10 manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah kacang es krim

Apakah Anda suka vanilla ice cream? Ingin menghindari lemak jenuh dan kolesterol? Ice Cream Bean buah bisa menjadi benar-benar alami, rendah lemak dan alternatif rendah kalori untuk itu. Bukan hanya rasa, buah tropis ini memiliki lebih banyak untuk menawarkan. Baca terus untuk mengetahui manfaat gizi.

Ice Cream Bean Buah

Mirip dalam rasa dengan vanilla ice cream, itu adalah sumber yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Buah tropis ini juga dikenal sebagai pacay dan nama ilmiahnya adalah Inga feuilleei. Ice Cream Bean Buah sebenarnya legum (1). Hal ini terkait dengan kacang tanah, kacang hijau, alfalfa, dll buah yang indah ini asli Amerika Tengah dan Selatan (2). Putih, pulp berserat dalam kacang memiliki tekstur halus dan manis, rasa berair - agak seperti permen kapas (3). Daun dapat dimakan mentah sedangkan bijinya bisa dikonsumsi setelah mereka telah dimasak. Buah, biji dan daun yang kaya akan Vitamin A, B dan C, serat, protein dan antioksidan. Es buah krim kacang tidak hanya lezat seperti es krim, tetapi memiliki banyak manfaat kesehatan dari anti-inflamasi, penguat kekebalan tubuh dan antioksidan.

10 Manfaat Kesehatan Anda Keuntungan Dari Buah Ice Cream Bean

Tingginya kandungan nutrisi yang kaya buah bean ice cream menjadikannya salah satu makanan sehat. Ini termasuk:

1. Membantu Dalam Memperlakukan Disentri

Benih atau kulit kayu dari pacay atau es krim buah kacang diketahui melakukan keajaiban bagi orang-orang yang menderita disentri (4). Kulit dan biji bisa dimakan setelah mereka telah dimasak.

2. Mencegah Rematik

Kebaikan kulit dan biji pohon dimasukkan untuk digunakan dalam mencegah rematik. Ia memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu dalam menjaga tulang yang kuat, sehingga membantu dalam pencegahan penyakit yang menyakitkan ini.

3. Menghilangkan Radikal Bebas

Buah bean ice cream kaya akan antioksidan. Secara signifikan, itu membantu meredakan radikal bebas yang menyebabkan penyakit kronis.

4. Masalah Syaraf Treats

Salah satu manfaat makan daun es krim kacang adalah bahwa hal itu dapat membantu masalah saraf mengobati.

5. Cures Sakit kepala

Daun juga dikenal untuk memberikan bantuan dari sakit kepala. Makan mereka secara teratur dapat mencegah sakit kepala dan juga menyembuhkan mereka.

6. Meningkatkan Kekebalan

Tingginya kandungan antioksidan dalam buah tropis membuatnya meningkatkan kekebalan tubuh.

7. Kanker Mencegah

Antioksidan yang ditemukan dalam buah ini membantu dalam pencegahan kanker. Senyawa termasuk asam galat, quercetin flavonol, dan epicatechin yang anti-kanker dan anti-inflamasi (5).

8. Membantu Dalam Berat Badan

Buah ini memiliki rasa yang dibandingkan dengan es krim vanila. Hal ini digunakan sebagai agen penyedap dalam berbagai jenis makanan penutup dengan kesehatan dan berat badan-sadar orang seperti itu rendah lemak.

9. Membantu Turunkan Kolesterol Tingkat

Buah bean ice cream cocok untuk orang dengan kadar kolesterol tinggi. Jika Anda ingin menghindari kolesterol dan lemak jenuh dalam diet Anda, ini adalah alternatif yang ideal.

10. Meningkatkan Kesehatan yang Lebih Baik

Tingginya kandungan berbagai nutrisi dalam buah ini membuatnya menjadi pilihan yang baik dalam diet sehat. Ngemil buah bean ice cream dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Apakah Anda menemukan artikel ini bermanfaat? Apakah berbagi umpan balik Anda dengan kami di bagian komentar di bawah ini.