anda ketiga (ruang antara alis Anda, sedikit di atas mata Anda), membungkam pikiran Anda, dan menyebut Om. Ketika Anda melakukan ini, memikirkan keabadian dan segala sesuatu yang Anda inginkan dari hidup dengan segenap hatimu. Ini akan membantu untuk menyalurkan Anda Eye Chakra Ketiga.

Bini Om ketika Anda berlatih yoga. Ini akan meningkatkan efek positif dari latihan.

Setelah Anda mulai melantunkan Om, menjaga perasaan dan makna dari suara dalam hati Anda setiap saat. Dan ketika Anda melakukannya, merasa bebas, murni, dan sadar diri. Biarkan tubuh Anda bergetar dengan ide-ide ini, dan menyebarkan kekuatan Om melalui hati Anda, tubuh, dan kehidupan.

Kembali ke TOC

Sejarah Om

Dikatakan bahwa suara ini pertama kali disebutkan dalam Upanishad (kumpulan teks-teks suci Hindu). The Mandukya Upanishad adalah teks yang didedikasikan untuk Om. Ia mengatakan bahwa Om adalah binasa. Ia mengatakan bahwa Om di masa lalu, itu adalah sekarang, dan itu akan menjadi di masa depan. Om dikatakan apa-apa yang ada di luar batas-batas waktu.

Kembali ke TOC

Om adalah benih dari semua mantra. Om pendek, dan bergetar melalui tubuh, livening masing-masing chakra. Ini adalah suara yang menyegarkan Mata Ketiga dan Crown chakra, yang keduanya menghubungkan kita dengan Tuhan. Beberapa orang mengatakan bahwa suara ini telah dicatat dalam ruang dan terdengar sesuatu seperti om-y.

Om - suara yang kuat yang dimaksudkan untuk menanamkan kerendahan hati, perdamaian, kesejahteraan, dan kebahagiaan. Hal ini dimaksudkan untuk menyentuh kehidupan hati setiap manusia. Undang suara ini indah ciptaan ke dalam hidup Anda hari ini!