15 pengobatan rumah yang efektif untuk penyakit gerakan

Apakah Anda pernah dihindari traveling hanya karena sangat memikirkan berada di kendaraan roda empat, kapal atau pesawat membuat Anda merasa sakit? Kamu tidak sendiri! Jutaan orang, lebih banyak perempuan daripada laki-laki, secara teratur menunda perjalanan karena mabuk. Meskipun ini bukan kondisi medis yang serius, dapat memiliki dampak psikologis yang mendalam pada cara kita merasa tentang perjalanan. Mabuk atau mabuk perjalanan adalah perasaan mual, pusing dan kadang-kadang muntah dipicu oleh berada di mode transportasi. Hal ini terutama disebabkan oleh sensasi bingung. Ketika mata melihat gerakan berbeda dari rasa sebenarnya dari gerakan, hasilnya adalah kinetosis atau mabuk.

Mabuk bisa mendapatkan begitu melemahkan bahwa orang bahkan mungkin pemalu dari bepergian jarak pendek. Banyak kali, efek fisik kinetosis memicu reaksi psikologis yang kuat dan seseorang mungkin mulai memperbesar perasaan mabuk. Mabuk dapat tampak lebih buruk jika salah satu menderita spondilitis, Silindris, dan infeksi telinga.

Jenis Gerak Penyakit:

Mabuk dinamai modus tertentu transportasi yang memicu perasaan tidak enak ini.

• Carsickness
• Keadaan mabuk laut
• Mabuk udara
• Sickness berputar

Gerak Penyakit - Beberapa Langkah-langkah sederhana:

Jika Anda menemukan bahwa Anda tidak dapat menunda atau menghindari perjalanan lagi, berikut adalah beberapa hal mudah yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan melalui perjalanan:

• Gulung ke bawah jendela dan mendapatkan udara segar. Bad mobil bau adalah mual pemicu besar.
• Melihat keluar jendela pada jauh objek OR langsung dalam arah perjalanan, lagi sebagai jauh objek. Semakin dekat obyek Anda melihat, semakin konflik ada antara mata (visi) dan telinga bagian dalam (rasa gerakan dan keseimbangan).
• Jika malam hari, hanya mengambil tidur siang atau menutup mata adalah membantu. Ini menenangkan Anda dengan menutup salah satu dari dua indera yang saling bertentangan.
• Menjaga mulut Anda sibuk - mengunyah permen karet, makan kue atau keripik dan air sip. Pergerakan rahang membantu meredakan ketegangan. Hal ini juga akan meringankan sakit kepala yang disebabkan oleh mual.
• Hindari membaca atau bermain video game.
• Menemukan kursi sebagai dekat dengan driver mungkin. Yang terbaik adalah untuk BE pengemudi!
• Jangan melakukan perjalanan dengan perut kosong. Jika Anda berpikir tidak ada pakan berarti tidak ada muntah, Anda sedih keliru.
• Tetap terhidrasi.
• Hindari sangat berat, berlemak dan makanan pedas sebelum perjalanan. Mereka akan membuat keasaman di perut menembak up.

Home remedies untuk Motion Sickness:

Selain tips ini, berikut adalah lima belas rumah solusi yang sangat efektif yang dapat Anda coba untuk menenangkan mabuk Anda.

1. Jahe:

Waktu diuji dan yakin ditembak - Jahe adalah akar mengherankan bahwa akan mengurangi efek dari penyakit gerakan. Banyak obat-obatan jahe berbasis tersedia di apotek; Anda juga dapat mencoba teh jahe. Sementara mendidih air untuk teh, tambahkan beberapa iris jahe dan memungkinkan untuk merebus baik dengan air. Berikutnya, curam teh, menambahkan beberapa madu atau gula. Teh jahe Anda siap. Sip setidaknya satu jam sebelum perjalanan. Anda juga dapat membawa beberapa bersama dalam termos. Juga layak dicoba adalah jahe, jahe dan kue jahe. Jika Anda tidak memiliki akses ke salah satu, terus mengendus dua jahe dibungkus tisu slice atau. Ini bekerja setiap waktu.

2. Lemon:

Yang ini dari pengalaman pribadi. Ambil sepotong lemon (atau buah jeruk) bersama dengan Anda di handuk kertas dan menjaga mengendus itu dari waktu ke waktu. Segar, aroma tajam dari buah adalah cara ditembak yakin untuk menenangkan mabuk dan gejala terkait. Anda juga dapat mencoba menyeruput lime soda ringan. Ia bekerja keajaiban.

3. Peppermint:

Ramuan menyegarkan ini tidak lebih dari sekedar menyegarkan indera. Mengunyah permen peppermint benar-benar dapat membantu dalam mengurangi mual dan sakit kepala yang disebabkan oleh mabuk. Obat ini untuk mabuk cocok bahkan untuk balita. Jika Anda tidak suka rasa, Anda dapat mencoba setetes minyak peppermint di pergelangan tangan atau saputangan. Hal ini aromaterapi pada drive.

4. Chips Ice:

Meringankan mual dan muak dengan mengisap pada beberapa chip es. Hal ini menenangkan, memberi Anda sesuatu untuk dilakukan dan untuk pengamat berat badan - memiliki nol kalori! Air es menetralkan keasaman perut mual dan membuat Anda merasa lebih baik segera.

5. Jus apel:

Sip jus apel sebelum dan selama perjalanan, dan mabuk Anda akan hilang. Namun, tidak mengkonsumsi jumlah besar pada waktu karena terlalu banyak cairan di perut pasti akan membuat Anda muntah. Menghirup jus non-asam ini secara bertahap akan membantu menenangkan perut dan saraf. Setiap jus non-jeruk lainnya bekerja sama dengan baik.

