Bisakah teh senna membantu menurunkan berat badan?

Apakah Anda mencoba untuk menurunkan berat badan tapi tidak mendapatkan banyak hasil? Bertanya-tanya apakah ada bahan tunggal yang dapat membantu upaya penurunan berat badan Anda? Telah diyakini bahwa teh Senna dapat memecahkan kesengsaraan penurunan berat badan Anda. Tapi kemudian, berapa banyak yang benar? Posting ini memiliki jawaban. Terus membaca.

Teh Senna - Sebuah Tinjauan

Senna, ramuan dengan senyawa pencahar alami, digunakan medicinally untuk mendapatkan bantuan dari sembelit. Telah disahkan oleh FDA AS sebagai pencahar nonprescription (1). Namun, juga telah digunakan sebagai agen untuk menghilangkan racun dari tubuh dan merangsang penurunan berat badan. Teh Senna dibuat dengan merebus daun ramuan Senna.

Senna memiliki bunga kuning cerah dan polong (2). Pohon itu tumbuh di padang gurun. Di berbagai negara, telah digunakan sejak lama untuk mengobati kondisi kesehatan seperti gangguan pencernaan, penyakit kulit dan penyakit pernapasan. Para pendukung Senna percaya memiliki efek pencahar yang kuat yang meningkatkan proses pembuangan sampah dalam tubuh kita.

Sementara banyak orang menggunakan daun pohon langsung untuk membuat teh dan meminumnya (3), itu akan menjadi ide yang baik untuk membeli teh Senna tersedia di pasar. Kantong teh dan teh tanpa resin atau polutan yang dapat hadir pada daun.

Senna Tea Dan Berat Badan

Tidak ada studi ilmiah berskala besar yang dilakukan pada teh Senna yang dapat digunakan untuk mendukung manfaat penurunan berat. Oleh karena itu tidak didukung oleh komunitas medis utama sebagai suplemen penurunan berat badan yang aktif (4). Namun, dengan menggunakan Senna pasti bisa membantu dalam penghapusan sampah yang merupakan bagian dari metabolisme yang sehat. Akumulasi racun dalam tubuh membuka jalan bagi berat badan. Racun eliminasi dapat membantu dalam menggagalkan obesitas. Jadi, pada akhirnya, minum teh dapat membantu proses penurunan berat badan.

Cara Menggunakan Tea Senna

Untuk berada di sisi aman, Anda dapat mengambil teh Senna untuk meningkatkan proses penurunan berat badan. Namun, Anda akan perlu belajar bagaimana menggunakannya dengan benar.

1. Anda dapat menemukan banyak varian daun teh Senna di pasar saat ini. Anda akan menemukannya di beberapa toko makanan alami. Banyak toko online juga menjual produk ini. Pastikan Anda membeli campuran tanpa kafein. Ini tidak akan mempengaruhi pola tidur Anda. Sedangkan bentuk kapsul dari Senna juga tersedia, bentuk teh akan diserap oleh tubuh Anda dengan mudah.

1. Pada awalnya, Anda akan perlu untuk merebus air. Tempatkan kantong teh yang mengandung teh Senna dalam air mendidih. Hal ini dapat diseduh selama 5 menit atau lebih. Beberapa orang menggunakan jus lemon untuk menambah rasa. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes madu untuk itu untuk alasan yang sama.

1. Anda dapat minum teh Senna dua kali sehari untuk hasil yang efektif.

1. Ketika Anda minum teh Senna, makan makanan yang tepat untuk efek maksimum. Idealnya Anda harus makan makanan seperti ayam, ikan, salad hijau dan buah-buahan. Minum banyak air seluruh hari juga diperlukan. Hal ini akan meningkatkan proses pencernaan.

1. Bekerja keluar saat Anda minum teh Senna disarankan. Tidak ada rumus tetap, tapi 30 menit latihan per hari harus baik. Anda mungkin memilih bentuk latihan yang Anda merasa nyaman dengan.

Hal Akan Disimpan Dalam Pikiran

Ketika Anda resor untuk makanan atau produk untuk menurunkan kelebihan berat badan, beberapa tindakan pencegahan mungkin perlu diambil. Hal yang sama berlaku untuk teh Senna. Itu memang memiliki beberapa efek buruk pada kesehatan, dan Anda harus menyadari ini.

Tidak ada banyak informasi yang tersedia tentang dampak menggunakan teh Senna pada konsumsi jangka panjang. Namun, NIH tidak merekomendasikan mengambil untuk waktu yang lama. Menggunakannya pada peregangan selama dua minggu harus aman, sesuai NIH. Asupan jangka panjang teh Senna dapat menyebabkan over-aktivitas perut (5). Efek samping lain yang mungkin dapat mencakup kelemahan otot, gangguan fungsi jantung, dan kerusakan hati. Namun, ini umumnya disebabkan ketika seseorang mengkonsumsi teh Senna dalam jumlah besar untuk waktu yang sangat lama.

Beberapa orang juga melaporkan menderita diare dan pusing setelah menggunakan teh untuk jangka waktu lama. Dalam hal apapun, Anda harus hati-hati untuk efek samping tersebut, dan jika mereka mengembangkan, berhenti minum teh segera.

Anda mungkin atau mungkin tidak memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada. Namun, Anda tidak harus mengambil teh Senna tanpa nasihat medis. Diskusikan dengan dokter atau ahli diet tentang keamanan mengambil teh ini dan setelah mendapatkan anggukan, Anda mungkin mulai penggunaannya.

Sejumlah orang dapat mengembangkan kram perut setelah minum teh Senna. Untuk menghindari hal ini, Anda mungkin memungkinkan untuk membenamkan selama setengah hari dan kemudian meminumnya. Ini akan membuat residu seperti resin berkumpul di bawah pot, dan risiko efek samping akan diminimalkan.

Wanita yang telah dikandung tidak harus mengambil teh ini tanpa persetujuan medis untuk alasan keamanan. Hal yang sama dapat dikatakan bagi wanita yang sedang menyusui.

Menjumlahkan It Up

Secara keseluruhan, Anda mungkin mendapatkan beberapa manfaat dalam penurunan berat badan dengan mengonsumsi teh Senna. Namun, mengingat fakta bahwa tidak ada bukti ilmiah bekerja sebagai senyawa penurunan berat badan yang ampuh, dan peran utamanya sebagai pencahar, Anda seharusnya tidak hanya mengandalkan rempah. Hal ini dapat di terbaik digunakan untuk rezim penurunan berat badan atau diet. Anda juga perlu memikirkan kondisi medis yang sudah ada sebelum memulai asupan nya. Selain itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya untuk pertama kalinya. Anda bisa mendapatkan manfaat dengan membaca ulasan tentang populer Senna produk teh dan membeli varian yang cocok.

Apakah Anda pernah menggunakan teh senna untuk menurunkan berat badan? Bagaimana posting ini membantu Anda? Beritahu kami dengan memberikan komentar di kotak di bawah.