Top 10 pengobatan rumah yang efektif untuk mengobati hipotiroidisme

Hypothyroidism adalah suatu kondisi kesehatan yang ditandai dengan produksi abnormal rendah dari hormon tiroid dalam tubuh. Hypothyroidism telah menjadi masalah kesehatan umum yang mempengaruhi jutaan orang di dunia saat ini. Hypothyroidism atau fungsi tiroid rendah terutama disebabkan karena kegagalan tiroid atau defisiensi yodium dalam tubuh. Beberapa gejala umum dari hipotiroidisme adalah kelelahan, berat badan tiba-tiba, wajah bengkak, kulit kering, suara serak dan meningkatkan sensitivitas terhadap dingin. Namun, ada beberapa pengobatan rumah yang membantu dalam mengobati, mengendalikan dan bahkan mencegah hipotiroidisme. Baca terus untuk menemukan 10 rumah solusi untuk hipotiroidisme:

Home remedies untuk Hypothyroidism:

1. Yodium: 

Yodium adalah obat rumah yang paling efektif untuk hipotiroidisme. Meningkatkan asupan yodium dalam diet Anda membantu dalam memulihkan fungsi kelenjar tiroid. Beberapa sumber alami yodium yang yoghurt, oatmeal, kentang, pisang, lobak, peterseli, ikan, telur dan makanan laut. Hal ini juga dianjurkan untuk menggunakan garam beryodium dalam masakan sehari-hari Anda.

2. Benih Flax: 

Menjadi sumber yang baik dari omega 3 asam-lemak, biji rami adalah obat dapur yang sangat baik untuk mengobati hipotiroidisme. Orang-orang dengan kondisi medis ini harus mengkonsumsi biji rami atau minyak biji rami setiap hari. Anda dapat mengkonsumsi 1 sendok teh minyak biji rami atau mengambil 1 sendok makan biji rami didasarkan dengan air di perut kosong setiap hari untuk meningkatkan fungsi kelenjar tiroid.

3. Coconut Milk: 

Bantu santan dalam memulihkan fungsi normal dari kelenjar tiroid dan membantu untuk meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Tambahkan sekitar dua sendok makan susu kelapa untuk gelas Anda susu dan konsumsi sehari-hari untuk memerangi hipotiroidisme. Susu kelapa mengandung lemak jenuh dan dapat dengan mudah ditambahkan ke memasak sehari-hari Anda.

4. Jahe: 

Jahe adalah obat rumah yang efektif untuk hipotiroidisme. Hal ini kaya magnesium, seng, kalium dan memiliki sifat anti-inflamasi yang baik. Tingkatkan asupan jahe dengan menambahkan irisan jahe segar untuk sup atau hidangan lainnya atau mengkonsumsi 3 - 4 cangkir teh jahe panas setiap hari.

5. Kandung kemih Wrack: 

Kandung kemih Wrack adalah rumput laut yang dianggap sebagai gudang yodium. Jadi, itu adalah obat yang baik untuk hipotiroidisme dan harus dikonsumsi setiap hari oleh orang yang menderita kondisi medis ini.

6. Vitamin D:

Mendapatkan Vitamin D adalah cara yang paling alami untuk melawan hipotiroidisme. Paparan sinar matahari adalah cara terbaik untuk mempertahankan tingkat optimal dari vitamin D dalam tubuh. Oleh karena itu, orang dengan hipotiroidisme harus mengekspos tubuh mereka untuk sinar matahari pagi setiap hari selama dua puluh menit.

7. Black Walnut: 

Black Walnut merupakan sumber yodium organik dan magnesium yang membantu dalam bergizi dan memperkuat kelenjar tiroid. Oleh karena itu, orang yang terkena dengan hypothyroidism harus menambahkan kenari lebih hitam dalam diet mereka.

8. Nettle:�

Jelatang adalah ramuan yang digunakan untuk memerangi hipotiroidisme. Jelatang kaya yodium dan membantu dalam memulihkan fungsi normal dari kelenjar tiroid. Cara terbaik untuk mengkonsumsi jelatang adalah dengan minum teh herbal jelatang 2-3 kali sehari. Anda juga dapat memijat daerah leher Anda dengan minyak jelatang.

9. Up Protein Intake Anda: 

Protein memainkan peran penting dalam mengangkut tiroksin ke jaringan tubuh. Oleh karena itu, meningkatkan asupan protein dalam diet harian Anda akan membantu menormalkan fungsi kelenjar tiroid. Beberapa sumber protein yang baik termasuk quinoa, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan produk-produk hewani.

10. Evening Primrose Oil: 

Evening primrose oil juga merupakan salah satu solusi alami yang efektif untuk hipotiroidisme. Menjadi sarat dengan asam amino, minyak primrose memelihara kelenjar tiroid dan meningkatkan fungsionalitas. Dianjurkan untuk mengambil 1 sendok makan minyak primrose setiap hari untuk mengurangi hipotiroidisme.

Ini adalah beberapa pengobatan rumah alami untuk mengobati hipotiroidisme ringan. Selain menambahkan produk ini untuk diet Anda, Anda juga harus menghindari gula dan tinggi karbohidrat makanan untuk mendapatkan bantuan. Sebuah gaya hidup sehat juga akan membantu dalam mengobati hipotiroidisme. Tapi jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan mendapatkan pada rencana pengobatan yang akan bekerja terbaik bagi Anda dan tubuh Anda.