15 manfaat terbaik minyak Rosemary untuk kulit dan kesehatan

Rosemary adalah ramuan aromatik yang milik keluarga mint, Lameaceae. Ini adalah asli ke wilayah Mediterania (1). Tanaman cemara ini memiliki hijau, daun berbentuk jarum keabu-abuan dan menghasilkan kecil, bunga biru pucat. Minyak esensial rosemary diekstrak dari tips berbunga tanaman melalui distilasi uap. Ini adalah salah satu minyak aromaterapi yang paling populer. Hal ini pada dasarnya tidak berwarna pucat cairan kuning dengan menusuk, kayu, aroma balsamic.

Minyak segar dan bersih berbau ini kaya akan sifat sehat seperti diuntungkan fitonutrien, antioksidan dan asam esensial. Telah digunakan sejak zaman kuno sebagai ramuan obat dan kuliner oleh orang Yunani dan Romawi karena sifat terapeutik. Itu yang paling umum digunakan untuk penyembuhan dan pemurnian. Minyak esensial rosemary yang paling banyak digunakan dalam aromaterapi karena sangat bagus untuk merangsang otak, meningkatkan memori dan kejernihan mental. Ini memiliki manfaat kesehatan lain juga, yang meliputi pengobatan masalah saluran pernapasan sesak, otot kaku, dan meningkatkan hati dan kantung empedu. Hal ini juga bagus untuk rambut dan perawatan kulit dan digunakan sebagai bahan dalam beberapa produk.

Rosemary Oil Menggunakan Untuk Kesehatan:

Selain berbagai penggunaan kuliner, minyak menyegarkan dan aromatik ini memiliki penyembuhan yang besar, obat dan efek psikologis yang membuatnya bermanfaat bagi kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari minyak rosemary:

1. Mempertajam Pikiran:

Minyak ini merupakan stimulan mental yang besar yang meningkatkan fokus, konsentrasi, memori dan kesadaran mental. Menjadi otak dan saraf tonik yang sangat baik, sering digunakan oleh siswa selama ujian untuk meningkatkan konsentrasi dan memori. Hal ini juga mood enhancer (2) dan karenanya, adalah obat yang baik untuk ketegangan, kecemasan, kelelahan, depresi dan pelupa. Menghirup minyak ini terletak otak lelah dan dapat menangkal lesu, sementara merangsang dan meningkatkan produktivitas.

2. Pengobatan Penyakit Alzheimer:

Studi telah membuktikan bahwa minyak esensial rosemary bermanfaat untuk orang dengan penyakit Alzheimer (3). Hal ini karena membantu dalam meningkatkan fungsi kognitif. Dengan demikian, minyak ini sedang dipertimbangkan sebagai pengobatan alternatif untuk memperlambat timbulnya penyakit Alzheimer karena hubungan antara aktivitas saraf mendorong dan minyak esensial.

3. Meningkatkan Sistem kekebalan:

Minyak esensial rosemary merangsang aktivitas antioksidan yang senjata ampuh untuk memerangi infeksi dan penyakit. Pijat dan menghirup minyak esensial rosemary menurunkan kadar kortisol. Hal ini membantu dalam mengais-ngais aktivitas radikal bebas dalam tubuh Anda. Minyak ini sering digunakan atau terhirup di sesi aromaterapi untuk meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh (4). Hal ini juga membantu memerangi penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas seperti kanker dan penyakit jantung.

4. Treatment Of Masalah Pernapasan:

Aroma minyak rosemary telah terbukti efektif dalam mengurangi kemacetan tenggorokan dan karenanya, digunakan dalam pengobatan alergi, pilek, sakit tenggorokan dan flu. Hal ini dapat mengobati infeksi saluran pernapasan, berkat kualitas antiseptik. Menjadi antispasmodic, digunakan dalam pengobatan asma bronkial (5).

5. Meredakan Sakit:

Kualitas penyembuhan minyak rosemary berguna dalam mengobati sakit kepala, nyeri otot, rematik dan radang sendi. Memijat daerah yang terkena dengan minyak ini dapat mengurangi rasa sakit dari keseleo dan nyeri sendi karena sifat anti-inflamasi (6). Hal ini juga membantu dalam merangsang sirkulasi darah, sehingga mengurangi rasa sakit dan membantu dalam koagulasi luka untuk penyembuhan lebih cepat. Ketika digunakan sebagai minyak pijat atau diencerkan di kamar mandi, dapat meredakan nyeri, kram, nyeri dan kejang, leher kaku, rematik dan radang sendi. Yang kuat sifat diuretik membantu dalam menghilangkan asam dan limbah seperti asam urat yang meningkatkan peradangan, sehingga pingsan rasa sakit melalui urin.

6. Kesehatan Gigi:

Minyak rosemary memiliki sifat astringent dan antibakteri. Hal ini membuat efektif untuk pengobatan kondisi gigi seperti bau mulut, plak membangun-up, gigi berlubang dan radang gusi (7). Menjadi disinfektan, sering digunakan sebagai obat kumur untuk menjaga gusi dan gigi yang sehat.

7. Lain Minyak Rosemary Kegunaan:

Minyak esensial rosemary meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan memperlakukan gangguan pencernaan, perut kembung dan gangguan menstruasi. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi dan menjaga hati Anda sehat. Namun, sebaiknya tidak dikonsumsi secara oral karena dapat menyebabkan muntah dan mual. Ini harus diencerkan atau digunakan untuk pijat dan mandi.

Manfaat Rosemary Oil Untuk Kulit:

Sifat zat minyak esensial rosemary membuatnya bermanfaat untuk perawatan kulit. Ini berisi berbagai macam nutrisi seperti zat besi, kalsium, vitamin dan antioksidan. Dengan demikian, minyak ini efektif untuk semua jenis kulit dan digunakan sebagai bahan dalam pembersih perawatan kulit, sabun, masker wajah, toner dan krim.

