5 langkah sederhana untuk membuat jus labu pahit untuk diabetes

Diabetes adalah salah satu penyakit yang paling umum yang kami India menderita hari ini. Sebagian besar, itu adalah karena genetika, tapi kadang-kadang dapat disebabkan oleh gaya hidup dan kebiasaan makanan yang tidak tepat. Dalam kedua kasus, diabetes dapat menyebabkan situasi yang membahayakan jiwa. Ini harus dipantau, dikendalikan dan orang diabetes harus ekstra waspada tentang / asupan gula nya. Asupan obat tepat waktu, mendapatkan latihan yang tepat dan tindakan pencegahan tentang makanan yang mereka makan adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan diabetes. Seperti diabetes dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan lainnya, pemeriksaan kesehatan secara teratur adalah suatu keharusan.

Pada umumnya ada tiga jenis diabetes. Tipe I diabetes disebabkan mana tubuh tidak memproduksi insulin dan karenanya, disebut diabetes sebagai remaja atau diabetes awal-awal. Diabetes tipe II mengacu pada suatu kondisi di mana baik tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup untuk fungsi yang tepat atau sel-sel dalam tubuh tidak bereaksi terhadap insulin yang diproduksi. Gestational diabetes terjadi pada wanita selama kehamilan ketika mereka memiliki tingkat glukosa dalam darah mereka, tetapi tubuh mereka tidak dapat memproduksi insulin yang cukup untuk mengangkut semua glukosa ke dalam sel mereka. Lebih mengarah ini untuk semakin meningkatnya kadar glukosa. Di India, diabetes tipe 2 lebih umum daripada bentuk-bentuk lain.

Hal ini memang menyedihkan bahwa diabetes dapat menyerang siapa saja, bahkan bayi. Perawatan seperti suntikan insulin dan dialisis adalah pengalaman yang menyakitkan. Penderita diabetes tidak hanya harus menyerah makan permen tetapi juga membatasi konsumsi beberapa item makanan lainnya. Labu pahit atau pare merupakan sayuran yang dibenci oleh kebanyakan dari kita karena rasa pahit dan penampilan jelek. Tapi itu memang anugerah untuk penderita diabetes.

Pahit labu Juice - The Best Of Semua

Apakah jus labu pahit baik untuk diabetes? Labu pahit, lebih dikenal sebagai karela di rumah tangga India, bukan sayur dicintai, berkat rasa pahit nya. Namun demikian, obat yang efektif untuk orang-orang diabetes dan anemia. Ini adalah pembersih darah yang luar biasa. Karena memiliki zat hipoglikemik, membantu dalam menurunkan kadar gula darah dan gula urin.

Cara terbaik untuk mendapatkan semua nutrisi mungkin dari sayuran adalah dengan memakannya mentah. Anda juga bisa mendapatkan nutrisi maksimal jika Anda mengambil jus itu. Tapi memastikan bahwa tubuh kita asimilasi itu dalam cara yang jauh lebih efektif.

5 Langkah Sederhana Untuk Membuat Bitter Labu Juice Untuk Diabetes

Jika Anda menderita diabetes, Anda harus mengambil jus labu pahit setiap pagi dengan perut kosong untuk hasil terbaik. Meskipun kebanyakan orang menghargai efektivitas, paling tidak dapat melihat masa lalu rasa pahit nya. Namun, sedikit waktu dengan aftertaste buruk lebih baik dari kesehatan yang buruk, kan?

Berikut adalah cara sederhana dan cepat untuk membuat jus labu pahit untuk diabetes di rumah:

Ambil labu pahit segar dan mendapatkan beberapa lemon juga. Untuk membuat jus lebih efektif, tambahkan sedikit kunyit.

1. Cuci labu pahit dan mengupas kulit atasnya. Jika itu tidak mengganggu, Anda hanya bisa membiarkannya. Banyak orang tidak kulit atau mengupas kulit atas diri.

1. Potong-potong karela baik dan menerapkan garam benar dengan menggosok dengan kunyit. Menyimpannya untuk beberapa waktu, dan kemudian ekstrak jus pahit dari itu.

1. Setelah Anda melihat air tegang keluar dari labu pahit, maka Anda dapat menghancurkan potongan-potongan dalam mixer dengan benar.

1. Saringan itu jika Anda ingin. Hanya memiliki jus penuh dengan serat setelah menambahkan sedikit jus lemon segar untuk rasa dan aroma tajam.

Ada cara lain untuk membuat jus ini, tapi ini adalah metode terbaik untuk memulai. Tapi pastikan bahwa Anda memiliki jus segar ini. Juga, memiliki jus labu pahit saat perut kosong lebih baik jika Anda penderita diabetes. Jika Anda kelebihan berat badan, juga akan meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh dengan menstimulasi produksi jus empedu dalam hati.

