5 cara luar biasa untuk menggunakan fenugreek untuk menurunkan berat badan

Fenugreek atau Trigonella foenum-graecum (methi dalam bahasa Hindi) adalah penurunan berat badan alami bahan kuat yang memiliki segudang manfaat kesehatan seperti mendukung pencernaan dan menjaga kadar gula darah. Galactomannan, sebuah heteropolisakarida yang larut dalam air ditemukan dalam biji fenugreek, membantu mengurangi berat badan. Ini mengekang nafsu makan Anda dengan membuat Anda merasa kenyang.

Jika Anda telah mencoba perawatan rumit dan obat-obatan mahal untuk menurunkan berat badan dan telah gagal, berikut adalah beberapa cara yang sehat di mana Anda dapat menggunakan biji fenugreek untuk menurunkan berat badan. Mari kita periksa apa yang mereka.

Cara Menggunakan Fenugreek Untuk Berat Badan

Fenugreek adalah berat reduktor populer yang menawarkan berbagai manfaat lain seperti mengontrol tekanan darah dan diabetes dan meningkatkan tingkat metabolisme tubuh.

Diberikan di bawah ini adalah beberapa resep yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang terbaik.

1. Benih Fenugreek Hangat

Resep menakjubkan ini menyebabkan penurunan berat badan tanpa Anda membutuhkan mengkonsumsi obat lain.

1. Biji fenugreek panas / Panggang dalam panci.
2. Menghancurkan biji hangat dalam mortar / penggiling untuk membuat bubuk halus.
3. Menelan bubuk dengan air hangat saat perut kosong setiap pagi.
4. Anda juga dapat menggunakan bedak di kari.

2. Air Direndam Fenugreek

Air fenugreek akan menimbulkan perasaan kenyang di perut selama satu hari. Hal ini akan mengurangi rasa lapar. Hasilnya akan menjadi penurunan berat badan terlihat dalam beberapa hari.

1. Rendam sekitar satu cangkir biji fenugreek dalam air dan meninggalkan mereka direndam semalam.
2. Menyaring bibit dari air di pagi hari.
3. Mengunyah biji basah pada waktu perut kosong.

3. Biji tumbuh Fenugreek

Kecambah fenugreek yang sangat kaya karoten, vitamin A, E, C, dan B, kalsium, magnesium, seng, kalium, asam amino, mineral pencernaan, dan banyak lagi. Memiliki kecambah ini pagi dengan perut kosong menyebabkan penurunan berat badan.

1. Ambil selembar bersih dan tipis kain.
2. Rendam dalam air.
3. Tempatkan biji fenugreek dalam kain lembab dan menekan mereka dengan batu / alat berat.
4. Biarkan selama tiga malam.
5. Hapus batu / alat berat.
6. Biarkan kecambah tumbuh dengan panjang yang layak sebelum Anda mengkonsumsinya.

4. Teh Fenugreek

Berikut resep yang menakjubkan untuk teh fenugreek untuk menurunkan berat badan dan kontrol diabetes. Ia juga menawarkan banyak manfaat lain seperti pencernaan dan tekanan darah terkontrol.

1. Biji fenugreek Grind dalam lumpang batu atau penggiling dengan sedikit air. 2. Buatlah pasta halus dari biji dan air. 3. Didihkan air dalam panci. 4. Tambahkan pasta dalam air mendidih. 5. Tambahkan bumbu lainnya (kayu manis atau jahe) untuk rasa. 6. Tutup tutup panci. 7. Masak teh di didihkan selama 5 menit. 8. Sip teh fenugreek pada perut kosong setiap hari.

5. Fenugreek Dan Madu

Fenugreek dan teh madu adalah penurunan berat badan obat herbal yang mengarah ke pinggang lebih ramping dan angka cantik secara alami.

1. Buatlah pasta kasar biji fenugreek dengan lumpang batu. 2. Rebus air dalam panci dan tambahkan biji hancur untuk itu. Biarkan dingin. 3. Biarkan air dan benih hancur sisanya selama tiga jam dalam panci. 4. Saring benih dari air dalam cangkir. 5. Tambahkan madu dan jus lemon ke secangkir teh herbal. 6. Minum ini setiap pagi untuk hasil terbaik.

Cara Fenugreek Memimpin Untuk Berat Pengurangan

Sekarang Anda tahu beberapa resep menakjubkan yang menggunakan fenugreek dan dapat membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan Anda, sekarang saatnya Anda tahu bagaimana konsumsi fenugreek mengarah ke penurunan berat badan. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

1. Fenugreek kaya galactomannan, yang merupakan polisakarida yang sehat yang memicu pemecahan lemak dan metabolisme gula dalam tubuh. Hal ini menyebabkan pembakaran kalori dan lapisan ekstra lemak dari tubuh dalam bentuk ATP.
2. Methi sangat kaya serat. Ini berisi sekitar 75% serat larut dalam air. Serat meringankan sembelit dengan meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Ini secara otomatis memicu pembakaran lemak disimpan di dalam perut dan jaringan adiposa lainnya.
3. Alasan utama lain mengapa fenugreek membantu dalam penurunan berat badan adalah bahwa ia memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa lapar. Berat ini mengurangi ramuan membuat penuh perut. Ini adalah cara yang menakjubkan dari diet yang sehat, yang mengarah ke penurunan berat badan.
4. Fenugreek tidak mengandung karbohidrat yang tidak sehat. Ini berisi jejak ringan karbohidrat yang sehat. Ini secara otomatis mencegah kenaikan berat badan yang tidak perlu.
5. Fenugreek secara drastis mengurangi konsumsi kalori. Hal ini juga meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Peningkatan tingkat metabolisme juga menyebabkan kalori breakdown. Hal ini menyebabkan penurunan berat badan secara alami.

Lain kali Anda merasa Anda menempatkan terlalu banyak berat badan dan dapat melakukan apa-apa tentang hal itu, ingat bahwa biji fenugreek dapat membantu Anda. Ramuan super adalah mengurangi berat zat yang sangat baik dan dapat memberikan Anda bahwa tubuh yang bugar Anda selalu bermimpi.

Harap Anda sekarang yakin akan manfaat pembakaran lemak fenugreek. Yang mengurangi berat resep favorit Anda dari daftar yang disebutkan di atas? Berbagi dengan kami di bagian komentar.