7 buku yoga terbaik yang harus Anda baca

Kebijaksanaan kuno sangat luas. Semakin Anda menggali lebih dalam, semakin ada untuk belajar. Hal yang sama berlaku untuk yoga. Meskipun, yoga adalah bagian dari gaya hidup modern sekarang, akarnya pergi jalan kembali. Sejarahnya, teknik, filsafat dan perjalanan konsep sejak saat inisiasi adalah sesuatu yang harus Anda ketahui. Jadi pada saat Anda duduk untuk berlatih yoga, resah bukan karena tidak mengetahui semua ini. Periksa 7 buku yoga yang terbaik yang tercantum di sini untuk mencari tahu. Gulir ke bawah untuk menemukan mereka.

Sebelum itu, mari kita cari tahu tentang budaya menulis buku tentang yoga.

Buku On Yoga

Teks yoga kuno yang paling terkenal adalah Yoga Sutra Patanjali. Sebelum itu, ada banyak buku yang disebutkan konsep yoga. Seperti Bhagavad Gita. Tidak mengharapkan ini, kan? Ya, Bhagavad Gita merupakan salah satu naskah kuno yang berbicara tentang yoga. Jika Anda pergi lebih jauh ke depan, ada Upanishad dan paling Rig kuno Veda. Ya, yoga adalah bahwa tua. Tunggu, atau mungkin bahkan lebih tua. Segel dari Peradaban Lembah Indus fitur orang di asana yoga. Yang mungkin manifestasi awal dari yoga dalam format put-turun bahkan jika tidak menulis pada halaman.

Indah, bukan untuk mengetahui bahwa apa yang kita berlatih di rumah, taman, studio yoga kami adalah sesuatu yang lahir berabad-abad lalu? Ada sejumlah besar buku yang ditulis tentang yoga sejak zaman Lembah Indus, dan Anda dapat yakin untuk menemukan jawaban atas pertanyaan Anda di salah satu dari buku-buku ini.

Yoga adalah kompleks dan bervariasi dan membutuhkan waktu untuk mengerti. Jadi, akan melalui beberapa buku yang diperlukan untuk memahami konsep dan merenungkan hal itu. Berikut ini adalah beberapa buku yang akan membantu Anda memulai. Melihat-lihat.

Buku Yoga Terbaik

1. Yoga Sutra Patanjali oleh Swami Satchidananda
2. Cahaya pada Yoga oleh BKS Iyengar
3. The Heart of Yoga: Mengembangkan Praktek Pribadi oleh TKV Desikachar
4. Tujuh Hukum Rohani Yoga oleh Deepak Chopra
5. Rahasia Kekuatan Yoga: Seorang Wanita Panduan untuk Jantung dan Roh Yoga Sutra oleh Nischala Joy Devi
6. Yoga: The Iyengar Way oleh Silva, Mira, dan Shyam Mehta
7. Yoga: The Iyengar Way oleh Silva, Mira, dan Shyam Mehta

1. Yoga Sutra Patanjali Of By Swami Satchidananda

Swami Satchidananda adalah guru yoga terkenal yang mengambil konsep yoga ke Barat di 60s. Dalam Yoga Sutra Patanjali, dia memberikan gambaran yang jelas dari sutra dalam bentuk yang paling murni dengan menyebutkan ayat-ayat Sansekerta asli, terjemahan dan kata untuk arti kata. Swami lanjut mengelompokkannya dengan menawarkan komentarnya tentang hal itu untuk memotong gambaran yang jelas bagi kita.

Buku-buku berbicara secara ekstensif tentang Raja Yoga dan bekerja sebagai referensi bagi mereka yang tertarik di jalur spiritual. Ini memberikan informasi rinci tentang asana yoga, meditasi, etika dan bagaimana menghadapi tantangan sehari-hari. Swami juga berbagi pengalamannya dengan yoga.

Kembali ke TOC

2. Light Pada Yoga By BKS Iyengar

BKS Iyengar ahli yoga terkenal di dunia menerima Padma Shri dan Padma Bhushan untuk propagasi nya yoga. Bukunya 'Light pada Yoga' terutama berkaitan dengan asana yoga. Ini adalah panduan definitif untuk prosedur, variasi, dan manfaat dari asana. Juga, ia memberitahu makna dan cerita di balik setiap asana dan fitur foto-foto untuk setiap asana. Asana dalam buku yang dinilai sesuai dengan tingkat kesulitan mereka sehingga memudahkan pembaca untuk memilih dan memilih orang-orang yang cocok untuk mereka. 'Light pada Yoga' adalah Alkitab pada asana yoga, menjelaskan secara rinci semua yang perlu Anda ketahui tentang asana.

Kembali ke TOC

3. The Heart Of Yoga: Mengembangkan Praktek Pribadi Dengan TKV Desikachar

TKV Desikachar adalah putra Tirumalai Krishnamacharya, salah satu yogi terbesar dari era modern. Dunia guru terkenal seperti BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi belajar di bawah Krishnamacharya. Desikachar dilatih oleh ayahnya dan menjadi mahir dalam praktek Viniyoga, sistem di mana rezim yoga dirancang individualistically untuk setiap orang sinkron dengan kebiasaan gaya hidup, kesehatan dan makanan mereka.

