25 pengobatan rumah yang efektif untuk mengobati mulut kering

Apakah Anda pernah merasa mulut Anda pergi kering? Apakah hal itu membuat seluruh hari Anda pergi buruk? Jangan khawatir, karena Anda tidak sendirian.

Mulut kering adalah suatu kondisi dimana produksi air liur dalam tubuh Anda menurun secara signifikan. Jika tidak segera diobati, bisa menyebabkan kekurangan gizi atau penyakit mematikan lainnya.

Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk menyingkirkan mulut kering? Apakah tidak ada solusi sederhana yang dapat menyembuhkan lebih cepat dan lebih efisien? Tentu saja, ada! Dan membaca posting ini untuk mengetahui semua tentang mereka!

Penyebab Untuk Mulut Kering:

Sebelum kita melompat ke dalam rumah solusi untuk mengobati mulut kering, mari kita terlebih dahulu mencari tahu apa yang menyebabkan masalah ini.

1. Banyak kali, Anda mungkin mengalami mulut kering sebagai efek samping dari obat yang belum cocok tubuh Anda. Hal ini akan mengurangi produksi air liur dalam tubuh Anda.
2. Penyebab mulut kering lainnya bisa menjadi perawatan radiasi digunakan untuk mengobati tumor kanker ditemukan di sekitar leher dan kepala daerah.
3. Ketidakseimbangan hormon juga bisa menyebabkan kondisi ini.
4. Jika Anda sedang stres atau tertekan untuk jangka waktu yang panjang, mulut kering bisa menjadi efek samping buruk.
5. Pastikan Anda minum banyak air. Orang-orang yang tidak minum cukup jumlah air sering berakhir mendapatkan dehidrasi, yang akhirnya mengarah ke mulut kering.

Home remedies Untuk Mengobati Mulut Kering:

Sekarang Anda tahu bagaimana mulut kering disebabkan, belajar bagaimana memperlakukan itu juga! Berikut ini adalah pengobatan rumah sederhana untuk mulut kering.

1. Cobalah Dan Identifikasi Penyebab:

Pertama dan terpenting, itu selalu penting untuk mengetahui penyebab mulut kering. Itu bisa terjadi karena kebersihan yang buruk atau penyakit lain yang sudah Anda miliki seperti diabetes, anemia, arthritis atau bahkan arthritis. Cari tahu akar penyebab dan memperlakukannya sesuai.

2. Hydrate Diri:

Tahukah Anda bahwa 70 persen dari tubuh Anda terdiri dari air? Dan setiap kali kita berkeringat atau kunjungi kamar kecil, kita membuang air dari tubuh kita. Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi kita untuk minum air sering. Ketika tubuh Anda kehabisan air, Anda mulai merasa dehidrasi. Mulut dan bibir menjadi kering. Bahkan tenggorokan Anda untuk hal itu dapat mengalami kekeringan. Ini jelas tidak baik untuk kesehatan Anda. Anda dapat mengubah skenario jika Anda mengambil satu langkah sederhana ini. Minum sekitar 2 sampai 3 liter air setiap hari untuk flush racun dan mengobati masalah yang terkait dengan mulut kering.

3. Dapatkan Tahan Of A Mouthwash:

Hal berikutnya yang harus Anda lakukan adalah mendapatkan sebuah obat kumur yang tepat yang telah dirancang untuk masalah mulut kering. Anda dapat mencari online atau bahkan berkonsultasi dengan dokter atau ahli sebelum Anda membuat pilihan akhir Anda. Ini akan melindungi mulut Anda dan juga mencegah kerusakan gigi.

4. Chew Gum:

Mengunyah permen karet adalah rumah mulut kering obat besar. Sekarang, Anda tidak perlu pergi untuk sesuatu yang memiliki pemanis buatan di dalamnya. Pergi untuk sesuatu yang bebas gula. Chlormint akan menjadi pilihan yang besar. Ini akan memberi Anda nafas segar dan bersih imbalan.

5. Bernapas Melalui Hidung The:

Kebanyakan orang membuat kesalahan dengan bernapas melalui mulut. Ini jelas bukan cara yang tepat untuk bernapas. Ketika Anda bernapas dengan cara yang salah, Anda mendorong mulut kering. Jadi, bernapas melalui hidung Anda dan mencegah mulut kering!

6. Gunakan Fluoride Toothpaste:

Banyak cara lain untuk menyingkirkan mulut kering adalah dengan mengubah pasta gigi Anda. Ya, kadang-kadang Anda perlu mengubah dari hal terkecil untuk melihat yang terbesar dari perubahan. Jika Anda menggunakan pasta gigi biasa, saya akan meminta Anda untuk mengubah segera. Sebuah pilihan yang bijaksana untuk kalian akan menggunakan pasta gigi yang memiliki fluoride di dalamnya. Ketika Anda berbelanja di mart, pastikan Anda pergi melalui semua isi ditulis di bagian belakang produk. Ini akan membantu Anda melihat jumlah fluoride ditemukan dalam pasta gigi tersebut. Jika Anda menyikat gigi menggunakan pasta ini dua kali sehari, Anda terikat untuk melihat perubahan positif.

