3 alasan utama untuk menghindari brinjal (terung) selama kehamilan

Diet yang seimbang dianjurkan untuk wanita hamil dan dia harus mengambil diet ini untuk mempromosikan pertumbuhan normal dan perkembangan bayi yang belum lahir. Di India, asupan gizi ibu hamil dipengaruhi oleh fakta makanan, tabu, keyakinan budaya dan agama, adat istiadat, kebiasaan makanan dan sikap dari anggota keluarga. Ada banyak konsep dari makanan seperti “makanan panas”, “makanan dingin”, “makanan asam” dll, yang dihindari. Salah satu makanan seperti yang dihindari selama periode ini adalah terung atau terong

Terung adalah salah satu sayuran yang paling mudah tersedia dan terjangkau di pasar. Hal ini dicintai oleh banyak di seluruh dunia. Hal ini dapat dimasak dalam berbagai cara dan digunakan dalam membuat kari, casserole dan hidangan lainnya.

Ia memiliki banyak mineral penting, vitamin dan nutrisi yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Beberapa manfaat kesehatan umum yang terkait dengan terung adalah bahwa hal itu membantu dalam menyingkirkan gas di perut, kemacetan, insomnia, malaria dan dapat memfasilitasi pencernaan yang lebih baik. Tapi tradisi Ayurvedic ketat menyarankan membatasi konsumsi terung selama kehamilan. Ini adalah salah satu makanan yang harus dihindari selama kehamilan.

Alasan Hindari Brinjal Selama Kehamilan:

Ada berbagai alasan bagi wanita hamil untuk menghindari makan terung. Beberapa alasan penting adalah sebagai berikut:

1. Ayurveda ketat menyarankan batas konsumsi terung. Terung atau terong mengandung banyak phytohormones dan ini membantu dalam mengobati sindrom pramenstruasi dan amenore. Ada terung karya sebagai diuretik. Hal ini dapat merangsang menstruasi ketika dikonsumsi sehari-hari yang bukan pilihan yang baik untuk wanita hamil. Ini adalah salah satu alasan utama untuk menghindari terung selama kehamilan.
2. Terong atau brinjal diperkaya dengan sifat menstruasi-merangsang. Karena sifat ini, brinjal juga dapat menyebabkan aborsi.
3. Ini juga tidak baik karena dapat menyebabkan masalah keasaman, oleh karena itu disarankan bahwa perempuan harus menghindari makan terung selama kehamilan.

�

Ini adalah beberapa penyebab utama untuk pembatasan terung selama kehamilan. Tapi itu hanya dalam budaya India di mana terung disarankan untuk dihindari selama kehamilan. Sebuah terung yang normal dikatakan memiliki 6,4 mg vitamin A, 4,9 g serat makanan dan 6 mg zat besi di dalamnya. Ini adalah beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan selama masa kehamilan. Tapi, penyebab diungkapkan oleh ayurveda tidak dapat diabaikan juga.

Seorang ibu hamil harus mengikuti diet yang tepat yang menumbuhkan pola pertumbuhan yang optimal. Meskipun para peneliti masih belum yakin tentang ketat menghindari terung selama kehamilan tetapi, moderasi adalah kunci dan mencegah lebih baik daripada mengobati.

Saran saya adalah tidak mengambil risiko Anda dan kesehatan janin demi sayuran ini. Hal ini lebih baik untuk menghindari makan terung selama kehamilan.

Setelah semua, itu adalah masalah kesehatan bayi Anda dan saya yakin Anda tidak akan ceroboh. 9 bulan masa kehamilan adalah tahap yang sangat penting dari kehidupan seorang wanita. Hal ini juga disarankan bahwa Anda berkonsultasi dengan dokter tentang rutinitas diet Anda. Oleh karena itu, seorang wanita hamil harus mengikuti asupan makanan yang seimbang yang tepat.

Saya harap Anda menemukan artikel ini berguna. Jika Anda memiliki pandangan atau informasi yang berkaitan dengan artikel ini, jangan berbagi dengan kami melalui komentar di bawah ini.