Video aerobik terbaik untuk menurunkan berat badan - 10 pilihan terbaik kami

Jadi, Anda akhirnya berhasil sampai ke halaman ini! Sudah selesai dilakukan dengan baik! Aku benar-benar serius karena itu berarti Anda benar-benar, benar-benar siap untuk keluar dari shell Anda (kelebihan berat badan) dan telah memutuskan untuk memberikan penurunan berat badan latihan tembakan. Apakah Anda ingin mengambil latihan aerobik untuk menurunkan berat badan seperti yang Anda senjata pilihan. Itu terlalu besar! Biarkan saya memberitahu Anda mengapa.

Mengapa Dapatkan 'Fisik' Dengan Aerobik?

Ini membantu Anda di front berikut:

• Berat badan
• Kesehatan otot yang lebih baik
• Kekebalan yang lebih kuat
• Fungsi jantung yang lebih baik
• Stres penghilang

Karena saya terutama percaya pada learning by doing, berikut adalah beberapa video aerobik yang besar untuk menurunkan berat badan.

Aerobik Video Untuk Berat Badan: Mari Dapatkan Streaming

10. Hal yang baik tentang video ini adalah bahwa fitur polos gadis-next-door anchor, yang mendorong untuk pemula aerobik! Saya tidak ingin berkecil pertama kalinya pada melihat model terpahat membimbing saya dalam latihan. Plus, itu hanya 10 menit latihan; karenanya, juga bagus untuk pemula.

9. Bagi mereka yang ingin memulai dengan latihan cardio lagi, video ini besar. Ini memberi Anda dipandu 37 menit latihan termasuk latihan pemanasan.

8. Jika Anda ke gemetar kaki, Video 30 menit ini membuat aerobik menyenangkan dengan membuat Anda menari. Menari dengan tujuan membakar lemak tubuh sangat menggembirakan dan membakar kalori waktu besar.

7. Menari tidak bekerja untuk Anda (tidak ada pun intended)? Nah, video ini adalah 20 menit latihan yang memiliki latihan dampak rendah khusus bagi mereka yang ingin pergi lambat dan mantap.

�

6. Video ini dirancang khusus untuk menargetkan lemak perut (kita semua tahu bahwa perut datar membuat kita merasa lebih tinggi pada indeks gorgeousness). Ini adalah video singkat yang berfokus hanya pada beberapa latihan dan karya besar bagi mereka yang mudah kewalahan oleh sejumlah sit-up dan bergerak. Hal yang baik adalah bahwa situs ini memiliki banyak video lainnya seperti yang satu dapat merujuk ke kemudian.

�

5. Seperti video sebelumnya, video yang 20 menit ini juga berfokus pada daerah yang sangat merepotkan - lengan! Mulailah dengan video ini dan mulai pemangkasan mereka lengan lembek untuk memberikan orang bahwa gelombang lengan Hollywood, karpet merah; mengenakan gaun bertali Anda telah bersembunyi di dalam lemari dan merasa jauh lebih percaya diri!

4. Jika kaki Anda yang khawatir Anda yang paling, terutama selama musim panas, cobalah keluar 10 menit latihan kardio ini pendek untuk kaki dan paha. Menghindar tidak lebih dari bikini dan rok pendek Anda setelah Anda kencang kaki Anda dengan latihan ini.

 [Baca: Latihan aerobik Untuk Mengurangi Lemak Perut]

3. Ini adalah akhir video yang super pendek untuk membakar lemak melalui aerobik. Ini sederhana, menyenangkan dan sempurna do-bisa! Sekitar 6 menit panjang, berfokus pada pembakaran lemak tubuh - isu pembakaran dari semua orang kelebihan berat badan.

�

2. Apakah Anda ingin aerobik video latihan yang memberikan paket lengkap? Berikut adalah 60 menit video yang mengikuti seluruh program. Satu run dalam satu hari dan Anda siap untuk membakar lemak, otot nada dan trim timbunan lemak.

�

1. Alasan mengapa saya menempatkan satu ini di nomor 1 adalah bahwa aerobik air yang bermanfaat tidak hanya bagi orang-orang fit, tetapi juga bagi mereka yang menderita oleh arthritis, sakit punggung, multiple sclerosis dan fibromyalgia. Untuk orang-orang ini, penurunan berat badan bukan hanya iseng-iseng, itu adalah sebuah kebutuhan. Aerobik air memungkinkan bagi mereka untuk menurunkan berat badan tanpa menyebabkan lebih berbahaya daripada baik. Latihan 20 menit ini sangat cocok dan aman untuk semua orang (dan itu adalah seluruh banyak menyenangkan).

Nah, di sini Anda memilikinya. Berikut pilihan saya video aerobik terbaik untuk menurunkan berat badan. Silakan pilih, kehilangan timbunan lemak itu dan mendapatkan beberapa abs! Jangan lupa untuk meninggalkan kami komentar di bawah ini.