The Heart Of Yoga: Mengembangkan Praktek Pribadi, mencakup semua aspek yoga yang mempengaruhi seseorang secara mental, spiritual dan fisik. Ini panduan pembaca melalui konsep-konsep tradisional yoga dan membantu mereka menyesuaikan pose, meditasi, dan filsafat sesuai nya usia, kesehatan, pekerjaan, dan gaya hidup.

Kembali ke TOC

4. Tujuh Hukum Rohani Of Yoga By Deepak Chopra

Deepak Chopra, terdengar benar akrab? medico India yang terkenal ini berimigrasi ke Amerika Serikat pada 1970-an dan menjadi penyebar aktif pengobatan alternatif setelah kesempatan pertemuan dengan Maharishi Mahesh Yogi yang mengubah hidupnya dan membuatnya meninggalkan pekerjaannya di rumah sakit. Dia segera mendirikan Chopra Center For Wellbeing dan mendapatkan popularitas melalui acara Oprah Winfrey di mana ia berbicara tentang pekerjaan dan buku-bukunya.

Dalam buku 'The Seven Hukum Rohani Of Yoga,' Deepak Chopra membahas manfaat dari yoga dan membahas fakta bahwa yoga jauh lebih dari asana dan praktek sangat spiritual. Seiring dengan meditasi, asana, teknik pernapasan dan mantra, ada hukum-hukum spiritual yang membimbing seseorang untuk pencerahan dan buku membahas yang secara rinci.

Kembali ke TOC

5. The Secret Power Of Yoga: Seorang Wanita Panduan Untuk The Heart dan Spirit Of The Yoga Sutra Dengan Nischala Joy Devi

Nishchala Joy Devi adalah penyembuh dan memberdayakan individu dengan ajaran dan membuat dampak yang mendalam pada mereka. Dia adalah murid Yogiraj Sri Swami Satchidananda dan juga mengambil perspektif dari beberapa orang lain di India, Amerika Serikat, dan negara-negara lain. Dia telah belajar kedokteran Barat sebelum itu dan ahli dalam pencampuran yoga dan obat-obatan.

Dalam 'The Secret Power of Yoga: Seorang Wanita Panduan untuk Jantung dan Roh Yoga Sutra,' Nishchala mendekonstruksi sutra yoga dan memberikan perspektif feminin. Ini adalah terjemahan yang berbicara kepada wanita di kita masing-masing. Nishchala terutama berbicara tentang aspek emosional dari sutra dalam buku ini dan menawarkan saran pribadi tentang bagaimana untuk merangkul yoga.

Kembali ke TOC

6. Perdamaian Apakah Setiap Langkah Dengan Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh adalah advocator perdamaian dan seorang pendeta Buddha dari Vietnam. Yang berbasis di Perancis, pemimpin spiritual ini dan Zen Master perjalanan di seluruh dunia untuk menyebarkan pesan perdamaian dan cinta. Dia adalah peserta berpengaruh dalam gerakan perdamaian dan mendorong solusi non-kekerasan konflik. Hanh telah membentuk organisasi yang membantu untuk merenovasi dan membangun kembali sekolah-sekolah, pusat kesehatan dan desa-desa.

Buku 'Perdamaian adalah Setiap Langkah' adalah panduan oleh Thich Nhat Hanh membantu kita mengenali dan menyerap cara damai untuk berurusan dengan situasi kehidupan. Buku ini menyarankan kita untuk membuat sebagian besar dari setiap situasi yang terjadi dalam hidup kita dan berurusan dengan itu positif. Ini enlists cara untuk menjadi meditatif dalam hidup dengan anekdot dari kehidupan Nhat ini.

Kembali ke TOC

7. Yoga: The Iyengar Way By Silva, Mira, dan Shyam Mehta

Para penulis Silva, Mira dan Shyam Mehta, adalah murid-murid dari BKS Iyengar dan dai dari gaya yoga. Silva Mehta secara luas tersebar yoga di seluruh dunia, lebih di Barat. Dia memainkan peran kunci dalam mendirikan Iyengar Yoga Institute di London. Mira belajar di bawah bimbingan BKS Iyengar sejak kecil dan mengajar yoga di London.

Buku ini berbicara tentang gaya Iyengar yoga dan memandu pembaca melalui metode, postur dan instruksi dari yoga Iyengar dengan foto-foto. Ini berisi 100 pose penting dan sangat membantu untuk memahami asana dan gaya.

Kembali ke TOC

Jawaban ahli untuk Pembaca Pertanyaan

Dapat yoga menyembuhkan penyakit tak tersembuhkan?

Hal ini dimungkinkan untuk melihat transformasi besar-besaran pada orang yang menderita penyakit tak tersembuhkan dengan praktek yang tepat dari yoga setiap hari.

Apakah yoga religius?

Yoga adalah universal. Ini adalah konsep spiritual melampaui agama apapun.

Memahami yoga dapat mengambil seumur hidup. Buku-buku yang disebutkan dalam artikel ini hanya akan membuat sedikit wee mudah. Periksa daftar, memilih beberapa bunga yang Anda dan membaca pergi.

Apakah Anda punya rekomendasi? Jangan biarkan kami tahu di kotak komentar di bawah ini.