7. Mencampak Asam Foods:

Jika Anda ingin mencegah mulut kering, Anda harus membuat beberapa pengorbanan! Anda harus menyingkirkan barang-barang yang tinggi keasaman. Makanan seperti ini hanya akan membuat Anda merasa kembung. Pastikan bahwa Anda tidak mengkonsumsi jumlah yang berlebihan dari dalam goreng atau lemak item. Makan bersih dan makan sehat untuk bebas dari mulut kering!

8. Mencampak Alkohol Dan kopi:

Rumah obat lain yang efektif untuk mulut kering adalah dengan menyingkirkan alkohol atau kopi. Seperti yang kita semua tahu, alkohol buruk bagi kesehatan kita. Ini tidak dilakukan Anda baik apapun dan mungkin tidak akan pernah. Anda bisa menghilangkan mulut kering selama sisa hidup Anda jika menghapus alkohol dari daftar minuman favorit. Kopi juga sesuatu yang buruk bagi kesehatan Anda ketika diambil secara berlebihan. Jadi menghalau alkohol dan kopi dari hidup Anda dan yakinlah mulut kering juga akan tinggal jauhnya dari anda!

9. Minum Jus Buah:

Sekarang bahwa Anda telah mengatakan tidak untuk alkohol, apa yang harus Anda minum? Terlepas dari air yang! Bagaimana jus buah? Anda dapat minum seluruh banyak jus buah secara teratur untuk mengobati dan mencegah mulut kering. Peras selalu menjadi obat yang bagus untuk sebagian besar masalah kesehatan terkait. Pastikan Anda memilih buah-buahan yang kaya vitamin C. Ini pasti akan memulihkan kesehatan Anda dan membantu Anda melihat perubahan besar. Satu gelas jus buah segar sehari harus cukup untuk menjaga mulut kering di teluk!

10. Yoga Atau Latihan:

Para peneliti telah menyatakan bahwa yoga dan olahraga bisa mengurus setengah dari masalah kesehatan Anda. Dan mereka benar-benar benar. Yoga sangat bagus untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini adalah praktek spiritual yang memiliki dasar di India ribuan tahun yang lalu. Hal ini dikenal untuk mengurus masalah kesehatan dan merupakan salah satu pengobatan rumah yang paling sukses untuk mengobati sejumlah penyakit. Jika Anda berlatih yoga selama setengah jam n setiap hari, Anda tidak akan hanya bisa mengucapkan selamat tinggal pada mulut kering, tetapi juga masalah kesehatan lainnya. Terlepas dari yoga, Anda juga bisa mencoba bekerja. Jika Anda hanya bisa melakukan 40 menit cardio setiap hari, Anda tidak akan pernah menghadapi masalah yang berhubungan dengan mulut kering.

11. Kunjungan A Dentist:

Jadi, ini bukan obat rumah tetapi ada kalanya Anda harus melihat seorang ahli. Dokter gigi profesional. Mereka adalah ahli dan tahu persis apa yang Anda butuhkan untuk mengurus masalah tersebut. Jangan ragu untuk mengekspresikan apa yang Anda rasakan dan rencana perawatan yang sempurna.

12. Minyak Menarik:

Salah satu solusi yang paling efektif untuk masalah gusi minyak menarik. Anda bisa melakukan ini dengan menggunakan minyak kelapa. Ini akan mengurus masalah mulut kering dengan menormalkan tingkat ph di mulut Anda.

13. Adas manis:

Seperti yang kita semua tahu, bahan-bahan alami, seperti adas manis, penuh dengan manfaat kesehatan. Salah satu poin plus yang datang dengan aniseeds adalah kemampuannya untuk mengurus masalah mulut kering dan gejala-gejalanya. Anda bisa mengunyah adas manis setiap hari untuk menyingkirkan bau mulut yang sering menyertai mulut kering. Bahkan, ada begitu banyak restoran India hari ini yang menawarkan semangkuk adas manis di akhir makan sehingga napas Anda tidak bau setelah makan semua makanan yang buruk. Anda bisa mencampur beberapa sendok makan adas manis dan adas untuk bantuan juga.

14. Cayenne Lada:

Sebuah metode cerdas dan alami melalui mana Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada mulut kering selama sisa hidup Anda cabai rawit. Hal ini akan membantu dalam merangsang produksi air liur dan membantu Anda pulih lebih cepat. Cara mudah untuk menggunakan cabe rawit adalah dengan menambahkannya ke makanan Anda. Ketika Anda sedang mempersiapkan kari sayuran, tambahkan cabai rawit untuk itu. Tidak hanya akan menambah rasa untuk makanan Anda, tetapi juga merangsang kelenjar ludah Anda langsung.

15. Adas:

Rumah obat lain yang populer yang telah disarankan untuk masalah mulut kering adalah penggunaan biji adas. Ini akan melawan bau mulut dan membantu Anda memberantas masalah ini selama sisa hidup Anda. Ambil ini dua kali sehari setelah makan siang dan makan malam dan Anda pasti akan melihat perubahan.

16. Rosemary:

Rosemary adalah bahan besar yang dapat ditambahkan ke obat kumur herbal Anda. Hal ini secara efektif akan mengobati masalah mulut kering dan memberikan perasaan menyegarkan pada waktu yang sama. Rosemary mampu memerangi kuman sementara mint dan aniseeds membantu dalam menyampaikan nafas segar. Anda dapat menggabungkan satu sendok makan rosemary kering dengan satu sendok makan mint dan mendidih di setengah cangkir air. Tutup dan biarkan tetap selama 15 sampai 20 menit. Sekarang saring dan menempatkan solusi dalam lemari es. Gunakan dua kali sehari untuk berkumur.

17. Tutup Mulut Anda:

Selucu mungkin terdengar, penting untuk diingat bahwa menjaga mulut Anda terbuka lebar saat tidur mengarah kering masalah mulut. Sebelum Anda pergi tidur di malam hari, membuat usaha sadar untuk bernapas melalui hidung dan mulut tidak. Ini adalah salah satu kesalahan umum kebanyakan orang membuat dan sering bertanya-tanya mengapa mereka mendapatkan diri mereka ke dalam kondisi ini. Anda dapat menghindari ini secara efektif dengan mengubah pola tidur Anda di malam hari.

18. Praktek Baik Hygiene:

Hal ini sangat penting untuk praktik kebersihan yang baik jika Anda ingin tinggal mil jauhnya dari masalah mulut kering. Pastikan Anda menyikat dua kali sehari dan flossing secara teratur. Bahkan, membuat sebuah titik untuk menyikat gigi sehabis makan. Ini akan melawan semua masalah gigi dan mulut dan mencegah penyakit berbahaya pada waktu yang sama.

19. Peterseli:

Ketika datang untuk mengobati mulut kering, bagaimana bisa kita tidak menyebutkan peterseli? Ini adalah salah satu sayuran yang paling populer dan dikenal untuk banyak nya manfaat. Anda bisa menambahkan peterseli untuk makanan Anda saat memasak atau hanya menambahkannya ke salad. Ini adalah pemanis alami yang mengandung vitamin A dan C dalam kelimpahan. Kalsium dan zat besi juga ditemukan di peterseli. Mengunyah sayuran ini akan membantu Anda melihat perubahan cepat pasti.

20. Seledri:

Sayuran lain yang populer yang telah digunakan untuk mengobati mulut kering adalah seledri. Ini akan merangsang kelenjar ludah dan membantu Anda cepat sembuh. Mengunyah mereka dua kali sehari sebagai camilan sehat dan juga untuk mencegah mulut kering.

21. Cairan:

Sekarang ketika kita berbicara tentang cairan, kami tidak hanya mengacu pada air. Kami juga berbicara tentang sup, hidangan mie dan jus. Anda juga bisa minum teh herbal atau hijau jika Anda suka. Tapi pastikan asupan yang biasa. Semakin banyak cairan yang Anda ambil, semakin baik untuk mulut kering.

22. Baking Soda:

Baking Soda juga merupakan produk penting yang telah digunakan beberapa kali berurusan dengan mulut kering. Ambil satu sendok teh garam, setengah sendok teh baking soda, sendok lain gula dan secangkir air. Campur dengan baik dan tambahkan sejumput kapur untuk itu. Meminumnya turun setiap hari untuk melihat perubahan.

23. Sedot Pasta:

Sekarang ini mungkin terdengar sedikit tidak masuk akal tapi benar-benar bekerja. Para peneliti mengatakan bahwa mengisap sepotong keras pasta dapat membantu Anda meringankan gejala mulut kering. Ini akan meningkatkan air liur ke dalam sistem Anda dan membantu mengobati mulut kering.

24. Humidifier:

Rumah obat lain yang populer adalah penggunaan humidifier di rumah saat tidur. Hal ini akan menambah kelembaban ke udara dan membantu Anda tidur lebih baik di malam hari, ini pada gilirannya akan membantu mengobati dan mencegah mulut kering.

25. Gel Pelembab:

Anda juga dapat menyiapkan gel pelembab yang baik di rumah dalam rangka untuk melawan kondisi ini secara efektif.

Ini adalah beberapa rumah solusi mudah dan tips untuk merawat mulut kering. Tak satu pun dari ilmu roket tetapi bekerja seperti sihir pasti! Jadi, pada saat Anda merasa pengeringan mulut Anda, Anda tahu apa yang harus dilakukan!

Apakah Anda tahu dari setiap rumah obat lain untuk mulut kering? Berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah ini!