10 manfaat kesehatan yang luar biasa dari jambu strawberry

Apakah Anda tahu bahwa Psidium cattleianum atau stroberi jambu biji dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan memberikan nutrisi penting? Ya itu benar! Jika Anda belum mendengar tentang jambu biji strawberry, atau Anda ingin tahu mengapa seseorang harus memiliki buah merah muda agak cantik ini, membaca posting ini!

Strawberry Guava - A Brief

Strawberry Guava, juga dikenal sebagai Cattley Jambu atau Jambu Peru, adalah buah berwarna kuning terang atau merah yang menyerupai jambu a. Sementara berbagai merah disebut strawberry jambu, berbagai kuning dikenal sebagai jambu lemon (1).

Mari kita lihat beberapa manfaat kesehatan dari buah berwarna cerah ini. Berikut adalah sepuluh manfaat!

1. Meningkatkan Berat Badan:

Strawberry Guava membantu Anda menumpahkan kalori ekstra, sementara tidak terdiri atas protein, vitamin dan asupan serat. Hal ini terutama kaya akan serat, yang membantu mengurangi kolesterol dan membantu pencernaan. Menurut para ahli, diet serat tinggi dapat membantu penurunan berat badan (2). Strawberry Guava memiliki gula lebih rendah dibandingkan dengan buah-buahan lainnya seperti anggur, jeruk, dan apel.

2. Merangsang Pencernaan:

Strawberry jambu biji kaya akan serat makanan, dan vitamin C. Serat membantu merangsang pencernaan dan membantu mendorong makanan melalui usus kecil (3). Hal ini membuat pencernaan yang sangat baik. Kali melewatkan hidangan penutup Anda dan memiliki jambu strawberry sebagai gantinya. Tidak hanya itu lezat, itu akan membantu dalam proses pencernaan juga.

3. Anti-Diabetic:

Buah jambu biji strawberry mempromosikan penurunan berat badan, mengatur tekanan darah, dan mengandung banyak serat. Sifat-sifat ini membuat anti-diabetes yang sangat baik. Serat membantu mengatur konsumsi gula dan mengurangi risiko insulin atau glukosa paku dalam tubuh.

4. Anti-Karsinogenik:

Ini mungkin manfaat kesehatan yang paling penting dalam daftar ini. Jambu biji strawberry memiliki sifat anti-karsinogenik. Mereka penuh dengan kanker memerangi radikal bebas dan polifenol yang membatasi pertumbuhan tumor dan membersihkan tubuh dari radikal bebas berbahaya. Mereka juga mengandung lycopene, antioksidan yang kuat. Lycopene telah terbukti efektif dalam mencegah kanker jenis tertentu. (4)

5. Meningkatkan Penglihatan:

Strawberry Jambu mengandung jumlah yang baik dari vitamin A. Vitamin A kekurangan dapat menyebabkan kebutaan malam dan visi yang lemah. Mengkonsumsi vitamin A secara teratur membantu meningkatkan penglihatan Anda dan meningkatkan kesehatan Anda. Vitamin A dapat membantu mencegah pembentukan katarak dan meningkatkan kesehatan umum mata Anda juga.

6. Treats Disentri:

Buah jambu biji strawberry kaya akan vitamin C dan serat, yang membuatnya sangat baik untuk menjaga kesehatan perut Anda. Ketika Anda mengunyah buah, sifat zat menghambat pertumbuhan mikroba dan membantu lendir yang berlebihan siram dari usus Anda, sehingga membantu penyembuhan disentri.

7. Tiroid Kesehatan:

Jambu biji stroberi merupakan sumber yang kaya tembaga. Tembaga cukup penting dan membantu mengatur metabolisme Anda dengan mempromosikan metabolisme tiroid, yang membantu mengatur produksi hormon dan penyerapan.

8. Sembelit:

Buah ini kaya akan serat makanan, yang membuatnya menjadi obat yang efektif untuk masalah jantung, kolesterol darah tinggi, dan gula darah tinggi. Serat adalah pencernaan yang sangat baik dan agen bulking. Serat bulks menaiki bangku mengeras dan membantu memaksa itu melalui usus.

9. Meningkatkan Kesehatan Otak:

Jambu biji stroberi juga mengandung jumlah yang layak dari B-vitamin seperti B6 dan B3, yang cukup penting untuk perkembangan otak. Bahkan, Vitamin B3 meningkatkan aliran darah ke otak dan juga merangsang fungsi kognitif. Dengan demikian, makan jambu biji strawberry dapat meningkatkan kesehatan otak Anda. (5)

10. Treats Scurvy:

Strawberry Guava lebih bergizi dibandingkan buah lain seperti buah jeruk orange dan lainnya. Fakta mengejutkan adalah bahwa hal itu mengandung sekitar 5 kali jumlah vitamin C dalam buah-buahan tersebut. Properti ini membuatnya menjadi makanan penting untuk mengobati kekurangan vitamin seperti kekebalan penyakit kudis dan dorongan. (6)

Sekarang bahwa Anda menakjubkan manfaat kesehatan strawberry jambu biji, apa yang Anda tunggu? Makan buah pink ini hari ini dan memanfaatkan ini manfaat yang luar biasa. Beritahu kami tentang cara-cara kreatif di mana Anda memasak buah ini atau resep khusus yang Anda miliki. Tinggalkan komentar di bawah ini.