8. Meremajakan Kulit:

Memijat kulit Anda dengan minyak esensial rosemary rehydrates dan nada kulit Anda (8). Ini akan menghapus keriput dan tas di kulit, sehingga menjaga kencang dan sehat. Its sifat regenerasi sel efektif dalam mengobati kondisi kulit terlihat dan mengganti jaringan yang rusak, sehingga mengurangi munculnya bekas luka dan bintik-bintik.

9. Pengobatan jerawat:

Minyak rosemary memiliki disinfektan yang kuat dan sifat antiseptik. Ini membantu dalam mengobati jerawat dan kondisi kulit berminyak (9). Memijat wajah Anda dengan minyak ini meningkatkan warna kulit dengan keringanan bintik-bintik gelap dan noda pada kulit.

10. Anti-Aging Properti:

Menjadi kaya antioksidan kuat, minyak rosemary memperlambat efek penuaan pada kulit (10). Ini membantu dalam mengencangkan kendur dan kulit longgar, sehingga membuatnya lebih kencang dan lebih elastis. Selain itu, merangsang aktivitas biologis dan pertumbuhan sel untuk mengurangi garis-garis halus dan kerutan.

11. Mencegah Infeksi Kulit:

Kualitas obat minyak esensial rosemary membuatnya bermanfaat untuk mengobati kondisi kulit kronis seperti dermatitis, eksim dan psoriasis. Its sifat anti-inflamasi (11) yang berguna dalam mengurangi pembengkakan dan bengkak pada kulit serta penyembuhan luka bakar.

Rosemary Minyak Untuk Pertumbuhan Rambut:

Selain manfaat kesehatan dan kulitnya, minyak esensial rosemary juga dikenal untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan ketebalan. Hal ini dapat digunakan dengan minyak pembawa seperti kelapa, zaitun atau almond minyak untuk manfaat maksimal. Manfaat minyak rosemary untuk rambut meliputi berikut ini:

12. Merangsang Rambut Folikel:

Minyak rosemary merangsang folikel rambut, sehingga memungkinkan rambut Anda tumbuh lebih kuat dan lebih lama. Dengan merangsang pembelahan sel dan melebarkan pembuluh darah, minyak ini merangsang folikel rambut menjadi memproduksi pertumbuhan rambut baru (12).

13. Meggelapkan Rambut:

Selain menjadi stimulan bagi akar dan kulit kepala, minyak ini dikenal karena sifat rambut gelap dan karenanya, adalah pilihan yang lebih baik daripada mewarnai rambut Anda dengan bahan kimia. Jika Anda memiliki petunjuk dari abu-abu di rambut Anda, Anda dapat pijat dengan minyak esensial rosemary. Ini lembut dan lembut akan menggelapkan rambut Anda tanpa efek samping bahan kimia (13).

14. Pengolahan Ketombe:

Minyak rosemary bermanfaat untuk kulit kepala kering dan bersisik dan dapat mencegah kebotakan dini. Pijat secara teratur dengan minyak ini memberi nutrisi kulit kepala Anda dan membantu menghilangkan ketombe (14). Hal ini dapat dicampur dengan minyak pohon teh dan minyak kemangi untuk menjadi lebih efektif.

15. Conditioner besar:

Menggunakan minyak rosemary secara teratur membuat rambut Anda lembut dan mudah diatur. Dengan demikian, itu adalah kondisioner alami yang besar (15).

 [Baca: Bagaimana Menggunakan Rosemary Untuk Rambut Sehat]

Sekarang Anda tahu apa saja kegunaan minyak rosemary, mari kita melihat ke dalam data gizi nya.

Nilai gizi Of Rosemary Oil:

Minyak esensial rosemary diekstrak dengan destilasi uap dari puncak berbunga segar yang menghasilkan minyak 1 sampai 2%. Minyak ini mengandung beragam nutrisi dan antioksidan. Komponen kimia utamanya adalah α-pinene, borneol, β-pinene, kapur barus, bornyl asetat, camphene, 1, 8-cineole dan limonene. Nilai gizi dijelaskan dalam tabel di bawah ini.

Ramuan rosemary (rosmarinus officinalis), daun segar, nilai gizi per 100 g.
(sumber: usda basis data nutrisi nasional)
Prinsip	Nilai gizi	Persentase rda
Energi	131 kkal	6.5%
Karbohidrat	20.70 g	16%
Protein	3,31 g	6%
Lemak total	5,86 g	20%
Kolesterol	0 mg	0%
Serat makanan	14.10 g	37%
Vitamin
Folat	109 µg	27%
Niacin	0,912 mg	6%
Asam pantotenat	0,804 mg	16%
Pyridoxine	0,336 mg	26%
Riboflavin	0,152 mg	12%
Thiamin	0,036 mg	3%
Vitamin a	2924 iu	97%
Vitamin c	21,8 mg	36%
Natrium	26 mg	2%
Kalium	668 mg	14%
Mineral
Kalsium	317 mg	32%
Tembaga	0,301 mg	33%
Besi	6,65 mg	83%
Magnesium	91 mg	23%
Mangan	0,960 mg	42%
Seng	0,93 mg	8.5%

Harap Anda menyukai posting kami mengenai penggunaan minyak rosemary. Dengan demikian, minyak esensial rosemary menawarkan beberapa keuntungan tetapi harus digunakan dengan hati-hati. Minyak ini tidak boleh digunakan dalam kasus-kasus epilepsi, hipertensi atau kehamilan. Jika ragu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.