6. Asin Kerupuk atau Biskuit:

Bepergian dengan perut kosong terasa seperti cara yang baik untuk menghindari muntah. Namun, ini adalah kesalahpahaman. Terus menggigit pada kerupuk atau biskuit untuk mencegah asam lambung dari bangunan di perut kosong. Anda juga dapat mencoba keripik kentang asin.

7. Makanan Ringan:

Setidaknya satu jam sebelum Anda bepergian, memiliki cahaya, makanan rendah lemak seperti yang Anda lakukan pada hari lain. Penelitian mengatakan bahwa perut kosong lebih mungkin untuk menghasilkan keasaman, mual dan muntah. Fuller perut Anda, semakin baik perjalanan Anda akan. Namun, jangan berlebihan dengan mengonsumsi makan besar. Ini tidak akan membantu.

8. Tea:

Menyeduh ringan, secangkir gula rendah dari teh dan minum sebelum perjalanan Anda. Rasa ringan tidak hanya akan menyegarkan Anda; mereka juga akan menjaga perut Anda dalam keadaan netral. Teh juga memiliki menenangkan alami dan agen menenangkan. Namun, menghindari membuat minuman yang sangat kuat karena menciptakan keasaman. Hal yang sama berlaku untuk kopi. Jika Anda harus memiliki beberapa, pastikan itu adalah kopi tanpa kafein secangkir cahaya daripada kopi yang kuat sarat dengan susu, krim dan kafein.

9. Akupresur:

Jadi tidak ada solusi di atas untuk mabuk tampaknya bekerja untuk Anda? Nah, mengukur tiga jari di dari pergelangan tangan Anda pada lengan bagian dalam. Dengan ibu jari Anda, menerapkan tekanan di tempat ini dan terus di sana selama beberapa waktu. Lakukan ini berulang-ulang sampai Anda merasa beberapa tangguh. Ini adalah titik akupresur untuk mual dan bekerja baik untuk kebanyakan orang dalam mengurangi gejala yang berhubungan dengan penyakit gerakan.

10. Ice Cream:

Wow! Akhirnya obat rumah yang menyenangkan bagi mabuk! Es krim mengandung krim susu - untuk menenangkan keasaman - dan es - untuk menenangkan perut mual. Ini adalah obat besar, terutama untuk anak-anak pada drive. Hal ini juga membuat mereka bersemangat untuk es krim perhentian berikutnya.

11. Licorice:

Ini adalah antacid besar dan obat anti-inflamasi. Licorice diambil sebagai tingtur, rebusan atau infus mengurangi keasaman di perut dan membawa turun lendir di lapisan lambung. Licorice permen bekerja dengan cara yang sama. PERHATIAN: jangan mengambil licorice jika Anda sedang hamil karena dapat menyebabkan kontraksi.

12. Chamomile:

Ramuan yang indah ini bermanfaat dalam mengurangi sakit kepala dan mual yang berasal dari mabuk. Sip teh chamomile dan Anda akan merasa tubuh Anda santai sangat. Hal ini juga mengurangi perasaan keseluruhan kelelahan yang menyertainya mabuk. Memiliki agen menenangkan alami dan aroma yang indah. Sebuah cara yang pasti untuk membuat Anda merasa santai!

13. Daun Mint:

Tidak, bukan mint napas, maksud saya mint - ramuan yang sebenarnya. Mengunyah beberapa daun mint segar atau menambahkannya ke teh Anda. Ini adalah obat yang bagus untuk mabuk dan mual. Hal ini juga dapat diberikan secara aman untuk anak-anak. Aroma segar dan rasa mint adalah agen menenangkan alami.

14. Minuman berkarbonasi:

Cobalah menghirup (TIDAK meneguk) cola berkarbonasi selama dan sebelum melakukan perjalanan. Karbon dioksida akan membantu melepaskan kelebihan kembung dari mabuk terkait mual dan air dingin akan menenangkan perut. (Peringatan: Ini mungkin menyebabkan beberapa bersendawa!)

15. Pernapasan:

Anda tidak perlu menjadi seorang guru yoga untuk melakukan pernapasan dalam. Menghirup udara segar dalam-dalam dan perlahan-lahan. Lonjakan bersih dan segar oksigen tidak hanya menenangkan mabuk, itu juga manfaat dengan mengurangi kecemasan.

Salah satu atau semua obat ini dan tips yakin untuk bekerja dengan Anda. Melakukan trial and error pertarungan dan memutuskan apa yang terbaik untuk Anda sebagai Anda usaha pada bahwa perjalanan ditakuti. Selain itu, cobalah untuk bersantai, apa hal terburuk yang bisa terjadi? Bahwa Anda akan muntah! Masalah besar! Pergi ke depan dan melakukannya, Anda akan merasa beban yang lebih baik setelah itu. Ini pasti akan berakhir bahwa mengerut wajah Anda telah membuat untuk sementara waktu.

Obat herbal dan alami yang lebih baik dibandingkan dengan obat-obatan allopathic untuk mabuk sebagai obat OTC ini biasanya menyebabkan rasa kantuk berlebihan dan penglihatan kabur selama minimal 24 jam. Tidak sangat berguna jika Anda harus menghadiri pertemuan tepat setelah Anda terbang atau drive. Jangan biarkan mabuk merampok Anda dari pengalaman indah bepergian. Cobalah beberapa obat ini dan Anda akan menemukan diri Anda menunggu penerbangan berikutnya, drive atau pelayaran.