19 manfaat yang luar biasa dari jus lobak

Turnip Juice Atau (Shalgam Ka Ras) Manfaat dan Resep:

Siapa pun yang mengatakan bahwa jus lobak adalah rasa yang diperoleh sangat salah! sayuran heran ini, sarat dengan vitamin dan mineral, dapat diubah menjadi kuliner lezat nyaris dalam beberapa menit. Dan apa lagi? Manfaat jus sayuran ini yakin menginspirasi banyak untuk memperoleh rasa untuk itu.

Di Turki, jus Turnip adalah minuman nasional. Jus lobak tidak dapat diambil sendiri dan perlu dicampur dengan buah lain atau sayuran untuk mengurangi rasa sedikit pahit. Jus lobak dapat lezat dan menyegarkan, sekali selera Anda terbiasa rasa dan rasa.

Jus diekstraksi perlu dikonsumsi segera. Pencampuran dengan magnesium sayuran kaya atau jus buah memastikan penyerapan efektif kalium yang ada di dalamnya. Lobak hijau merupakan sumber signifikan jumlah Vitamin A dan Vitamin K.

19 Manfaat Menakjubkan dari Turnip Juice:

Ada banyak manfaat dari minum jus lobak sehari-hari. Beberapa dari mereka adalah:

1. Jus lobak memiliki konsentrasi tinggi nutrisi yang membantu penyakit tubuh melawan seperti masalah hati dan kandung kemih, dan rheumatoid arthritis.
2. Ini memiliki antioksidan kuat yang mengurangi risiko kanker, membantu hati memproses racun, menghuni pertumbuhan tumor, dan akhirnya bertarung dengan efek samping dari karsinogen.
3. Minum jus lobak harian adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan dan melawan obesitas.
4. Hal ini juga mengurangi anemia.
5. Konsentrasi tinggi vitamin C di dalamnya membantu dalam membersihkan paru-paru dan bronkus kemacetan dan memperlancar sirkulasi darah.
6. Jus lobak membantu menghilangkan bau badan.
7. Jus ini berkhasiat membantu menghilangkan batu ginjal.
8. Jus lobak menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, mencegah serangan jantung, stroke, pembekuan darah dan berbagai penyakit jantung.
9. Minum lobak membantu untuk menenangkan saraf Anda.
10. Hal ini juga memperkuat tulang dan gigi, karena merupakan sumber yang baik dari kalium dan kalsium.
11. Ini mencegah katarak.
12. Jus lobak bertindak sebagai agen anti-inflamasi. Ini membantu menyembuhkan asma atau dapat mengekang gejala asma.
13. Hal ini baik untuk menjaga struktur kapiler karena kaya akan flavonoid.
14. Ini mengurangi tingkat radikal bebas dalam tubuh.
15. Jus lobak membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang baik.
16. Ini mencegah tumor usus besar dan kanker usus besar karena membantu dalam berfungsinya usus besar.
17. Jus lobak membantu dalam mengobati berbagai masalah kulit.
18. Memperlakukan jerawat.
19. Ia juga bekerja sebagai obat mabuk yang efektif.

11 lezat Turnip Juice Resep:

Itu cukup daftar, bukan? Jika ini tidak cukup untuk menggoda Anda untuk mencoba jus lobak, kami memiliki sesuatu yang lebih untuk Anda! Berikut adalah beberapa resep perbaikan cepat untuk membuat jus lobak untuk keluarga Anda di dapur Anda sendiri!

1. Turnip Adas Juice:

Blend ½ lobak, 3 wortel, 1 apel, dan 1-2 adas manis. Ekstrak jus dan memilikinya dingin.

2. Turnip dan Beetroot Juice:

Juice 1 bit kecil dan 1 lobak kecil dipotong-potong. Menambahkan sejumput lemon dan garam-dan segelas yummy bit dan lobak jus siap untuk dilayani.

3. Kalsium Raja Juice:

Ekstrak jus dari 3 cangkir cincang hijau lobak dan 3 cangkir cincang kubis hijau. Ini adalah jus kalsium ampuh cocok untuk semua kelompok umur.

4. Manis Kalsium Juice:

Blend 3 cangkir cincang lobak hijau dan 3 cangkir cincang apel, dan ekstrak jus. Minum dengan sarapan pagi Anda.

5. Rootastic Juice:

Ekstrak jus dari 1 lobak besar, 2 menengah bit, 2 apel, 2 wortel, dan jahe 1 inci. Campur jus ini dengan air ½ cangkir kelapa. Anda akan kagum merasakan bagaimana dingin dan menyegarkan jus ini.

6. Detox Juice 1:

Potong ukuran gigitan brokoli, lobak hijau, wortel, kubis merah, apel merah, pir, dan paprika merah memberi makan ke dalam gorong-gorong juicer dan ekstrak jus.

7. Detox Juice 2:

Ekstrak jus bayam cincang, pelangi chard, kale, daun selada romaine, lobak hijau, apel merah, wortel, pir, dan jahe. Minum dingin.

8. Campuran Juice:

Pakan cranberry, anggur, lobak hijau, selada romaine, pir, apel merah, wortel, paprika merah, bayam, bit, dalam juicer berukuran sedang dan ekstrak jus. Dinginkan sebelum Anda melayani dengan beberapa mint sebagai ganti.

9. Wortel-Bayam-Selada-Turnip-Parsley Juice:

Ekstrak jus dari lima wortel, tiga daun bayam, empat daun selada, lobak ¼, peterseli segelintir kecil, dan ½ dari jeruk segar untuk rasa manis. Dua menit cepat dalam blender kuat, dan voila minuman sehat dan bergizi siap untuk menelan ludah.

10. Seledri dan Turnip Magic:

Ekstrak jus dari tart apel, pir, seledri, ungu-top lobak, lobak hijau, dan serrano Chili. Haluskan semua bahan-bahan super dengan air untuk mendapatkan minuman lezat dan menyegarkan dalam sekejap.

11. Juice untuk Bones:

Ambil 1 cangkir ceri merah segar, satu media ubi jalar ukuran, dan ¼ dari lobak besar. Masukan bahan ini ke dalam blender dan ekstrak jus. Dinginkan dan minum dingin pada hari yang cerah.

Ya, membuat segelas jus lobak adalah mudah! Don topi Anda kreativitas dan berbaur lobak dengan berbagai bahan. Cobalah resep ini dan berbagi pengalaman Anda dengan kami.