14 manfaat terbaik kacang polong (lobia) untuk kulit, rambut dan kesehatan

Cowpea atau hitam bermata kacang (Phaseolus Aureus) adalah jenis tertentu dari kacang, yang memiliki struktur oval kecil dengan mata hitam di atasnya. Hal ini dapat dari berbagai jenis seperti merah, putih krem, hitam, coklat, dan sebagainya. Meskipun secara luas populer untuk rasa dan rasa yang bagus, nilai bergizi sayuran juga tidak bisa diabaikan. Tapi, apa manfaat menakjubkan cowpeas? Baca terus!

Ini berisi hampir semua vitamin dan mineral termasuk vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, asam folat, zat besi, kalium, magnesium, kalsium, selenium, sodium, seng, tembaga, fosfor, dll Tak perlu dikatakan , ia memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang penting. Selain itu, cowpeas yang bermanfaat bagi kulit kita dan rambut juga. Hitam eyed peas atau kacang polong sapi juga dikenal sebagai 'Lobia' atau 'Chawli' dalam bahasa Hindi, Bobbarlu atau Alasandalu di Telugu 'Karamani' di Tamil, Chavli di Marathi dan Alasande di Kannada. Jelajahi keuntungan ini kacang kecil namun kuat dalam bagian berikut:

Manfaat kesehatan dari cowpeas:

Lihat di sini beberapa manfaat cowpeas atas untuk kesehatan Anda.

1. Menjaga Standar Tingkat Kolesterol:

Cowpeas dapat menjaga tingkat kolesterol sangat rendah. Ini adalah sumber yang sangat baik dari serat makanan larut dan protein, yang memainkan peran penting dalam mengurangi jumlah yang hadir kolesterol jahat dalam plasma darah kita. Mereka juga mengandung senyawa steroid yang disebut pitosterol. Ini sangat efektif dalam menjaga kadar kolesterol standar dalam tubuh kita.

2. Kontrol Kolesterol Darah:

Indeks glikemik dari cowpeas juga cukup rendah dibandingkan makanan lainnya. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa rendah glisemik-indeks-diet ini sangat bermanfaat bagi profil lipid darah kita. Oleh karena itu, cara lain melalui mana biji dapat menjaga kolesterol darah di bawah kontrol.

3. Menghapus Radikal Bebas:

Cowpeas, terutama berwarna putih, coklat muda, yang hitam dan merah, yang sarat dengan agen antioksidan - vitamin A dan vitamin C. Oleh karena itu, konsumsi kacang ini dapat membantu kita menyingkirkan radikal bebas yang merusak, yang akhirnya dapat menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker.

4. Tingkat Menagatur Gula Darah:

Menjadi tinggi serat larut, kacang sapi bekerja sebagai solusi yang bagus untuk kondisi diabetes. Hal ini dapat mengatur kadar gula darah dan membantu kami tinggal jauh dari diabetes mellitus.

5. Treats Kardiovaskular Penyakit:

Metabolit sekunder flavonoid hadir dalam kacang polong sapi juga super efektif dalam mengobati berbagai masalah kardiovaskular. Dengan termasuk sayuran dalam diet biasa Anda, Anda dapat dengan mudah mengurangi risiko mengembangkan beberapa penyakit jantung.

6. Lignin Content Menyimpan Penyakit Fatal Jauh:

Komponen lain baik yang ditemukan di cowpeas adalah lignin. Hal ini pada dasarnya adalah kelompok phytoestrogen yang menjaga sejumlah penyakit fatal seperti kanker (beberapa tipe tertentu), stroke, hipertensi, osteoporosis, dll di teluk.

7. Treats Perut dan pankreas Masalah:

Sangat sedikit makanan yang mampu menangani limpa, lambung dan pankreas terkait masalah seperti cowpeas. Mereka dapat nada organ-organ ini benar dan memfasilitasi fungsi mereka. Selain itu, kacang ini dapat menenangkan kerja usus dalam tubuh Anda.

8. Cures Buang air kecil & usus Kondisi Terkait:

Cowpeas berguna dalam menghilangkan masalah buang air kecil, seperti gelisah atau penghalang. Keputihan atau keputihan abnormal juga dapat disembuhkan dengan mengonsumsi cowpeas teratur.

9. Baik untuk Weight Loss:

Mereka adalah rendah lemak, kacang-kacangan rendah kalori, yang sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Kandungan natrium sayuran ini juga sangat rendah. Selain itu, cowpeas benar-benar bebas kolesterol. Semua ini membuat item pilihan bergizi yang bagus untuk orang-orang yang kelebihan berat badan untuk menumpahkan kelebihan berat badan dan langsing.

Manfaat Cowpea untuk Kulit:

10. Penundaan Tanda Penuaan:

Seperti disebutkan sebelumnya, cowpeas kaya akan antioksidan. Mereka mengandung vitamin A dan vitamin C, yang merupakan dua elemen yang paling bermanfaat bagi kulit kita. Kedua hal ini dapat mencegah sel-sel kulit kita dari semakin rusak oleh radikal bebas. Mereka dapat memperbaiki kulit kita dan meremajakan sesuai. Sifat anti-oksidatif cowpeas juga menghapus berbagai gejala penuaan seperti keriput, bintik-bintik, dll Akibatnya, kita mendapatkan halus, sehat dan bercahaya kulit.

11. Menjaga Kulit Sehat:

Kandungan protein yang tinggi cowpeas juga sangat baik untuk kulit kita. Ini mempercepat proses perbaikan kulit dan membantu dalam menjaga sehat.

Manfaat Cowpea untuk Rambut:

Periksa manfaat cowpeas untuk kesehatan rambut Anda.

12. Menawarkan Kesehatan & Shine Rambut:

Menjadi sumber yang sangat baik dari antioksidan, kacang tunggak cukup efektif untuk rambut kita juga. Dari menjaga kesehatan tresses kami untuk membuat mereka mengkilap, ini kacang kecil dapat melakukan hampir setiap dan segala sesuatu.

13. Perkelahian Rambut Rontok:

Cowpeas bekerja sebagai solusi yang bagus untuk rambut rontok. Jika Anda menderita masalah rambut rontok sering, meningkatkan asupan cowpeas dapat membantu Anda melawan secara signifikan.

14. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut:

Dengan bantuan cowpeas, Anda juga dapat memfasilitasi pertumbuhan rambut Anda untuk sebagian besar. Sayuran yang tinggi protein, yang merupakan salah satu komponen yang paling penting dari rambut kita. Jadi, konsumsi secara teratur dapat meningkatkan jumlah protein dalam tubuh kita dan membantu rambut kita tumbuh lebih cepat.

Jika informasi tentang manfaat dari cowpeas sangat membantu anda, hanya meninggalkan kita komentar di sini.

Direkomendasikan Artikel:

• 10 Manfaat Amazing Of Winged Kacang Untuk Kecantikan Dan Kesehatan
• 6 Manfaat Amazing Of Lima Kacang Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan
• 19 Manfaat Amazing Of Hitam Chickpeas (Kala Chana) Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan
• 28 Manfaat Terbaik chickpea (Kabuli Chana) Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan