Anda minum teh herbal Anda semua salah! 7 kesalahan yang harus Anda hindari

Kapanpun Anda membutuhkan dorongan yang sehat, hal pertama yang datang ke pikiran Anda mungkin secangkir menenangkan teh herbal.

Selain bebas kafein, hangat, dan lezat, teh herbal memiliki banyak manfaat kesehatan juga. Herbal memiliki segala macam kekuatan penyembuhan, mulai dari menenangkan pikiran bermasalah dan perut untuk mengurangi insomnia.

Berikut adalah beberapa kesalahan yang harus Anda hindari dengan teh herbal:

1. Menambahkan Gula Membuat Ini Manis

Salah satu tujuan yang paling penting dari minum teh herbal adalah untuk membatalkan efek dari gula pada tubuh Anda. Jika Anda menambahkan gula, itu tidak masuk akal.

Namun, jika Anda seorang pencinta manis, Anda bisa mengganti gula dengan madu, tapi pastikan Anda tidak menambahkan lebih dari satu sendok teh. Baik teh herbal dan madu membantu Anda menurunkan berat badan dan karenanya, dapat dianggap sebagai kombinasi yang baik. Namun, jika Anda ingin menambahkan madu untuk teh herbal, biarkan teh dingin sedikit dan kemudian menambahkan satu sendok teh madu. Hal ini karena tidak dianjurkan untuk mencampur madu dengan bahan makanan panas.

Pengganti lain untuk madu dan gula jaggery. Menambahkan hanya sejumlah kecil jaggery untuk teh herbal sebagai jaggery berlebihan menyebabkan berat gain.

2. Menambahkan Susu Untuk Tea Herbal

Tulsi dan susu tidak kompatibel satu sama lain, dan sebagian besar teh herbal mengandung tulsi sebagai bahan. Dengan demikian, menambahkan susu ke teh herbal tidak dianjurkan.

Alasan lain untuk tidak menambahkan susu ke teh herbal adalah bahwa susu kaya akan nutrisi, yang mengarah ke penambahan berat badan. Dan jika Anda minum teh herbal untuk mengurangi berat badan, menambahkan susu untuk itu tidak akan melayani tujuan penurunan berat badan lagi.

Namun, jika teh herbal yang Anda gunakan sangat pedas, dan jika Anda telah memberikannya kepada anak-anak, Anda dapat menambahkan sedikit susu untuk menenangkan rasa rempah-rempah.

3. Minum Ini terlalu panas atau terlalu dingin

Jika Anda ingin minum teh herbal, menunggu untuk beberapa waktu dan kemudian memilikinya. Minum teh herbal terlalu panas atau terlalu dingin tidak disarankan sebagai efek setelah tergantung pada jenis tubuh Anda.

Jika tipe tubuh Anda adalah Kapha atau Vata, Anda dapat minum panas. Tetapi jika jenis tubuh Anda adalah Pitta, maka lebih baik minum teh hangat.

4. Pemanasan ulang

Jika Anda sedang mempersiapkan teh herbal, lebih baik untuk memilikinya segar daripada pemanasan dan pemanasan kembali teh yang sama dan dikonsumsi. Pemanasan melawan prinsip-prinsip Ayurvedic seperti membakar semua bahan aktif dari tumbuhan.

5. Minum It All Time

Ketika Pitta sangat tinggi, terutama selama musim panas, disarankan untuk menghindari teh herbal.

6. Menjaga Tutup Ditutup Sementara Membuat Teh Herbal

Ayurveda menunjukkan bahwa setiap kali Anda merebus air, kapal harus terbuka sehingga air akan menguap sedikit. Juga, ketika Anda menambahkan bahan ke dalam air dan aduk terus menerus, itu membuat teh kaya dengan nutrisi.

7. Tidak Konsultasi Dokter Sebelum Mengambil Tea Herbal

Meskipun teh herbal baik untuk kesehatan, dapat memperburuk beberapa gejala juga. Jadi, jika Anda menderita diabetes atau jika Anda mendapatkan segera lelah, lebih baik untuk tidak minum teh herbal.

Konsultasikan dengan dokter Anda dan kemudian memiliki teh herbal.

Hal ini sangat penting untuk mencari teh herbal yang memiliki bahan-bahan berkualitas tinggi. Pastikan Anda merebus itu untuk waktu yang lama yaitu 10-15 menit jika Anda ingin menuai semua manfaat nya.

Jadi, kau membuat salah satu kesalahan di atas saat menyeduh teh herbal Anda? Jika ya, Anda harus berhenti mengulangi mereka sekarang!

Kami harap Anda menyukai artikel. Berbagi pandangan Anda di kotak komentar di bawah ini.