8 efek samping biji fenugreek yang harus Anda waspadai

Fenugreek telah lama dianggap sebagai salah satu raksasa kecil dari dunia kuliner. Dibudidayakan terutama di Asia dan Timur Tengah, fenugreek adalah unsur penting dalam masakan India. Fenugreek menemukan penting dalam pengobatan tradisional India Ayurvedic dan merupakan bahan umum di dapur India. Umumnya, digunakan sebagai bumbu (biji), tumbuh-tumbuhan (kering atau daun segar) dan sayuran (kubis dan hijau mikro).

Fenugreek sangat dihargai untuk manfaat rasa dan kesehatan yang membuatnya rentan terhadap berlebihan dan penyalahgunaan dalam bentuk suplemen yang kuat dan tonik kesehatan yang telah ada konsekuensi yang merugikan layak membahas. Meskipun akan tidak praktis untuk benar-benar menghilangkan fenugreek dari diet Anda karena manfaat kesehatan, namun disarankan untuk membaca lebih lanjut untuk memperoleh wawasan efek samping fenugreek merugikan untuk tetap informasi dan menggunakan fenugreek bertanggung jawab.

Efek Samping Biji Fenugreek:

1. Penyebab Tubuh Dan Urine Bau:

Ironisnya dosis yang tepat fenugreek dapat menyebabkan tubuh dan urine bau mirip dengan sirup maple. Meskipun itu lebih dari bau sakit-sakitan manis dari bau, tidak banyak orang akan lebih memilih bau. Pertanyaannya adalah; itu harga yang layak untuk membayar mempertimbangkan manfaat mengkonsumsi jumlah yang tepat dari fenugreek? Jawaban untuk itu dalam banyak kasus akan ya karena bau dapat hanya ditutupi oleh deodorant spray yang baik. Ini hanya untuk informasi anda jika anda pada suplemen fenugreek dan bertanya-tanya mengapa Anda berbau seperti memperlakukan manis.

2. Gerakan Longgar:

Fenugreek telah diketahui menyebabkan gerakan longgar di beberapa ibu dan bayi menyusui dan biasanya disarankan untuk menghentikan konsumsi sementara gejalanya menetap. Gerakan longgar atau diare dapat dengan mudah diteruskan dari ibu ke bayi melalui sarana ASI yang dapat mengakibatkan dehidrasi berat untuk anak menyusui.

3. Hipoglikemia:

Salah satu efek samping fenugreek utama adalah bahwa hal itu dapat menyebabkan hipoglikemia pada beberapa ibu. Hipoglikemia adalah keadaan darurat medis yang melibatkan drastis menurunkan kadar gula darah pasokan glukosa maka tidak memadai ke otak dan dapat menyebabkan gejala yang serius seperti kejang, kerusakan otak permanen dan bahkan kematian.

4. Kontraksi uterus Dalam Wanita Hamil:

Fenugreek adalah stimulan rahim maka kelebihan dosis bisa menyebabkan kontraksi rahim yang merugikan yang dapat membawa pada awal persalinan. Fenugreek memiliki oksitosin, obat yang membawa pada kontraksi rahim. Meskipun mengkonsumsi fenugreek dalam jumlah moderat dalam makanan yang dimasak dianggap aman, mengambil itu sebagai suplemen dalam bentuk obat-obatan adalah unadvisable selama kehamilan atau persalinan tanpa persetujuan terlebih dahulu dari seorang praktisi medis yang terdaftar.

5. Reaksi alergi:

Mengingat fenugreek milik genus yang sama kacang atau buncis, tidak jarang bagi beberapa orang untuk memiliki reaksi alergi terhadap fenugreek. Gejala umum adalah ruam, gatal-gatal, sesak napas dan pingsan. Hentikan konsumsi fenugreek jika Anda rentan terhadap fenugreek alergi.

6. Mungkin tidak aman untuk anak-anak:

Tanya apa saja efek samping dari biji fenugreek untuk anak-anak? Nah, laporan selain menyebabkan gerakan longgar, ada kehilangan kesadaran pada anak-anak disebabkan oleh minum teh fenugreek. Dianjurkan untuk menghentikan penggunaan suplemen fenugreek untuk anak-anak dan hanya menggunakan jumlah moderat dalam makanan yang disiapkan untuk anak Anda.

7. Fenugreek Efek Samping Untuk Pria:

Pria yang menderita asma disarankan untuk berhati-hati tentang konsumsi fenugreek karena ada laporan dari fenugreek memberatkan pola pernapasan dari mereka yang menderita asma. Orang yang menderita komplikasi tiroid harus berkonsultasi dengan praktisi medis yang terdaftar tentang konsumsi fenugreek mereka. Ada beberapa laporan dari fenugreek menyebabkan disfungsi tiroid pada laki-laki yang digunakan suplemen fenugreek untuk mengobati hernia dan gejala tiroid lainnya.

8. Fenugreek Interaksi dengan Obat:

Fenugreek dapat menurunkan gula darah dan dibawa dalam kombinasi dengan obat diabetes dapat menyebabkan tingkat yang sangat rendah gula dalam sistem. Beberapa obat yang digunakan untuk diabetes yang umumnya berinteraksi dengan fenugreek adalah glimepiride, insulin, glyburide dan lain-lain.

Sekarang Anda tahu potensi efek samping dari biji fenugreek, pastikan Anda mengkonsumsinya dalam moderasi dan tetap sehat.