11 manfaat kesehatan yang luar biasa dari jus melon melon

Apakah Anda seorang bermutu rendah jus buah? Jika ya, Anda akan menyukai melon jus melon oleh menuai manfaatnya. Jus melon adalah minuman menyegarkan untuk memiliki pada hari musim panas. Rendah kalori, itu satiates mengidam manis Anda karena memberikan Vitamin penting seperti B dan C, dan mineral, seperti kalium, magnesium, zat besi kalsium dan seng (1).

11 Manfaat Kesehatan Honeydew Melon Juice:

Berikut disediakan beberapa manfaat kesehatan dari buah tropis ini.

1. Perkelahian Kolesterol:

Melon memiliki kandungan serat larut yang tinggi, yang membantu mengurangi kadar kolesterol tinggi. Kolesterol jahat, juga dikenal sebagai kolesterol LDL, yang disebabkan oleh plak memerah keluar dari sistem dengan serat larut (2).

2. Memperkuat Tulang Dan Gigi:

Kaya kalsium, buah ini membantu untuk memperkuat dan mengembangkan tulang dan gigi yang sehat dengan menyediakan kalsium yang diperlukan untuk tubuh (3).

3. Hidrasi Excellent:

Seperti melon menyimpan air dalam dagingnya, ekstrak jus dapat menyediakan tubuh Anda dengan mineral penting, seperti kalium, magnesium, besi dan seng. Ini adalah alternatif terbaik untuk air mineral. Buah terdiri dari air 90% dan merupakan haus peredamnya (4).

4. Baik Untuk Pencernaan:

Buah ini juga memiliki serat larut yang membantu pencernaan. Segelas jus melon melon dapat menyembuhkan sembelit dan kembung langsung. Hal ini juga memperkuat ginjal dengan membilas racun secara efisien (5).

5. Ideal Untuk Hipertensi:

Orang, yang menderita hipertensi, dapat menuai keuntungan dari jus ini, karena mengurangi tekanan darah tinggi. Melon adalah buah manis dan asam dan merupakan alternatif yang baik untuk garam. Karena mengandung kalium, membantu untuk melawan hipertensi (6).

6. Imunitas Booster:

Studi menunjukkan satu gelas jus melon mengandung 34% dari kebutuhan vitamin C tubuh. Vitamin ini memainkan peran penting dalam memperkuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh (7).

7. Baik Untuk Ibu Hamil:

Jus ini berisi semua mineral penting dan vitamin yang diperlukan untuk pengembangan janin yang sehat (8). Selain itu, jus juga mengurangi masalah umum lain dari kehamilan, seperti gangguan pencernaan dan gas.

8. Great Gizi Untuk Kulit:

Kandungan Vitamin C dalam jus melon yang baik untuk kulit karena meningkatkan kadar kolagen (9). Kolagen adalah sejenis protein yang membantu menguatkan sel-sel kulit dan pembuluh darah. Hal ini juga membantu melawan efek penuaan, seperti keriput dan kendur kulit.

9. Meningkatkan Mata Sehat Dan Visi:

Melon jus melon mengandung lutein dan zeaxanthin, yang fitonutrien dan diperlukan untuk kesehatan mata (10). Konsumsi sehari-hari jus ini meningkatkan visi dan juga mengurangi risiko infeksi katarak dan mata.

10. Pekerjaan Sebagai diuretik:

Jus ini adalah diuretik alami dan membantu melawan retensi air dengan membilas racun dan garam yang menyebabkan retensi air dalam tubuh. Orang, yang menderita diabetes, dapat memiliki jus ini setiap hari untuk menghindari retensi cairan dalam tubuh mereka (11).

11. Mendukung Berat Badan:

Orang, yang ingin menurunkan berat badan, bisa minum segelas jus melon melon setiap hari. Dianggap sebagai alternatif terbaik untuk membersihkan usus alami, hal ini membantu untuk menjaga usus besar yang sehat.

Tips Menggunakan Honeydew Melon:

Carilah buah yang memiliki tekstur putih atau pucat krem. Sebuah buah yang matang akan memiliki bau aromatik yang indah dan Anda dapat dengan mudah mengatakan bahwa itu siap menjadi dijus. Bahkan jika buah ini tidak matang, biarkan tetap pada suhu kamar selama beberapa hari untuk membuatnya matang.

Jika Anda ingin menikmati manfaat dari jus melon melon sepanjang tahun, kupas dan potong buah dadu kecil dan membekukan mereka. Anda juga dapat membekukan jus langsung.

Apakah Anda siap untuk memiliki segelas jus melon? Mulai hari ini dan menjadi sehat, selalu!

Jadi apakah Anda mencoba melon jus melon? Apakah berbagi favorit jus melon resep Anda dengan kami di bagian komentar.