Manfaat Labu pahit Untuk Diabetes

Sayuran ini terkenal karena berbagai manfaat kesehatan; terutama itu potensi untuk menurunkan kadar glukosa darah. Secara luas digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati diabetes, dan sekarang, tersedia secara komersial dalam bentuk teh, jus, ekstrak dan pil. Meskipun ada kekurangan data yang membuktikan mengenai kemampuannya dalam pengobatan diabetes dan penelitian masih terus dilakukan dalam hal ini, mengkonsumsi labu pahit atau jus dapat membantu dalam diabetes karena alasan berikut:

1. Tingkat Menurunkan Glukosa Darah

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, labu pahit telah ditemukan efektif dalam menurunkan kadar glukosa darah. Alih-alih menargetkan satu organ atau jaringan tertentu seperti obat obat, labu pahit memfasilitasi metabolisme glukosa di seluruh tubuh. Hal ini dapat dikaitkan dengan kehadiran dua senyawa esensial yang disebut charatin dan senyawa momordicin yang memainkan peran kunci dalam menurunkan kadar gula darah.

2. Fasilitasi Karbohidrat Pencernaan

Labu pahit menghambat enzim yang terlibat dalam mogok yang disakarida dua monosakarida, sehingga mengurangi jumlah glukosa dilepaskan ke dalam darah. Labu pahit efektif dalam pengobatan baik Tipe I dan Tipe II diabetes karena mempengaruhi saluran transportasi untuk glukosa. Hal ini terutama bermanfaat dalam mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.

3. Meningkatkan Insulin Sekresi

Insulin terlibat dalam mengangkut gula dari darah ke otot dan lemak jaringan tulang. Gula ini kemudian digunakan untuk produksi energi. Insulin mencegah produksi gula oleh hati dan rilis ke dalam darah. Diabetes tipe I, juga dikenal sebagai insulin-dependent diabetes, disebabkan oleh kegagalan pankreas untuk memproduksi insulin yang cukup untuk pencegahan lonjakan kadar gula darah. Dengan meningkatkan sekresi insulin pankreas, labu pahit dapat membantu dalam mengobati diabetes tipe I. Selain itu, para ilmuwan telah menemukan molekul insulin-seperti disebut polipeptida P di labu pahit yang dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe I. Oleh karena itu, konsumsi labu pahit dapat mengurangi kebutuhan suntikan insulin untuk mengelola diabetes tipe I.

4. Membalikkan Insulin Resistance

Labu pahit telah ditemukan efektif dalam pengobatan diabetes tipe II. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, hal itu disebabkan karena kegagalan otot rangka, jaringan lemak, dan hati untuk merespon secara memadai terhadap insulin. Hal ini disebut resistensi insulin yang meningkatkan risiko pengembangan diabetes tipe II. Penelitian telah menunjukkan bahwa labu pahit mengandung senyawa yang disebut glikosida asam oleanolic yang dapat meningkatkan toleransi glukosa pada penderita diabetes tipe II, dengan mencegah atau membalikkan resistensi insulin.

5. Sifat Antioksidan

Dengan demikian, konsentrasi gula yang tinggi dalam darah meningkatkan risiko baik Tipe I dan Tipe II diabetes yang selanjutnya meningkatkan risiko oksidasi dan peradangan di seluruh tubuh, menyebabkan kebutaan, kaki diabetes, stroke, serangan jantung atau penyakit ginjal. Labu pahit dapat mencegah semua penyakit ini tidak hanya dengan menurunkan kadar gula darah tetapi juga melalui sifat antioksidan.

Bagaimana Untuk Mengambil Labu pahit Untuk Diabetes

Minum segelas jus labu pahit di pagi hari pada waktu perut kosong dapat sangat membantu dalam menurunkan kadar glukosa darah. Untuk mengurangi kepahitan, Anda bisa berendam potongan labu pahit yang dikupas dalam air dengan garam atau kunyit selama 15 menit. Kemudian menghapus potongan-potongan dari air dan menggiling mereka dengan air bersama dengan beberapa tetes lemon. Saringan bagian berserat dan minum pada waktu perut kosong. Untuk manfaat tambahan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, Anda dapat mencoba menambahkan setengah sepotong amla atau gooseberry India untuk jus.

Tidak peduli seberapa pahit jus mungkin, menelan itu jus labu down-pahit dapat melakukan keajaiban bagi orang diabetes. Dapatkan topi Anda berpikir dan berbaur labu pahit dengan sayuran lain dan buah-buahan. Beberapa madu dapat melakukan trik juga! Jadi apa yang Anda tunggu? Bawa keluar blender, dan mendapatkan set melakukan perjalanan menuju kesehatan yang lebih baik dengan hubungan yang indah antara jus labu pahit dan diabetes. Apakah Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita diabetes? Apakah Anda mencoba jus labu pahit? Apakah Anda memiliki resep jus labu pahit khusus? Berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah ini.

